18-19賽季對奧拉迪波來說，被分成了迥然不同的上下半場：上半場歡喜，下半場憂傷。
上半場，奧拉迪波是步行者隊的當家球星，他在球場上表現出色，職業生涯第二次入選全明星陣容。
而下半場，他因受傷賽季報銷，場外的他不僅承受著傷病的折磨，也經歷著心理上的煎熬。
如今，奧拉迪波歸來，卻在球場遇冷，面臨著危機四伏，職業生涯也迎來一個艱難時期。這不禁讓筆者想起曾經的步行者當家球員格蘭傑，他曾是全明星球員，卻一度遭受傷病，歸來後卻最終丟掉了球隊的當家球星地位，成為角色球員，直至被交易後黯然退役。
奧拉迪波該如何避免當年格蘭傑式悲劇再次上演呢？
歸來遇冷：兩屆全明星風光不再，陷入低谷
2019年2月1日，NBA官方公佈全明星替補名單，賽季場均18.8分5.6籃板5.2助攻的奧拉迪波成功入圍。自從離開雷霆後，奧拉迪波便如脫韁野馬、翱翔雄鷹，在球場上風生水起，這是其連續第二次入選全明星陣容。
雖然入選全明星是一件幸事，但不幸的是，此前一週與猛龍的比賽中，奧拉迪波只打了10分鐘就遭遇嚴重膝蓋扭傷。最終，儘管入選全明星，但不僅無緣登場，該賽季也因傷報銷。
奧拉迪波受傷371天后，19-20賽季已過半，步行者與公牛的比賽中，他終於迎來複出。
那場比賽，步行者官方不僅曬出球隊更衣室奧拉迪波的球衣，並在每個座位上放置了慶祝奧拉迪波迴歸的標語，迎接著球隊當家球星的歸來。
然而，復出後的奧拉迪波，並沒有像之前兩個賽季那般風生水起，遊刃有餘。
當晚，奧拉迪波最大的亮點是，常規時間終場前9秒，他投進一記三分球，幫助球隊追平比分，步行者也最終在加時大戰中獲勝。但那個晚上，奧拉迪波三分線外7投僅1中，投籃8中2，得到9分4助攻。
首場比賽，有這樣的發揮也可以理解，畢竟他長時間沒有打球，而因為對剛復出有所忌憚，身體素質勁爆、爆發力出眾的奧拉迪波並沒有選擇什麼突破，更多是在三分線外出手，但手感糟糕。
第二場比賽對陣尼克斯隊，奧拉迪波依然替補出場。前兩次出手，奧拉迪波均選擇了急停跳投，可惜均沒能命中，此後依靠一次空接才拿下兩分。但這之後，急停跳投不中，三分不中，甚至連突破上籃也不中。這也成了奧拉迪波在比賽中的縮影。
整場比賽，奧拉迪波三分線外依然手感不佳，4投1中，投籃14中2，這一次得到7分。
第三場比賽對陣獨行俠，則是17中4，三分10中1。此後，奧拉迪波被球隊提上首發，儘管連續三場得分上雙，但比賽狀態和手感依然不佳。
6場比賽下來，奧拉迪波場均10.8分2.7次助攻，投籃和三分球命中率分別為29.5%、23.1%，可以用冷若冰霜的手感來形容。
首次入選全明星的賽季，奧拉迪波場均23+5+4，投籃和三分球命中率分別為47.7%、37.1%。上賽季，他場均18+5+5。
然而，這次從傷病復出後，奧拉迪波曾經在球場上的風光難覓，而是陷入低谷，與入選全明星時期的表現相比相差甚遠。
危機四伏：新援閃耀，新全明星湧現
傷病猛於虎。傷病的無奈在於，讓一些優秀的運動員心有餘而力不足，同時也為其他球員脫穎而出，甚至將其取代提供了機會。
格蘭傑曾是步行者的核心，並在08-09賽季成為全明星球員。然而，11-12賽季，格蘭傑左膝受傷，賽季報銷。等他再歸來時，保羅-喬治已經取代他，成為球隊的新領袖，而格蘭傑淪為替補。
這之後，格蘭傑被交易，再難做回曾經的自己，14-15賽季32歲的他便黯然告別NBA。
羅斯在公牛時受傷病困擾，巴特勒脫穎而出，將“風城玫瑰”取代，成為球隊新領袖。
而對奧拉迪波來說，相比上賽季，球隊陣容已經發生不小變化。博格達諾維奇、賽迪斯-楊、馬修斯、科裡森、埃文斯等均已不在隊中。
布羅格登、TJ-沃倫、蘭姆等新援加入隊中，其中布羅格登場均16.6分4.7籃板7.2助攻，成為球隊運籌帷幄的掌控者，TJ-沃倫則是場均18.2分，排在球隊第2，兩人均表現出色。
這兩名新援表現閃耀，尤其是正值當打之年的布羅格登，是奧拉迪波缺陣期間步行者隊的新核心，他能攻善守，傳球出色，且投籃可靠，也用表現征服了不少人。
而除了閃耀的新援之外，隊內還湧現出新的全明星球員。奧拉迪波雷霆時期的隊友、與其一同被交易至步行者的薩博尼斯，在奧拉迪波休戰的日子迎來爆發。
本賽季，薩博尼斯場均18.3分12.6籃板4.8次助攻，取代隊內的聯盟蓋帽王特納，成為球隊內線最出色的球員。而憑藉著出色表現，24歲的薩博尼斯在自己的第4個賽季，首次入選全明星陣容。
