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多年的習慣。
一、早餐：雞蛋、牛奶、饅頭、水果（蘋果為主）。隔日：豆漿、麵包、包子、水果；
二、午餐：兩葷（牛肉、淡水魚）二素、一湯。隔日：兩葷（豬肉、雞肉）、兩素、一湯（素菜、湯不重複）。
三、晚餐：一葷（牛肉為主）兩素一湯（每天的萊、湯都不會重複）。一週吃兩次面（切面），一般都是牛肉麵或雜醬麵。
老百姓的生活就這麼簡單，衣食無憂，就滿足了。
君十平輪
俗話說得好，人是鐵，飯是鋼。一頓不吃餓得慌，我們一天三頓飯，早中晚都要吃，早上要吃好，作為北方人當然少不了大饅頭啦，平常上班的時候會早起半小時，熱點大饅頭，在鍋裡順便煮倆玉米，有時間就簡單炒個菜，沒空了就只有吃包榨菜，然後喝一支維他奶，能量滿滿！讓一天充滿活力，這不假期嘛，回到老家了，過年期間由於疫情嚴重，哪也去不了，只能在家變著法做飯吃啦，中午媽媽炒幾個菜，再蒸個魚啥的，再烙幾個大餅，吃的美美的，中間圖片是過年期間吃的，晚上有時間，家裡有菜，有肉，那就涮火鍋吧，清湯打底，再準備點芝麻醬啥的，羊肉涮起來，家人一起吃飯，也挺熱鬧，PS:這是過年期間吃的，現在存貨越來越少，吃的就比較簡單啦，早上吃點粥，中午吃餃子或者烙餅啥的，炒點菜，晚上就也煮粥啥的，炒菜吃。希望疫情早日結束，我們也能去上班，你們一日三餐都是吃的啥呢？快來告訴我吧！
美酒嚴選
這頓時間太閒瞎了，以至於我學會做了好多菜。不過有時候懶起來也不想做。
一般情況我們家的三餐是這樣的
早上大多數是玉米糊糊+泡菜+折耳根+煮雞蛋這一頓就由我婆婆起來燒的，我一般是起不來的。最主要還是不想起來那麼早[捂臉]
中午我們就煮米飯炒菜，這頓就我來炒菜了，每天中午的菜都各不同，這大多數要問小孩吃什麼，就優先炒。
到了晚上一般情況就是下麵條了。有時候勤快一點就做手杆麵條，簡單一點就吃乾面了。反正一天三餐隨自己怎麼搭配，我們也沒那麼講究的
普通何么妹
大家好我是QQ陳！很高興能回答你這個問題。我是開童裝店的，一般早上我們都特別喜歡賴床。明明醒了還不想起來。說個最簡單的！
我一般早上特別喜歡煮紅薯稀飯粥！頭一天把米洗好！然後把紅薯削皮。放在電飯煲裡面，半夜醒來上廁所就把它按下開關鍵！。起床的時候洗個臉刷個牙就可以直接吃了如果早上的話可以炒個酸豆角，那樣比較下飯。我一般早上大部分都是吃紅薯稀飯粥！因為那樣又容易消化。就算你不動的話也沒關係。它不會撐肚子。
中午我會選擇吃豐盛點！大部分會選擇吃大米飯飯！首先會考慮中午做什麼菜！自己先想好。炒個土豆、啊或者回鍋肉、要麼青菜！、或者有時候煮一個魚。中午會吃豐盛點。
到了晚上我大部分會下面吃！煮個肉絲麵！蒜苗肉絲麵！吃的寶寶的現肺炎病毒期間整天悶在家裡也難受！只能待在家裡不出門，為了減肥！我一般就是吃兩餐。這都是我老公起來做飯我直接吃，他一般都是喜歡以肉為主。今天早上他煮了一個水煮肉片，然後一個酸菜，在然後一個韭菜，一個西紅柿雞蛋。吃的飽飽的，就不餓了。吃兩頓一樣的。當然像這麼無聊的日子下午我閒著會在家研究做饃饃。我會做一盆餅子出來慢慢吃。然後在炒個幾個菜。煮一點稀飯。到了晚飯期間就慢慢吃。可以吃的肚子撐。以下是我個人的生活習慣。大家可以參考！歡迎大大家留言加關注。一
CoCo陳
