小李213244941
人生活在世上，總是有各種各樣的苦惱。小孩子，因為成績不理想，不開心。當我們長大後發現不開心的事情越來越多。怎麼掃除心頭的陰霾，讓自己的心情美麗起來！希望以下的建議可以幫的到你！
1. 遠離讓你不開心的人（或事）。有時候你的不開心往往是因為一個人或者具體的一件事。看見他（她）就心煩時，你又改變不了她（她）時，那麼就只有遠離。當“秀才遇到兵”時，還是離他（她）遠點吧！
2.和正能量的交朋友。有些人就是充滿了負能量，無時無刻地不再抱怨。和充滿正能量的交朋友，你會被他（她）的樂觀所感染，從積極的角度考慮問題，你也會在不知不覺中快樂起來的！
3.看喜劇。無論是電影，還是電視劇。在你被逗得哈哈大笑時，你的煩惱暫時擱置腦後。劇中的主人公無論遇到什麼挫折，都會保持樂觀，在潛意識裡對你也是一種暗示。
4.大聲唱歌。無論是去kTV和朋友一起飆歌，還是關上門窗，在自己的房間大聲地唱，都是對情緒的一種發洩。把音樂放到最大聲，管它音準準不準，在你的聲嘶力竭中，你的負能量一定被釋放不少。
5.享受大餐。吃的時候人總是快樂的。去吃一份大餐，在你大快朵頤的時候，你的煩惱早已煙消雲散。或叫上三五知己，小酌幾杯，就聊人生得意時，暢想美好未來。
6 寫日記。當你到了一定年齡，你的苦難無人訴說，或擔心被人恥笑。打開日記本，在字裡行間，寫下傷感的文字。在揮灑中，表達自己真正的情緒這一刻，你可以真實地做自己。
看遍天下影
我們每個人在生活中，在一生中總有不開心的時候，尤其是在生活中在婚姻中，在和朋友的交往中都會遇到不開心的。不開心的時候要自我要自我安慰。也可以。和朋友分享自己都不開心事情。對於不可處理不開心的事情，很多辦法。可以出去長跑5km出一身汗。把自己所有的不開心不開心的事隨著汗流分散出去。有時候一些規律性的。本身就給你帶來了安慰，養一些花草，鳥類， 撥開現實的迷霧，從當下的煩惱中離開。也可以看一本不錯的小說或者看一場電影。總之在這個在這個世界上會有多的。人和事情在默默的支持你，消除你的煩惱。拯救你的不開心。把自己的煩惱和不開心表達出來是很重要的。可以用寫日記來減緩自己的不開心和煩惱的事情。對於不開心事情來於自於焦慮。對於焦慮有做不確定，這時候你仔細考。思考那是哪些是合理的想法，哪些是不合理的想法，做一個計劃很重要，如果這個計劃裡發現其實可以弄買些東西來完成這個計劃就更開心了。總之在不開心的時候尋找自己的自由自樂，聽音樂，看書，看電影，養養花。都能夠拯救自己的不開心。只有快樂才不老，只有開心才健康。
佛門中人平凡
開心不開心，就看個人自己怎麼看了，說直白點也就是管控情緒的問題：
遇到鬧心的事，例如，我早上穿的很乾淨衣服，天冷路滑，我不小心摔倒了，把衣服弄髒了，又急著趕公交車點，否則會遲到，單位又要打卡，遲到會扣獎金，於是我很腦火，不開心，衣服不換，又影響個人行像，情緒一下全湧了上來，結果是公交車點也沒趕上，上班也遲到了，影響了一天的心情不好，工作也老出錯，還捱了領導的批評，真是糟糕😰透了，下班回家對孩子和老公也沒有好臉色。
躺在床，我一人靜靜的回顧著一串發生的事，如果當時摔倒了，把衣服弄髒了。
我應，馬上拿出手機給領導打個電話，告訴領導原因，請個假，一般都會同意的，也就遲到一會，回家再換身乾淨的衣服去趕下班公交車，也就不會有下一串事的發生了，所以控制好情緒，管控好自己的情緒，遇事是解決問題，不是製造問題，自然不開心也就是一瞬間的事，也不會殃及無辜🌞
