西施的表弟

2019新型冠狀病毒的爆發，使得我們損失慘重，各個大型商場，各種娛樂設施都相繼關閉，政府加大調控力度，整個中國都參與了這場抗疫大戰。

我們作為這其中的一份子，應該如何應對和預防冠狀病毒的爆發呢？

非醫務人員的預防：一是勤洗手。包括在製備食品之前、期間和之後;咳嗽或打噴嚏後;照護病人時;飯前便後;手髒時;在處理動物或動物排洩物後，立刻用肥皂、含有酒精的洗手液和清水洗手。 二是主動防護。在自己咳嗽或打噴嚏時，應用紙巾或袖口或屈肘將口鼻完全遮住，並將用過的紙巾立刻扔進封閉式垃圾箱內，並洗手。易感人群應儘量避免去人群密集的公共場所，可佩戴口罩減少接觸病原風險。避免在未加防護情況下與病人密切接觸，避免觸摸其眼、口、鼻。同時注意保持家庭和工作場所開窗通風，環境清潔。 三是避免密切接觸。儘量避免在未加防護情況下與養殖或野生動物近距離接觸;避免與生病的動物和變質的肉接觸;避免與生鮮市場裡的流浪動物、垃圾廢水接觸。 四是良好安全飲食習慣。將肉和蛋類徹底煮熟食用，處理生食和熟食之間要洗手，切菜板及刀具要分開。

醫務人員的應對：醫務人員首先要學習關於新型冠狀病毒的最新相關治療知識，一線醫務人員在密切接觸病人時一定要做好防護，下班後應該在獨立的觀察室居住留觀，在救人的同時也會變成被觀察的對象，一線醫務人員真的不容易。非一線的的醫務人員要做好隨時上一線的準備，不管是心理還是身體都應該有個健康的準備，不管是當地突然出現被感染的病人還是被調到武漢地區支援。

總結：新型冠狀病毒的可怕就在於它的傳染性較強，只要我們能在傳播途徑加以阻擋，就是最好的預防和應對。

醫療工作者張

我們首先了解一下什麼是新型冠狀病毒，它在電鏡下觀察類似王冠而得名。

現在我們叫它：2019新型冠狀病毒。

如果感染了這種病毒，一般表現為；發熱、乏力、乾咳、流鼻涕、逐漸出現呼吸困難。

嚴重表現為：急性呼吸窘迫綜合症（主要臨床表現包括：呼吸急促、口唇及指（趾）端發黑、以及不能用常規氧療方式緩解的呼吸窘迫（極度缺氧的表現），可伴有胸悶、咳嗽、血痰等症狀。）、難以糾正的代謝性酸中毒、膿毒性休克症、出凝血功能障礙。

個人怎麼防護呢？

一、勤洗手。在餐前便後，外出回家，接觸垃圾，接觸動物後，用肥皂水沖洗至少15秒。

二、注意防寒保暖，室內通風，和個人衛生。

三、加強體育鍛煉。

四、保持飲食清淡。

五、避免到人群密集的場所。

六、咳嗽或打噴嚏時，戴口罩或用紙巾、衣物遮擋口鼻。

七、可以每天多喝綠茶，吃點生蒜、洋蔥和魚腥草（都是抗病毒的食物）。

八、平時在家裡多消毒。

九、將肉類和蛋類徹底煮熟再吃。

十、最重要的一點是：能不去武漢就不去了吧。待在家裡過春節不好嗎？

李華健康說

首先冠狀病毒類似於非典，這種病毒外形呈皇冠狀，而且傳播能力很強，目前主要的傳播途徑是空氣傳播、飛沫傳播及接觸性傳播，但是目前傳染源還是不清楚，對此病毒沒有針對性的特效藥，而且目前感染的人數不斷增多，所以一定要做好應對和預防措施。

