默默聽泉z
其實，按道家理論，是科學的。因為道家理論上三點就可以起床鍛鍊了，而高中又是人生最重要的三年，年輕人覺比較多，但質量比較差，如果是高質量的睡覺，十一點睡，五點半起實際上是科學的，但如果你的睡眠質量不行，則需要早點睡，至於五點半起，其實五點起或者四點半起比較科學，再晚的話，大腦可能不太清醒甚至會再次睡過去，再次，由於是青春期，五點以後很容易夢遺。
氣功打開的真正方式
在中國絕多數高中生，甚至初中生都是這種學習的節奏吧，這應該不是一年兩年了，多少年以來就是這麼個情況，至於科學不科學的問題，肯定是不科學的，但是學習的苦和生活的苦，你必須要選擇一個，畢竟在中國來說，考大學太重要了。
高中生晚上11點能睡覺，這還是幸福的！
對於高一的學生來說，要學語數外理化生政史地9門考試科目，還要上音體美信息通用等考核科目，每天留給學生做作業的時間，基本上就是3節晚自習。
3節晚自習能做什麼？數學基本上要用2節晚自習，剩餘的1節晚自習用來做什麼？理化生也做不完吧？所以很多學生把文科的科目暫時放棄了，包括英語和語文。
有人說老師為何要佈置這麼多作業？這種教學方式科學嗎？
其實，這不是老師的問題，而是課程設置的問題。高一課程要求開全開齊所有的課程，學生每天要上四五節正課，既然上就要有作業，即便是每科佈置的作業不多，比如都佈置20分鐘左右的作業，那麼就需要100分鐘，就需要兩三節晚自習，而像數理化這樣的科目，每天做20分鐘的題目肯定是不行的，所以佈置的作業量，至少也要一節課的時間，正常的情況下，都需要兩三節課。
所以，晚自習之後，再加上一兩個小時的學習時間，這也是很正常的事情。
早上五點半起床，早嗎？
對於住校生來說，晚上還能多睡會，但是對於走讀生，早上就要起得更早，洗刷結束、吃完早飯，基本上就要到6點，6點到7點之前，學生要背誦政史地這些科目，甚至連生物、化學等科目也會用早上時間背誦，如果作業做不完，還要用這段時間來補作業。
早上7點開始，學生基本上要進入正式的早讀時間，一般用來背誦語文或者英語。
高三的科目雖然少了，但是作業數量和難度也會增加很多，所以學生的強度比高一還大，比較輕鬆的是高二的時候，但是現在各個學校，都把高三的內容提前到高二，所以高二的作業也不少。
總而言之，進入高中，就是這麼累，這麼苦，但是誰也沒辦法改變，至於科學不科學，也無法評價。
當然，相比心理壓力，也許時間上的付出還是少的，在高中階段，學生出現心理問題的數量明顯增多，如果出現心理問題，成績也許就成了奢望了。
我是“贏在高三”，專注教育，用心解答教育問題，歡迎關注！
贏在高三
我是一線教師，我應該更有發言權。今天，我剛上完早自習。學生還在夢遊的不在少數。究其原因，還是晚上睡眠不足。大多數學生晚上11點半後才入睡，早上6點半或者早點就被迫起床了。長期睡眠不足是現在高中學生的常態。學生的學習效率底下，同時也導致學生身體素質下降。這樣的事，每天都在發生。一線老師也在不斷的呼籲。但是由於高中學校的惡性競爭，學校領導又不作為或者害怕學生成績排隊出現問題，這樣一年一年的重複。現在該是進行調整的時候了。但是沒有跡象顯示，高中學校有領導願意做出努力。這個社會，最可怕的就在於此，明知有問題，但就是沒人來改變它
求公平公正的阿哥
好多高中學生11多才睡覺，早上五點半就必須起床，算來睡眠嚴重不足，這樣的教學方式按理說肯定是不科學的。
其實，不僅僅是高中生這樣，初中生這樣的例子也不在少數。
我有個朋友，她家的孩子自小就是學霸，成績在班裡數一數二，在全年級也是前十之內。這樣驕人的成績如何取得的？據家長講，孩子每天晚上做完作業都在11點左右，早上五點半，她起來做飯，孩子起來背書。孩子從來不讓家長叫，也從來不說累。這正應了孔子的那句話:廢寢忘食、樂以忘憂。喜歡一件事，沉醉其中，就不覺得苦和累。
同樣是晚上11點睡，早上五點半起床，有的學生覺得苦不堪言，有的學生樂此不疲，其中的差別是心態的問題，不是時間的問題，心中有夢想，行動才有力量。
以衡水中學為例，衡水中學每年考上清北的人數，全國第一。衡水中學的作息時間也與一般中學相差無幾。五點半起床，十點十分睡覺，按理說衡水中學的休息時間比其他高中還要長些，但是，衡水中學的學生為何壓力如此之大。效率高，時間精確到分;強度大，做得題，非一般高中生可比。
