莉珍653
一般人都會有一個誤區，就是覺得自己這兒疼，那就一定是這兒出了問題，但其實不是的。你僅僅給出來一個哪裡痛，沒有具體描述，就弄得大家無從下手，所有可能性都給出來，我個人的建議是，不如你去醫院檢查一下，跟醫生描述一下具體情況，看看身體內部結構是否有問題，如果這個排除了，可能就會有醫生告訴你，沒大事，就是平時動的太少了，大家都有這毛病，很常見，那這個時候，就可以從肌肉和骨骼的角度來回答你這個問題了，常見的這種疼痛，通常是伏案久坐的辦公室一族，這類人由於日常生活習慣的不良，造成了許多體態問題，這裡面就伴隨了一個問題，叫頸椎病或者肩頸不適，最直白的理解就是玩手機用電腦時間太久，脖子僵硬了，後側肌肉長期處於拉長狀態，前側肌肉長期適應性縮短，造成雙方力量懸殊，失去平衡，所以大腦的保護機制會使你感到疼痛，提醒你注意它，具體的改善方法其實就一句話，動起來，生命在於運動，找一個靠譜的教練告訴他你的症狀，他會根據你的情況，安排訓練，別跟我說什麼你教我一些方法，自己在家練，我見過太多人，信心滿滿，說自己來，三天熱度，最後還是維持原樣，然後又去提問的。有人監督指導，會讓你省掉很多事，也更容易堅持，以上。
德Luna
其實上學這麼多年，大部分都是趴在書桌上過來的，我不知道是不是我坐姿不對，有時候左肩膀坐著坐著就痠疼的厲害，像是有塊石頭壓著似的，拿手捏一捏就感覺輕鬆點，連帶著覺得肩膀上的肉都變厚了，我想我這估計叫“職業病”。見過老爸脖子疼貼膏藥，三步外都能聞到那股藥味兒，內心的小人兒表示很掙扎
直到上次跟老鐵們去登泰山，在泰安住酒店的時候，見她腰上貼了貼膏藥，說是從網上割草買的，身上有個腰腿疼啥的，挺管用還沒多大味兒，但是她沒貼過脖子，不知道對我好使不，我尋思，那就試試唄，萬一管用呢。
就兩邊脖子一邊來了一個，剛開始貼上的時候沒啥感覺，聞著有點可樂的味道。等了大概5分鐘，有點溫熱，脖子好像是輕鬆了點，又過了會兒有一點點的刺痛感，左邊比右邊感覺大一些點，怎麼說呢，就是像特別小的電流扎我似的，還挺舒服，說實話，要是沒點感覺我還真覺得沒啥用，差不多半個小時吧，脖子賊舒服啊，跟卸下了大石頭，連腦袋都輕鬆了，我估計我要是早點知道，高考前用了這個，沒準還能多考幾分
我按照包裝在網上買了5盒，花了200多塊錢，自己用兩盒，給我老爸也來三盒，彰顯一下我的大孝心，等下次老媽再訓我的時候，得替我擋一擋啊，哈哈哈
番外：作為一名軟妹子，外表柔弱的我內心真實的住著一個硬抗抗的漢子，因此我還有另一個身份：戶外運動愛好者，比如登山，徒步，騎行，都是我的最愛。
PS：膏藥貼在身上，撕得時候，我覺得有點疼，就把膏藥在有毛毛的衣服上稍微沾了一下，結果很管用，揭的時候一點不疼，哈哈哈，把這個新技能分享給大家，大愛哦
戰痘美少女
肩膀痛、背部痛。
關於肩膀痛、背部痛。這個範圍太廣了。可能的疾病非常多。
無論哪裡痛，先考慮的都是疼痛處的外傷或炎症，其次考慮相臨器官病變導致，最後考慮是否為其它部位放射或轉移獲得的疼痛。