1、對於一些經過或者在疫區的親屬要避免親密接觸，首先馬上到醫院做檢查，確認是否有此病毒的感染，避免感染到全家人及更多臨近人群。

2、除了這些傳染途徑，據研究這種病毒還是會出現的，因此出現發熱、咳嗽、呼吸困難、乏力的症狀時馬上到發熱門診就診，雖然這種病毒潛伏期7天左右，長的可能達到10天以上，所以有類似於肺炎症狀的立馬檢查排除。

目前所有的醫護人員都奔波在前線，只要大家積極預防，減少病發率，注意保護自己及周圍的人群。

關注小克，為大家普及更多健康知識，謝謝！

小克大夫

關於新型冠狀病毒的流行爆發、疫情現狀，我這兒就不去闡述了，各位在網絡上了解的已經很清楚了。這裡重點去全面梳理一下，面對此次疫情，我們應該如何預防？（相信你在網上已經零零散散的看過一些了，我在這裡做個全面的總結）

1、戴口罩

這一點最重要，戴口罩是阻斷病毒傳播的有效手段，可以選擇N95口罩或者醫用外科口罩！（現在很難或者需要花高價才能買到N95，其實佩戴醫用外科口罩足矣）。

一次性醫用口罩佩戴時，要將折面完全展開，將嘴、鼻、下頜完全包住，然後壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合。

戴口罩前應洗手，或者在戴口罩過程中避免手接觸到口罩內側面，減少口罩被汙染的可能。分清楚口罩的內外、上下，淺色面為內，應該貼著嘴鼻，深色面朝外；金屬條（鼻夾）一端是口罩的上方。

定期（每4-5h）更換、不可戴反，更不能兩面輪流戴。

2、勤洗手、勤消毒

平時我們洗手，可能出於各種原因，洗手不徹底，不完全，正確的洗手方法可參考七步洗手法（網上搜視頻），建議使用75%醫用酒精洗手消毒，可有效滅活病毒。如果沒有醫用消毒酒精，那就使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，不用汙濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。

3、保持環境通風。

每天開窗通風數次，保持室內空氣新鮮。

4、衣物及環境消毒

使用滅病毒（滴露，威露士等）洗衣液、環境衣物用84消毒液稀釋。

5、減少聚居機會

盡最大可能減少到人群密集場所如車站、商場、電影院等等活動，減少接觸呼吸道感染患者機會。

6、關於吃

不要食用已經患病的動物及其製品；要從正規渠道購買冰鮮禽肉，食用禽肉

蛋奶時要充分煮熟 。處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開，處理生食和熟食之間要洗手。即使在發生疫情的地區，如果肉食在食品製備過程中予以徹底烹飪和妥善處理，也可安全食用。

還有，對於此新型冠狀病毒，人體的免疫力抵抗力十分重要。我們縱觀發病及死亡情況，大多數都是年齡稍大且合併基礎疾病的患者，而在年輕人及兒童身上相對不易感。

所以，除了實施各種預防措施，關鍵在於加強營養和運動，讓自己變成抗病力強的人，也超重要。

最後澄清幾件謠言：

1、喝板藍根對新型冠狀病毒其實是無效的；

2、燻醋不能預防新型冠狀病毒，因為其所含醋酸濃度很低，達不到預防效果；

3、鹽水無法殺滅新型冠狀病毒；

4、戴多層口罩才能防住病毒？假的！N95、普通醫用外科口罩就好，戴對比戴多更重要。

5、開暖氣或空調能殺滅新型冠狀病毒？假的！因為56℃30min才可殺滅。

6、抽菸能預防病毒感染？假的！相反，抽菸可降低機體抵抗力，增加感染風險。

7、喝酒能殺菌，不易感染？假的！醫用消毒酒精（75%）跟平時的喝酒是兩碼事兒。

8、吃維生素C能增強機體免疫力？事實上，維生素C並不能增強免疫力。

面對疫情，我們應該重視而不放縱，緊張而不慌張。

眾志成城，共克艱難。我是“一起聊基因”，歡迎關注！

一起聊基因

我們不要恐慌，但要嚴正面對。

關鍵點主要有三條：

1.在家嚴格隔離是最安全的，避免一切非保障自身及他人生命安全的外出，也不要讓別人到你家來。不得已與人接觸時都要做好防護。非重要工作崗位的，嚴格隔離，一家派一個身體好、防範意識強的人，隔幾天出去買一次菜就夠了。

