健康天使呢
正規醫院和醫生絕對給你說無法恢復了。但我可以給你說民間不是醫生的人完全給你治好。我有好幾位朋友都好了。
仁愛礁4
您好，
首先徹底治療好腰椎估計困難，還有腰椎問題可能會引起，便秘啊，結腸功能失調啊腹瀉啊等的，。，
還有你得知道，你為什麼會腰椎有問題了，是長期站立，搬重物，還是什麼原因？
我分享一下我的症狀和預防手段，我做裝修的，為了能多掙幾個錢，常加班啥的，有天早上起床疼的下不了床，然後勉強去醫院拍了片，說是膨出了，醫生讓我回家說，沒事，我膽小，心想萬一有問題，我以後怎麼掙錢啊，那第二天開始，班也不上了，就去中醫按摩館裡辦了會員，一天按一次，還扎針，效果還是可以，早晨的時候每天去公園有個太極館學太極拳，並站樁，半月後，就去上班了，閒了就站樁，，
如何預防，我的建議是，1
改變你的生活習慣，和勞動習慣，。，
2，搬重東西時腿彎下來，讓腿給上勁，來承擔重量，注意腰部的保暖，貼活血的膏藥，注意休息，。
3，有時間的話去練太極，沒時間就練站樁。
頭頂百會，尾椎向下，會有強烈的拉伸感，把S形脊柱給拉直。常站的話可以治療脊柱側彎啊，變形，脊柱炎啊什麼的，你可能會問人體正常的生理形不就S形嗎，S形是為了身體平衡和給大腦減震，。
而站樁是主動去放鬆維持脊柱彎曲的那些肌肉群，讓肌肉群可以放鬆休息，增加血氧交換，肌肉群健康了，才可以更好的去工作，比如看手機打遊戲，長時間一個動作，頸椎肌肉群長時間保持一個動作得不到休息，它會犧牲自己的彈性和活力，為了工作需要會把自己變硬，所以再繼續的話，頸椎就有問題了，而經常站樁的人會感覺自己的腰，會比較柔韌有勁，也不會閃到腰，
站樁的姿勢呢，如下圖就可以
不老還童
可以，吃中藥，貼，我這裡有一個鄉鎮衛生院的院長，在城裡開了一家診所，專門看婦科病和骨病的，我嫂子在門廠上班得了腰間盤突出看了好幾家醫院沒看好，到這裡吃了幾貼中藥好了，，我也是頸椎病一次200多的草藥，好了，，這個醫生星期天整天在診所，，平常都是下午4.30到診所
山裡人管家婆
這個病不好去根，手術療法不推薦。
我老公從事汽車修理行業20年，有兩節腰椎間盤突出，服藥，理療，外用膏藥，偏方都試過了，都只是改善，不能根治。
預防的話就是儘量不要過度的使用我們的腰椎，別涼著，我們的骨關節都是有壽命的，如果我們過度的使用，它就會提前宣佈退休，這個病得上了只能靠養，出力的工作都做不得。
情感小姐日記
你好！我是思念露水，我來回答你這個問題，腰間盤突出是因為脊柱的纖維環破裂，導致裡面的髓核組織流出，壓迫周圍的神經組織導致疼痛，我認為完全治好，不復發的可能性不大，我就是腰間盤突出，直不起腰，針灸過，按摩過，能減輕點痛苦，不能像正常人把腰挺的那麼直，站會兒腰疼，坐會兒腰疼，躺會兒還是腰疼，倒著走也試過，效果不好，有的人會說，做手術了就好了，其實不是，還會復發的，腰間盤突出主要是個人的身體體質下降。平時注意保暖，不要久坐久站，不要做重活，減輕腰的負擔，。腰間盤突出要睡硬板床，保持腰部的自然生理弧度。吊單槓加上鍛鍊，效果很好，雖然不能完全治癒，但是比其它效果都好，每天不限時間次數，根據自己的情況，要戰勝腰間盤突出，首先要堅持下去，是一個長期奮鬥的過程，就是沒有腰間盤突出的吊單槓也會加強脊柱的穩定性。
思念露水
腰椎間盤突出可以治好嗎？
腰間盤突出屬於一種退變性疾病，是由於腰椎體纖維環發生了改變，是骨質退化的一種表現，一旦得了腰間盤突出，就不能再恢復到從前。
但是如果通過治療，加強營養和休息，可以緩解症狀，維持和延緩病情的發展。所以，患有腰間盤突出的患者，應該積極的採取保守治療，平時要加強自我保健，避免勞累，適當的運動鍛鍊，可以有效的避免和減少症狀發作。
腰椎間盤突出的具體治療手段，要根據疾病的特點和嚴重程度判斷。
如果是初犯的腰椎間盤突出，症狀不嚴重，時間還短，就可以進行保守治療，主要是儘可能臥床休息，睡覺的時候用硬板床，避免彎腰、久坐、久站，腰疼的地方可以外用活血止痛膏、扶他林膏藥，進行針灸、按摩、熱敷、理療，靜脈輸注甘露醇脫水消腫或者局部封閉注射治療，或小針刀的治療手段。
如果症狀嚴重，病變時間長，保守治療無效，影響日常生活，考慮進行手術治療。
如何預防腰椎盤突出？
據醫學專家研究報告表明，約60％到80％的成年人在不同的時期內都有過腰痛的歷史。而腰椎間盤突出又是造成腰痛的首要因素，嚴重影響患者的工作和生活。
對於腰椎間盤突出的預防，應從多方面入手：
1、戒菸：吸菸會影響肺功能以及身體小血管的代謝，減少椎間盤的血供；
2、防止久坐、加強鍛鍊：如游泳，對關節、脊柱的耗損非常少；
3、控制體重：過度肥胖較為容易導致腰椎間盤突出；
