香茹,可以和其他菌類一起炒嗎?

順其不自然553


當然可以,聯合國提出健康的飲食習慣是一葷一素一菌菇,蘑菇在我們日常營養結構裡非常重要,可以豐富多樣地攝入。

分享一個做法:蠔油炒雜菌

 

配料:平菇、香菇、杏鮑菇、雞腿菇若干,根據喜好分配菌菇種類。橄欖油、鹽、蠔油少許。

 

做法:

 

1、將各種菌菇洗淨撕碎,放入沸水中焯1分鐘(每種菌菇熟的時間不一樣,為了口感好,焯水可以平衡一下,免得有生有熟),撈出擠掉水分。

 

2、鍋中下油,待油熱後,下焯過水的菌菇爆炒。

 

3、爆炒一段時間,加一點開水(菌菇炒後會有很多水,所以只要一點水就好,千萬別多),蓋上鍋蓋中火悶2分鐘左右。

 

4、揭開鍋蓋,菌菇應該都熟了,加入鹽後翻抄一段時間,加入蠔油,再煸炒一會兒。

 

5、美味的蠔油炒雜菌出鍋

 

小貼士:

 

著名營養學家斯坦頓曾這樣評價食用菌:“食用菌集食品的一切良好特性於一身,是未來最理想的食品之一。”食用菌的蛋白質含量通常比一般的蔬果高出10多倍,更重要的是,食用菌含有人體必需的8種氨基酸和真菌多糖、腺苷等成份,是普通葷素食物所不及的營養物質,平常可以適當多吃哦。



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首先我想搞清楚你問的是香茹還是香菇?

1.首先是香茹,為雙子葉植物藥菊科植物香茹的全草,它是否能和菌類一起炒,我不瞭解所以不好回答。

2.如果是香菇的話,它是可以和其他菌類炒制的。

3.有人說香菇炒著吃不好吃,我不贊同這個觀點,香菇切成片,不管是素炒還是和豬肉炒制味道都很不錯的,口味清淡,香味濃郁。

4.香菇本身味濃,如和其它香味相近的,或是本身沒什麼味的菌類炒制,味道應該很不錯。

5.如果其它菌類味濃,再和香菇炒制,就會變得味雜串味,成菜的口感應該不太好。

6.建議香菇要和菌類炒制,儘量選擇味近或無味的菌類炒制。

以上純屬個人觀點,僅供參考,謝謝關注舞動的食客!






馬哥美食記


當然可以了,像我們常吃的森林小炒就可以實現香菇與其他菌類一起炒,而且味道還不錯呢。


下面,就簡單說說森林小炒的製作方法。

準備食材:

青椒、彩椒(胡蘿蔔也可)、木耳、香菇、鮮蘑(還是要看自己的喜好,多數菌類都可以的),還有蔥、蒜。

準備調料:

鹽、蠔油、老抽、澱粉

改刀炒菜:

1.香菇切片,鮮蘑撕條,木耳撕成小塊,青椒彩椒切成塊,蔥蒜切末;

2.起鍋燒水,水開後,將所有菌類焯水,瀝乾備用;


3.起鍋燒油,加蔥蒜爆鍋,香味飄出加入菌類爆炒,可加入老抽上色,炒香加入配菜搭配營養,並且增加這道菜的顏值,翻炒一分鐘,加入蠔油,炒開,加入用水拌勻的澱粉,翻炒一會出鍋。

這樣,森林小炒就做好了,色香味俱全。


我的老公是廚神


當然可以,其實炒的很好吃比較入味。炒的時候炒幹水分,加點醬油耗油,非常美味哦。


野兔禾花魚


我從來不吃香菇,不過我想都是菌類應該可以一起炒的,只是有的人喜歡吃有的人不喜歡吃罷了,肯定是沒毒的!


菜當鮮


可以呀,但炒著吃不太好吃,不如煲湯,用各種菌類煲成的湯,很是美味。香菇菜心是道不錯的菜,可以做一做。香菇可以減掉肚子上的肥肉,正在減肥的朋友可以多吃點。


靜水流深152075775


可以的,你先可以用熱開水過一下。


冰冷雨花石


燉湯可以,炒的話它本身香味重,容易串味。


萬山之祖510132101


只要不產生化學反應,我覺得都是可以炒的,只是炒出來好不好吃的問題。個人認為香菇香味重,跟別的菇類炒易串味,使別的菇類失去它們本來的鮮香


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