2.買菜時戴好外科口罩，N95口罩請自覺留給醫護人員，他們是我們度過危機的希望，一定要保護好他們！因為病毒可能通過眼膜傳播，護目鏡最好戴上，最好用游泳眼鏡。護目鏡留給醫護。買菜時注意保持距離，減少接觸。菜、外套、鞋子上可能沾有病毒飛沫，回家後要先消毒，比如通風晾曬，或紫外線臭氧。洗手洗臉洗頭，再和家人接觸。

3.出現輕微症狀不要恐慌，你很可能只是普通感冒，或僅僅只是緊張引起的軀體化症狀。在家自行觀察、處理，推薦通過微醫等網站網絡就診。非急症、重症千萬慎去醫院，因為醫院可能已經爆滿，恐慌的人群夾雜著真實的感染者，長時間地聚集、排隊，交換單據，導致交叉感染髮生概率相當高，沒病都會染上病。現在交叉感染的危險已經遠遠超過了自然傳染。而且恐慌導致的醫院人潮會耗盡醫療資源，拖垮醫生，對控制疫情會是災難性的。保護好醫療系統就是保護我們自己！一定要讓大家都知道這一點！記住，在家嚴格隔離是最安全的，要放心，不要恐慌！

以上三點是個人認為目前預防疫情最重要的三點。請讓儘可能多的人知道！

此外，此病目前無特效藥，到了醫院也只能咳嗽治咳嗽，發燒退燒，能不能扛過去，全靠自身免疫力。所以提高自身免疫非常重要。現在全國各地都資源緊張，不要將希望寄託在外界，我們要立足於依靠自身免疫力來渡過難關，不給國家添亂。以前是國家保護我們，現在是我們要保護好這個國家！

為提高免疫力，每天要做好：1.保證營養充分。2.好好休息不熬夜。3.保持鍛鍊。4.多喝水。5.注意保暖。6.維護好心情，坦然面對，坦然接納，多深呼吸釋放情緒。等等

還要保持其它健康生活方式，如：1.家中每天開窗透氣。2.有條件曬曬太陽。3.多呼吸新鮮空氣。4.少用電梯多爬樓，樓梯間也要通風。5.勤洗手。摸口、鼻、眼前要洗手。等等。多關注官方防護建議。

第四人稱看世界

一大早上班就有同事跟我說：你看新聞沒有？為了有效切斷病毒傳播途徑，堅決遏制疫情蔓延勢頭，確保人民群眾生命安全和身體健康。在今天23日10時起，武漢市城市公交、地鐵、輪渡、長途客運暫停運營，機場、火車站離漢通道暫時關閉。就是說武漢已經實行交通管制了。

一覺醒來，彷彿新型冠狀病毒爆發，到處都有聽到各個省市有感染新型冠狀病毒肺炎的病例，但是從感染途徑來看，大都是曾經有武漢接觸史，許多確診的患者都曾經在武漢逗留過。

但是對於這次的新型冠狀病毒肺炎，一直到現在還沒有研究出有效的抗病毒藥物或者疫苗，只能對症治療，唯一最好的預防方法就是阻斷病毒的傳播途徑。

那麼在春節期間，個人如何做好應對和預防？

1、儘量避免往人流密集的地方，不要湊熱鬧，特別是商場、醫院、電影院等人流多的地方。如果要外出就要佩戴醫用外科口罩，而且口罩不要重複使用，最好4小時左右更換一次。

2、勤洗手。在餐前便後、外出回家、接觸垃圾、接觸動物後或者不小心接觸呼吸道分泌物等要及時洗手。並且最好用肥皂洗手，按照醫院裡的六步洗手法洗手，洗手時間至少15秒以上。

