阿猛視頻娛樂
煙中的尼古丁是會讓人上癮，能克服煙癮的人只有兩種類型：1、意志特堅強的人，如列寧。列寧在年輕抽菸上癮，他媽媽知道後，批評了他。列寧當即表示：戒菸！果然列寧再也沒有抽過煙。2、我父親，16歲開始抽菸，89歲得肺氣腫，一抽菸的痛苦，用老人家說法：實在受不了！結果老爸90歲徹底不抽菸了，堅持到97歲去世。
現在一些自欺欺人的說法做法，都不要相信，還看看自己是否是兩種人？
被叫作黃老師的1948
這個問題我親身體檢過，幾年前第一次戒3個月，去年2月份開始又戒，到現在快一年了，主要戒菸前兩三週比較難，戒菸後會身體會漲2-3會斤，身上一定不要帶煙，別人給你煙的時候也不要伸手，最好的方式是找一個經常在一起的朋友一起戒菸，這樣有伴更容易戒掉，戒菸後個人感覺 衣服沒有煙味了，咳嗽少了啖沒有了，
我是四川桃哥
我說抽菸並沒有癮，誰要說我抽菸有癮戒不了，我說撒謊兩個字，他要得了肺炎或肺癌醫生說，戒菸戒酒病就好了，我看沒有一個說，我戒不了，抽菸有癮，主要怕死兩個字，我在96年以前就抽菸，總覺著不抽菸對外人無法來往，只有抽菸對外好勾通，我在96年給我弟弟去石家莊看病，他得的是食管癌，去前他拿出好煙讓我抽，我說，你有病可別抽了，他說我抽菸有癮，戒不了，少抽點可以，結果醫生告訴他，你這病就是抽菸喝酒的關係，讓他戒掉，從那以後我也跟著把煙戒了。我再說一遍，抽菸沒有癮，就是臭毛病，抽菸有害健康，這是真理。
王朝乾
我說抽菸並沒有癮，誰要說我抽菸有癮戒不了，我說撒謊兩個字，他要得了肺炎或肺癌醫生說，戒菸戒酒病就好了，我看沒有一個說，我戒不了，抽菸有癮，主要怕死兩個字，我在96年以前就抽菸，總覺著不抽菸對外人無法來往，只有抽菸對外好勾通，我在96年給我弟弟去石家莊看病，他得的是食管癌，去前他拿出好煙讓我抽，我說，你有病可別抽了，他說我抽菸有癮，戒不了，少抽點可以，結果醫生告訴他，你這病就是抽菸喝酒的關係，讓他戒掉，從那以後我也跟著把煙戒了。我再說一遍，抽菸沒有癮，就是臭毛病，抽菸有害健康，這是真理。
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我相信每個人都知道抽菸有害健康，但是還是有很多人抽菸成癮了。我們還都知道菸草中有大量的有害物質，比如尼古丁，焦油和一氧化碳，對我們的身體都是有害的。而且這些有害物質都能讓我們上癮。尤其是尼古丁對我們的身體的損害是最大的。當我們長期吸入這些有害物質。它們會不斷的刺激我們的大腦皮層，久而久之我們的大腦就會形成一種記憶。每隔一段時間大腦就會發出一種信號，來需要這種有害物質。不然就會出現渾身無力心慌等情況。如果扛不住的時候，我們就會繼續抽菸。然後就對菸草產生了一種依賴。時間一長就可能患呼吸道之類的疾病。所以為了我們自己和家人的身體健康，請儘快戒菸。
其實我們都知道戒菸的過程非常艱難。他需要我們有非常堅強的毅力。戒菸無外乎兩種方法，一種是意念轉移法。等煙癮來的時候我們可以轉移我們的注意力，比如嗑瓜子，運動運動，鍛鍊鍛鍊，使自己忙起來時間長了就會把這煙戒掉。第二種就是如果自己的控制力比較差可以依靠家人的力量，來監督自己戒菸。我現相信只要自己努力，一定會把煙戒掉的。
