幾渡x
為什麼產後有的媽媽有很多奶水，有的媽媽怎麼補也沒有，會有人天生奶少嗎？其實，乳母的心身狀態與乳汁分泌有關係。
人類哺乳的開始及維持受複雜的神經內分泌機制控制，大多數婦女的泌乳能力比一個嬰兒所需要的乳量要大得多。
泌乳是一個持續的過程，但產生的乳量則主要由嬰兒的需要來調節。
正常情況下，產後乳汁分泌量逐漸增多。
營養狀況良好的乳母，每日可泌乳800～1 000毫升。
在哺乳的頭6個月，平均每天泌乳量約為750毫升，其後的6個月約為600毫升，但是，當乳母熱量攝入很低時，可使泌乳量減少到正常的40%～50%。
影響泌乳量的因素很多，如乳母的健康狀況、心理因素、嬰兒的吸吮程度和頻率等，並且乳母的飲食、營養狀況也是影響乳汁分泌的重要因素，乳母營養不良將會影響乳汁的分泌量和泌乳期的長短。
以下是幾種常見的影響乳汁分泌的情況。
（一）難產與剖宮產
在社會競爭激烈的今天，產婦對分娩常常懷有不安和焦慮，既擔心自己又擔心肚子裡的寶寶。
初產婦要求剖宮產以縮短產程、陣痛，但剖宮產的危險和意外也使產婦顧慮重重；
還有那些難產助產分娩的產婦，會為寶寶的軀體和智力兩方面的發育長期惴惴不安，加之分娩後自身傷口疼痛較強烈，這些不良的刺激會轉變為生理方面的狀態，包括阻礙乳汁分泌。
非順產的母親面臨著寶寶出生吃母乳要克服自身的傷口痛，家人和產婦都要有一定克服一切困難也要讓寶寶吃到母乳的信心。
（二）母嬰分離
當因為某種原因造成母嬰分離時，母親在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這會制約母乳分泌。
醫學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。
此時必須多給母親一些良性刺激，建立一個來自社會、家庭、親朋鄰里和醫務人員的支持系統，必須鼓勵和支持母親樹立信心，精神愉快，保證合理的營養和休息。
如果條件允許寶寶可以繼續吃母乳，還要幫助母親每日做好擠奶、儲存乳汁的工作，使寶寶能夠吃到母乳。
（三）營養與睡眠
良好的營養可以保證產婦乳汁的分泌，產婦身體丟失一部分血液，需要及時補充；
生殖器官發生損傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點，產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品，多喝些有營養的魚湯、蔬菜湯、麵湯等，以滿足母嬰對各種營養素的需要，還要多吃一些蔬菜，如蓮藕、黃花菜、黃豆、海帶、萵筍等。這些食品都可以促進乳汁的分泌，有利於產婦身體的修復和寶寶的生長髮育。
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產褥期因哺乳、護理寶寶，產婦常常十分疲勞，睡眠是恢復體力和腦力的重要環節，而且產後3天是哺餵母乳成敗的關鍵。此時，家人要協助照顧寶寶，須餵奶時叫醒產婦。3天后產婦的精神和體力得到恢復，產婦則需主要負責寶寶的餵哺及護理。
因此，產婦要學會同步作息時間，即寶寶睡產婦也睡，寶寶醒產婦也醒。這樣既達到按需哺乳，又可充分休息。奶量充足時，大部分寶寶吃奶後可熟睡3～4小時，產婦的休息也更充分了。
（四）負面事件的影響
產褥期使產婦保持愉快的心情可以促進乳汁分泌，產後心境不良是產婦普遍存在的現象，這是由於產後激素分泌造成的，隨著產後天數的增加這種現象會自行緩解，如果情緒控制不好，就會直接影響泌乳。
現在有許多產婦為了鞏固自己的工作崗位都較晚生育孩子，在產後又擔心上班的崗位被人頂替，不知道自己能否爭取到合適的崗位。
還有少數產婦生女嬰後，會遭到重男輕女的家人的埋怨，甚至影響夫妻感情。這些不良的事件都會使產婦整天焦慮、精神緊張，乳汁分泌減少，甚至導致產後抑鬱症。
所以，家庭的支持使產婦心情愉悅，是保證乳汁分泌的重要保證。當完全母乳餵養的寶寶生長髮育良好，並且評價營養狀況的生化指標都在適宜水平時，即可以認為泌乳量是充分的，乳母的心身狀態良好。
當乳汁不足時，可以混合餵養
1.一次只喂一種奶
很多新媽媽誤以為混合餵養就是每次先吃母乳再吃配方奶，這是不對的。
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應當一次只喂一種奶，吃母乳就吃母乳，吃配方奶就吃配方奶。
不要先吃母乳，不夠了，再換配方奶。這樣不利於寶寶消化，容易使寶寶對乳頭產生錯覺，可能引發寶寶厭食配方奶，拒用奶瓶喝奶。