拯救不開心，得先拯救自己，拯救了自己的情緒，就會開心了。
一棵銀杏樹
一般能讓人不開心的都是某一件事或者某一個人。我講一個發生在我身邊的一個故事。我有個男同學長著黃頭髮，黃眼晴，皮膚非常白，踢足球的。在市電力局工作，有次他安排同學聚會，地點在我食堂，十個同學到齊後，他讓我安排一千二百的標準席，我準備了九十元的酒，他到了非改成三百多一瓶的五浪液，我便給上了。他當著全桌同學的面說，今天的飯居是我請，必須喝好酒。菜上完後，有位女生說她愛吃螃蟹，就私自點了三百六一盤的螃蟹。標準席變成了一千五佰六，不包括水酒煙，聚會結束這位電力局的醉了，站都站不穩，還開車說是送同學，事後至今沒結帳，前臺該結帳是五千三。包括同學走時要的煙和酒。我那個不開心就別提了。後來有一次我不在食堂，應約打麻將去了，中午一點多接到電力局這位同學電話，說他和司機在我食堂吃飯，說我給吧檯打個招呼，我問吃了多少，他說一千六，我一想他又拿煙拿酒了，我說你等著，隨後我把他給拉黑了。導制你不開心的人，要徹底拉黑。
wanderfullife926
遇上不開心的時候，我總會想到我的母親：在三十多年前，一次在母親家進餐時，孩子不小心將飯碗摔破了，飯、菜灑一地，我當時就大發脾氣，一邊收拾殘局，一邊吼叫不停，當時母親在場，把孩子拉到她身邊怕孩子受到驚嚇，當我靜下來後，母親牽著孩子 來我身邊，母親知道我一個人在自家帶孩子很辛苦，看著滿臉淚水、疲憊不堪的我，遞給我一條毛巾 ，讓我歇歇，靜不下來後，母親輕輕的對我說：“孩子還小，摔破東西是常事，大人也有摔破東西的時候，你一個人帶孩子本身就辛苦，不要動不動發脾氣，你發脾氣傷了自己，你發脾氣，這個摔破的碗是不是就會變成好的，如果可以變成好的你就發脾氣，但是不能啊，摔破了就是破了，怎麼發脾氣也是破了，發脾氣有什麼用啊”！至今我都牢記母親這段話，也會常常懷念母親，也會回想母親教育我們的句句“銘言”。現在回想起來感覺當時的我 ，好不懂事哦。事過境遷，如今我六十五啦，想想人啊，不開心的時候常有，首先要靜下心來，要會想，想得開，學會轉彎，或者去找自己最親的閨蜜談個心，散個心，身體是自己的，常常發脾氣只會傷自己！所以我們要愛惜自己，善待身邊人！
無語12345678
自尋煩惱不如自得其樂🧚♀️🧚♂️
面向陽光，你的臉上就不會有陰影。幸福是一種感覺，開心與不開心取決於對心態的調整、情緒的把控。與其鬱鬱寡歡、自尋煩惱不如開開心心、自得其樂。拯救不開心、擺脫不快樂，可以從以下三個方面努力：
一、學會釋懷不糾結。要學會放下、學會釋懷，不要對過往糾纏不休。時光不會倒流，人生沒有采排，不要瞻前顧後、患得患失、對過去的人與事耿耿於懷、糾結不下，過去的就讓它過去，珍惜當下、把握現在，讓美好與快樂驅除鬱悶。
二、學會自愛不自棄。每個人都是幸福的，只是你的幸福，常常在別人眼裡。要學會欣賞自己、肯定自己，不盲從、不攀比，不拿別人的標準評判自己，更不要把別人的強項與自己的短板作比，而空生煩惱。不自暴自棄、輕易否定自己，要善於發現自己的長處與優點，活出最好的自己。
三、學會自信向前看。要摒棄自卑、學會自信，相信自己的能力、認準自己的實力。要善於放空自己、卸下困擾自己的負面情緒，始終保持奮鬥者的姿態，放下包袱向前看，面朝大海春暖花開。
盛德不顯001
吃大蔥
吃大蒜
吃大餐
睡大覺
運大動
流大汗
做大夢
旅大遊
立大功
保證治癒
不謝
再見
就好
哈哈哈哈😄
鵝鵝曲項天
什麼叫不開心，不開心的人就是心中充滿疙瘩；1很多事情想不開，2遇到了不愉快的，3聽到了閒言碎語，4受了點磨擦和委屈，5家庭糾紛等等！
