浪跡138713905
放不下一個人怎麼辦？
首先，盡力做到不想對方。以充實自己的生活來設法將對方忘記。如果對方有愛人有家庭了，那就更沒有理由去惦記對方了。
其二，如果自己有愛人或家庭，對方是單身的話，更應該珍惜身邊的人，不要與對方聯繫。因為一旦觸及情感問題，勢必對現在的家庭生活造成影響。
其三，如果對方孤苦無助，你在儘可能的情況下幫助對方，千萬不要再觸及底線。
第四，如果雙方已經有感情基礎，彼此相愛、伉儷情深，那就大膽的攜手走下去吧。
（雪原2020年2月15日於嘉州寒舍）
作者雪原
這個問題知乎我回答過很多次了。
重要的事情說三遍:去旅行！去旅行！去旅行！！！！！！
很多人會說，你這個說法很多人都說過了，太過於官方了。
不！這個是我個人切身體會，而且很有效，一點都不官方。
2012年的時候我談過一次戀愛，是初戀，雖然時間不長，但對於我這樣一個戀愛的時候把心都掏給對方的人，可想而知，情傷有多嚴重，失戀的那一個星期，我天天喝酒買醉，聽著傷感的歌以淚洗面，後來實在受不了了，我離開了那個城市，一個人去了雲南大理。
到了大理找好客棧後，我便去了城中心去逛，其實剛開始見到大理的時候我心裡就挺震撼，對於我這個來自北方的女孩來說，大理這個南方城市實在太美太浪漫了，就像《還珠格格》中紫薇小燕子他們準備逃亡時對大理的那種嚮往:家家有水有花！
對我震撼最大的是後來我登上了城中心的一個牌樓，大理的美景盡收眼底，那一刻的感覺很奇妙，我突然覺得原來世界如此之大，原來世界如此美麗，原來我如此渺小，我很激動，恨不得把眼前的美景收入心底，據為己有。只不過是瞬間的時間，我就突然想去看看外面的世界了，這可能就是人們所說的打開了眼界。
離開大理後，我又去了麗江，中間還和途中結識的兩個窮遊的女學生一起搭了當地人的順風車，到人家家裡吃了一頓飯，那對我來說是一次奇妙的旅行，在那之前，我從來不知道人生還可以這樣有趣！
麗江同樣很美，在旅行的幾天裡，我破天荒沒有想起那個人，沒有為他再流過一滴淚，我心裡所想的只是想多看看這裡的美景。
後來離開雲南的時候，沒有騙人，我已經徹底放下了，我心裡想的只有怎麼多掙錢，怎麼多去外面旅行，因為那個時候對我來說，外面的廣闊世界遠遠比那個男人有吸引力的多！
即使後來有時候我還會忍不住去翻那個人的空間，但我已經很淡然了。
放不下一個人，是因為自己心裡的位置太小，而對方太大，如果不能找人代替他/她，那就去旅行，開闊自己的心胸吧，等你的心胸大的可以容納很多的時候，那個人在你心裡所佔的比重自然就小了。
大頭兒子愛媽媽
我覺得沒有放下與放不下。六年前我和她相識在網絡中，慢慢的到見面再到發現情侶關係，四年的時間裡我們有過開心有過吵鬧，但一切都克服過來了，最怕的分手季是畢業，2016年我畢業了，她還沒有畢業，毅然決然的選擇到她讀書的城市去工作，儘管人生地不熟的，但想想有她在這個城市所有的一切都能克服，就這樣一直到她畢業。現實也是很殘酷的，她的父母讓她回到老家工作，父母的話不管怎樣都要聽，所以她選擇了回去。在她回去的那段日子我們一直保持著聯繫，討論著各自的工作，分享著開心，保留著痛苦。就這樣過了一年，時間是最好的見證人，我們還是選擇了分手，分手後的兩年裡手機中保存的都是她的照片，能熟練背下關於她的一切信息，就這樣一直到18年初我也再次遇到了現在的老婆，我們選擇了結婚，結婚後的七個月我們有了現在的寶寶，一家三口每天過得很開心，慢慢的當你看到自己的幸福家庭，所有的一切你都會覺得過去的事都是最美好的回憶。
情感點滴
