陌上飛雪舞
這個得看個人平時生活習慣了，如果平時就很宅，極少出門，那個人影響不大，反正每天都是在家追劇/遊戲/各種躺，只要能保證基本生活物資就可以了。
如果平時就是在家待不住的人，可能心情會受影響，一開始情緒會低落，各種不適應。但是，人畢竟是活的，自己也要學會自我調整，適應環境。喜歡旅遊的，可以這樣
喜歡泡吧的，各種雲蹦迪，雲音樂節走起
喜歡各種戶外運動的，也可以轉換一下思路
當然也可以趁機給自己充電，網絡課堂，視頻平臺，什麼java，ps等專業技能，還有涼皮，拉麵，烤蛋糕。。。既能打發時間，又能提升自己，何樂不為。
總之，要學會自我調整，自我適應，及時轉換自己的心態，發現身邊的各種美好，生活才會更精彩。
閒人二少爺
要回答這個問題，我們首先要了解什麼是抑鬱症，抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。
如果你只是宅宅在家，不出門，打打遊戲，看看電影，養養魚種種花🌸的話，是不會得抑鬱症的，如果一個人在家又很煩躁，壓力很大，就有這種可能性了，現在好多媽媽生了寶寶這個人在家，剛生完寶寶激素分泌還是過多，情緒很不穩定，煩躁，易怒，導致一些寶媽就得了抑鬱症，我媳婦生寶寶的時候也比較嚴重，我就讓她儘快上班，哪怕不開工資，有同事陪你吃飯聊天，會好很多的。
小偉經典視頻
在現代社會，宅男宅女可能成為我們口中的潮流詞，有人甚至覺得自己很“宅”，是一件很值得炫耀的事情。其實，每個人的生活都需要和外界接觸，如果長期閉門不出，就要當心宅出心理健康問題，宅出抑鬱症了。
有的人寧願窩在家裡玩電腦打遊戲等，也不願意出門。久而久之，原本愛說愛笑的人，也會變得特別扭扭捏捏、不愛說話，總是一個人發呆，週末也不太出門了。到心理門診檢查後才發現，原來是有了輕度抑鬱。
雖說“含蓄是種美”，可含蓄也要注意限度。如果成天一句話也不想說，失去與人交流的意願，或者沉溺於自己的世界，反覆思考一些問題，比如自己活著有沒有價值、自己有沒有能力等，則需要留意，他們是不是受到抑鬱等不良情緒的困擾。
此外，還要特別注意的是，如果身邊的親朋好友突然變得喜歡“宅”在家裡，長時間一個人獨自待著，獨來獨往、朋友的活動也不參加。此時，也需要留意他的情緒狀況。如果這種情況持續超過2周，並且伴有情緒低落，也要提防抑鬱。
發現這種情況後，家人或朋友可以多陪陪患者、主動給予關心，儘量引導對方把心裡話說出來，幫助他們解決碰到的問題。必要時，應該當機立斷，到專業的心理門診或醫院就診。
輕度抑鬱症的表現
1、一天中的大部分時間意志消沉，幾乎每天如此，通過兩種方式得到證明，一個是主觀表達(如感到空虛、無助、悲傷等)，另一個是別人的觀察(愛哭泣等)。青少年表現為情緒的莫名急躁。
2、一天中的大部分時間內，對所有的事情或者幾乎所有的事務明顯感覺興趣不大或者不感興趣，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明)。
3、沒有節食卻體重明顯下降，或體重增加(例如一個月的體重變化超過5%)，或食慾增加，或食慾降低，幾乎每天如此。
4、輕度鬱抑症的症狀失眠或者嗜睡，幾乎每天如此。
5、激動不安，或者反應遲鈍，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明)。
6、疲勞或者無精打采，幾乎每天都如此。
7、感覺自己或者環境一無是處，或是感覺過多的、不恰當的內疚，幾乎每天如此，不僅僅是因為生病而自責或者內疚。
8、思考或集中注意力的能力下降，或者猶豫不決，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明)。
9、反覆想到死(不僅是對死亡存在恐懼)，反覆出現自殺的念頭而沒有明確計劃，或試圖自殺，或有明確的自殺計劃。
還有一些輕度鬱抑症的症狀，但是以上所列出的是最常見的抑鬱傾向的精神症狀，凡是真正具有抑鬱傾向的朋友幾乎都有著以上9個特徵的部分特徵。
輕度抑鬱症如何自我調理
1、養成有規律的生活。飲食休閒要按部就班，從穩定的生活規律中領會自身的生活情趣。
2、保持自己的外觀整潔。自己的身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃乾淨。3、即使在抑鬱狀態下，也決不放棄自己的學習和工作。
4、不得強壓怒氣，對人對事要寬宏大度。
5、主動吸收新知識，做到“活到老學到老”。
6、建立挑戰意識，學會主動接受矛盾，解決矛盾，要有自信心，並相信自己能夠成功。
