李解
接納他抑鬱症，也要接納他現在的拒絕。陪著他，等他慢慢萌發生的慾望。
生活百樂
家裡有抑鬱症患者真是地獄般的生活，我深受其中兩年了，在家裡大氣都不敢喘，隨時小心翼翼，能把自己搞抑鬱的人的大腦是非常強大的，他們幾乎完全活在他們的頭腦裡，只相信自己頭腦創造出來的故事。道理他們什麼都懂，說起來一套一套。但離做到有十萬八千里。我現在能做的只有無條件無理由給予關愛和接納，至於結果怎麼樣我都接受，我首先放下各種設想和恐懼後我自己坦然了，不然前段時間我都搞出心髒病了，我現在也在看一些有關心裡學的東西，首先把自己變得強大吧
半朵雪蓮
本人是抑鬱經驗者，從病人的角度來回答一下吧
該如何與抑鬱症朋友相處？
首先，不要給ta造成心理上的負擔
很多人可能不知道，抑鬱症的共同特徵就是很容易有負罪感！對自身存在會有無價值，多餘的評價。如果有人非要強硬地幫助ta，那麼結果只能是適得其反。
所以，要儘量以病人的意願為主。
其次，默默得陪伴ta，在他需要你的時候給予ta安慰就可以了
為ta找一個靠譜的精神科醫生，通過心理輔導和藥物治療的方式就能很快的調整狀態
想幫到他們，必須讓他們覺得你不會煩他，你也不會受到他的打擾，你總能站在那裡，穩穩地接住他的情緒。你需要把你的擔憂和痛苦都藏起來，向他作出一副，沒事的，事情我都可以解決的姿態。我看過一些痊癒者或他們的父母寫的東西，父母經常是背後哭泣，但在抑鬱症患者面前是笑著說沒事的。
認真對待他們，鼓勵他們尋求專業幫助。“不要以為他們是在尋求關注或引人注目；如果他們認為死亡聽起來比活著好，那麼他們很可能在情感上受到了很大的傷害。”
共情。說一些話，比如：“從你的角度來說，我能理解為什麼你會有這些想法”，這樣的話可以讓這個人“感到被傾聽，減少自殺的可能性”。
“告訴他們你有多愛他們，多關心他們。”保證他們的安全。詢問他們是否有自殺計劃，以及你是否能知道他們可能已準備了自殺的工具。如果你不想這麼做，問問有沒有其他人會為他們提供工具。費雷拉的一些來訪者會要求他們的朋友在他們有自殺想法的階段不要攜帶槍支。
（5）定期聯繫。“我的一些有自殺傾向的來訪者發現，有些責任感或某些值得期待的東西對他們很有幫助，所以建議你們倆在一天中找個時間發一條簡短的訊息。”
我們能做的最有善意的事，就是我們願意為苦苦掙扎的愛人做任何事：呆在那裡，傾聽，在他們傷痛時陪著他們，鼓勵他們尋求幫助，卸下他們肩上的重擔。
老廢物樂園
首先要學會保密，假如你的朋友告訴你他患有抑鬱症，那麼要恭喜你，你獲得了他的信任。不要辜負他，在他沒有允許的情況下，這件事先不要替他告訴別人，否則這會是一種打擊。
你可以主動詢問他：在你情況惡化的時候，我可以告幫你預約醫生/心理諮詢師麼？（「我真的希望你能同意我這麼做」，最好獲得同意，以便將來在必要時採取行動幫助他）
其次你還需要做的是多傾聽，比如好好地聽他的表述，通過傾聽去尋找他需要什麼，在必要時跟他確認，你認為的是不是他真正的需要，比如你說藥錢很貴，經濟方面需要什麼支援嗎？下午一起吃晚飯吧等等……
儘管這一點很容易遭到抑鬱症患者的拒絕，但是你要調整自己，遭到拒絕也很正常，如果你能讓對方知道，對方可以隨時向你求助，就已經很成功了。
再次學會不勸慰、不評價，許多人在聽了抑鬱症患者的自我講述後，會生出「哎呀多大點兒事」的感嘆，進而試圖通過語言上的安慰讓對方好受點，或者想要「激勵」對方，讓抑鬱症患者從無助感、無望感中自己走出來。
強烈建議，不要這麼做，這隻會讓對方更痛苦。
他們自己當然想好起來、想走出來，但是他們暫時失去了這種能力，你的鼓勵和激將法，只會增加他們的無能感，更進一步覺得自己得不到理解。
最後作為朋友你要及時識別危險信號，假如他跟你透露了下列信息中的一條，建議你先不要大驚小怪，平靜地聽，就當正常聊天，但在談話結束後儘快相關的諮詢中心，或者撥打自殺援助電話尋求進一步幫助！
做到上述建議，真的不容易。
假如你覺得自己辦不到，決定優先過好自己的生活，並沒有錯；對他們而言，我們沒有偏見或者歧視的態度，哪怕僅僅是有些冷淡、但不去主動傷害的態度，也是一種幫助。
河周淮豆
經常有人問“我的好朋友得了抑鬱症，我該怎麼幫助他？”嗯，這是一個很好的問題，不過在此之前，要先明確一點，治療是醫生的事，不要想著拯救他們，你能做的是讓他們在生病的時候感覺不孤單，不至於充滿絕望。
下面，恩恩心理醫生就為大家提幾點如何關心抑鬱症朋友的建議：
「我的朋友或者家人有抑鬱症，我可以關心他們的病情嗎？」
一般而言，抑鬱症患者不喜歡主動談及病情，所以，首先請把他們當做和你一樣的普通人看待。
