2020年的開端，大家都度過了一個難忘的春節。
因為武漢肺炎疫情的爆發，絕大部分的人都宅在家中。
時間一久，有些人就憋不住了，各種嘰歪、各種憋屈的段子都跑出來，大夥恨不得立馬就出去撒歡、跑他個天荒地老天南海北。
無奈，疫情的防控更加重要，有的人實在太無聊了，在朋友圈跪求：“求求你們快發朋友圈吧！不夠刷了！”
有的人對著鏡子，和自己對杯喝起來。
有的人搞一個桶、一個籃球，就能實現在家運動.......
還有人在朋友圈開啟了網吧業務：4元一小時，20可包夜，在線接單。
還有的人無聊憋屈到找家裡小區對面的朋友“拉歌”、“吵架”。
網友@你的小翠說，沒想到有朝一日自己80多歲的老外婆會在家憋到說這樣的話：
“真的好寂寞。”
之前，網上有一個很火的問題：
假如給你手機、WiFi、無限的食物，就是不能離開房子，你能呆幾天？
不少網友都說：我能呆一輩子！
然而，這個情景在今年“終於”實現了。不少人也終於明白，自己不是真的宅，而是不想上班天天可以出門玩。
有人說，疫情就是最好的照妖鏡，在如此水深火熱的情形下，很多人都暴露了平日裡看不到的特性。
一個人是怎麼樣的，就看看他在這乏味的生活中做了什麼。
近日，一張照片迅速走紅網絡，在武漢國際會展中心的方艙醫院中，有人玩手機，有人在聊天，唯獨一位男士戴著口罩，專心致志地讀著手中厚厚的書，彷佛周遭的紛擾都與他無關，如一股清流，自有一片天地。
網友們在看到照片後，戲稱他為“清流哥”。
原來這位“清流哥”姓付，今年39歲，老家在孝感市漢川，後隨父母在武漢生活。
他從武大博士畢業後去美國深造，目前博士後，在佛羅里達州立大學教書。
“這次回武漢是探望父母，沒想到和家人都中招。”他說，爸爸大年三十開始發燒，在家觀察一個星期沒有緩解，在武漢協和醫院檢查，最終確診是新型冠狀病毒肺炎。
當時他也有些咳嗽症狀，發燒，經過CT、核酸檢測，2月1日確診新型肺炎，便一直在隔離。
有人說：
能在這樣的環境中專心看書，積極配合醫生治療，這位年輕人的修養和心態值得很多人學習。還有人說：能在這樣的環境下依舊保持對知識的飢渴，讓我這個在安全環境內依舊不知進取渾渾噩噩的人感到羞愧。
更有網友評論他是：這次疫情當中的定海針。
@去見何苦：泰然，從容，淡定，生生不息的渴望。
@方信蘭：書中自有顏如玉，書中自有黃金屋，書中自有殺滅病毒的良藥。你真棒！加油！
泰山崩於前，而面不改色。
魯迅先生說：倘能生存，我當然仍要學習！疫情襲城，慌亂無益，若書籍能療心，願它是一劑良藥。
不因厄運而一蹶不振，真正的強者，從逆境中找到光亮，時時校準自己前進的目標。
同時，災難也是一個人的試金石。
不得不說，在這次災難之下，很多人心態都崩了。
湖北一位周先生由於過於緊張和焦慮，鬧了一個大笑話，但他的行為卻是每個人的真實縮影。
2019年12月初，周先生出差回來，在漢口火車站下的車。
在聽聞華南海鮮市場出事後，他便開始整天懷疑自己是不是被感染了。
儘管體溫一直正常，他依舊堅持每天早中晚都要量體溫。
大年三十那天晚上，周先生泡了腳之後量了體溫，發現體溫上升了一點，竟然情緒失控到嚎啕大哭：“我快要死了！”
七旬老父親抱著他說：“不擔心你得肺炎，就怕你是精神出了問題！”
像周先生這樣被恐懼和焦慮支配的人還有不少。
當時”雙黃連可以抑制病毒“的消息一經放出，許多人直接穿著睡衣就出來搶購雙黃連口服液。
幾乎每個藥店門口，都站著一群人或排隊或三三兩兩的站著等待購買。甚至還有人，不戴著口罩就急急忙忙出來了。
一夜之間，各種品牌的雙黃連口服液全部脫銷！
人類服用的雙黃連脫銷了，獸用藥也沒放過！同樣名為雙黃連的獸用藥也迎來了“激情營銷”。
“我做夢都沒想到，我有一天會買獸藥喝”
不僅如此，就連“雙黃蓮蓉月餅”銷量也迎來了小幅度的上漲。
然而，此“雙黃蓮”非彼“雙黃連”。
同樣的“衝動”，在2003年也上演過。非典時期，不少人搶購板藍根、白醋。
板藍根的價格也因此而迅速攀升，當時有廣州一家藥廠生產的板藍根沖劑從每盒2.8元上漲到6.5元，有的城市甚至漲到了每盒12元。
據相關資料，當時的白醋在偏遠地區每瓶漲到了50元！看看平時的白醋一瓶才三四塊，品質比較好的價格也就十多塊。
諸如此類，還有甲流來襲搶購“大蒜”，日本福島核洩漏時搶購“鹽”...
超市裡的大蒜和鹽全部被搶購一空，甚至有的人家裡囤積的鹽足足吃了好幾年！
儘管有闢謠，還是有很多人一直在“搶搶搶”，每一輪新的搶購潮到來時，人們還是義無反顧地衝上去買貨囤貨，週而復始。
疫情之下，因為看不到病毒在哪兒，人們會產生一種強烈的情緒，諸如恐懼、焦慮、無助、憤怒...
可能還會帶來生理的不適反應，如心慌、心悸、頭昏、失眠等。
面對疫情，身體健康是外在免疫力，良好的情緒也是不可缺少的第一內在免疫力。
前陣子在網上看到一個熱搜，叫：總以為自己得病了怎麼辦？
以前，我們對咳嗽、發熱、乏力沒在意，哪怕重感冒，也只是覺得吃個藥就好了。
可在如今的焦慮環境下，哪怕我們沒有接觸過感染源，只要有一丁點的喉嚨痛、發燒乏力都會心驚膽戰，害怕得睡不著。
其實有一些懷疑自己得病的人，他們的身體並沒有什麼病，而是精神上有了一些問題。
一種焦躁和憂鬱的負面情緒影響著他們，讓他們不斷的想那些不開心的事情，完全失去了快樂，這樣的人要趕緊從緊張和不安中走出來，用愉悅的心情驅走陰霾。
就像生活中的種種臨時出現的狀況，大家第一反應是抱怨、焦慮。
但是焦慮是不起任何作用的，有這個時間焦慮不如先找解決辦法。
適度焦慮其實是一件好事，代表有追求有想法；但如果過度焦慮，只會將你壓垮。
長期處在過度焦慮中，是一件很痛苦的事情。整個人容易變得患得患失、暴躁無常。
因為焦慮，因為不安，所以才更要去證明。
學著將焦慮變成動力，焦慮就成了我們的進階之路。
“沒有什麼比活著更快樂，也沒有什麼比活著更艱辛。”
太委屈，就給自己找個理由，發洩一下。
或者找一些可以消耗精力的事情，看書、健身、看電影電視劇等等都可以。
人生就像馬拉松，時刻學會調節自己的狀態，才能更好的跑完全程。
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