新媽媽要充分利用有限的母乳，儘量多喂寶寶母乳。母乳是越吸越多，如果媽媽認為母乳不足，而減少餵母乳的次數，會使母乳分泌越來越少。母乳餵養次數要均勻分開，不要很長一段時間都不餵母乳。
2.千萬不要放棄母乳
混合餵養最容易發生的情況就是放棄母乳餵養，新媽媽一定要堅持給寶寶餵奶。有的新媽媽奶下得比較晚，但隨著產後身體的恢復，乳量可能會不斷增加。如果放棄了，就等於放棄了寶寶吃母乳的希望，希望媽媽們能夠盡最大的力量用自己的乳汁哺育可愛的寶寶。 乳汁不足也應堅持母乳餵養，讓寶寶多吸吮能刺激乳汁分泌。
3.添加多少配方奶才合適
混合餵養的寶寶添加多少配方奶才合適？這可難壞了新媽媽。新媽媽可以先從少量開始添加，然後觀察寶寶的反應。如果寶寶吃後不入睡或不到1小時就醒，張口找乳頭甚至哭鬧，說明他還沒吃飽，可以再適當增加量。以此類推，直到寶寶吃奶後能安靜或持續睡眠1小時以上。
由於每個寶寶的需要不盡相同，所以父母只有通過仔細觀察和不斷嘗試，才能瞭解自己寶寶真正的需要量。
酥糖媽媽
我覺得這個同有的人汗多，有的很汗少是同樣的道理，每個人的發育都不一樣，如果乳腺數量多，乳汁就多，相反就少。
我是一個新手媽媽，我也有過這樣的煩惱，我的寶寶生下來就有九斤多，食量也比較大，而我是刨腹產的，生完寶寶兩三天了，都還沒有乳汁分泌出來，可把我媽著急的，生怕小寶寶餓著（寶寶生下來比較大，就到新生兒科觀察，所以前幾天都沒有奶吃），出院後，寶寶老是因為吃不飽哭，所以每天都得加幾頓奶粉才行，後來慢慢的孩子大了，反而奶夠吃了，奶粉也不需要了，所以我總結幾點，奶不夠可以這麼嘗試一下：
1.讓寶寶多吸吮，沒有奶也要上寶寶吸，我當時就是看到網上這樣建議的，所以沒奶的時候也讓寶寶吸吮。
2.充足的睡眠和愉悅的心情很重要，睡眠不好心情不好都會影響乳汁分泌，我親身經歷過，睡眠好，心情舒暢的時候乳汁就會多，相反，如果睡不好，整個人比較暴躁，那麼乳汁怎麼都不夠。
3.可以吃一些下奶的食物，還是比較有效果的，不過要看個人，我當時吃什麼海帶豬腳湯，鯽魚燉豆腐都沒有多大作用，我是吃甲魚才會奶水比較多，當時爸媽照顧我，只要奶不夠吃，就買甲魚燉湯給我喝。
個人經驗，比不上專業的老師，僅供參考，謝謝
胖石榴
在餵奶的這件事上，我是深有感觸。驍驍是我母乳餵了21個月斷的奶。我是在我們這婦幼保健院生的驍寶，我們這提倡母乳餵養所以出生後就立馬餵了，但是實際上並沒有奶，直接裹破了乳頭，導致後期慘痛的經歷，我覺得在生產後可以先喝一些奶粉後等媽媽來奶之後在吸允，剛生產的前七天不要太有膩，主要是要寶媽得到充分的休息，我覺得沒有一個媽媽是沒有母乳的，在餵奶的過程裡需要家人的陪伴，不要出現一些不雅的聲音。讓寶媽心情好睡的好，當然寶媽自己也要給自己力量多喝一些水，前期做好喝一點五紅湯補充氣血充足。奶水一定會來的。
驍驍的成長日記
這個複雜的東西就不多說了，百度上到處都是，有懂中醫的也可以引經據典，但是太專業的我們也看不懂，我說說通俗易懂的。
奶水的多少確實有體質的原因在內，但是就算體質限制我們也可以通過自己的努力讓排除體質的其他原因得到解決，以達到自身體質可以達到的最好效果！
第一，產後孩子抱出來之後一定要讓孩子努力吸奶，沒有也要吸，這樣有助於奶水分泌同時提高寶寶的吸允能力讓孩子更健康的同時還可以增強母子母女的親和力。孩子吸奶可以疏通有助於產婦的後期恢復
第二，如果孩子吸也很少可以考慮比較專業的催乳師基礎的按摩。高級的不用，就基礎的疏通一下。這樣也可以預防後期一些婦科疾病。
第三，懷孕時候和月子期間飲食。懷孕也要補充氣血，讓自己氣血旺盛，多喝水，一般不貧血氣血好的媽媽奶水比較多一些，同時不要進誤區生了就補奶催奶。剛生了孩子喝湯前幾天以補充氣血和恢復傷口為主，然後才是催奶的湯，如果吸收不好可以輔助一些催奶的好品質的阿膠糕。
沒有特別專業的東西都是自己生孩子親身體會，希望採納，可以了關注我我們共同探討
蘋果媽輔食
母乳餵養的寶媽們能夠有充足的奶水分泌是寶寶能夠吃得飽和長得好的堅實基礎，母乳的多少和很多因素有關。如下：
1、乳腺腺泡在孕激素的作用下發育成熟，使乳房具備分泌乳汁的能力。我們的泌乳能力是由乳腺的數量和工作狀態而非乳房的大小決定的，因此乳房小的女性所產生的乳汁未必就比乳房大的女性少。
2、其實乳汁分泌是一個很複雜的過程，也需要寶寶一起努力，因為新生兒(或嬰兒)吸吮乳頭和乳暈，神經衝動就會刺激垂體前葉釋放催乳素，然後催乳素作用於腺泡上皮細胞促進乳汁的合成和分泌，完成泌乳反射。泌乳反射主要受新生兒吸吮次數調節，隨著吸吮次數增加乳汁量增加，若完全不吸吮，泌乳作用則會在幾天內停止。所以，乳汁分泌，寶寶的角色其實也很重要哦!