而且大家還注意到，在衡水中學的這份作息表中，中午有一個小時的午休，正是這一個小時的午休，保證了學生能以充沛的精力投入到下午和晚上的學習中去。
大部分高中也都有午休時間，只不過有的學校要求嚴格，有的學校要求不嚴格。而且大部分學校的午休是讓學生爬在教室的桌子上休息，相比較而言，衡水中學的午休就人性化的多。
因此，作為家長為了保證孩子的睡眠和學習質量，讓孩子養成中午休息的習慣是非常必要的。
近期，一份清華大學學霸的作息時間表在網上瘋傳。作為清華大學的學生，一天的學習時間也是安排地滿滿的。早上六點起床，凌晨1點睡覺，也是夠拼了。
這世界，比你優秀的人還在努力，孩子還在高中，正是拼搏的年齡，有何資格不努力呢？你說是嗎？歡迎留言，歡迎評論！
靜靜助學
我兒子才三年級，現在每天都做到十點左右。每天都要背書。有時候還要背好幾門。最近看他臉色不是很好。作業完成的也不是特別好。老師發微信給我發脾氣:你兒子最近的作業特別糟糕，你都不管管嗎？他做作業的時候你應該陪著他的。你以後老了真的就靠你女兒了嗎？。。。。。
說了一大堆，我回都不想回，學校五點左右放學。回家都五點半了，一直做到十點左右，我哪有空陪他五個小時，我女兒才兩歲，還要燒晚飯，還有家裡一堆事兒都是我一個人打理，婆婆被她女兒教唆起來只管自己清閒。
昨晚班主任又打電話了。把我訓了一頓。兒子回家我罵他為什麼不好好完成作業，他知道了我被他老師罵了之後臉色不好。也特別乖的去做作業。到了十點左右他在衛生間裡哭。我嚇死了。問他幹嘛？他說:媽媽對不起，可能又要連累你被老師罵了。我真的不想再讓老師罵，可是我實在是不會背，怎麼都記不住。我心裡那個難受啊！現在的孩子還有什麼快樂呢？永遠記得他讀一年級我閨女才幾個月大。他放學回來看著妹妹笑的那麼開心，他來了一句話真的讓我一輩子都忘不了:汐汐，你現在要多笑哦！等你到哥哥這樣的年紀的時候，想笑就笑不出來了。
生活靠忍
何止是十一點多呀，我閨女高一，十點多下晚自習回家，十二點多睡覺是早的，總想玩手機，美其名曰放鬆放鬆[呲牙]。
成績還算可以，班裡十名左右，全校二百多名，有人說這個成績不變的話，高考應該是一本線不理想，總想讓她多睡點覺，可自己不在意，真是沒法子。
其實，我的想法是，孩子的成績不能說不重要，但順其自然即可，少玩點手機，多睡點覺，身心健康最重要。
這可真是，沒有苦中苦哪來甜上甜哈！想想自己上學時，如果這麼用功，早就考上清華北大了！[大笑]
燕山常青客
我不知道科學不科學，但我知道幾乎所有好點的初中就這個樣。我家兩個初中生一個在省城的重點初中實驗班，一個在縣城的重點初中實驗班。每天的生活絕對比我這個出門上班要賺生活費還要宅家伺候一家人吃喝的女漢子辛苦。現在我來說說我家的省城的初二年級學生吧。
我家老大省重點初中二年級學生，當初入學時是提前錄取招生，開學分班自然是初一10個班中的重點班。一系列入學考試、軍訓後，9月1日正式上課。學校不提供住宿，老大早上6點20起床，然後洗刷吃早餐，6點40準時出門乘公交，大概二十分鐘可以到校。傍晚7點左右才回到家，問及原因是老師在正常課堂上完後加了一節課，然後再拖了個堂，放學就6點40左右了，然後出門乘公交回到家7點多一點。當時我天真的想可能是剛開學，事情多拖堂也正常。但是，後來的日子裡只有更晚，屈指可數早過七點回到家的。
回到家孩子用了半個小時時間吃飯、洗刷完畢就開始寫作業，問及為什麼這麼趕，答曰：“作業好多！”。等我處理完一家人的吃喝拉撒和準備好第二天早上早餐的食材，已經是晚上近11點了。湊過去一看老大還在奮筆疾書。問還有多少作業，答曰還有兩科沒有動筆，我又安慰自己第一天嘛或許孩子還沒有適應老師的節奏，慢點也正常。然後陪在一邊看看書，看的我的眼皮直打架時，看看手機已經是第二天的凌晨1點，問老大寫完了嗎？老大說馬上。上個廁所回來老大終於開始收拾書本，此時已近是凌晨1點20。安排老大睡覺，回到自己的臥室打開手機一看，家長群裡還在熱火朝天的問各種作業的，顯然還有很多孩子還沒有寫完。第二天瞭解到好多學生都是寫到凌晨三點的。當時家長們在群裡互相安慰，剛開始上初中不適應，適應幾天就好了。
