老左心理工作室
我退休後的生活豐富多彩，給火山拍小視頻，粉絲達兩萬多，已收入兩千多。給報刊寫文章，常有豆腐塊見諸報刊。給今日頭條寫微頭條，回答悟空問答，常得到“恭喜”，給唱戲的拍視頻發到優酷等等。我結交了不少文友、戲友，我就互相鼓勵取長補短。其樂融融。我就是以這種多姿多彩的生活度過自己退休光陰的。
聽風是雨555
當今社會，有六十歲以上老年人近2億人，一個大人群，怎樣過好晚年幸福生活是一門課題。我今年67歲了，怎樣安排日常生活的呢，談點體會。
1，早起床。是一輩子的生活習慣，早上五點以後起床，搞學習一類的事，人人都有愛好，退休了，時間多了，把愛好重新拾起來。
2，找樂趣。多參加聚會活動，聚餐，唱歌，旅行，聊天等活，使心情愉快起來。
3，心態好。少管子女事，少參與聽講座，不買便利商品，順其自然就好，不忙不慢，難得糊塗。
4，不挑食。什麼都吃，不忌嘴，均衡營養，不聽養生專家的，想吃什麼吃什麼，舒服就好。
5，散好步。不刻意去煅練，少爬山，不暴走，遠離劇烈運動，散步最佳。
劉承澤3
我今年七十，真還沒有孤獨的感覺，一天還挺忙的，沒時間孤獨，我不愛合群，獨來獨往，鋼琴，手機，電腦，電視，公園，說實話我真的很忙，人，為什麼要孤獨呢？一個時段有一個時段的玩法，說實話，快樂是從內到外的，快樂痛苦都是自找的，人沒有學不會的東西，只有懶得學的習慣，多學點東西充實自身的生活真的很好，人生最大的問題就是生和死，只要你不怕死就一切都不是問題了，說實話現在好多老人都是想著我一個人住半夜有事怎麼辦，死了沒人知道怎麼辦，這個問題沒放下來你永遠都不會快樂，有誰能夠一天24小時不離開你，放下生死真的好輕鬆
風鈴52539582
父母生活在省城，退休近二十年，越來越孤僻。媽媽除了菜市場基本哪也不去，爸爸搬家之前還打打麻將跳跳舞，後來在新的社區人生地不熟，索性就自我禁足了。一個在家天天追劇，一個沉迷電腦麻將鬥地主。也不愛運動。漸漸的糖尿病、高血壓找上身，媽媽還得了癌症。
公婆在偏遠農村，天天早睡早起，一個去鎮上泡茶館吹牛打小牌，一個種菜操持家務和鄰里嘮家常。身體都還不錯。
所以，我認為老年人要培養興趣愛好，做一些年輕時想做而沒有做的事情。
積極參加社區活動、同學會，融入社會。
有條件的去報名老年大學，豐富業餘生活。
甚至還可以含怡弄孫，在身體健康有餘力的前提下幫助兒女接送一下孩子，或雙休日帶帶孫子，享受親情。
情緒管理師琳達
@我今年己年滿七十一歲了，但身體還可以，沒什麼大病，頭腦還算清楚，思維還算敏傑，因此，出門不論是開車，還是騎摩托車，或電動車類在確保行車安全的情況下，還算適應環境。閒暇時間經常參加鍛鍊，如，打乒乓球，游泳，冬天滑冰，還有參團旅遊等，比較豐富多彩。在家靜下來時，常常動動腦寫點小文章類，並練練毛筆書法類，以防老年痴呆的發生。我不參加任何形式所謂的養生講座類，就餐基本以素為主，不挑食。也從來不給兒女添任何負擔，兒孫自有兒孫福，即然獨立了，管好它們自己就oK啦，我的生活是習慣是愛交往(不論是前輩人，同輩人，還是後輩人，好象還不存在太大的代溝，心態始終比較平和，也較少生氣，我的生存原則就是，人生在世暫短几十年，何苦不自我珍惜，高興是一天，苦惱也是一天，何必自尋煩惱呢？！又有什麼孤獨的必要呢？總之，長期人為的處於所謂的孤獨或抑鬱狀態，對於老年人長壽而言，則有害無宜！
崇文琉璃
