宅，是一種修煉。
——by 輕食堂豬僑（美食視頻博主）
不知最近的宅生活有沒有把大家逼成天然油頭，
逼成化妝品省錢大師，
逼成觸屏手機全鍵盤盲打達人。
我們的美食博主豬橋作為一名資深阿宅。
表示最近這幾周的生活，其實也就是她的日常。
那麼作為一名資深的宅女，豬橋有什麼宅家妙招？
宅家的日子，告別了外賣和快遞，
豬橋卻說她比日常更健康了些。
甚至一週內就輕了3斤？
這怎麼可能？怎麼做到的？！今天毫無保留，統統告訴你
講真，泡麵炒飯口感還是不錯的。
泡菜和泡麵特別搭，不知道是不是因為都姓泡。。。
疫情當前，總結幾個料理時需要注意的小貼士：
1.如果你的手機防水，記得出門回來後清洗一下手機，做飯的時候儘量不碰觸電子產品，保證衛生。
2. 用iPad做筆記寫下菜譜十分方便。我常用的 app 是 Procreate 和 Notability。Notability 更傾向於文字（打字或手寫）記錄，Procrate 更傾向於繪圖記錄。
3. Apple Watch 抬臂即可喚醒 Siri（不用講“嘿 Siri”），做飯需要倒計時的時候方便極了。
4. 如果你做完飯想不起來把手機放哪兒了的話，請用 Apple Watch 的尋找手機功能。（這大概才是我最常用的手錶功能。。。）解鎖狀態下，上拉錶盤以後出來的手機圖案→
5. 購買你喜歡的泡麵口味。。。。。。。。
如果做飯和吃飯這兩件事依舊不能填補你的空虛感。那麼，運動暴汗，你值得擁有。
關於如何堅持在家運動的幾個小貼士：
1. 選擇強度不那麼高的運動。
這點非常重要，太高強度的運動反而會影響你的免疫力。不用逼自己運動，抱著玩的心態動起來才最重要。
2. 選擇互動性更強的運動。
比如直播：疫情期間的直播是針對宅家運動而設計的。動作對環境要求低，實現度高。
比如 Switch 的健身環，根據語音提示進行運動，趣味性和互動性都很高。
3. 若條件允許，擁有一塊 Apple Watch，
Apple Watch 是非常好的運動記錄工具、監督工具。
它可以記錄你每天的運動耗能、運動時間，並提醒你每小時都要站立至少一分鐘。幫你告別一天到晚葛優癱在沙發上的現狀。
它可以與好友共享運動信息，發起運動挑戰。
作為一名「輸不起星人」，對不起，我們的字典沒有失敗這個詞…
對了，看完這篇文章，你還會瘦上 3 斤，也可以轉發給你朋友讓他們也能消滅泡麵，瘦起來。
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