宅，是一种修炼。
——by 轻食堂猪侨（美食视频博主）
不知最近的宅生活有没有把大家逼成天然油头，
逼成化妆品省钱大师，
逼成触屏手机全键盘盲打达人。
我们的美食博主猪桥作为一名资深阿宅。
表示最近这几周的生活，其实也就是她的日常。
那么作为一名资深的宅女，猪桥有什么宅家妙招？
宅家的日子，告别了外卖和快递，
猪桥却说她比日常更健康了些。
甚至一周内就轻了3斤？
这怎么可能？怎么做到的？！今天毫无保留，统统告诉你
讲真，泡面炒饭口感还是不错的。
泡菜和泡面特别搭，不知道是不是因为都姓泡。。。
疫情当前，总结几个料理时需要注意的小贴士：
1.如果你的手机防水，记得出门回来后清洗一下手机，做饭的时候尽量不碰触电子产品，保证卫生。
2. 用iPad做笔记写下菜谱十分方便。我常用的 app 是 Procreate 和 Notability。Notability 更倾向于文字（打字或手写）记录，Procrate 更倾向于绘图记录。
3. Apple Watch 抬臂即可唤醒 Siri（不用讲“嘿 Siri”），做饭需要倒计时的时候方便极了。
4. 如果你做完饭想不起来把手机放哪儿了的话，请用 Apple Watch 的寻找手机功能。（这大概才是我最常用的手表功能。。。）解锁状态下，上拉表盘以后出来的手机图案→
5. 购买你喜欢的泡面口味。。。。。。。。
如果做饭和吃饭这两件事依旧不能填补你的空虚感。那么，运动暴汗，你值得拥有。
关于如何坚持在家运动的几个小贴士：
1. 选择强度不那么高的运动。
这点非常重要，太高强度的运动反而会影响你的免疫力。不用逼自己运动，抱着玩的心态动起来才最重要。
2. 选择互动性更强的运动。
比如直播：疫情期间的直播是针对宅家运动而设计的。动作对环境要求低，实现度高。
比如 Switch 的健身环，根据语音提示进行运动，趣味性和互动性都很高。
3. 若条件允许，拥有一块 Apple Watch，
Apple Watch 是非常好的运动记录工具、监督工具。
它可以记录你每天的运动耗能、运动时间，并提醒你每小时都要站立至少一分钟。帮你告别一天到晚葛优瘫在沙发上的现状。
它可以与好友共享运动信息，发起运动挑战。
作为一名「输不起星人」，对不起，我们的字典没有失败这个词…
对了，看完这篇文章，你还会瘦上 3 斤，也可以转发给你朋友让他们也能消灭泡面，瘦起来。
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