手機用戶6948990134
手機看多了很傷害眼睛👀視力的，我們應該自我控制好，規定自己看手機的時間，工作期間用手機沒有辦法，休息時間最好的辦法是手機放桌子上不去看它，現在疫情期間大家不能出門可以在家裡看看書，做運動，喝喝茶聽音樂，做家務都可以的，慢慢養成不看手機的好習慣，雖然一開始可能大家因為已經養成習慣了比較難改正，我們都是成年人一定要有自我控制和約束力的能力，可以做其它事情讓我們的注意力集中在其它地方，這樣才能慢慢改正過來。
huo麒麟
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1088, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/2f456000739e1108c8938\
北山大
儘量少玩手機，多走動走動，多看綠色植物，喝白菊花水清肝明目。
愛我中華英
這個靠自制力呀。千萬不要沉迷。自媒體時代就是這樣。人人都是媒體端。社會進步的標誌！少玩就好了。多去鍛鍊身體。
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 288, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-i-0022/3be89db09f364803b7cc5d32f51c626e\
婚禮全知道
你好這位朋友很高興能夠回答你的問題我的回答是要儘量的控制自己不要玩的太久，最多玩一個小時就應該讓眼睛休息一下，現如今隨著智能設備的發展很多人都已經離不開手機了，手機雖好但也是一把雙刃劍，便捷了我們生活的同時也損害了我們的眼睛，身為一個近視患者真的感覺很不方便，所以一定要保護好自己的視力！
小巨人達夫
多休息休息
小丸子糖寶蛋糕vlog
現在生活確實離不開手機，不管大人小孩都是一樣的，但是建議大家儘量少玩手機
思者路
我分享下我的經歷:①控制玩手機的時間，儘量閒時取樂，比如:課間十分鐘、下班時間、中場休息時間等等，做到閒時取樂。②調整手機屏幕的亮度，可減少對眼睛的傷害，分白天和晚上，尤其是晚上大家一定要調底手機屏幕亮度。③調整玩手機時的資勢，比如不能低頭、在床上玩手機等，這會很容易引起勁椎病。以上三點大家一定要切記，不可馬虎，希望能幫到你
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 720, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/2f3b2000fcc9d34447bc8\
請叫我鄉村小謝
摔碎
19960109
建議看手機的時間不要連續超過一個小時，感覺眼睛累了要放下手機去洗洗臉，柔柔眼。走到陽臺去望望遠處。讓眼睛好好放鬆休息一會兒。
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 808, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/608cceebe9ad48bf8de21d1ff741959e\