3、如何讓寶寶更舒服更容易的喝到母乳，哺乳的小細節也要十分注意!媽媽要幫助新生兒更好更多次地吸吮乳房，首先要注意餵養姿勢：餵奶時應該採取舒適的直立端坐體位，這樣你的乳房可以自然下垂。在後背、胳臂放個墊子，在腳部放個矮凳作為支撐，會更舒服。
所以，奶水少也要後期靠寶寶的力量才行，寶寶的吸吮是最好的幫助分泌乳汁，有的女性只是剛生產完沒有什麼奶，這是很正常的，說明還沒開奶，一般在兩三天左右才會開奶，這個時候寶寶睡覺你也要用吸奶器擠奶，或者請個開奶師。
果蛋兒麻麻
大多數年輕的媽媽都不小心走進了母乳餵養的誤區。我來講一下很重要的幾個步驟，您可以對照一下自己。
首先，你得不要怕孩子哭鬧。其次，想實現母乳餵養的，一定不要給孩子用奶瓶喝奶，如果已經用了奶瓶的，三天時間內可以改過來，關鍵你得忍心孩子哭一下。
還有就是開始寶寶喝不夠，但是他會頻繁地喝，不要去餵奶粉，一開始啊寶寶也不會有很大的奶量的。
還有一點，寶寶在肚子裡的時候就已經學會了吸吮，一出生就要給寶寶吸媽媽的奶頭，並且要把乳暈的大部分都含近寶寶嘴裡，媽媽能感覺到寶寶有力的吸，才算是有效吸吮！
如果一開始就用奶瓶餵奶粉，那麼往後媽媽的奶頭，對寶寶來說就變成了安撫奶嘴了。
孩子的有效吸吮比催乳師的手，比下奶湯都要管用哦！因為寶寶的真空嘴可以把乳腺很好的吸通，還會有效刺激媽媽產奶，至於下奶湯可以適當喝點，現在人的營養都不會太差的，關鍵是乳腺要通，湯不要太濃，希望能幫到您！
依山傍水上善若水
奶水的多少取決於很多因素，比如乳腺的數量（跟乳房大小關係不大）、氣血充盈的情況、飲食、情緒等都有關係。孩子出生後應該儘快讓孩子吮吸乳房，吮吸乳房是個重要的刺激，大腦接收到這個刺激，會各級下達泌乳的命令，這樣乳腺開始泌乳。所以，寶寶生出來，別急著讓他們喝奶瓶，讓他們吸媽媽對乳房，多試幾次，媽媽的奶水就來了！
生活必備的劉醫生
這取決身體的健康情況、取決於氣血多少的。中醫上認為，“血乳同源”，如果氣血足，一般乳汁就會正常；如果氣血虛，乳汁就會少。但是產婦，要心情愉快，不能有痰溼阻滯、氣滯等情況存在。
健康有道蔡野平
我覺得應該是天生的，我生完寶寶後，喝稀飯奶水都很多，寶寶吃不完。我有幾個朋友都這樣，餘下的乳汁做香皂。
也有幾個，不管怎麼補，寶寶就是不夠吃，只能和奶水。
鐘鼓饌玉7158
產後奶水多少，一方面與媽媽的體質有關係，另外一方與媽媽產後恢復和休息的好壞有關，也有的媽媽在產後沒有把握好下奶時間點奶水也會縮回去沒有奶水了。也有人天生體質不好就沒有奶水。