過了大概兩三天，我家孩子終於適應過來了（旁白一句，我家孩子做事速度一直都比較快，而且適應能力也強。），每天晚上能保持在晚上11點到12點時間寫完。但是家長群裡還是好多家長反映孩子作業要寫到凌晨一點左右，有的甚至堅持不住累了，晚上10點睡覺，凌晨4點起來繼續寫，然後吃完早餐就上學。再然後很多寫不完的就申請少寫點，但是期末考試的時候，成績就不那麼美麗了，再然後就跟不上其他同學的步伐了。
電話瞭解家裡的外甥女作息時間也不相上下。進入實驗班學霸行業不再需要老師督促，大環境會逼著孩子主動去學、去做。現在孩子的學習競爭並不比成人的就業競爭小，正在長身體的時候，連睡眠時間都沒法保證，何來的科學呢？但目前這個局明知道不對、不科學，卻還是不得不入坑。很多家長常說：“只是為了讓孩子在以後的路上多一份選擇。”可憐天下父母用心良苦，也可憐孩子疲憊的心。
慧眼看人生
對於這個問題，我個人認為睡覺晚，起得早，是目前拖垮了學生的身體的主要原因，主要是視力影響最大。現在帶眼鏡的在初中佔比就很大，到高中就更大了，如果耍招一些視力好的，文化層度較高的例如飛行員、潛水員、潛水艇的操作者…等比較難招了，有些行業帶眼鏡就不能操作了。所以要愛護眼睛，但人人都知道要愛護它。但由於回家作業多，學生與學生之間競爭壓力大，在日光燈下有做不完的功課才導致視力的下降。舉例我外甥從幼兒到小學都控制看電視，視力一直好的，到了中學後，視力隨著年級上升也上升了，終於在初三配了眼鏡，初三的書包我拎了一下已經很重了。所以說要視力好，又要成績好，關健在於作業的多與少。能否既提高學習質量又改少竟爭，又保護好眼力這需要教育部門動一番腦筋。我想問題最後終為解決的。
用戶9579905807333
雖然我今年已經大三了，但是高中的生活我感覺還是歷歷在目，難以忘懷。
當時高中最後一年，學校要求每天早上六點半之前必須到校，我住的地方離學校還有點距離，所以如果我想要吃上一口熱乎的早飯，我必須在六點之前起床，花一分鐘穿衣服，兩分鐘洗漱，三分鐘吃飯，剩下的時間就得往學校趕了。等我到了學校以後，一天緊張忙碌的學習就開始了，我們學校當時規定每天晚上十點半放學。但放學之後我們班基本沒有多少人走，依然會有一部分人留下來學習到11點半左右。我有的時候，作業沒寫完，我可能會留到12點。然後我再回家洗漱的話，一般都到凌晨才會睡覺。這在我們當時的生活來說是一個常態。
這樣的教學方式，如果說科學不科學，這個我不好評價，我只能說這是最適合我們的方法。我出生一個小縣城。環境不能和其他城市裡的人相比，如果你想去見識更廣闊的世界，那就得付出更多的的努力，高考無疑是我們實現這一途徑最有效的方法之一。
在現如今中國的教育環境之下，高考是每一個人生中經歷的第一個大關！所以在我看來，這樣的作息規律，你如果以對身體的健康程度來說的話，這肯定是不科學的，但如果你拿和你以後所得到的相比的話，我覺得這是值得的，也是最合理，最科學的方式！
祝福現在每一位正在奮鬥的高三學子，加油！
書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟！
小神棍000
現在好多高中的學生半夜十一點多才讓睡覺，早上五點半就必須起床，這樣的教學方式科學嗎？
關於這個問題，其實在高中階段是一個常態，面對壓力，很多時候真的沒有辦法用科學和不科學來衡量，因為你不努力，就遠遠的落後於別人了。
我侄子今年就上高中，就是這樣的狀態。十一點睡覺算是比較早的時候了。
學校要上晚自習，9:30才下課，下課再回到家十點鐘，通常孩子還有作業沒有做，最快的速度洗漱，然後開始寫作業，通常是十一點睡覺是比較早的啦，當然很多時候，孩子稍微一磨蹭或者說是想玩一下，那就過十二點了。
後來在我的強烈建議下，無論作業能否寫完，十一點一定要上床睡覺。絕對不可以拖延，也絕對不可以熬夜到一兩點，可以早起，這樣的結果就是孩子孩子效率提高，睡眠也得保證。
長期以來：我們會有一種誤區：孩子拼命的熬時間，用熬夜來證明自己的努力，可是越努力越差。
我們不要給孩子種下這樣不科學的心理暗示，當有這樣的心理暗示之後，孩子接受多了，就會給自己一種苦大仇深的苦痛。
年輕的時候，孩子不學會努力和學會向前，那麼怎麼養出有出息的孩子呢？父母是心疼孩子，可是方法一定要對。
總之：其實對於這樣的作息，孩子是可以接受的，但最關鍵的是孩子要學會休息和調整，例如中午一定要午休，晚上絕對不熬夜，晚飯後學著休息半個小時，適當的運動或者幹其它的。
不過要保證11點睡覺，教會孩子很好的管理時間哦！
