餘世鋮
首先假期學不下去，這能看出你本身自制力不好，意志不夠堅定，需要別人監督你才能學習，鑑於現在的疫情，你有很長一段時間都得自己學習的，那你就得自己耐下心來好好學習，做不到也得去努力克服，畢竟特殊時期，不要被外界影響了你，如果你有獨立自己的房間，那建議你把手機一切能影響你的東西拿出房間，自己在房間好好學習，那怕你真的學不下去。也要堅持到自己要求的時間才能出房間，每天堅持，慢慢你就會形成習慣，就能改善你學習不下去了。
阿木籃球愛好者
這個問題很多人都一樣，包括我自己。原本信誓旦旦的說，在家要好好充電，不能浪費時間。心血來潮買了好幾本書，打算回家埋頭苦讀。結果當然和自己想象的有很大的差別。可能剛剛開始的幾分鐘或者半個小時還可以聚精會神的學習，但是過一會就不行了。一會想上廁所，一會想吃東西，一會看看手機有沒有人給我發消息。時間就一分一秒的過去了，到了下午就想休息一下，心裡想晚上再看。結果晚上刷會抖音時間就又不知不覺的沒了。然後今天說明天，明天說後天，時間就沒了。
之所以會這樣，首先是因為環境，家裡畢竟沒有一個學習的氛圍，很多小事情就會打擾到我們，讓我們分心。如果真想學習，可以去圖書館或者周邊有大學的話，可以到學校的自習室去去學習。其次，也是自我的自律性不好。可以把房間門給關閉，然後把手機什麼都設置為靜音。讓家裡人也經量不要打擾自己，靜下心去學習，剛剛開始可以給自己設置半個小時，慢慢的去加長時間，養成習慣。
永不停歇的田仔
針對於假期在家學不進去這一問題，我覺得最簡單最直接的方法就是，嚴格規定自己只能在某某時間段使用手機，其餘時間直接把手機關機。只要杜絕了手機，就會發現突然多了很多學習的時間。我曾經在我大一暑假的時候，就回到老家，大山溝裡，一個月不用手機，徹底學會了一口地道純正的美式英語
強哥擼考研英語
在學校，一天刷幾張卷子不是事；
在家，幾天看一頁書還拖泥帶水的。
在學校，注意力高度集中，泰山崩於前而不變色，課間？不存在的！
在家，番茄工作法要倒過來用，學習5分鐘，玩耍25分鐘甚至兩小時。
書本有睡覺零食吃雞知乎淘寶愉快嗎？
玩耍是為了讓學習被快樂充滿，簡稱“快充”。
於是，已經能夠預見開學時的狀態了，只能嘆一句：“嗚呼哀哉！”
我在家裡就是學不下去！！！怎麼辦？
在家裡學不下去，大家都感同身受，這裡有個“三步走”計劃，希望能幫助你在家也有一定效率學習。
一、前期調節
1.保持好睡眠，擁有好精力
睡眠有兩方面，一個是時長，一個是時刻。
首先，若想保證次日精力的充沛必須讓大腦充分而不過度地休息。早睡和早起很重要，尤其是早睡。建議入睡時間為9:30-11:30之間，起床時間為6:00-8:00之間。
最開始難熬的話，可以設計儀式如洗澡、晨讀、晨間日記等熬過20min，大腦會豁然開朗，且一上午都不怎麼疲憊。
2.適量運動
運動能幫助人儘快回到狀態。運動時，要適量，當額頭微微見汗，全身開始發熱也就差不多了。
運動完，洗熱水澡也有利於驅除疲勞，泡澡水夠熱，但是也不宜泡太久。
前期調節注重運動鍛鍊，因為身體是革命的本錢，要是身體不舒服，更難以集中精力學習。
3.控制飲食
食不過飽，飲不過量，菜不過膩。
飲食要有節律，不能秩序混亂，飢一頓飽一頓，或者乾脆不吃早餐，這些都很影響學習效率。
4.提前一晚制定學習表
臨時想計劃，想想要學到哪裡就好了，絕對不要想學習順序或計劃時長，不然你可能計劃完就不想學了。
二、中期控制
現在，你有一個好的精神狀態了，想要在書桌前好好學習了，你可以選擇做一些準備。
1.要有意地把學習區和休息區隔離開來
如果家裡沒有特定的書房，你可以使用技巧和儀式進行管理。如果你有隻有一張桌子，它是你的書桌，餐桌，電腦桌等。
你可以改變桌子擺放的東西，例如是把泰迪熊放在桌子上，穿上“學習專用T恤”，或者小黑板寫上“好好學習”，拿起特定的筆.....
