过完一个春节，加上疫情不出门，体重也是飙升，由之前的75左右一直涨到现在的83.85，真应了那句话，每逢佳节胖几斤。
今天早上正常上班了，也称了称体重，超出了自己的预期，原本以为也就一百六左右就差不多了，没想到一直涨到168，很吓人。
上班了，天气也渐渐的暖和了，要开始减肥了，计划还减到150，不过都说胖得容易瘦的慢，加油吧。
今天是辟谷减肥第一天，说说这一天吧。
早上七点十分起床，解了大手称的体重83.85kg，然后洗脸刷牙去上班，没有吃早饭的习惯，早上在单位由于疫情早餐店不开门，同事在办公室吃泡面，硬顶着泡面的香味自己撒了个小谎说在家里吃过了，要不然同事能让你分分钟破功。
中午下班回家妈妈蒸的米饭，吃了一碗米饭，配菜是醋熘白菜，青椒炒腊肉和麻婆豆腐，外加昨天蒸的馒头吃了半个。
中午休息了半个小时去上班，截止到现在只喝了一杯开水。
（解释一下，本人去年六月份辟谷七天，中间只喝清水，不吃任何主食，确实有减肥效果，之前体重184斤）
这次是计划辟谷21天，前一个星期只吃中午饭，每天逐渐减少食量，第二个星期清水辟谷，第三个星期每天只吃中午饭，逐渐增加饭量到正常，希望在大家的见证下可以做到，也可以把体重减下来（现在减肥有一个优势就是疫情期间没有朋友在一起的聚会，不会轻易破功）。
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