我作為北方人就跟網友們分享一下春節這段在家我自己的一日三餐，早餐會煮些稀飯，吃前一天蒸好的饅頭或者香菇菜心的素包子，配上老媽醃製的小鹹菜；午飯的主食一般以米飯為主，炒上兩個小菜，像芹菜炒香乾，醋溜白菜，有時也會調製個涼菜；晚飯不吃，吃一些水果。
吃素的大叔
你好！我是一生有你真好！
今天我和大家分享一下我的一日三餐，由於我要保持體形，不想長胖，每天堅持運動，所以清淡為主。每天早上起來先喝一杯溫開水，加一點點鹽或者蜂蜜，早餐一般是包子饅頭面條，或者兩個白水煮雞蛋，午餐就是一葷一素，不油膩，吃七分飽，晚餐更加簡單，一盤青菜，一個西紅柿。
我的朋友是班主任
早餐我個人認為營養要均衡，早上九點前吃，但我戒不了奶茶，天天都要喝，天天基本是粉，粉，粉，我不喜歡麵食，中餐十二點左右，我不吃豬肉，主要吃牛雞魚肉加青菜加粗糧，八分飽，晚餐七點前，輕淡以青菜為主，外加一點肉肉，我下午三點會加水果，但經常會偷吃，做一名吃貨
樺樺寶寶2005
大家好我是重慶辣妹，我來介紹一下我的一日三餐是什麼樣的，早上6點半起來煮兩個雞蛋一瓶牛奶吃完去班，到了中午在公司食堂吃、有兩個菜一個湯葷素搭配的挺好的，到了下午下班自己燒個青菜一個蛋湯還有一個瘦肉炒蒜薹就ok了這就是我一天的三餐[微笑]
重慶辣妹
本人座標 大河南
早上：小米粥或者大米粥＋饅頭＋炒菜（疫情期間早餐店都關門了，要不早上就是妥妥的胡辣湯了）。
中午：湯麵條或者滷麵，有時候會大米飯配燉雞湯
晚飯：饅頭＋炒兩個菜＋大米粥
這是最近疫情在家每天的三餐，一開始上班又不一樣了，在家就是家常飯。
保持微笑的峰峰
你的一日三餐是什麼樣的？能否和大家分享一下？很高興來回答這個問題，我來講講這段時間我們都是怎麼吃的吧
宅在家的這段時間，沒法去上班在家裡陪陪孩子，終於有時間在吃飯上花些功夫了。以前上班的時候早飯、午飯都是在外邊吃，一般會叫外賣吃，如果自己在家做飯熬粥、擇菜、炒菜怎麼也得一個小時的時間，吃飯十來分鐘就搞定的事情，還得花一個小時的前期準備還不如外賣省時省力呢。現在好了，都不用去上班、孩子不用去上學，我們的生活就是如何有效的打發時間，我們山東這邊過年都會炸些年貨，炸魚、炸雞、炸藕合、燉五花肉、炸肉丸還有炸油條等等，好多好多好吃的，宅家的前幾天吃飯比較固定，早中晚基本上都是熬粥蒸上魚或者是肉，很簡單，不用再炒菜了就能湊合著吃一頓，吃了大概有四五天的時間，年貨基本上就吃的差不多了，也該改改口味了，吃點清淡的，喝個清湯麵條加雞蛋，出鍋後再點上香油，也是很美味的。最近基本上是一天吃兩頓，發現越往後起床的時間越晚了，一睜眼九點來鍾，再磨嘰磨嘰起床就得九點半，反正無事可做可以變著花樣吃，芋頭炒肉這個菜不錯，建議大家可以試試，把芋頭削皮洗乾淨切成塊和五花肉一起炒著吃，真的好美味，芋頭吃到嘴裡軟、糯的感覺，真的可以試試。也可以蒸芋頭吃，芋頭本身沒味可以蘸糖吃，小孩比較喜歡吃，做出來完全可以給孩子當零食吃。基本上就是炒菜、熬粥的次數多，偶爾包包水餃吃，昨天開始我們就蒸包子吃，兩大人一孩子，蒸了上下兩層的兩鍋，孩子平時不愛吃飯，這傢伙吃包子一次也能吃兩個，昨晚我們就把包子全吃掉了，所以今天又和麵了，繼續蒸包子吃。
現在每天都會刷抖音，原來搞笑的比較多，現在我發現做美食的多起來了，最近比較火的就是在家裡蒸麵包，估計宅在家時間太久了，喜歡吃的朋友們也有更多的時間研究吃的，我們也可以跟著一起學學嘗試一下，又能吃好吃的還學會了一項新技能，真的挺好的，可以和孩子一起來做麵包，促進感情。
