9個月的時候想增加一餐輔食,再減少一頓奶,這樣可以嗎?

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可以。9月齡的孩子,保證每日奶量在600ml,輔食一日2-3頓都行。

食物性狀由末狀食物慢慢可以過渡到碎末狀,到小丁塊狀,再到手指食物。還是優先選擇含鐵高的食物,比如加強鐵的米粉,紅肉末,蛋黃或全蛋,蔬菜末等。米粉可以用母乳或配方奶或水衝調成稍稀的泥糊狀。可以吃的蔬菜如紅薯,南瓜,土豆,山藥,西藍花等;水果例如蘋果,香蕉,梨,獼猴桃等。

家長要記住每次添加新的輔食時,要單一種類添加,連續添加2-3天,期間注意觀察,若孩子沒有過敏的現象,例如嘴周發紅,嘔吐,腹瀉,身上出現皮疹等現象,就沒有問題,再嘗試加新的輔食。

9個月的寶寶可以吃的食物種類有:

1.厚粥,軟飯,爛麵條等;

2.碎菜:胡蘿蔔,青菜,菠菜,南瓜,西藍花,花菜等。

3.蛋白質:雞肉泥,魚泥,蝦泥,肉末,豆腐泥,豌豆泥,蛋黃,全蛋等。

4.水果:可以切成小顆粒,例如蘋果,梨,香蕉,木瓜,獼猴桃等。


兒科醫生鮑秀蘭


根據寶寶的飲食情況,是可以增加輔食的,九個月的寶寶消化功能比之前增強,可以食用的種類也越來越多,雖然可以減少奶量,但也是有很多需要注意的地方,比如說此時的寶寶要保證多少的奶量,以及本月添加輔食的重點,這些對寶寶而言都很重要。



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本月寶寶的發育情況及營養需求

一、發育情況

這個月寶寶的體重和身高增長速度和之前差不多,男寶體重約8.6~10.6千克,身高約71~76.3CM;女寶體重約7.9~9.9千克,身高約69~74.5CM。一般情況下較上個月體重可增加0.22~0.37千克,身高可以增長1~1.5CM。

大部分寶寶到了九個月,囟門來回一動一動的情況已經很難看到了,平時可以看到一個小小的淺淺的凹陷,但有些寶寶囟門還是會跳動的很明顯,而且本月寶寶已經長出4~6顆牙了。

寶寶行動越來越靈活,學會了很多本領,可以快速的爬、獨立站起來、拉著會慢慢的走幾步,有些寶寶發育的好的話,不需要扶東西寶寶也能站起來,甚至還會蹲下來撿東西。你會發現寶寶聽到聲音非常敏感,而且會定位去尋找聲音的來源,寶寶越來越能感受媽媽的情緒,如果您的寶寶是個女孩兒,就會覺得“貼心小棉襖”的感受太溫馨了。


二、營養需求

本月的寶寶除了日常的奶和輔食需求外,還要注意添加補充維生素C,蛋白質和礦物質,奶還是要保證足量,這樣才能給寶寶提供足夠的鈣,也可以添加瘦肉、肝臟、魚類來滿足對鐵的需求。

日常飲食搭配

一、母乳與人工餵養的寶寶添加概況

進行母乳餵養的媽媽,如果母乳很充足,除了早晚睡覺前喂點母乳之外,白天可以逐步減少餵母乳的次數,減少母乳的過程可能會遇到困難,有些寶寶習慣了吃母乳,會難接受輔食,所以要把握一下餵母乳的時間。

人工餵養的寶寶,牛奶量要保證每天500毫升,但不能多於1000毫升。可以多添加蔬菜、水果類輔食,蛋白質類的少加。

二、添加輔食的內容

本月寶寶中餐和晚餐以輔食為主,添加的內容可以是軟飯、瘦肉,也可以在稀飯和麵條里加肉末、碎菜、土豆、胡蘿蔔、蛋類和魚,增加的量可以比上月稍微多些,也可以稍微硬一點,來鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