人到老年，人際交往少了，尤其是退休了，就會感覺生活一下子空蕩蕩的，就會感到孤獨。這是不可避免的，需要自已去調節！放平心態，學會適應新的生活，要明白自已進入老年期後生活和心態都要調整，訂個計劃，平時多和老朋友聊聊天，做些力所能及的工作，最好學學新鮮事物，比如玩玩電腦，玩玩手機，能學會上網進頭條，那就不會孤獨了！裡面有多少同齡人在玩！老哥哥，老弟弟，老姐姐，老妺妹都有共同語言！在裡面能廣交志同道合的朋友，有什麼知心話都可和他（她）們討論。到那時你就不會再有什麼孤獨感！晚年的生活豐富多彩著呢。
命運天註定22
老年人孤獨這也是目前的一個社會問題，主要原因是以下幾個方面。
第一點，隨著年齡的增大，身體狀況就會不斷下降，各種事情自己想做發現做不了，這種時候就會心態嚴重失衡，又沒有訴說的地方，就會越來越孤單。
第二點，社會發展的腳步太快，對於老年人來說，新生事物的接受能力普遍比較差，這樣時間一長，就會感覺融入不了社會，感覺自己就是孤立的。
第三點，隨著年齡增大，身邊熟悉人和物就越來越少，特別是熟悉的老朋友一個個離開，其實老人的精神壓力是很大的。
那麼面對老年人孤單這個問題，需要的就是子女更多的關愛和照顧，當他身邊的環境全是對他的關愛和照顧，他就不會有其他的顧慮，做不到的事，子女都給辦了，不懂的事物，有人給教，沒有同齡的老朋友們，可有孝順的兒女子孫，享受的是天倫之樂，就會喜歡這種的生活狀態和環境，這當然就不會孤獨了。
智造生活
為了生活，馬不停蹄，夜以繼日的在社會上闖蕩了大半輩子，各種人際圈裡誠意伴著各種虛偽的應酬，人前人後各種的裝。終於退休了，有時間撫慰一下蒼桑的心情，疲憊的身體，靜下心來享受一下個人的興趣愛好，重拾童趣好奇心，領略高科技帶來的便利與多彩，學習新知識，接受新事物。反而感覺時間不夠用了，生活很充實，沒有時間去品嚐孤獨的滋味。
人際交往，越簡單越好，幾個發小摯友，常相聚，品茶小酌，愉悅心情。而沒有意義的喝閒酒，聊閒話，生是非，影響情緒的邀約，能避免的一律避免。一個人在家，好，歹不會出門，獨享清淨，獨享其樂。感覺這才是人生的第二個春，盡情享受人生的尾聲。
天馬909張冰河
1.引導老年人學著調節控制情緒，學會自己關愛自己，保證正常的生活規律，並且要加強與外界環境多接觸。常出門與同齡人多交流、多溝通，學著傾聽別人的，也分享自己的，不論喜事的還是憂慮的，能吐露出來心中自然會舒坦。老年人喜歡熱熱鬧鬧，在身體條件允許的情況下，安排親朋好友之間常來常往，逢年過節多增加見面聚會的次數。
2.積極參與以老年人為主、適合老年人的各種活動，俗話說：防老先防腿。從鍛鍊運動開始，經常和周圍老人結伴一起簡單動手用腦，活動身體，不要懶於行動，將自己封閉太久就會陷入不願交往的困境。適時適度參加一些力所能及的活動，如慢步走、練練太極、讀讀書看看報、聽聽電臺廣播、瀏覽一下新聞電視、與晚輩孫兒女簡單遊戲互動等，都能避免孤獨。
3.子女應保持與父母走動交流，加強精神關愛，作為子女應多關愛老人，多與他們溝通。子女晚輩要更多一份耐心，平時應該多探望和聯絡父母，不要以工作忙為理由冷落他們，有條件的可以居住在一起，在生活和心理上都能更好的照料他們，這是避免孤獨的最好方式。
一吐為快心理ziXun
社會進入新時代，中華盛世己展開。
兒女奔波進取路，少有時間父母愛。
老人大可不必孤，晚晴生活勤安排。
飯後社區多老友，唱歌跳舞打打牌。
電腦智能手機學，上網閱讀新聞快。
書法攝影長技藝，巧手鉤編與剪裁。
聽罷中醫養生課，隨隊上山找藥材。
進家忙把《頭條》上，頁頁面面更精彩。