7、即使是小事，也要採取合乎情理的行動；即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理。
8、對待他人的態度要因人而異。具有抑鬱心情的人，顯得對外界每個人的反應、態度幾乎相同。這是不對的，如果有這種傾向，要儘快給予糾正。
9、培養自己的興趣、愛好和特長，拓寬自己的興趣範圍。
10、不要把自己的生活與別人的生活進行比較。
11、最好把日常生活中美好的事情記錄下來。
12、不要怕失敗，要學會敢於失敗，承認失敗。
13、要積極的去嘗試以前沒有做過的事情，要積極的開闢新的生活園地，使自己的生活更充實。
14、要與精力旺盛、又有理想、有追求的人交往。
謝福偉
首先你得正確認識什麼是抑鬱症。抑鬱症表現為內向消沉，對周邊事物漠不關心，自卑感非常強，往往是獨處，情緒低落，思慮過度悲觀失望，等等都是抑鬱症表現。
如果一個人在家呆久了也不一定是得了抑鬱症的，得抑鬱症的大部分都是與性格有直接關係。如果你習慣一個人，更喜歡於獨立的生活，喜歡安靜，不願意湊人群，這個也沒有什麼問題。但如果你是不願意與人交流，迴避社會，就算不是抑鬱症，一個人長期在家待著也不跟外界聯繫不跟朋友接觸慢慢的性格會變得孤僻，甚至會得抑鬱症。
眼下正是疫情時期，很多人都是在家呆了很久，不論是身心還是心理都很疲憊。因此我們如果在家呆太久了，一定要多於他人交流，談心，適當安排一寫有意義的積極，有意義的事情做，把自己生活充實起來，不給不良的習慣有乘之機。
行走的小韓
長期閉門在家，如果不擔憂不恐懼，不會得抑鬱症，反之，就會有發展的趨向。
抑鬱症，是擔憂、煩惱等壞情緒積累形成習慣後的表現，這是無數個消極念頭的積累。
我們先不要勸說抑鬱症患者，我們首先分析抑鬱症形成的原因，且絕大多數抑鬱症的形成原因都是如此，且人類的痛苦來源也是因此產生。
那痛苦的來源是什麼呢？
是害怕，是恐懼！
任何苦難、任何傷痛、任何阻力和承擔，都會帶來恐懼，恐懼是帶來不良情緒的直接來源！
任何危難面前的勇敢，都是戰勝心理痛苦的法寶，哪怕是面對死亡，也可以高昂的面對！
《心經》中說無有恐怖，才能遠離顛倒夢想，才會涅槃重生！
所以對於憂鬱症者，不是勸說，而是鼓勵幫助，甚至是幫助他解決具體困難，才會幫助他走出憂鬱，重獲新生。
所以是否憂鬱與在家無關，與內心是否勇敢有關。
馳哥微紅塵
這得看是什麼樣的人的心理素質，一個成天在外閒不住的人你讓他在家閉門，他肯定會的抑鬱症。要是就喜歡在家不愛出門的人在家閉門他就得不了抑鬱症。你們感覺呢
小林來了不說話
抑鬱症患者主要是因為他們通常有很大的負性思維，他們通常會把一些不好的結果歸結於自己的原因。譬如考試不合格，他們會把這個原因歸結為自己的不努力或者懶惰，而正常的人通常會把這個歸結為題目太難，這種消極的、自我責備的結果，就會導致一種絕望感。正常的人總是覺得對很多的事情都能控制，雖然這可能是一種錯覺，但是未來有很多美好的事情來等待著他；但是抑鬱者患者就會很悲觀地理智，覺得他什麼也做不了，雖然他說的可能是對的，未來與他而言也是灰色的。所以在家與否與抑鬱症沒有直接的關係，反而是高智商高自律的人，喜歡獨居的生活，享受獨居的快樂。但是抑鬱症患者確實會表現出低社交現象。人是社會性的動物，需要有歸屬感，需要社會支持系統來保持積極低思維，與社會保持一定的社交是我們的需要，也可能給我們帶來更多的歡樂。
幽俠兒
不會
有的人比較喜歡自己待著，比如自己在家可以放開自己，覺得家是最安全的，出去了就不安全，但長期閉門不出，這很容易引起一種病態。要學會給自己減輕壓力，不要給自己施加太多的不好的思想。
xo菜幣
不會。第一：長期在家雖然會覺得很悶，但是我國近些年經濟發展迅速，這次疫情讓全國都放慢了步伐。第二：我的個人觀點，我國擁有佔全國人口大比例的農民工，長期在家陪陪父母孩子，這是讓我們感到很高興的事，這次長假比幾年的春節假期都要長。第三：在家是對國家利益，對自己健康負責。
四月夕陽226
研究表明，與世隔絕的時間越長，“隱蔽青年”們就越難走出家門。因此需要對他們進行專業的評估，使他們能夠獲取不同的幫助。
但是，“隱蔽青年”退縮在家的特徵，使得他們很少會主動尋求幫助。很多隱蔽者的第一次求助是由其父母完成的。然而部分家長認為他們的孩子只是懶，並不認為孩子的表現是異常行為，因而在經濟上會繼續支持他們。
因此針對“隱蔽青年”父母的教育計劃就顯得格外重要。應鼓勵父母適當表達自己的感受以及對孩子的關心，嘗試去理解孩子的心理活動。