2.離床五米，離手機十米以上
你可以選擇一個舉目看到床，但絕對不能舉目看到手機的地方。很有可能學累了，你就開始，“咦？都學了這麼長時間啦，刷個微博！”刷刷刷，三小時。
手機離視線十米遠，或者最好關機！
沒到睡點千萬不要上床！會粘在上面起不來的！
3.斷網！斷網！
一定要斷網！不要告訴自己要查資料什麼的！因為打開網頁之後的你就是另外一個人了。
如果要查資料，給自己限時，或者集中在一個時間段查資料，正常學習時間最好不要被打斷。
4.整理好桌子
在開始學習之前，應準備好所有必要的學習工具。這避免了我們經常在翻找東西的時候，找到了遠離學習的“逃生路線”。
那些分散學習和干擾注意力的事物定要移走。可以把要學的東西全部摞在手邊但不要攤在桌子上。
學完了，把那本書放在另一邊，等到全部時候可以有滿滿的滿足感。桌子上可以放水杯，但是零食什麼的，就算了吧。
如果你是一個聽歌學習會唱出來，或者會突然想去查歌詞的人，就把音樂設備也拿走吧。如果聽到帶詞，又好聽的，那基本上有網，就去查歌詞，再哼幾遍去了。音樂設備慎用。
5.營造儀式感
高效需要對學習和工作虔誠，用一個儀式開啟內心中神聖的源泉會使得學習和工作更加地投入。
兩大原則：全身心投入、多感官調動。
一些儀式，如：冥想呼吸法、洗茶斟茶法和深蹲運動法可以嘗試一下。
6.時間管理
首先，學習的時間不能選在那種又餓又困的時間，要明白自己在什麼時候學習效率會比較高，可以適當安排學習一些需要花費較多精力的科目，如果是自己學習效率低的時間，就做一些簡單的事情，或者適當休息一下，做冥想深呼吸等。
番茄時間也是不錯的選擇，這最初由弗朗西斯科·西里洛提出，規定為每30min為一個循環，前25min工作或學習，不做任何無關工作或者學習的事情，後5min用於放鬆。
可將工作及學習時間增長為45min，休息10min，因學校上課時間多為45min，休息10min，大多人身體已經適應這一個時間段。
7.檢查調整
上午和中午各檢查一次：
有沒有突發事情需要更改計劃
重點事宜完成的如何了
出現了那些偏差
為什麼會有偏差
如何避免
晚上把明天的計劃做了
三、後期反饋
1.回顧總結
根據自己制定的學習表，看看自己任務完成多少，反思自己為什麼沒有完成，應該在哪些方面加強調控，每天都要做好記錄。
2.分享
可以把自己的記錄和好朋友分享，或者分享到網絡上，一來是一種記錄，二來也能完成對自己的監督，也算是給自己寫了一份日記。
關於列計劃，也有幾點要提示的。
列計劃備註一：
以兩天為一個循環的制定計劃。
別把你的計劃的執行單位縮小到幾個小時以內。也就是，不要再列那種“九點到十點背單詞50個”之類的計劃了，大家都風風雨雨過了這麼些年，難道不清楚在一天的生活中插曲太多了麼。
琴酒40665707
我來回答你
第一，父母要帶頭作用，不要讓孩子去做什麼學習看書等等培訓，家庭氛圍很重要，首先父母不能一直玩手機，讓孩子去學習這樣影響孩子的注意力。
第二，合理安排好一天在家時間，早上幾點起床，吃飯，父母一起學習，看書，中午幾點吃飯，休息多長時間，安排自由時間，下午幾點學習這樣下去孩子肯定認真學習。
第三，孩子學習態度很重要，要用激勵的話語，或者獎勵等等去讓孩子主動的去學習，不是讓他想去學習了就去學習，做父母的要有責任感。
第四，好好學習天天向上[呲牙]
黑土弟弟
1.玩手機 現在的手機功能非常，多可以說是連著大千世界，足不出戶就可以做很多事情，方便了人們的生活。但是利用不好也會有不利影響，比如學生應以學習為己任，如果注意力全放在玩手機上，肯定會影響學習效果，尤其是在假期期間自由支配的時間更多，學生更容易對手機產生依賴，導致學習不進去。
2.沒有合理安排好時間 假期缺少的是時間節點，導致生物鐘紊亂，什麼時間做什麼事，一點安排都沒有，長期下去容易養成懶散的習慣。
3.未來沒有規劃方向 俗話說“沒有方向就要暈頭轉向”，人生沒有目標就失去了奮鬥的方向，最後導致沒有學習動力，也就是說不知道為什麼而學。
如果想在假期對自己的學習成績有所提高，應當從以下幾個方面入手：
首先，假期前應作好一個學習計劃，主要明確這個學期的學習重點是什麼？然後依此細化到每週每天做哪些功課。合理安排好息時間，讓每天的生活充實而有節奏。
其次，合理利用網絡工具。現在手機比較普及，對於學生來講它也是一個很好的學習工具，查找資料、其他同學老師溝通都離不開它。可不能把手機變成了遊戲機、娛樂機，可以把手機上的娛樂軟件卸掉，或者在學習之前將手機交於父母保管。
