月亮再亮丶終究冰涼

嘿嘿，這不是超多選擇嗎？因為這次疫情很多人已經變身美食達人了，各種在家搞吃，身在家裡，心繫外面的花花世界，主要是各種好吃的：

No.1早餐（包子饅頭、燒餅油條、麵包蛋糕、拌粉炒麵、甜粥鹹粥、煎餅果子、水餃餛飩、玉米紫薯等雜糧）拿我家來說，就春節期間幾乎天天不重樣[呲牙][呲牙][耶][耶]

哈哈，那啥我家還是比較傳統的，除了早餐，中午和晚上都是吃飯，偶爾不吃飯，像年夜飯或者元宵，來頓火鍋或者烤魚美滋滋[憨笑]

是啊丁喔

不想頓頓吃飯，可以吃一些麵食，做餅就是很好的選擇，若是第一次做餅擔心不成功，可以做其它簡單的面試，推薦麵疙瘩湯，做法簡單又好吃。

番茄雞蛋麵疙瘩湯

用料

做法

i沈小怡

中國美食太多了，除了飯還是有很多選擇的，比如，早餐可以吃清淡點，小米粥，黑米粥，紅棗粥，瘦肉粉湯，豬雜麵湯類。還有肉包子，素包子，粽子，豆漿，午餐可以吃炒類，或者飯，比如炒麵炒飯炒粉炒河粉，還有炸醬麵，蓋飯，自己買菜回去做最好，乾淨衛生，就是自己麻煩點。晚餐時間比較多的話自己炒菜，麻婆豆腐，水果沙拉，煲點湯，可樂雞翅等等，看個人。

貧農視頻

還有很多可以替代的美食哦～飽腹又美味～

💛花樣麵包類，各種吐司～三明治～

💛各種餅類，首推家常版雞蛋灌餅～超市買個手抓餅的皮，就可以隨意搭配啦～

💛各種麵條包子類～陽春麵炸醬麵羊肉面，面面俱到～

我沒有雙下巴啊

燕麥

雖說燕麥熱量不比大米低，但它消化吸收慢，飽腹又扛餓。

紫米

紫米粥，紫米不僅蛋白質的含量相當高，必需氨基酸齊全，還含有大量的天然黑米色素、多種微量元素和維生素，特別是富含鐵、硒、鋅、維生素B1、維生素B2等。

小米

小米養胃，小米粥對於腸胃不好的朋友是不錯的選擇。

蕎麥麵

蕎麥麵的原料是不去殼的蕎麥，富含更完整的膳食纖維和其他營養素，如維生素B1，能改善血糖、血脂，也是減肥的好伴侶。

山藥、芋頭

山藥、芋頭的碳水化合物含量不低，完全可以用來替代主食。

紅薯、紫薯

和白米飯、麵條相比，紅薯、紫薯這些薯類食物膳食纖維要豐富得多，體積大、飽腹感強。

玉米

可以偶爾用玉米當主食，但不要長期、單一地吃。

吃出健康zy

給你推薦一個炒方便麵的吃法。

食材；方便麵一包，火腿腸一根，雞蛋一個，青菜落幹。

第一：方便麵煮熟晾乾備用

第二，雞蛋和火腿腸炒熟放碗裡備用

第三：放油炒青菜，不要太熟，再加入雞蛋，火腿腸，和方便麵，根據個人口味加入醬油，鹽味精等調料。一碗香砰砰的炒方便麵就出鍋了

凡不凡人的啊

不想頓頓吃飯怎麼辦？

大家好，我是寶媽私房七七八八，我來回答這個問題。

不想頓頓吃飯怎麼辦？看到這個問題，我覺得我們倆是同路人，我也不想不喜歡頓頓吃飯，所以我分享一下我的經驗供您參考一下。

大家好，我是寶媽私房七七八八，很高興您點開這篇文章。人生短短几十載，吃飯穿衣一直伴隨著我們，如果您每日苦惱不知吃啥，那就關注我吧，我們一起交流哦。

作為當下的年輕人都喜歡換著花樣吃，尤其是沒什麼事的時候就想搗鼓點新鮮玩意（在老一輩看來是亂吃）。如果您不想吃米飯了，可以試試以下的美味。

螺螄粉

不想吃米飯，咱就吃點湯湯水水的就好了。家裡有啥粉條就用啥粉條，實在沒有的話可以用麵條替代。來碗熱氣騰騰的粉，碗上堆滿了五顏六色的菜，吃一口，辣的汗直流，別提多爽了。

手抓餅

閒暇時候做點手抓餅放冰箱儲存著，不想吃米飯了，沒時間做飯了，咱拿幾張餅出來。加點雞蛋、生菜、火腿以及一切喜歡的蔬菜類，既快速簡單又保證了營養。

自熱小火鍋

自熱小火鍋在當下非常流行，年輕人都很喜歡，主要特點是方便快捷。來一份小火鍋，可以吃到很多不同的食材，那種辣到心底的感覺格外爽。沒胃口、不開心，吃了它頓時心情舒暢。

排骨山藥湯/老母雞湯

人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓的荒。不想吃飯我們就喝點湯吧。排骨山藥湯、老母雞湯，清淡又鮮還有營養。喝上一碗，再吃點肉，一餐就過去了，咱下頓還可以接著拿它下麵條。

燜面

河南的豆角燜面幾乎沒有人不愛，不吃米飯時可以試著來一份這個，好吃又營養。

方便麵

偶爾吃一次方便麵，胃口大開。可以直接泡著吃，可以自己再添加配菜重新做一份。

水餃

水餃中的餡可以千變萬化，總有一款適合你。

結語：由於老家信號不好，不能一一碼字，後期一一補上。

【寶媽說】我是寶媽私房七七八八，一個喜歡搗鼓飯菜的80後。如果您喜歡，記得關注我哦。您的轉發、點贊、關注是我做菜的動力，期待與各位一起交流學習。感謝您點開這篇文章，祝大家玩好吃好，幸福美滿。

寶媽私房七七八八

不想吃飯？

當然！天天都以飯為主，特別是有的早餐吃白米粥，中午主食是白飯，晚上竟然也是飯，難免會膩的。

三餐的主食應該以營養和口味搭配選擇.

早餐：以粥為主，可以用黑米或小米與其它如紅豆、花生、蓮子等雜糧煲粥，搭配上小菜，真的很營養又美味.

午餐：以白飯為主食，下午工作也有力.

晚餐：作為北方的主食"面類"也挺好，與大米的營養價值相當，作法也簡單，粉加水揉成餅蒸熟就可配菜，或者想吃溼潤的，切成條煮熟也能當主食。

要是還沒食慾，打開頭條美食類視頻看看也能改善胃口[小鼓掌][小鼓掌]

淘食趣

那就不吃唄[捂臉] 想吃就吃不想吃就不吃 這還用問嗎 秀兒

堃堃撒

吃包子

關鍵字: 花花世界 頓頓 超多