比如這個肩膀痛、背部痛。
肩膀痛、背部痛是為什麼？
一、本身部位病變所致。
肩袖損傷、肩周炎、肩或背部肌肉拉傷、肋間神經炎、脊上韌帶炎、強直性脊柱炎等。
二、相臨器官病變所致。
胸腔內病變：氣胸、積液、肺佔位性病變（結核、腫瘤等）、胸膜病變（炎症、腫瘤等各種原因導致的粘連或局部增厚）等。
三、其它部位放射或轉移獲得的疼痛。
頸椎病、心臟病、胰腺炎、膽囊炎。
建議：
身體的某個部位疼痛或不適很可能是某種疾病發出的信號，也可能沒什麼事。而且同一症狀可能考慮的疾病有很多種。
醫學是複雜的，疾病的診斷需要有詳細的查體、完善的檢查資料支持。治療要對症、系統、有據可依、因人而異。醫學不是想當然的異想天開，所以的有行醫資格的醫生，至少要經過最少5年以上的專業學習及不停的繼續教育。
身體不適一定要及時到正規醫院的專科就醫，歡迎大家在評論區留言、指正。
機靈不太懂
肩膀痛、背部痛。
門診病人中有很多，關於肩部疼痛，背部疼痛的患者，其實對於疼痛，不管哪裡痛，首先考慮的都是疼痛處的外傷或炎症，其次考慮相臨器官病變導致，最後考慮是否為其它部位放射或轉移獲得的疼痛。今天我們來了解下肩膀痛、背部痛。
為什麼會肩膀痛、背部痛？
一、本身部位病變所致。
肩袖損傷、肩周炎、肩或背部肌肉拉傷、肋間神經炎、脊上韌帶炎、強直性脊柱炎等。
二、相臨器官病變所致。
胸腔內病變：氣胸、積液、肺佔位性病變（結核、腫瘤等）、胸膜病變（炎症、腫瘤等各種原因導致的粘連或局部增厚）等。
三、其它部位放射或轉移獲得的疼痛。
頸椎病、心臟病、胰腺炎、膽囊炎。
建議：
身體的某個部位疼痛或不適很可能是某種疾病發出的信號，也可能沒什麼事。而且同一症狀可能考慮的疾病有很多種。
醫學是複雜的，疾病的診斷需要有詳細的查體、完善的檢查資料支持。治療要對症、系統、有據可依、因人而異。醫學不是想當然的異想天開，所以的有行醫資格的醫生，至少要經過最少5年以上的專業學習及不停的繼續教育。
肩關節是人體活動範圍最大的關節，能向前、後、內、外、旋轉都可以，但是在活動過程中也容易遭到損傷而引起肩背疼痛，以老年中發病率最高。
長期肩背疼痛，常見於以下幾種疾病：
一、肩周炎，也稱為凍結肩
主要表現為肩關節的活動受限、疼痛。分為三個時期，疼痛期、僵硬期、恢復期：疼痛期時肩關節自發疼痛，並影響睡眠；僵硬期時肩外展以及內外旋活動受限；緩解期時活動逐漸恢復。
二、撞擊綜合徵：
主要是肩關節內各種軟組織的損害。與長期勞損有關，如肩關節的過頭過肩或重複動作，尤其是老年人血管營養差，肩關節退行變，造成症狀持續加重，開始表現為肩關節前側和外側疼痛，後逐漸加重，造成肌力下降萎縮，甚至肌腱的斷裂。
三、肩袖損傷：
可見於外傷或者撞擊綜合的末期，造成症狀。評估損傷典型體徵是肩關節不能外展60-120°這個過程。
四、以上三種疾病是最常見的，也是最容易通過醫生查體診斷的疾病。但是長期肩背疼痛的患者，必須接受頸椎、胸椎以及肋骨的篩查排除所涉及的肩關節痛，如：
