在过去的两周之内，我们努力闭门不出，给各路工作人员留出时间来筛选疑似，抢救病患，隔离风险的时间。
但，还是耐不住隐患越来越多：
甚至，隔三差五就传出各种骇人听闻的消息：
天哪！这还要不要人活了！！
为保证这最最基础的吃喝拉撒，哪家哪户不得不出门采办物资啊！这哪顶得住啊！！
紧接着，网络上便出现了各种关于物资采办，囤货买粮的防护指南，推荐咱们选择“男人的购物方式防疫”：
今个儿，就一起来学习一下，必不得已一定要出门买菜，出门扔垃圾的防护举措吧！！
看看咱哪些做对了，哪些做错了吧！
（1）出门篇
戴好口罩，再穿外套，
随身带上包纸巾、带上支笔。
提前做好垃圾分类，
出门时顺手带走。
（减少不必要的出门！）
条件允许的情况下，
尽量走楼梯。
乘坐电梯时，
不要用手直接按电梯，
以防电梯按钮存在隐患，
用纸巾按、用笔按更放心。
多人乘坐时，
面朝墙壁，避免接触。
积极配合社区、公司、超市工作人员测量体温，
办理相关出入证。
（2）采购篇
可自带购物袋、一次性手套，
提前准备好购物清单，
减少出门次数。
进出超市、便利店时，
可用纸巾去开关冰箱、冰柜，
避免接触门把手上的细菌、病菌。
进入超市测量体温、排队缴费时，
保持前后距离1米以上；
尽量减少接触，
使用自助服务、手机支付更安全。
尽量快速购物，
选择带包装的水果蔬菜，
不在超市内逗留。
不管是在超市内，还是路上，
但凡出门后，
在彻底洗手前都不要接触面部。
（3）回家篇
第一件事：进门先换鞋！
有条件的情况下，
先用酒精给鞋底消毒，
或者直接脱在门外。
第二件事：洗手！
（是洗手不是摘口罩哦！！）
用七步洗手法，认真搓洗双手。
第三件事：摘口罩！
手洗干净后，
拉着耳后的绳子，
将口罩取下。
（尽量不要用手去碰口罩部分！！）
条件允许消毒再丢弃，
或者打结后扔掉。
如需再次使用，则悬挂在通风处，晾干。
第四件事：换衣服！
把出门穿的外套裤子，
晾在阳台通风处。
第五件事：洗手！
（对！再洗一次！）
用七步洗手法，认真搓洗哦！
（4）料理篇
据相关研究表明：
除了通过手触摸，附着食物上的病毒也可能会从消化道进入人体，此前发现的两种冠状病毒，SARS及中东呼吸综合征（MERS）病毒都存在这样传播的可能，虽然新冠病毒的特性还不明确，但其他冠状病毒可以在食物中长时间存活。SARS病毒可在塑料包装上存活1小时；MERS病毒可在冷藏奶中存活3天以上。
尤其是，
近日钟南山团队在患者粪便检出新冠活病毒：
这就意味着，
新冠病毒很有可能也经消化道传播。
所以，想预防消化道传播，
就要格外注意饮食安全。
第一个关键词：
“储存”
如果食物要多放几天，拆开包装，摘掉腐败的部分，在不洗的情况下！晾干擦干后，用保鲜袋、保鲜膜包成一次刚好用完的量，再放入冰箱。
（蔬菜上水分过多容易导致腐烂哦）
第二个关键词：
“清洗”
【水果蔬菜】
用果蔬清洁剂浸泡，
再用水龙头里流动的水“搓洗”30秒以上。
（没有果蔬清洁剂的可不用）
【肉类】
肉类处理有很多安全隐患，稍不注意，就会引起病菌交叉。
比如水龙头上溅的水、切肉时用的菜刀、案板、抹布清理不及时，直接接触可直接食用的果蔬食品、或是通过没洗过的手进入消化道，反而更容易引起交叉感染。
说直接点就是，肉上的病菌附着在手上后，而咱们碰巧用手拿了东西吃，这病菌就会跟着食物一起被吃下去，身体就会不舒服，产生一系列反应，比如恶心、呕吐、肚子疼、腹泻，严重时引发食物中毒。
要是赶上这会儿的冠状病毒，那就更一发不可收拾！！
所以，摸过肉类鱼类后一定要及时洗手！
清洗肉类最好的办法是：放在小碗中浸泡、清洗，或是移开周围器皿，戴上手套，细水小心清洗，并将用过的器皿工具、溅出的脏水清理干净。
第三个关键词：
“处理”
可以去皮的食材去皮备用，
不能去皮的煮熟食用。
切菜时，生熟分开，
案板使用后，
擦干放至通风处。
如果做不到生熟分开，
可以将肉类冷水焯熟后再切丝、切片。
第四个关键词：
“烹饪”
高温可以杀死绝大多数的细菌、寄生虫和病毒，
煮菜时，
一定要确保食物熟透再食用,。
尤其是鱼肉蛋奶，
一定要熟透！！！
（这个时候尽量也不要吃溏心蛋啦！）
当然，最最最重要的就是：
不要食用未经消毒的奶及奶制品！
不要吃来源不明确的肉类！！
生蔬果食用前削皮，肉蛋菜烹饪至全熟，
不要食用未经消毒的奶及奶制品。
总结！关于疫情防护，最重要的还是那句老话：戴口罩！勤洗手！多通风！
不要觉得这些小细节麻烦，就偷工减料！少一步，就多一份隐患！多一分危险！
疫情当前，保护好自己，保护好家人才是最重要的！！
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