3、無論是工作場所還是居家，保持室內不斷地通風換氣，保證室內通風，避免室內空氣不流通。

4、提高身體免疫力，春節期間要保持正常作息，不熬夜，不吸菸喝酒，多補蔬菜水果，加強體育鍛煉。

5、重視食品衛生安全，要將食物徹底清洗乾淨以及徹底煮熟後再吃。 另外，不要進食野味，減少接觸野生動物，避免感染人畜共患病。

6、保持個人衛生。無論是咳嗽、噴嚏、流鼻涕，一定要用紙張、手帕遮擋。若無東西可用，可用手遮擋，不能對著別人噴嚏、咳嗽。

7、沒有特殊情況，千萬不要往武漢跑，避免感染，這是最重要的一點。

以上就是我的回答，如果我的回答對你有所幫助！請記得幫我點贊，謝謝！

左撇子說醫

有過2002年防治“非典”的經驗，相信很多人都對呼吸道傳染病的疫情防範有著一定的瞭解。

目前流行的新型冠狀病毒感染的肺炎，屬於一種典型的呼吸系統傳染病，傳播途徑主要是經過空氣飛沫傳播，潛伏期為14天之內，潛伏期內也可以有一定的傳染性，患者發病時的主要症狀為發熱、乾咳，鼻塞流涕症狀少見，在發病一週內患者可以出現呼吸困難。

通過上述基本情況可以看出，新型冠狀病毒感染的肺炎主要是密切接觸傳播，無論是潛伏期還是發病期，近距離密切接觸時，患者都有可能通過呼吸道排出的空氣飛沫傳播給他人，尤其是患者咳嗽、打噴嚏的時候，大量看不到的分泌物顆粒自呼吸道排出，身邊的人極有可能吸入。

所以，對於普通人，防範這種呼吸道傳染病最簡單的方法，就是避免去人員聚集的地方，避免接觸疫區返鄉人員，因為你確定他是否是處於潛伏期的患者。一句話，少出門，少接觸。

普通的防範措施，包括：1、出門戴口罩（醫用外科口罩，或符合N95級的防護口罩）；2、勤洗手，建議肥皂水洗手，清水（流水）衝乾淨；3、保持家裡每日至少2-3次通風；4、家裡的地面、桌椅用含氯消毒劑擦拭後，清水擦洗洗淨；餐具可用煮沸消毒法，煮沸時間為30分鐘；5、萬一仍然出現了發熱、乾咳症狀，應自覺隔離，及時去發熱門診篩查。

深藍醫生

春季是呼吸道疾病高發季節。

冠狀病毒肺炎，即2019-nCoV，為新型冠狀病毒，具有人傳人的特點，主要通過空氣傳播、飛沫傳播，也可以通過接觸傳播，接觸被病原汙染的物品、用品而感染。

嚴重的表現為呼吸急促、心慌胸悶、口唇及指（趾）端缺氧紫紺、以及不能用常規氧療緩解的呼吸窘迫（極度缺氧的表現），可伴有胸悶、咳嗽、血痰等症狀，難以糾正的代謝性酸中毒，膿毒性休克症，出凝血功能障礙等。

1、避免到人群密集的場所

能不出門就不要出門，減少不必要的接觸，將風險降到最低。

2、勤通風

注意防寒保暖，室內通風。通過通風可以顯著降低中致病菌或病毒的濃度，降低發病的幾率。

3、正確佩戴口罩，阻斷呼吸道傳播

正確佩戴，戴口罩時，別把口罩正反面戴反了，將鼻樑條外露部分朝上朝外，醫用口罩藍色在外、白色在內，覆蓋住口鼻及下頜，壓緊鼻樑金屬條（即鼻夾），使口罩與鼻樑貼合。戴口罩千萬不能露出鼻子，一定要覆蓋口鼻。