（1）頸椎病引起的肩關節疼痛，這種疼痛為鈍痛，可有放射疼痛，有時候伴有麻木。
（2）胸椎損傷：第一胸椎神經根壓迫也能夠產生頸肩部疼痛。
（3）第2、3肋骨損傷：主要為特定動作引起頸肩部銳痛。
（4）心梗、心絞痛引起的左肩和左上肢放射痛。
（5）肺癌患者的肩部脹滿疼痛。
（6）肝膽疾病放射至右肩疼痛，如肝癌、膽囊結石等。
【鉑桐疼痛中心醫學專家建議】
（1）肩背疼痛與多種原因有關係，需要謹慎對待。如果貼了很多膏藥、也噴了很多藥，就是不見改善。最好請疼痛醫生進行專業的檢查與治療。
（2）肩關節疼痛的治療也比較複雜，有非藥物、藥物和手術治療，同時結合康復治療效果更好。
（3）有關疼痛的問題一定不要默默忍耐，及時就醫，忍痛是對身體的不負責任，疼痛科專為疼痛而生，運用各種微創技術對疼痛患者進行綜合治療，全程管理，可以有效緩解症狀，改善患者生活質量。
鉑桐疼痛
段醫生答疑在線💪肩背痛的原因💪
肩關節是人體活動範圍最大的關節，能向前、後、內、外、旋轉都可以，但是在活動過程中也容易遭到損傷而引起肩背疼痛，以老年中發病率最高。
長期肩背疼痛，常見於以下幾種疾病：
一、肩周炎，也稱為凍結肩
主要表現為肩關節的活動受限、疼痛。分為三個時期，疼痛期、僵硬期、恢復期：疼痛期時肩關節自發疼痛，並影響睡眠；僵硬期時肩外展以及內外旋活動受限；緩解期時活動逐漸恢復。
二、撞擊綜合徵：
主要是肩關節內各種軟組織的損害。與長期勞損有關，如肩關節的過頭過肩或重複動作，尤其是老年人血管營養差，肩關節退行變，造成症狀持續加重，開始表現為肩關節前側和外側疼痛，後逐漸加重，造成肌力下降萎縮，甚至肌腱的斷裂。
三、肩袖損傷：
可見於外傷或者撞擊綜合的末期，造成症狀。評估損傷典型體徵是肩關節不能外展60-120°這個過程。
四、以上三種疾病是最常見的，也是最容易通過醫生查體診斷的疾病。但是長期肩背疼痛的患者，必須接受頸椎、胸椎以及肋骨的篩查排除所涉及的肩關節痛，如：
（1）頸椎病引起的肩關節疼痛，這種疼痛為鈍痛，可有放射疼痛，有時候伴有麻木。
（2）胸椎損傷：第一胸椎神經根壓迫也能夠產生頸肩部疼痛。
（3）第2、3肋骨損傷：主要為特定動作引起頸肩部銳痛。
（4）心梗、心絞痛引起的左肩和左上肢放射痛。
（5）肺癌患者的肩部脹滿疼痛。
（6）肝膽疾病放射至右肩疼痛，如肝癌、膽囊結石等。
段醫生特別提醒：
（1）肩背疼痛與多種原因有關係，需要謹慎對待。如果貼了很多膏藥、也噴了很多藥，就是不見改善。最好請骨科醫生進行專業的查體和指導。
（2）肩關節疼痛的治療也比較複雜，有非藥物、藥物和手術治療，同時結合康復治療效果更好。
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段醫生答疑在線
肩背部疼痛最常見就是肩周炎或是頸椎病，這些都已經有很多論述，為免頭條認為我洗稿，就不再贅述。需要警惕的是，肩背部疼痛也可能提示其他疾病：
一、堤防肩關節結核
