- 金·卡戴珊（Kim Kardashian）一直在努力減肥
- 作為減肥計劃的一部分，金一直在努力鍛鍊
- 她還透露了一些她的飲食建議
電視真人秀節目明星金· 卡戴珊（Kim Kardashian）一直在儘可能讓自己保持最佳狀態。現在，金（Kim）給大家提供了她最重要的減肥秘訣，其中包括鍛鍊計劃和飲食建議，這些似乎都很容易去執行。
卡戴珊（Kardashian）解釋說：“激發動力的最佳方法是找到一個與您一起鍛鍊的朋友。科特尼現在是我的鍛鍊夥伴。詢問朋友或親戚是否想一起鍛鍊。在商店和在線商店都有大量的體育用品優惠，所以請給自己穿上新的健身服裝或新運動鞋，這會讓你有動力去健身房。”金接著說了重要的飲食關鍵是如何扔掉剩飯剩菜。
她補充說：“感恩節結束了。您不需要吃那些剩菜！儘管它們很美味。不要自欺欺人，而要保持專注，假期期間我們身體的某些部分可能會增加一些體重，這沒關係。”卡戴珊（Kardashian）還透露，在嘗試減肥時，多喝水對我們也很重要。
金繼續說道：“多喝水。你會驚訝於多喝水會對你的減肥任務和鍛鍊產生什麼樣的影響。我們大多數人都沒有喝足夠的水，你可能這幾天一直在避免喝水，而是用碳酸飲料、酒精和美味的節日飲料來犒勞自己。您每天應該喝2.2升水（約9杯），請為此努力。”
金·卡戴珊（Kim Kardashian）看起來的確很健康，遵循良好的飲食和健身習慣，您也可以看起來和感覺到很棒。
注意重點減肥需要多喝水。所以，那些想要減肥的女性朋友們，你們的男朋友再讓你喝熱水時，你要感謝他的，他是在督促幫助你減肥。
成功為男性同胞洗白！！
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