羊卓雍措與納木錯、瑪旁雍錯並稱為西藏三大聖湖，藏語意為“碧玉湖”，由於湖岸曲折蜿蜒，分叉較多，像珊瑚枝一般，因此在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。
羊卓雍措的湖面海拔為4441米，東西長130公里，南北寬70公里，湖岸線總長250千米，總面積63平方千米，湖水均深20~40米，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖。
將雅魯藏布江和羊卓雍湖隔開的是一條延綿約360多千米的山脈，藏民稱之為“拉軌崗日山”。寧金抗沙峰就是拉軌崗日山的主峰，海拔為7206米，悠然凌駕於聖湖之上，故而得名“寧金抗沙”，意即“夜叉神住在高貴的雪山上”。
從拉薩出發，往南行駛100公里，約莫兩個小時即可抵達羊卓雍措。來到西藏，沿途的風景通常也美得不可思議，所以走走停停才是常態。
第一站經過雅江河谷觀景臺，這裡算不上真正意義上的景點，平臺中央矗立著一塊石碑，分別用漢字和藏文書寫“雅江河谷”和“海拔4280米”，可以用來打卡留念，還可以和藏獒合照，但要提前談好價格。
可惜的是，此時是冬季，正處於枯水期，整個山谷顯得空曠而又寂寥，想必只有到了夏天，才會恢復“神韻”。
稍作歇息，我們繼續前行，開始翻越崗巴拉山，來到最佳打卡地：崗巴拉山口。
崗巴拉山口海拔4998米，像西藏所有著名的山口一樣，有著巨大的瑪尼堆，扯著重重疊疊的風馬旗，在風中呼啦啦地飄揚。
崗巴拉山口乃是俯瞰羊卓雍措的最佳地點，放眼望去，蔚藍的天空與湖水相映，純淨的湖水在陽光下呈現深淺不同的藍色：淺藍、深藍、孔雀藍，還有一些是綠色的，像一片空明澄澈的世界，引人入勝。
翻過崗巴拉山口，很快就到了羊湖觀景臺，從高處俯瞰和近距離地欣賞，又是完全不一樣的感受：別看湖水是流淌著的，卻透著一股不可思議的靜謐，更奇妙的是，湖水會隨光線變幻，演化成千變萬化的藍色，宛如一塊鑲嵌在雪山之中的藍寶石，耀眼奪目。
藍天、白雲、羊湖、雪山在這裡完美地融合，演繹著藍色與白色的浪漫序曲，遠離外界的紛紛擾擾，呈現出最美好的模樣。
在羊卓雍措的西面，還有一個比較小眾的景點：空母錯。因湖泊北部經一狹長水道與羊卓雍措相連，有時也被認為是羊卓雍措的一部分。
從羊卓雍措出來後，跨越4330米的斯米拉山口，便來到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前沿海拔5560米，觀看卡若拉冰川的地方海拔約有5400米，在山口北面5600米左右的地帶，屬寧金抗沙峰冰川向南漂移後形成的懸冰川。
卡若拉冰川位於浪卡子縣和江孜縣交界處，是西藏三大大陸型冰川之一，為雅魯藏布江中游最大的支流年楚河東部源頭。
從下車點到觀景臺，大概需要徒步二十分鐘，雖說運動量比較小，但難度卻不容小覷，因為阻擋你前進步伐的，不是崎嶇的山路，而是高原反應。
直面聖湖，需要靜心；需要直面冰川，則需要勇氣。大自然從來不缺美麗，也從來不缺威嚴，一面是江桑拉姆雪山，一面是寧金崗日冰川，巍峨聳峙，氣勢磅礴，底下是凝結成冰的湖面，佈滿了蜘蛛網似的裂縫，時不時地傳來珠玉碎裂般的聲響。
驚與喜，在這一刻同時發生，讓人不得不歎服大自然的鬼斧神工！
所有被風吹過的山谷，都會有美麗的迴響；所有走過的路，都會在腳下開花；所有美好的遇見，都會不約而至。
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