如果感覺到了肩周炎的典型症狀： 肩膀疼痛、 關節活動受限， 但同時還有低熱、 盜汗、 乏力、 臉色蒼白、消瘦等症狀， 要提防肩關節結核。
二、肩部腫瘤
肩部腫瘤也會引起肩痛、 肩臂活動功能障礙， 如果覺得肩痛逐漸加重、 疼痛部位擴大， 可別再 “惦記” 肩周炎， 一定要做進一步檢查。
三、膽囊炎
多數膽囊炎的首發症狀是背疼， 或是右肩、 右肩胛下隱痛。要還有噁心、 腹脹、 反酸、 胃部灼燒感等消化不良症狀， 別忘了去醫院做個彩超檢查一下膽囊。
四、主動脈夾層
患有高血壓的中老年人， 突然覺得背疼， 或是前胸、 腹部疼痛難忍，像是身體被刀割或是撕裂了似的， 有可能是主動脈夾層， 一定要儘快就醫。如果搶救不及時， 約四成患者可能會在24小時內死亡。
五、心絞痛、 心肌梗死
心絞痛、 心肌梗死， 也會放射至後背、 左肩等部位， 冠心病患者要是突然覺得肩背疼要小心。
參考文獻
[1]錢祝銀。肩膀疼了半年，”元兇“竟不是肩周炎.江蘇衛生保健：今日保健,2018(9):27-28.
子樂健康科普
肩痛，一般人先想到肩關節周圍炎，但一直重複肩痛，反覆推拿理療不見好轉，就不能不要粗心了！如果是頸椎病、結石等，倒是不會危及生命。但如果是心梗或腫瘤，切不可掉以輕心。
肩背痛的原因很多，這裡就談談腫瘤相關的肩背痛。以肺癌為例，肺癌早期的臨床表現有以下這些：最初感覺到輕微的酸脹，慢慢發展成疼痛，嚴重的反應也會有觸電樣的疼痛。不能抬起手臂，不能接觸，大部分痛點發生在腫瘤的同一側，少數表現為雙側手臂疼痛。肺在我們身體的中心，靠近肩膀，腫瘤向上侵襲，累及肋骨和肩關節造成的。
雖然“肩痛”是早期肺癌的症狀之一，但並非所有的肩痛都與肺癌有關。身體不適，一定要及時去醫院，不要錯過最佳治療時間。
除了肺癌外，還有其他腫瘤，也會引發肩背痛的症狀，如食道癌、肝癌等。所以最好做個影像學檢查，如CT、磁共振，進行排除。
美中嘉和-小和
疼痛的出現，表示我們身體存在一定的問題，要想解決問題，就要搞清楚這種疼痛的來源，這在醫學上就叫診斷，每一個醫生都是一個“小偵探”，病痛分析水平，一定程度上決定醫生水平高低。
肩膀痛的誤區
肩膀疼痛很多人會有一個誤區，就是把肩部的疼痛作為肩膀疼痛，肩膀指的是上臂，肩部指的是肩關節與頸部之間，實際上肩部疼痛和背部疼痛合併一起的要多於肩膀疼痛和背部疼痛。
本文以肩膀痛和背部痛同時發生分析，主要可能的原因有3個，科普給你……
1.局部肌肉勞損
對於疼痛的出現，我們應該優先觸診局部肌肉是否有痛感，假若按壓會出現和症狀對應的疼痛，可以通過按摩的方式先消除疼痛，再看症狀是否可隨之消失，肩膀考慮三角肌和肱三頭肌，背部主要考慮菱形肌和肩胛提肌。
2.頸椎病
頸椎病的患者可以由於頸椎間盤突出症或者頸叢神經卡壓，導致上肢出現放射性神經痛，肩胛背神經受到刺激造成背部疼痛，這種問題要處理頸椎病，而不是局部肌肉的痛點。
3.胸廓出口綜合徵
這個病其實很普遍，只是不像頸椎間盤突出症那麼直觀，可以通過做個CT發現，必須要觸診斜角肌前束和中束有沒有激痛點卡壓刺激臂叢神經，臂叢神經卡壓會放射到肩膀和背部疼痛。