當他們對你不隱瞞自己的病情時，相信你們之間已經建立起足夠的信任，這時候，可以不用避諱在他面前談及抑鬱症。但是，抑鬱症患者往往十分敏感，尤其是對於以下問題，請儘量避免：
1.你看起來很歡樂呀，怎麼突然就得病了呢？/ 我不信你得了抑鬱症。/ 你看，你都笑了，肯定沒病。
2.你這病什麼時候能好？會復發嗎？
這些問題，往往患者自己也不知道答案，不僅得不到結果，還會讓患者覺得你不理解他們。建議：將關心落實到細節上，比如以上兩個問題，可以換作：
1.你今天看起來比平常開心，是不是感覺好些了？
2.昨晚睡得怎麼樣？有沒有做什麼好玩的夢？（睡眠障礙是抑鬱症一個很重要的指標，如果睡眠正常，能在很大程度上幫助抑鬱症的緩解）
「我可以為他們做些什麼？」
還是同樣的話，請把他們當做正常人看待。讓他們在你面前不必偽裝，不必強顏歡笑。或許還能和你說說他最近的感受，如果對方不願意講話，也不要逼他，靜靜地陪著就好。
平常可以多拉他們出去活動活動。抑鬱症患者往往很怕見人、與人交流，這時候請一定保持耐心，多勸幾次。活動儘量不要涉及激烈運動（很多抗抑鬱藥物具有鎮靜作用，極大削減人的體力），或者具有競技性質的內容（容易讓失敗者感覺沮喪）。
如果當地條件允許的話，可以參加一些心理機構的課程或者講座，瞭解抑鬱症的症狀表現、治療方法等，也可以在恩恩心理醫生APP上，查詢相關的健康知識，幫助自己預防抑鬱症，幫助朋友走出抑鬱症。另外，如果朋友抑鬱比較嚴重，一定要幫他去正規醫院接受診斷治療，避免延誤病情！因為，輕度抑鬱症好治療，而且不易復發。如果一旦發展成重度抑鬱症，治療難度會加大，而且病情更容易反覆！
如何幫助抑鬱症患者？歡迎大家在應用市場下載恩恩心理醫生APP，平臺匯聚了千餘名精神專科醫生，隨時隨地，想問就問。另外，恩恩心理醫生正在進行限時免費諮詢活動，您可以通過電話或視頻免費諮詢專業醫生。
白小恩
我個人認為，抑鬱症只是人情緒上的感冒，不要太過於緊張！
首先，不要把她們當成抑鬱症的朋友，先和他們聊天，讓他們願意開口說話！
因為好多抑鬱症患者都是關閉了自己的心，不願意打開，只有他們開口才能知道他們抑鬱的癥結在哪裡！
其次，他們打開心門以後，引導他們讓他們說出自己內心的不願面對的事情！如果個人不知道怎麼做，可以求助專業心理醫生！
因為專業心理醫生通過聊天才可以知道他們目前處於的階段，才可以對後期治療給出專業建議！
最後，多陪伴！
陪伴他們是最好的良藥，因為陪伴也可以幫助心理醫生了解抑鬱症患者生活細節，給治療起到關鍵作用！
陪伴，也讓抑鬱症朋友得到更好溫暖，讓他們更積極面對生活，早點打開心結！
期望更多朋友不要過度解讀抑鬱症，它只是人情緒的一種感冒，積極面對是最好的辦法！
希望能幫到你！[祈禱][祈禱]
暖寶靜兒
尊重，接納，允許。
這是對抑鬱症朋友最好的關心了。要知道她正處於心靈的痛苦之中，
這個時候她不想讓任何人看到她的脆弱與難堪。
特別是她在意的人，
好朋友自然也是。
千萬不要告訴她，你很擔心她
多餘的擔心其實就是詛咒
你只需要遠遠的看著她
默默地祝福她
相信這一切只是她想體驗的
學會允許我們愛的人受苦
等到有一天她受夠了
她就會出離這種低迷抑鬱的狀態
情緒管理師琳達
因為他認為你幫不了他，而且你也真的幫不了他。抑鬱症就是過度思維對大腦細胞造成的壓力，治療的方法有幾種，第一就是減少思維，不要想那麼多。第二就是多接觸美好的事物，緩解壓力。如果實在很嚴重，對頭部進行按摩。因為大腦中有磁場，思維的時候是引力作用，將腦細胞聚合在一起。思維過後會有排斥力產生，這是磁場特性造成的，抑鬱症就是由此而來。對頭部進行按摩，可以通過作用力和反作用力將頭部的排斥力引導出來，有效地緩解抑鬱症狀。希望能夠幫到你們。提高智商是提高社會層次的唯一途徑，歡迎關注。
靈魂為什麼害怕陽光
諮詢下專業心理醫生吧，必須正規大醫院的，小醫院的千萬別去，腦科學是個很複雜的東西，稍有不對症治療都會跑偏，所以實在不行就得請醫生出診，到抑鬱症病員的家裡，讓專業醫生尋找突破點。
萬年章魚大丸子
我作為一個曾經是抑鬱症患者可以跟你講，如果他對你很重要，你只要讓他覺得你還在他身邊陪著他就行了。抑鬱症患者情緒隨時可能失控，他隨時可能刺傷你。如果只是輕度抑鬱症的話，讓他每天堅持運動半小時以上（跑步最好）三個月後會有明顯的變化。他有心結，如果他願意跟你分享，證明他可以更快的恢復，你可以在他身邊鼓勵他，但更多時候是讓他自己獨處，因為抑鬱症患者基本沒什麼慾望，你可以找他曾經堅持的目標，疏導他換一個，後面的話看他自己了！如果特別嚴重，一定要去看醫生！！！