奧拉迪波復出的幾場比賽打得並不好。但如今，球隊中布羅格登、TJ-沃倫兩名新援成為球隊的中流砥柱，布羅格登是運籌帷幄的球隊大腦，年輕的薩博尼斯更是職業生涯首次入選全明星陣容。
如今傷病復出的奧拉迪波在球場上陷入低谷，他需要跟自己做鬥爭。除此之外，他在隊中的核心地位受到布羅格登這樣的強力新援，以及首次成為全明星的薩博尼斯的威脅。競技場是殘酷的，NBA更是如此。他需要通過自己的表現，贏回自己曾經在球隊的地位，在這之外，別無他法。
如果不能擺脫低谷，重新找回之前兩個賽季的狀態，奧拉迪波在球隊中的領袖地位將永遠成為過去式，甚至重演格蘭傑式的悲劇也存在可能。
展望未來：該如何避免格蘭傑式悲劇？
09年中國賽，在五棵松曾看到過格蘭傑。那個夜晚，正值當打之年的安東尼狂砍45分，創下中國賽球員單場得分最高紀錄。而格蘭傑正是當時步行者的核心，之前一個賽季首次入選全明星賽。
而到了2015年，31歲的安東尼仍是全明星球員，可比他大1歲的格蘭傑在被活塞裁掉後，黯然選擇退役。格蘭傑的遭遇令人唏噓，甚至他的繼任者喬治也曾為步行者交易傷病中的格蘭傑而為其鳴不平，但終於事無補。
對奧拉迪波而言，該如何避免當年格蘭傑式的悲劇？
首先，要保持足夠的耐心，量力而行。傷病不只是對球員身體的摧殘，對心理同樣是種折磨。奧拉迪波復出後，自己表現不佳，而球隊經歷6連敗，這種“雙重困境”，再加上外界的輿論可能會影響其心態。上賽季季後賽，杜蘭特季後賽復出，結果不僅再度受傷，19-20賽季報銷，也沒能幫助球隊扭轉敗局，導致多敗俱傷。
曾在步行者效力的喬治同樣經歷過大傷。14-15賽季大傷初愈後的幾場比賽，也曾表現不佳。但此後，喬治走出傷病的泥潭和陰影，甚至在上賽季迎來自己的最佳一季。而從傷病中走出來，喬治經常提及的一個詞就是耐心。他曾稱：“不管哪天能付出，我會保持耐心。”他也曾鼓勵遭受嚴重傷病的海沃德：“耐心。專注做自己，而不是從前的自己。”
奧拉迪波對待自己表現不佳，對球隊近期的連敗，同樣要保持耐心，量力而行，避免欲速不達傷害到身體，因為身體才是他重新崛起的資本。
其次，學會更好地保養自己的身體。如今42歲的卡特依然在NBA征戰，而在職業生涯中，卡特也曾受過大傷，一度成為“易碎品”。但在30歲時，他開始注意保護自己的身體。比如關注睡眠模式，增加舉重訓練頻率保持體形，戒掉所有油膩食物及夜宵等，這讓他在職業生涯後期保持著極佳的身體狀態和競技狀態。生涯早期受過大傷、被稱為“玻璃人”的格蘭特-希爾，經歷過多次大傷後本賽季依然出色的羅斯等，他們在傷後身體保養方面，都有值得奧拉迪波借鑑的經驗。
奧拉迪波是膝蓋受傷，如果後續不能很好地保養身體，勢必會影響其身體狀態和職業生涯。比較有利的是，奧拉迪波如今28歲，年齡並不大。如果能從卡特、希爾等前輩身上汲取經驗，未雨綢繆，加強保養，相信職業生涯會受益匪淺。
此外，在打法上可適當調整，提升中遠距離投籃和三分球能力。奧拉迪波身高1米93，打的是得分後衛，這樣的身高在這個位置上顯然是個劣勢，而受傷多少會對身體有些影響。在職業生涯後半段，卡特對自己的打法也相應進行了調整，不衝動扣籃，更多以跳投為主，甚至挖掘自己的背打能力，這樣的調整也使他避免了一些傷病隱患，並擁有一個更長久的職業生涯。
對奧拉迪波來說，儘管傷病復出後的幾場比賽，投籃狀態極差。但縱觀其職業生涯，他的中遠距離兩分球命中率均保持在40%以上，而奧拉迪波的偶像、以中投精準見長的韋德，該區域命中率約為38.5%。傷後的奧拉迪波應繼續潛心提升自己的中遠距離投籃能力。
除此之外，奧拉迪波職業生涯三分球命中率為34.9%，並不算太準。隆多本賽季的三分球命中率都達到了35.6%。提高三分球命中率，將會極大程度上提升奧拉迪波在球場上的競爭力，同時適當減少衝擊內線、突破，對身體的損耗。
傷病，讓人厭惡。羅斯、羅伊以及曾在步行者效力的格蘭傑、喬治都曾受傷病影響。傷病在不少球員身上製造了悲劇。
受傷之前，奧拉迪波正經歷著自己在球場上最風光的時刻，入選全明星，成為聯盟搶斷王，前途似錦。然而，一次傷病給他來了一次急剎車。如今歸來，他在球場上遇冷。希望在未來，他能像喬治一樣，越磨礪越堅韌，走出困境，迎來更強的自己，避免格蘭傑式的悲劇再度上演。
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