在疫情肆虐的當下，這個問題尤其讓人虐心！怎麼辦呢？還能怎麼辦！放不下一個人就時時掛牽著吧！這是心聲！許也感應！許多時候在你不覺中那個人也同時在牽掛著你！只求各自安好！許也釋然！人生在世，紛紛擾擾，時光不老有緣自會相邀！同時你試著以為那個人正在某個地方注視著你，那豈不更好！好好活著才是對生命對未來對那個放不下的人最美的誓言！那怕到白髮蒼蒼，駝背彎腰！借一縷春風喊起那個一直放不下的人的名字，風會吹到天崖響遍海角！那個人如若牽掛也會聽到！
依蒙小詩
如果一個月放不下那麼就試著忘記，如果是一年仍然放不下，那麼就留著回憶；如果是一輩子還是放不下，那麼就不要忘記。
用戶全鑫兒
既然放不下，就把他放在心裡，肆意的想念吧，我覺得這是最好的辦法。
自己的心情，要自己好好照顧。既然他依然深深佔據著你的內心，分毫的撕扯都會令你痛不欲生，那又何苦強迫自己要放下。清晨懷念他的早安，中午懷念有他的午餐，到了晚上，點點滴滴的快樂湧上心頭，誰說這不是一種愜意。偶爾想到心疼的橋段，忍住別打擾他，這是你自己一個人的悲歡，與他無關。
人非草木，孰能無情？一段刻骨銘心，哪能說放下就放下。他存在過，是事實，你們愛過，也是事實，用史筆也好，用丹青也罷，在心裡給這一段美好，做一個自己日後想起都會感動的結局，至少不是一個倉促的、不知所謂的、不太體面的結局。當然，不要再強調自己還愛著某人，你只是在回味那一段青春而已。
未來會有一個人或者一件事，讓你豁然開朗，悄悄的，原來的那個人已經離你很遠了。
到那時，你就自然放下了。
講道理的叨叨
人最怕的就是自己跟自己較勁，自己對抗自己是最難受，也是最擰巴的。一段感情結束，為什麼一定要要求自己去放下呢？即使是失敗的感情，那些曾經也有對於你來說是一段美好的回憶，既然有美好的溫存，那就把它放在心裡面的某一個角落，不也是一種美好和成全嗎？與其逼迫自己忘記，不如先讓自己接納自己，接納自己的感情，和這份感情以及這個人共存。
澳洲美食者
時間，可以讓你放下，不管是人還是事！
暖陽眷戀秋色
我覺得你放不下一個人是因為你還沒有找到一個合適的替代品(不僅僅是人)你需要找一些其他的東西來代替那人，比如睡覺，看小說，逛街，吃東西(⇀‸↼‶)現在疫情期間好像出不去哈哈，那就找個人聊聊天玩玩遊戲，你放心沒有什麼是時間忘不了的
專推寵文
放不下一個人時怎麼辦？
有人說：當放不下一個人時，去旅行，還有人說，讓自己忙起來……如此種種，五花八門，不一而足，我贊同這些觀點，但總覺得這不是最好的辦法、
總感覺到有欠妥之處，不夠完善。
就說當放不下一個人時，去旅行，當你整理行裝之際，看到一件件東西時，我怕你就走不了了，因為它是那麼的熟悉，甚至還有對方身體上的氣味，是不是猶豫了。當你背起行囊，準備出發時，是不是覺得少了什麼。當你所到之處，沿途的風景是哪麼的熟悉，那麼的美，你會不會由衷的讚歎：有他（她）在身邊多好！
再說讓自己忙起來吧！整天的忙碌，只會讓你精疲力盡。當忙的快撐不住的時候，你是多麼的希望，要是有人來幫一下多好，就是沏一杯熱茶都行。幫你的人在哪裡？給你沏一杯熱茶的人在哪裡？不言而喻，此情此景，你想放下的人，會讓你更放不下。
還有，有人說放不下一個人時，最好的辦法就是買醉，好天真的想法，酒不醉人人自醉，酒醒時分，不就是你痛苦的延續嗎？
其實，人生在世，誰沒有過痛苦的經歷，誰沒有過刻骨銘心的記憶。漫漫人生路，困難挫折是常態，人都是在挫折中成長，在困境中變的堅強，若干年後，回首往事，你會感恩自己曾經的經歷，它將會是自己的財富。
所以，當你放不下一個人時，既然放不下，何不把他（她）藏在心裡的最深處。