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吸菸成癮原因是菸草中含有尼古丁，作用於大腦中尼古丁受體，可產生相應的化學物質，導致人體產生愉快感覺，同時產生依賴性。現在醫學界已經把菸草依賴歸為慢性疾病，而不僅僅是不良嗜好，因為菸草可以引起的大腦中尼古丁受體改變，該改變確實存在，而且很難完全恢復，所以一旦吸菸成癮，就面臨著戒菸困難的問題。戒菸的病人也有很多出現復吸，這就是吸菸作為成癮性疾病的特點。
菸草的依賴跟毒品依賴、酒精依賴一樣，戒斷有一定困難，一次戒不斷也不要緊張，還可以反覆戒，儘量不要復吸，即使復吸也要儘早戒菸，吸過煙、有成癮性的患者要終生戒菸。
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戒菸肯定能戒的，其實煙也是精神上的一種寄託，
一個人在落魄，頹廢，失敗之時，也許煙是最無聲無息的陪伴！
也有可能在聚餐，或一些禮儀中，加深一些交流。
煙裡含有尼古丁，燃燒後會產生有毒氣體，所以最好不抽。
煙說到底，是可以戒掉的，本人6年煙齡，一樣也戒掉了。勸解大家早起戒菸，讓身體更健康。
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吸菸成癮的原因如下：
1、生物學因素：即尼古丁作用，其特點是先興奮後抑制，菸草燃燒時可產生一氧化碳，使大腦受到抑制，導致工作效率或記憶力下降，此時使用尼古丁可刺激大腦，強化恢復記憶力，長期使用可產生尼古丁成癮；
2、心理因素：即心理上的依賴，認為吸菸可以緩解社會的各種壓力；
3、社會因素：吸菸是一種社交手段，菸民希望通過吸菸融入到社會中。
抽菸是一種不好的習慣，對身體有害無益，這是大家都明白的道理，但要真正戒掉並非易事。那麼，該如何戒菸呢?
根據統計，我國已經有超過3.16億的人都染上了不同程度的煙癮，其中男性居多。而吸菸的時間越長，吸菸量越大，煙癮就越嚴重，戒菸的難度就越大。
首先：你可以在日曆上找一個特別的日子，然後下定決心從這一天開始就堅決不吸菸。這是一種相對有效的戒菸方法，也是可以減輕戒菸痛苦的方法。
其次：如果有家人或者朋友陪伴，陪你一起挑選特殊日子再戒菸，效果會更好。同時，你也可以向周圍人宣佈你要戒菸的事情。這樣能夠在你意志力薄弱的時候，為了不失面子堅持至戒菸成功
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很多抽菸上癮的都很難戒掉，不過也有戒掉的。首先抽菸壞處很多，對身體影響也很大，要有這個危機感，其次對大多數人來說，抽菸也是一筆不小的支出。直接戒掉的可能性比較小，建議慢慢減少抽菸的量，比如之前一天一盒，現在可以堅持到兩天一盒。半個月或者一個月後減少到三到五天一盒。以此類推，一定要有毅力
愛片愛飲食的墩墩
你好，我是本本田。你的問題是，抽菸為什麼會有癮，怎麼戒菸？
就是因為尼古丁害的。很多人都知道，香菸裡含有尼古丁，主要能夠刺激頭腦中樞，產生興奮，還有，讓人產生依賴和上癮。我覺得煙還是能夠戒的，如果是一兩年的煙癮，還是可以戒的，關鍵是有沒決心。最重要的是你有沒有意識生命的寶貴。據說，抽菸有十年以上的，肺部有一半變黑了，那麼醫生這樣說，你還不感到危險嗎？還有，被動吸菸比主動吸菸危害更大，尤其是家裡有孕婦，老人和孩子的。作為男人，你難道沒有責任感嗎？不要想著出去門口抽，索性戒了。戒菸前期是艱難的，但後面是幸福的，這就是先苦後甜。
世上無難事，只怕有心人。我是本本田，很高興回答你的問題。