第三，自律。這一點也是最關鍵的，計劃定的再好，沒有自律一切將成為虛設。只有管得住自己的行為，才有可能把控好自己的人生。自律不是與生俱來的，需要一點一滴的養成，要有持之以恆的決心。
最後，願每個人學有所獲，學有所成！
羞羞小丑er
延遲開學，不是延時學習！面對疫情，面對延長的假期，不是用來休息的，而是用來逆襲的。目前的形勢，我們現在只能靠在家自救，靠自己的自律來保證在家學習、提高成績。建議在接下來從這兩方面下手： 1.制定自學計劃 2.掌握各學科備考技巧！希望能幫到你答題不易請採納！[祈禱][祈禱][祈禱][祈禱]
操不完心的濱海王
個人覺得學不下去是因為沒找到學習的理由！
現在隨著經濟化，唯金論化，大學生無用論化……等等原因造成了很多學生沒有學習的心，還是一個學生就開始考慮餘生的生活了，開始考慮買車買房……因為社會財富的差距越來越大，富的不屑學習，窮的認為學習了也追不上，還有各類網遊隨著互聯網的腳步，深入幾乎所有年齡段的我們。各類交流軟件等，有些人讀書一輩子，趕不上一個拆遷戶等！有些人腳踏實地趕不上別人溜鬚拍馬……等等各類情況，無時無刻不再提醒我們，讀書沒用，既然內心認為讀書沒用，那麼肯定就學不下去了！
其實，我個人認為這是錯誤的思維！不管外在因素如何，我們得知道幾點點：書籍是人類進步的階梯，我們學習到的東西是自己的，是別人搶不走的！有句話叫腹有詩書氣自華！很多東西，不是用金錢來衡量的，而是某種特有氣質和處事不驚的思維！
書籍是人類進步的階梯。我們知道書是一種記載了所有人類的生活軌跡的瑰寶，我們可以在書的海洋裡認識別人眼中的世界，認識別人眼中的故事，總結前人的經驗，也可以把自己眼中的世界記錄下去！這裡面沒有錯誤與正確的標準，但是是由無數人的主觀意識構成的！我們可以借鑑很多對我們來說有用的，也可以規避許多其他人已經經歷過的困難或者錯誤！總之，書籍有承上啟下的作用，是無數世界的構成體！整個人類的社會文明進步都離不開她！所謂學習的知識，無非是認知了裡面的冰山一角，但即便是冰山一角，也對我們個人有說不完的好處！所以，應該去學習！
我們學到的知識，是我們的，是別人拿不走的。生活中我們許多在意的東西都可能被別人無情的搶奪，就連另一半也可能丟下你離開，因為她被別人把心搶走了，更別說懷裡那一點微不足道的金錢了。那麼有什麼是永遠屬於自己的呢？沒錯，知識是自己的，自己學到的東西永遠不會忘記，也會伴隨自己，渡過一生。我是南方人，從小我知道山西一帶有個太行山脈，我就以為那是那邊唯一的山脈，直到我有緣去山西，並鬧了笑話，我才知道還有個呂梁山脈！其實書上有記載的，而是我不認真！打這個比方只是為了說學習應該認真對待，應該去用心面對！說句最簡單的，為了自己不丟人，能豐富自己的生活。我們應該學習！
腹有詩書氣自華，這句話我個人理解是學習多了，思維開拓了，有不同維度的想法，靈魂得到了很大的昇華！所以在氣質上，慢慢得有了改變！而這種改變一定是好的方向！你也可以理解為一個人博覽群書，什麼都懂！而我覺得更直接的表達方式就是，可以和男女老幼，各行各業各職位的人都能友好的溝通！這應該是核心意義！因為不同的人有不同的維度思維，而自己昇華後的靈魂可以隨意跳動！所以，我認為，應該學習。
當然了，說了那麼多應該學習的理由，還有最重要的一點，那就是讀活書，別讀死書！千萬別覺得世界圍繞自己轉，因為每個人都有你想不到的聰明！而我們需要腳踏實地，認真去感受書中的內容並舉一反三！世界沒有標準答案，如果有，只是因為我們沒找到更對的答案！認真學習，因為自己不想白白在這個世界呆幾十年，卻對最美的東西（書籍）沒有情感！既沒有讀她，也沒有留下她，這可真是個悲劇！
所以，學習的理由都遠遠大於我們不學習的理由！加油吧！
以上為個人見解，如果有不同想法，請見諒！
迪松的日常生活
我也一樣，效率極低，生物鐘混亂，頭腦一直昏昏沉沉~
除了強迫自己，似乎沒有其他什麼辦法。
首先，調整作息和飲食，把生物鐘調整規律和正常；
然後，適當鍛鍊身體，不能出門最大的問題在於身體會逐步失能，適當鍛鍊對恢復精力很重要；
最後，制定合理的學習計劃，不要貪多，每天固定時間做一點，有效率比時間更重要。
當然，一切都要有一個良好的環境，所以家庭整體環境和氛圍也很重要。
鋼鐵工業智能製造
假期在家學不下去是可以理解的，比較假期時間長，家裡的學習環境比較複雜，大人，小孩兒，親戚等等，不適合學習，但是我們可以自己創造條件呀，比如說，你可以早點起床5.30就起床然後學習，複習等等，還有晚上11.30左右開始學習那會兒是最安靜的，自己默默學習，看書，不一定要等大白天才開始學習嘛，加油你們可以的！