除了正餐外,在早飯和午飯之間吃些餅乾等固體的點心,吃水果前要把寶寶的手洗乾淨,去皮,寶寶已經可以自己握在手裡吃了。

穀物類的添加對寶寶極有好處,營養成分很高。可以將胚芽混在寶寶的食物當中,可以提供適當的維生素、礦物質和蛋白質,可以培養寶寶對比口味和喜好。

輔食添加舉例



本月以逐步添加輔食為原則,寶寶已經長牙,所以不用再喂果汁,可以讓他自己拿著直接吃質地較軟的食物,較硬的還是需要媽媽們磨碎或切片。

早晨六點:餵母乳或奶粉

上午十點:稠粥一碗,菜泥或碎菜2~3勺,蛋羹半份

下午兩點:餵母乳或奶粉

下午六點:稠粥或爛麵條1碗,蛋羹半份,粥裡可以添加菜泥、豆腐末、肉末、肝泥

晚上十點:母乳或奶粉

餵養注意

雖然寶寶本月輔食比之前種類多些,但還是以清淡為主,有些食品媽媽要特別注意不能給寶寶添加。

1、元宵、粽子等糯米食品

2、肥肉、巧克力等不易消化的食物

3、花生瓜子、炒豆、果凍等危險易入氣管的食品

4、咖啡、可樂、濃茶等刺激的飲料,另外味道較重的也不能讓寶寶食用



哇哇媽寄語

我家二寶也即將滿9個月,純奶粉餵養,除了添加輔食外,奶粉每天會保證約800毫升,輔食以蔬菜和水果為主,蛋類沒有添加很多。不太會做輔食的媽媽可以搭配選擇一些如嘉寶、禧貝品牌的輔食,當然還是媽媽現做的會更好,寶寶輔食方面的書可以購買,在家裡給寶寶添加營養豐富的食物。


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娃哇哇哇哇


九個月的寶寶增加一餐輔食,再減少一頓奶的做法不妥當。寶寶六個月的時候,母乳或奶粉無法完全滿足其生長髮育的需求,是此進入輔食添加階段,由此可見,母乳或奶粉依然是主食,而輔食是作為一種營養補充的存在。

嬰幼兒主輔食重要性要明確,先主後輔,切忌本末顛倒。

  1. 9個月的寶寶腸胃納受功能進一步完善,能夠容納消化更多的食物,多以糊狀物或者粉末狀為主,同時可以添加各種肉泥狀食物。但幼兒腸胃消化系統尚未完全成熟,多添加一頓輔食,就會加重幼兒腸胃負擔。此時的嬰兒,當以母乳或奶粉為主,兩餐之間佐以輔食。

  2. 對於9個月的寶寶而言,一日三頓的母乳或奶粉對其生長髮育是極為重要的,母乳和奶粉雖然不能夠完全滿足其生長髮育的需求,卻是不可或缺的。更為重要的是,母乳或奶粉不但營養豐富、均衡,母乳隨時隨地都可以吃,而奶粉的沖泡時間也不會太久。相比較而言,如果用輔食去代替母乳或奶粉所含有的營養成分,需要花費更多的時間、心思和精力去製作,雖然只是將其中的一頓奶替換為輔食。

  3. 正常情況下,9個月寶寶一天奶量應當在800毫升左右。寶寶吃奶時間和大人一日三餐時間是可以同步的,也就是說大人吃飯的時候,正好也是寶寶吃奶的時間。兩頓之間加一頓輔食,主輔食之間最好間隔兩個小時,輔食的分量也要控制好,以免造成過度餵養。

寶寶輔食添加,是循序漸進的過程,不可操之過急。

  1. 我們知道嬰幼兒腸胃功能不健全,有很多的食物沒有經過加工是不能直接吃的,對於9個月的寶寶而言,還無法開始進食丁狀物或者塊狀物,否則有噎到的風險。所以,就目前來看,該階段的寶寶還是以糊狀物或者粉末狀輔食為主。

  2. 寶寶自控力很差,看到喜歡吃的食物,就會吃個不停,這個時候的,家長應當起到阻攔的作用;“七坐八爬九扶立”,就個月的寶寶,大腦和身體協調功能有了長足的發展,手腦功能愈發強大,輔食用餐方式讓寶寶感到很好奇和興奮,也許寶寶愛上的不是輔食,而是用餐方式。

  3. 母乳和奶粉的營養價值短時間內,是輔食無法替代的,還是堅持以母乳或奶粉為主,在兩頓之間添加營養的輔食吧。

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