4、學會合理用力：搬抬重物時應蹲下來，將身體向前靠，使重力分佈在腿部肌肉上。尤其是那些不經常從事體力勞動者及年齡較大的人更應注意這一點。
5、學會放鬆：緊張可使激素增多，促使腰椎間盤腫大而導致腰痛。所以合理安排工作和休息、保持愉快心情對防止腰椎間盤突出有好處。
6、養成良好的生活習慣：飲食調配得當，多攝取高維生素和高蛋白食物，多吃水果和蔬菜。注意腰部保暖，經常注意天氣變化，隨時增減衣物，防止腰部受寒溼及寒冷等不良因素的刺激。睡眠要硬板床，少坐沙發，做到站直、坐正、睡平。<strong>
因此，通過控制體重、適度的鍛鍊、培養良好的生活習慣等，完全是可能避免腰椎間盤突出的發生的。
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三諾講糖
很高興回答你的問題，腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。專家介紹說腰椎間盤突出幾乎每個人都會有，患者人群從青年學生到耄耋老人，但每個人的嚴重程度各有不同，主要判斷依據有兩點：一是症狀和體徵；二是影像學檢查。二者互為補充，缺一不可。
我也是一個腰間盤突出患者，可以說這是一個當今社會的常見病，而且這個病也在年輕化，而且保守治療效果不佳，只能暫時緩解，目前可以通過手術治療，脊柱內鏡是微創治療腰椎間盤突出症的重要方法之一，僅需要7mm的切口，就可在可視條件下摘除壓迫神經根的突出物，但是我覺得目前選擇手術治療的人不多，因為畢竟是脊柱手術，患者會比較擔心。
其實這種病完全是可以預防的，此病多是由於久坐或者勞累造成的。由於工作中長期處於一種姿勢時間過長，造成脊柱，以下四步能幫你預防腰椎間盤突出症。
第一步：保持良好坐姿。對於經常坐辦公室的人來說，在保持正確坐姿的同時，養成良好的起身休息習慣是非常有必要的。尤其是久坐之後，應該及時起身放鬆一下身體，舒展一下身體，從而緩解腰背的不適。
正確的坐姿應該是這樣的：身體向後傾，頸部有扶託；手臂自然下垂，放置椅子託手；手與鍵盤平行；膝蓋微高於座椅，保持血液順暢運行；屏幕略低於視線。
第二步：正確腰姿。站立應挺直腰背，並保持脊柱的自然彎曲。下蹲時，儘量屈膝，減少彎腰。抬物品時要貼近身體，舉物莫高過胸部。對於輕微腰間盤突出患者，應該採取及早的治療措施，儘量減少彎腰動作，保持直立姿態，挺胸抬頭走路，從而保持身體的正常形態。
第三步：注意休息。在一定時間內減少活動，能使人從生理上和心理上得到鬆弛，消除或減輕疲勞。每坐二十分鐘左右，最好起來活動活動。長久站立時最好墊高一腳，並時不時換換腳。人在躺臥時，腰椎壓力最小，但要注意床墊軟硬適中，太硬或太軟都會傷害腰椎。
第四步：適當鍛鍊。要想保證腰椎的持續健康，增強腰部的承重性和韌性是關鍵。因此，有必要進行一些有針對性的腰部功能鍛鍊，如“腰椎操”：把手放在背後，腰向前或向後彎。
西瓜太郎吃西瓜
腰椎間盤突出是人體自然老化的一個過程，50%的50歲左右的人群具有腰間盤突出，但是並非所有腰間盤突出患者均需要接受治療，只有出現腰疼、腿疼、腿麻、走路不適等症狀才需要進行治療。因此，腰椎間盤突出的治療僅為症狀的緩解或者消失，通過藥物或者手術治療，使患者無任何不適的感覺，可以正常生活，則為腰椎間盤突出治好
青島鄉村小波哥
首先要說明的是，如果是成年人的椎間盤突出症，通過對症治療，症狀是可以緩解改善的，但由於破裂的纖維環是無法修復的，因此想完全恢復正常是不可能的。
在椎間盤突出的診療中，首先要做到對症治療，對於神經壓迫比較嚴重的，出現了馬尾神經壓迫或肌肉萎縮，嚴重影響了日常生活工作的，一般以手術治療為主，而神經壓迫還沒有出現不可逆的損傷的，可以先以保守治療為主。無論是保守治療還是手術治療，都可以做到臨床治癒，但如果你所說的“根治”則不大可能，因為椎間盤突出也就是包裹椎間盤的纖維環已經破裂，目前沒有技術可以修復纖維環，所以即使治療後沒有明顯症狀，但如果關節應力積累，還是容易引起症狀復發，所以要通過功能鍛鍊保持關節穩定來預防復發，因為脊柱是一個微動的平衡結構，任何壓力的變化都會造成椎間盤的形變，通過功能鍛鍊一方面恢復正常的生理曲度，一方面增強肌肉力量代償關節所受到的壓力，才能使脊柱保持一個相對平衡的狀態。沒有堅持鍛鍊增強脊柱的穩定性，那麼也是很容易復發的。
鍾文整脊康復
個人是座辦公室的腰椎盤突出的資深患者，思考的範圍不應該是治好，應該是不犯，相信你也做了不少的治療，每個方案都是當時緩解，過後持續。康復治療才是解決之道。康復方案多種，牽引，做小燕飛，調理好飲食，調理好脾胃。記住；病都不是一天得的，想好就要花時間做康復治療。時間/飲食/心態/配合做腰椎盤突出的運動操。
最難做的是堅持！
不要手術或是動刀/不解決問題……
