恆美設計獅
沒有想到會收到這麼多熱心網友的回覆，非常感謝！這裡我想補充兩點，第一辭職是我自願的，公司領導也曾好意挽留被我拒絕了。第二個人有自己的工作目標和發展規劃，一直有一個創業夢想，苦於沒有找到合適的合夥人和團隊來做，目前正在積極籌劃一個快消食品推廣項目。
最後感謝大家的支持和鼓勵。
恆美設計獅
我曾經在天津一家工廠打工，工廠的大門有一副對聯，寫著，上聯：今天不好好工作 下聯：明天好好找工作 橫批：
職位有限
這就是告訴打工仔們，工作不好找，珍惜自己眼前工作，踏踏實實，任勞任怨，把工作幹好，幹出成績來。
有幾個小青年，調皮搗蛋，不好好工作，這山望見那山高，遭到廠裡的警告。他們感覺到自己很了不起，到哪裡肯定會有人要的。還聽說河東區一家工廠工資高，活兒輕，四個人一塊辭了職，到那邊去應聘，結果人家不要。
轉了幾個單位，三天打魚兩天曬網，最後又轉回來了。老闆不想接收，一個小夥的母親找了技工學校的校長來說情，老闆才讓他們恢復原職。
一個小夥分給我們班，他給我說：還是這裡好些，活兒不是很累，工資也可以，還自由些。那幾個工廠實在是受不了，連喝口水的時間也沒有。
是啊！走一處不如守一處。
老賀故事
辭職沒了工作心情焦慮，很大程度上是一個人不成熟的表現。職場格言：騎驢找馬。你還沒找到一個合適的工作，就果斷辭職，接踵而來的各種生活費用開銷，必然導致心情焦慮。要解決的辦法是，先不要慌，安排好自己近期的生活。然後根據自己的所長和興趣去找適合自己的工作。換工作不是壞事，是新的開始。往往找到合適的工作，更有利於個人的發展。我今年34歲了，先後去過5家公司，每換一家公司，都在進步，感覺好多工作越來越能夠得心應手。所以不要焦慮，找到合適自己的工作，會有不一樣的收貨！
驕陽似火1688
辭職了沒工作焦慮是正常的，但是不能過於焦慮，不能成天想沒了工作怎麼辦，久而久之真正得了焦慮症。在家休息幾天，到勞務市場招工地方，有的是工作，不想幹已前的活，還可以從新學技術，只要肯吃苦，沒有找不到的工作，現在技術活也挺好找。
人才市場急缺工匠。🌸🌺🍀
蝴蝶1009
第一，自己先冷靜 可以採用自己感覺舒服的方式平緩心情。比如睡一覺、看喜歡的片子、聽音樂、逛逛超市、做做飯等等。
第二、心情平緩之後，總結一下自己之前工作。問題是什麼，成績是什麼
第三、問問自己最感興趣的事情是什麼 在這一方面自己具備的條件是什麼 有沒有堅持的理由
第四、明確自己的職業方向，開始搜索職業信息 多渠道開始找工作 找合作伙伴
第五、建議不要給自己時間規定 不要確定太明確的計劃 工作走上正軌後再進行 以免自己更亂
第六、放鬆，不要給自己太大壓力 。
燕子
焦慮源自猜疑，對於未來的不確定性的猜疑。我和你有同樣的經歷，你只是辭職，而我是被裁員，而且是兩次。[捂臉]
每次當我沒有了方向，也總會有很多的擔憂和焦慮。害怕生活質量會下降，害怕找不到好工作，害怕養不起家，每個人都有責任在身。每次想到這些，都會上火，失眠，半夜三四點鐘驚醒就再也睡不著。[流淚]
但生活總得繼續，我會這樣安慰自己：如果我死了，我最後悔沒有做的是什麼事情，既然生活出現了拐點，那也許就是機會，一個可以讓我真正為自己活一回的機會。[強]
哪怕未來充滿荊棘和坎坷，去經歷就是，再壞又能把我怎樣？再差我都敢活下去。誰的一生也不會一帆風順，事實上波瀾不驚的人生是無趣的一生。沒有潮起潮落的人生是不完整的。有句話說的好：＂我現在蹲下是為了將來跳的更高。＂[碰拳]
至於工作，我想並不是什麼能值得我們焦慮的事情，現在只要咱們不懶惰，就沒有活不下去的事。我們更應該把精力放在人生的將來的選擇上，我最後告訴你我的選擇：無論發生什麼，我忠於自己喜歡從事的事業，只要我還活著，我就不會放棄，只要不放棄就不會失敗，成功就一定能實現！[玫瑰]
八戒快樂戒癮
焦慮來源於對生活無望，而不是辭職。重新燃起生活鬥志，多和有趣的人交流，多接觸新鮮事物。和家人保持溝通，穩定家庭生活。和朋友多溝通，穩定社交圈子。有孩子的多陪伴，沒孩子的多看書，努力提升自己品味修養，凡事多向遠處看，為父母，為孩子，為家庭多想想，從新燃起生活鬥志，焦慮會自動消失。
黃大貓
首先要接納自己焦慮的情緒，焦慮不一定是壞事情，因為焦慮才會讓你產生馬上去行動去找工作的動力。
所以要解決焦慮這個問題馬上行動去解決，現在這個疫情的情況下隔離沒辦法找工作情況下，就利用這個時間豐富自己的專業知識，尋找一些瞭解自己要尋找的工作方向或意向公司的資料，做好準備。
總之，馬上行動是解決這個焦慮最好的辦法。
旭龍心理機構蔡曉曉
不知道什麼原因辭掉了工作？心中煩躁是正常的。解決的唯一方法是儘快再找一份工作。奉勸再找工作時，不要期望值太高，理想的工作真的不太好找。
王向前23
你敢辭職，這說明你早有準備，不用為此而焦慮。此處不留爺自有留爺處，而且能做的工作比較多。自己如果有才藝的話，做互聯網，做自媒體，做短視頻做直播都是可以有所收入的。所以說你不用擔心，也不用焦慮，你能把500人拉到一個群裡面，賣他們東西，你一個月收入也能過3000以上。所以說你的焦慮核心是收入的問題，你只需要解決收入的問題，其他一切都不是問題。
