一歲九個月寶寶可以喝豆漿嗎?有什麼好的早餐推薦?

苗子醬


你好,可以喝的,豆漿中含鈣和蛋白質是很好的早餐首選,平時可以給寶寶喝一些早餐奶,雞蛋這些,豐富的蛋白質對小孩大人健康是很好的


湯圓在香港


提到寶寶的早餐確實有些頭疼,做久了還真不知道做什麼了. 至於豆漿我一直沒給寶寶喝,擔心不好消化,會脹氣,畢竟寶寶的消化系統還是比較脆弱的.

寶寶的早餐,一直堅持每天一個水煮蛋,大米和小黃米放在一起熬的粥,紅薯粥,紫薯粥,南瓜粥,自己蒸的饅頭或者發麵的餅,一小段玉米,還會炒一個素菜,少油少鹽,蔥薑蒜切的大塊一些,吃的時候挑出來,每天早上寶寶醒來喝一些水.

其他的還真不知道做什麼了,總之要好消化又有營養就對了.





健康寶貝兒們


可以喝,但是一定要少喝,小寶寶腸胃發育不完善,過早過量喝豆漿會加重腸胃負擔,容易造成消化不良。

早餐推薦

主食類:香蕉鬆餅、香蔥胡蘿蔔雞蛋餅、蒸蛋糕、米糕、發糕、牛奶小饅頭、土豆餅、三明治、小麵包、麵條、小包子、小餛飩、小水餃、雜蔬燜飯、烤地瓜

雞蛋類:水煮蛋、荷包蛋、蒸蛋羹、雞蛋餅

湯粥類:西藍花蝦仁粥、胡蘿蔔牛肉粥紅棗山藥粥、紅薯粥;山藥排骨湯、西紅柿牛肉湯、椰子雞湯






哈哈


你好,寶寶可以喝豆漿,但是一定要少喝。豆漿性質偏寒,容易引起消化不良、嗝氣。常喝豆漿的人應該注意補充微量元鋅。忌空腹喝豆漿。

寶寶早餐之蝦仁雞蛋餃

  食材準備:需要蝦仁少許,雞蛋一個,豬肉,蔥蒜和姜等。

  製作過程:首先,需要先將蝦仁蒸熟,利用高溫蒸熟能夠殺菌,才能夠讓寶寶有更好的食用。其次,將蝦仁和豬肉以及蔥蒜等一起剁碎,儘量剁均勻,這樣才會讓餃子餡口感更好。注意根據餡料的量放入少量的鹽巴,將餡料蒸熟。接著,往鍋中放入少許的植物油,之後將雞蛋攪拌均勻,煎成一個雞蛋皮。最後,將餡料放進雞蛋皮中,包好,加熱後即可。

  營養:蝦仁雞蛋餃子中含有蝦肉和雞蛋,這些都是含有蛋白質以及鈣質比較豐富的食物。寶寶的成長需要鈣來強壯骨骼,還需要蛋白質增強寶寶的抵抗能力。蝦仁中還含有多種微量元素,這些元素也是寶寶所需要的。

  寶寶早餐之菠菜豆腐湯

  食材準備:新鮮菠菜,新鮮豆腐,鹽巴,植物油

  製作過程:菠菜豆腐湯的製作過程比較簡單。首先,將豆腐切成丁,放入熱水中。其次,將菠菜洗乾淨之後,切成碎末狀,放入熱水中燒開。最後,加入少量的植物油和鹽巴即可。

  營養:寶寶所需要的營養其實都可以從生活中平常的食材中獲得,比如蔬菜和豆腐。菠菜中含有豐富的維生素以及鐵元素,不僅僅利於寶寶的腸胃消化,還能夠幫助寶寶補鐵。孩子的成長最需要鐵元素,因此,多吃菠菜還是可以的。另外,豆腐是屬於經濟性的營養物質,含有豐富的蛋白質,鈣元素以及微量元素,非常適合寶寶食用。

  寶寶早餐之雞肉蔬菜粥

  食材準備:新鮮蔬菜,雞肉,油鹽,大米

  製作過程:首先,需要將大米先放入鍋中熬煮,之後將雞肉剁成碎末,和大米一起熬煮。其次,將蔬菜洗淨之後,剁成碎末備用。最後,等到粥和雞肉快熟了之後,將蔬菜放入鍋中烹煮,一分鐘後即可食用。

  營養:雞肉含有豐富的營養,口感鮮嫩,寶寶比較喜歡。對於蔬菜,阿瑞相信應該大部分的媽媽們都知道蔬菜對於寶寶健康的重要性。





快樂的小瑞雪


您好,豆漿中含有大量的優質植物蛋白,鈣等微量元素,這個是有利於小孩的健康成長的。

意見建議:小孩一歲九個月了,是可以喝豆漿的,但也要適當的限制,不可太過量了,一般是一天兩次,每天不起過250毫升就行了。早餐最好是喝點粥,放點雞蛋🥚瘦肉之類的,肉最好是打碎了的肉末,容易消化。



小金寶早教


建議不喝豆漿,寶寶3歲內,腸胃發育不完善,易脹氣、腹瀉。但可以多給寶寶吃豆製品。

今年2020年1月,我參加了公共營養師三級課程學習,也是重慶首批公共營養師培訓。受益匪淺,咱們中國人的營養知識確實是比較欠缺的,這裡就分享豆漿。

聽完課程,才知道我們99%的人豆漿白喝了,營養根本沒有吸收到。因為從我們以往的做法中,沒有破壞掉裡面的抗營養因子,所以喝進去的只是水,因為有這個抗營養因子的存在,真正身體所需要的營養沒有補充到。

現在大部分家庭都有豆漿機,下面分享給大家正確做法:

第一種:豆子泡發後,鍋裡水開後,放進去蒸5分鐘(目的:破壞掉抗營養因子),然後再用豆漿機打,倒出來直接飲用。

第二種:豆子泡發後,用豆漿機打,倒出來裝鍋裡燒開後再煮30分鐘(目的:破壞掉抗營養因子)。

這個營養知識,忘路過的朋友轉發,點贊,評論,希望幫助咱們更多的人🙏🙏🙏🙏



馮利華董門家服育嬰師


可以喝豆漿哦,正常的食物孩子也可以吃了呢,主要是給孩子添加的口味別重哦。早點的話建議蒸雞蛋羹(裡面可以放點蔬菜或肉或蝦仁)或煮雞蛋,米粥,小包子,也可以下點小麵條。


星空原野


可以喝豆漿,飲食可以和大人一致了,主要就是別太鹹!

早餐可以做雞蛋羹,小米粥,水煮蛋,簡單又營養!

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薇小米


豆漿可能會引起小寶寶消化不了,原味豆漿豆腥味較重,寶寶不一定能接受,調味豆漿一般含糖,多喝也不好。可以給寶寶嘗試喝喝看,建議還是以牛奶為主。21個月的寶寶,可以吃小包子,小燒賣,稠粥等。


leslie2154


建議你給寶寶喝五穀雜糧豆漿,早餐可以給寶寶吃蛋糕

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