但是這種人往往比較悶騷，不愛說話，而把委屈或痛苦寫在臉上，而長此以往很多人會得抑鬱症。
那麼怎以解決和處理這個問題呢？首先要對症下藥把源頭找出來，先要通過對話，把他原委全部說出來，進行分析和勸說，瞭解到這一步，已經釋放一些心結。再進行調解和敞開對話來放鬆心態，使問題逐步透明和涼解，使心情得到愉悅和開心的狀態！
鎮浪1054355145656
熬一鍋滾燙的雞湯，捧給你嘗！！！
你肯定聽過這個故事：有一個老太太，有兩個兒子，一個賣傘，一個賣布！
晴天，老太太擔心賣傘的兒子生意不好，雨天，擔心賣布的生意不好！每天總是不開心。
後來有人開導他雨天，賣傘的生意好，晴天，賣布的生意好！於是她每天都很快樂！
一樣的事情，不一樣的心情！
要保持好心情，有很多辦法，容我一一道來！
不要太敏感，不要太心軟
太敏感和太心軟的人，容易不快樂，別人隨便的一句話，都要胡思亂想一整天。別人不開心，跟著不開心。太在乎別人，活不出自我。太過考慮別人的感受，註定自己不好受。
學會吃虧
吃虧是福。相信世上有因果。世界上沒有人喜歡愛佔便宜的人，但所有人都喜歡愛吃虧的人。你吃虧的時候，往往就會贏得別人喜歡和尊重，別人喜歡你，你就開心了。相信世上白眼狼比知恩圖報的人少。吃虧應有福報。
做人不苛求，遇事不抱怨。
只有善於駕馭自己情緒和心態的人，才能獲得平靜，感受到幸福和開心的味道。
不瞻前顧後，立即行動
很多時候，我們的煩惱都源於想的太多，而做的太少。想到了，立刻去做，不行猶豫不決，決定的事情絕不後悔，哪怕結果並不理想。
不總為別人而活，不被教條所限
不要活在別人的觀念裡。不要讓別人的意見左右自己內心的聲音。最重要的是，勇敢的去追隨自己的心靈和直覺，只有自己的心靈和直覺才知道你自己的真實想法，其他一切都是次要的。
保持陽光心態，積極面對人生
人生就似寫一首詩，越陽光，越精彩。心境開闊，凡事種種，淡然於心。面對困苦，積極向前。相信陽光總在風雨後！
學會轉逆境為順境
壓抑的時侯，換個環境呼吸；困惑的時候，換個角度思考；走不通的時候，路在腳下；無需解釋時，沉默是金。學會放下，凡事看淡，少牽掛，不計較，是是非非拋卻腦後。
學會沉默，學會說不
做不到的事不要強求，做自已力所能及的事；學會觀察，因為大千世界無奇不有，只有眼觀其變，才能明辯是非。人生不能靠心情活著，而要靠心態去生活。
少緬懷過去的美好，多關心未來
以前種種，都已過去，未來的才是最該在乎的。以前的幸福，已經享受，人的一生，還有太多別離，太多傷害。我們能做的，是把握未來，不留遺憾。
不在迷茫中徘徊
最大的幸福，不是你得到什麼，而是你感悟什麼；不是你佔據多少財富，而是心靈的輕鬆和充盈；不是高朋滿座，而是有幾個真心的朋友；朋友不是給予你什麼，而是讓你溫暖和安全；夢想，不在海闊天空中，而在當下的付出裡。
智者微笑，庸者哭泣！！！
夜來聽雨285
那你為什麼不開心？你應該從這上面去找原因，然後在對症下藥。
其實吧不管什麼事都沒必要不開心，對人有七情六慾傷心來了，誰也控制不住，但是我們可以儘快的調節到最佳狀態，這個取決於你的心態，心態好了很不容易生氣，所以你還是得去鍛鍊你的心態。
做人要不斤斤計較，別什麼事都要往心裡去，而捨不得吃虧，記住吃虧是福，你要學會包容，和理解，男女朋友之間也是同樣的道理。
人生在世不如意的事多了去了，除了生死，都是小事，如果有了這種格局，有了這種思想，不開心一定會遠離你。
