鄔晴霜
親身經歷！10年前康寶萊剛上市的時候我就喝了。殊不知喝了一個星期就長了溼疹，但是體重卻也沒輕多少，畢竟時間短。後來我就沒再使用。最近小區的鄰居也喝這個產品，一年的時間瘦了30斤左右。但是因為飲食習慣改變了，她的長了滿臉地痤瘡，30多歲的人不可能是青春期吧！所以現在又在喝中藥啊，臉部治療。瘦是確實瘦了，但是也會有風險，還要你自己斟酌畢竟價格也不便宜。
你說o我聽
這個問題我最有發言權，我從今年6月份開始吃康寶萊代餐，一直到10月份停掉，初始體重140斤，減到113斤！把我的體驗告訴大家，首先，我反駁那些說吃代餐其實就是餓瘦的言論，因為，如果你單純的靠餓，也是會瘦，但有節食經歷的都知道，長時間的攝入過少，營養單一，人體會出現口臭，掉髮甚至姨媽出走。而健康的代餐，它能夠提供一頓飯所需的所有營養甚至更多，飽腹感較好，熱量卻低，看起來吃的少，其實一起三餐都攝入了！我吃了三個月沒有出現各種節食引發的各種問題。其次，說停用後會反彈的言論，那不叫反彈，叫復胖！不論你採取哪種減肥方式，運動也好，控制飲食也好，美容院拔罐針灸也好，如果你不改變你的飲食習慣，那麼任何一種減肥方式停掉後，你都會胖回去，要從自身找原因，易胖體質的人就不能寄希望於哪種減肥方式會讓你永遠瘦，而是自律讓自己保持瘦！第三，個體差異的不同，會導致有人適合這個方法，有人適合那種方法，但你不適合不能說明這個方式或者這個產品不好，這是不公平，也是不確切的！第四，價格方面，康寶萊代餐價格確實有點高，這也是跟個人承受能力和選擇有關吧，畢竟幾十，百來塊的代餐產品也有，適合自己就好！
不粘人的妖精喵
我是04年吃的康寶萊。吃了一個月瘦了10斤。瘦到92斤。。然後堅持了4年吃一餐。身材也保持很久。而且那個時候把豬肉戒了。。。08年開始沒吃了，飲食恢復正常，體重一直在100多一點。從15年開始喜歡烘培。呵呵。。漲到了120。。所以，長得肉是自己一點一點吃出來。現在又開始控制嘴巴。主食沒吃，平時就吃肉和素菜。。瘦到106斤。。今年爭取瘦到100斤。。加油加油！！
vivi是個倔姑娘
我呸，這東西只有沒腦子的人才信，幾年前我一個大學女同學就做康寶萊，給我的感覺一直是餓自己，因為有次請她吃飯，吃的自助餐，她當時狼吞虎嚥的情況讓我感覺她似乎幾年都沒吃到食物一樣，那種長期餓肚子對食物的飢渴感讓我感覺她像餓了很久了！另一個在我身邊使用康寶萊的是一個朋友，一個胖胖的女人，她跟我同學一樣，經常都是在餓肚子，然後還經常跟我說她瘦了，她給過我些康寶萊的奶昔叫我試試，當著她我收了，因為不想讓她失望，離開她身邊我隨手把康寶萊奶昔扔街上垃圾桶裡了，因為我根本不信那種東西能瘦，傻逼才會天天幻想著靠吃那個奶昔就能瘦身，餓死你算了，餓不死都是會有胃病的，不要聽那些賣康寶萊的瞎逼逼，在他們嘴裡，任何東西都抵不過他們的奶昔
念他傾城
我是吃了半個月多的康寶萊放棄的。早晚奶昔，真的扛不住餓，若我能扛住，我一樣也能瘦。剛好恰逢康寶萊的工作人員非要我買三個月的量，我讓一個月的買，他說不行，還說我不配合他什麼的，態度比較惡劣，強制。一氣之下拉黑不吃了。自己調整了一下伙食，早餐小米南瓜粥或玉米加水煮蛋，中午雞腿糙米飯青菜，瘦肉片。晚餐牛奶或燕麥粥加青菜。兩個月瘦了13斤。剛好過年放假，回來上班一斤沒反彈。到九個月瘦了總共30斤。雖然這個時間很長，但很輕鬆，週末都去吃個大餐火鍋，自助，燒烤犒勞自己。現在有四個月體重沒反彈。
月光6768
我說一下我自己的親身體驗：我是我老婆推薦給我的，她說她的一個同事吃了康寶萊奶昔代餐減肥效果非常好。就買了5000多的產品，吃了半個月就無法堅持了。吃了後出現頭昏、尿頻、噁心等不良症狀。根本無法正常工作，特別是開車在外面，到處找廁所，遇上堵車更是有說不出的苦。我吃了不到1/5，盛的全扔了。我為了驗證康寶萊其實就是餓餐的效果。在不吃康寶萊的情況下，減少一日三餐的攝入量，其實都比康寶萊的量大，堅持晚飯後不吃東西。一個月下來一樣瘦了很多。所以我個人覺得康寶萊這個產品其實根本就是騙人的。能夠控制住飲食的減肥都不會有問題。
孔夫子107691306
我產後體重飈到75公斤，娃6個月開始減肥，為了有動力花了點錢買了康寶萊的幾個產品，沒喝[捂臉]因為餵奶怕對娃不好，然後就開始控制飲食，多吃菜少吃飯，每天早飯一定要吃，然後午飯多吃綠色蔬菜，和高蛋白的肉類，魚肉牛肉什麼的，晚飯，吃點粗糧水果，現在娃11個月了，體重62公斤，沒有刻意節食運動，自然瘦下來的。我覺得減肥還是要改變飲食結構，不健康的飲食你吃啥都不會瘦，節食減肥更傻，傷身體。
昆明鮮花乾花批發零售
我一個朋友吃過，說是不錯，推薦我買，我買了兩千多，本來讓我買的更多，我說先試一試，結果吃了兩三天，便秘，渾身不舒服，就不吃了，後來就全扔了，堅決不吃。自己高蛋白低碳水，減肥吃飽飽還很快瘦下來。現在96斤。
小老虎57747571
我買了兩千多塊錢，吃了快兩個月，不過我是代早中，效果太慢，我晚飯就不吃了，然後從127瘦到110，由於我太愛米飯，然後停了，好幾年沒反彈，就是有了慢性胃炎，餓了會胃痛，大概4年後，也就是今年我又胖到125了，胃口太好，人又懶，不減了，今年生個二胎玩玩
小寶貝114427321
試用了一個療程，反而還胖了一斤，還要給我配療程，我就放棄了，然後自己開始戒掉一切零食，管住嘴，2個多月也瘦了20斤，關鍵每天沒事就躺著，也不運動，所以我總結減肥最主要就是管住嘴，運不運動都是次要的，自己的親身經驗，勿噴！
