01
當你生活在怨恨的痛苦中時，有多少時間流逝？你有沒有想過你的痛苦是否阻礙了你真正的命運？責怪別人是在破壞你的生活和未來嗎？
直到現在，我才承認，我浪費了這麼多年時間，把矛頭指向別人。對我來說，說這是他們的錯比為我自己的決定承擔責任更容易。對我來說，達到完美是我成功的證明。如果做不到，那顯然是別人的錯。
直到有一天，我看到了這樣一個故事，從中得到了不同的東西。
有一個年輕的女孩在掙扎，因為她沒有從她犯過罪的父親那裡得到愛。在承認她最渴望的是父親的愛之後，她的老師帶領她找到了一個突破性的視角。
老師告訴她，如果你要責怪父親犯了什麼錯，比如不是爸爸的女兒，那麼別忘了責怪，是他讓你成為一個堅強的女人。老師提醒她，她可以責怪他不在身邊，但不要忘記責怪他在這麼小的年紀就教會她如何應對。
突然，我感覺到內心的轉變。我與內心深處的憤怒聯繫在一起，不知怎的，它不再那麼沉重了。發生了什麼事？出乎意料的是，我意識到我怨恨的痛苦其實是一份禮物。
02
我的心中承載著很多情感的重量，其中一些至今仍在。我的沉重植根於童年的傷痛和困惑的記憶。十一歲的時候，正當我覺得生活相當安全和穩定的時候，父親有了婚外情。
當這件事發生時，我所知道的一切都消失了，母親把一切有關父親的東西全部扔掉了。她太情緒化了，我忍不住為她感到難過。當她把我父親所有的東西都裝進黑色的垃圾袋時，她的憤怒被悲傷包裹起來。
一次又一次地走出門外，就像我的心碎一樣，她只是裝起來扔掉。她把它們放在我們的前草坪上，我站在那裡傷心。
她沒看見角落裡的小女孩和她一起哭。有人忘記了那個被這些大情緒所傷的小靈魂。沒有人能在混亂中停下來一分鐘來發現到我的心也在破碎。
一切都變了，我討厭這種新生活。
從那時起，我身邊的每個人都顯得很悲傷。我記得我外婆在臥室哭了好幾個星期，她試圖安慰我母親。我仍然能看到父親偶爾來看望我們時臉上的羞恥。
在那些年裡，我感受到的原始脆弱和純粹的無助可能是最痛苦的部分。被拋棄的感覺和所有這些強烈的情緒，是我痛苦的根源。試圖在沒有方向感的情況下解決問題的壓力，讓我一直有一種潛在的不快樂感。
03
那時候種下了一粒不可否認的痛苦的種子。我會花很多年來培育這顆種子，就像這是我一生的目標一樣。
在成長過程中，我似乎對這種變化很滿意，但困惑的日子對我來說無窮無盡。我的新常態是不正常的，當我接受了父母永遠不會重聚的想法後，混亂的結局就結束了。
我母親一直在努力地工作。為了她的孩子，只是能讓她過得好一點。
儘管她對孩子很有奉獻精神，但不可避免的事情發生了：她的孩子長大了。我們創造了自己的童年記憶，傷害的種子開始綻放。
遺憾的是，痛苦、怨恨和恐懼像野火一樣在我體內蔓延。它表現在我們交往的朋友，我們選擇的夥伴，以及破壞我們的弱點。
當事情分崩離析時，很難清晰地思考，更不用說走上成功之路了。同時也會向身邊的任何人訴說心中的痛苦。但多年來我覺得很累。
那天晚上，我想起上文中那個老師對女孩說的話：“如果你要責備別人，那就把一切都歸咎於他們。”
這就是我如何從怨恨轉化為感激：如果我從小沒有得到的東西使我變得堅強，那麼我必須感謝我現在擁有的生活。
04
這些年來我獲得的生活能力是不可估量的。對這一點，我是很驕傲的。我曾經對自己成長過程中的缺失感到憤慨，但現在我非常感激，因為它培養了我的堅強和韌性。
如果我責怪父母讓我度過了艱難的童年，那麼我也必須感謝他們教我如何成為一個偉大的母親。
對被愛、被注意和被重視的永不滿足的渴望，給了我與我兒子溝通的技巧。我知道和他建立和維持這種關係的價值，因為這是我一直想要長大的，原來我想和我父母建立的那種親密關係。
如果我對多年來的困惑感到悲傷，那麼我必須承認我現在的生活是多麼的美好。
流下的眼淚並沒有白費。
如果我任由悲傷的痛苦增長，那麼我就不能好好珍惜生命中的美好。
我知道悲傷是什麼感覺，但這讓我在一個全新的層面上體驗到了幸福。我從簡單的事情中找到快樂，比如一杯好咖啡。當我和我丈夫在一起什麼也不做的時候，我能感覺到幸福。最重要的是，我可以生活在一種真正的滿足感中。
每個人在生活中，曾經帶給我的痛苦，今天，我要永遠感激他們。原來那些被我視為的痛苦，註定會成為我生活的一部分。
那些我原來無法原諒的人，那些在我內心滋生仇恨的人，我現在反倒更愛他們了。因為他們，我現在過著充實的生活。
你看，這都是生活中的一部分。我們曾經鄙視的人，我們曾經懷有的憤怒，我們培育的痛苦，實際上是我們成長中必不可少的一部分。
閱讀更多 芳心不變談情感 的文章