結語
上述3個是常見導致肩部和背部疼痛的疾病，假若你的背部疼痛在外側岡下肌區域，還要考慮是不是這個部位存在勞損導致神經卡壓引起肩膀痛，相較於前幾種少見一些！
喬棟談健康
哈嘍，大家好，我是老田
今天和大家來分享一下肩膀痛和背部痛都有什麼原因引起的？
廢話不多說直接進入主題
先從嚴重的說起
肩周炎
相信很多小夥伴都知道肩周炎！它的疼痛差異較大，多為持續性疼痛，可以放射到背部和手，嚴重者影響活動。
當然啦在不嚴重的情況也可以通過功能性鍛鍊恢復，使血液循環加快，同時加快肩部的新城代謝，從而減輕或好轉病情。
1.手指爬牆面對牆壁站立，患病側手指沿上爬動最大程度，在慢慢回到初始位置，重複動作
2.屈肘旋外甩手
更簡單的動作了，大臂貼住身體（保持不動），屈肘90度，小臂旋外活動。
3.繞肩
沒錯就是小學體育老師都教過的肩部繞環，先由前向上向後的過程，速度先小而緩慢
4.直臂外展
直立，手打開向上，手心朝下，抬高於最大程度。保持3分鐘重複3次。
下面一點就是身體不良習慣造成的，比如經常開車，久坐，伏案工作等等這些情況都容易導致肩背疼
且讓我來訴說一番
長期的不良生活習慣，容易造成園肩駝背，這個時候就容易出現肩背疼痛的情況啦
上斜方肌緊張導致肩胛骨上提，讓肩部處於收縮狀態
背闊肌緊張，不經常運動，大多數情況下手臂在頭以下活動，造成肌肉緊繃
上斜方肌拉伸
拉伸方法：坐在凳子上，腰背挺直，右手抓住凳子，低頭，頭向左側傾斜，直到有拉伸感，拉伸20―30秒
背闊肌拉伸
坐在凳子上，右腳放左膝上，腰背挺直，右手向上身體向左傾斜至有拉伸感20―30秒
前鋸肌和菱形肌有很好穩定肩胛骨的作用，需要加強
前鋸肌鍛鍊
動作很簡單，腰背挺直，腹部收緊，保持肩胛骨的穩定就可以了，做3組，每組重複15―18次
菱形肌鍛鍊
採用T就可以了，同樣腰背挺直，保持肩胛骨穩定，雙手打開，大拇指朝上，吸氣手臂下放，吐氣收菱形肌向上抬起
各位小夥伴認為還有那些原因造成的呢？歡迎評論留言
END
老田有話要說
肩膀痛，背部痛，可能有很多原因。最常見的因素就是勞累。當我們做工作比較繁重，長時間的得不到休息，比如長時間的抱著孩子，胳膊，肩膀，和背部就容易出現疼痛。
有的時候，因為工作的原因我們需要久坐，比如銀行裡的工作人員。長時間的久坐，低頭看電腦，也會導致頸椎疼，放射到肩膀和背部都會疼痛。
還有一些疾病性的原因，比如肩周炎，也是常見的會導致肩膀和背部疼痛的原因之一。多見於經常勞動，休息不太好，或者見風著涼的中老年人群。
如果一不小心，受到了碰撞，這些外傷性的原因也會導致肩膀和背部的疼痛，比如碰到了牆壁，或者不小心摔倒。這類情況如果疼痛比較嚴重一些，一定要注意有沒有骨頭的損傷，甚至骨折。
還有一些其他的情況會導致肩膀和背部的疼痛，比如心肌梗死放射出現的左側肩膀和背部的疼痛，膽囊疾病放射到右側肩膀和背部所導致的疼痛等。如果出現了這些情況，一定要選擇正規醫院進行就診，以免耽誤病情。