4、勤洗手正確洗手

勤洗手。在餐前便後，外出回家，咳嗽打噴嚏，準備食物前、中、後，接觸垃圾，接觸動物後，用肥皂水在流動水下衝洗至少15秒。

咳嗽或打噴嚏時，戴口罩或用紙巾、手肘遮擋住口鼻，不能對著別人打噴嚏、咳嗽。咳嗽噴嚏後及時洗手，避免觸摸眼睛。

外出回家的髒東西及時清洗、晾曬。

室內可自然通風消毒，不管天氣多麼寒冷，每天均應有一段時間開窗通風，最佳時間為上午9時、下午3時左右，一般要通氣10～30分鐘。或關閉門窗後，點燃艾卷燻，每25平方米用1個艾卷，半小時後，再打開門窗通風換氣。

烹調時要徹底煮熟肉類和蛋類，將肉、蛋徹底煮熟再吃，不接觸也不吃野生動物，從你我做起。

8、多喝水和綠茶

每天要補充足量的水分，不要等感覺渴了才喝水，多喝水和綠茶，促進體內代謝產物的排洩。

9、保持飲食清淡

飲食要有營養、均衡，還要清淡。多吃新鮮的果蔬，也可吃點生蒜、蒲公英和魚腥草等都是抗病毒的食物。

多運動，進行體育鍛煉，可以增強機體耐力和對疾病的抵抗能力。不出門的情況下，可適當在室內做健美操、瑜伽、太極等，也達到鍛鍊的目的。

11、提高免疫力

保證充足的睡眠，不熬夜，不過勞，機體免疫力提高，可很好的防禦呼吸道病毒的感染。

事關你我，避免出現看病如打仗，掛號如春運的尷尬，注意隔離消毒，保護好自己，武漢加油！中國加油！

藥師姐姐

特殊注意事項

該病潛伏期可有1～2周，如有確診或疑似患者接觸病史，即使暫時沒有發熱等症狀，也需要主動隔離。

解除隔離需要體溫恢復正常3天以上，呼吸道症狀明顯好轉，連續2次（至少間隔1天）病原體檢測陰性。

預防

在傳染病爆發流行時，採取的措施包括針對病原體、易感人群、傳播途徑和疫源地等方面的措施。

新型冠狀病毒感染的肺炎暫時沒有有效的疫苗，做好個人防護是最切實可行的辦法，包括不要去人群聚集處、勤洗手、多飲水、注意休息等。

具體預防手段如下：

儘量減少外出，不要去人群聚集處，避免近距離接觸任何有感冒或流感樣症狀的人；

外出前往公共場所、就醫和乘坐交通工具時，注意佩戴醫用外科口罩或N95口罩；

不要接觸、購買和食用野生動物（即野味），避免在未加防護的情況下接觸野生動物和

家禽家畜；

注意手衛生，勤洗手，使用洗手液或肥皂，流水洗手，或使用含酒精成分的免洗洗手液；

打噴嚏或咳嗽時不要用手去捂，要用手肘部或紙巾遮住口、鼻；

居室及工作場所保持清潔，勤開窗，多保持通風狀態；

注意多喝水、多休息、避免熬夜、適度運動，以提高個體免疫能力；

注意營養、合理飲食，肉類、禽類和蛋類要充分煮熟後食用；

準備常用物資，如體溫計、一次性口罩、家庭用消毒用品等。

阿帆影視

答：“冠壯病毒肺炎”爆發後對疑似病患者進行隔離觀察，對確認者進行及時隔離治療！

預防措施，要作到杜絕傳染途徑，和他保持距離儘量避免和他人接觸，進出時做好個人防護措施，戴好達標防護口罩，回家後儘量作到全身衣物消毒，屋內每天定量噴灑消毒液！

關鍵字: 健康 抗疫 爆發