武寤慧之
最好吃的，不過父母做的家常菜好吃又很幸福，而現在也有很多孩子不經常在家，但是回來都希望能吃到父母做的好吃的飯菜，今天我們來說將家常菜，好吃又營養，等孩子們回到家做給孩子們吃。第一個是金針菇肥牛。準備食材，200克肥牛片，一把金針菇，十顆四川紅泡椒，40克酸筍，十克花椒，十克將十克蒜，十克香蔥，五顆乾紅椒，一大勺生抽，一大勺辣醬，一小勺雞精，一小勺白胡椒粉，兩小勺沙拉油，兩小勺芝麻香油，一勺陳醋。首先將金針菇的根部切掉之後洗乾淨放在一邊備用，然後再把紅泡椒和酸筍切成小塊兒之後再把姜蒜剁碎，再把蔥切成比較細的段兒，再把乾紅椒洗乾淨，用剪子剪成小段兒，然後拿一個鍋燒一鍋的水，把金針菇在裡面燒一分鐘之後撈出來備用，然後在炒菜鍋裡放入一大勺的油，冷油的時候放入花椒調至小火，炒出香味兒，等到花椒變色的時候撈出來，然後再把姜蒜泡椒和酸筍放進去，炒出香味兒，再加入一些清水，清水裡面要加一些雞精或者是濃縮的雞汁也可以，加一些蒜蓉辣醬，陳醋，生抽，白胡椒，雞精之後用大火煮。水煮開之後，把金針菇和粉絲肥牛放進去，等到肥牛白色的時候就可以了，然後把所有的材料都放到鍋裡面，在上面撒上香蔥碎和乾紅椒，在鍋裡放入兩小勺的芝麻香油，糧小燒的沙拉油攪拌均勻燒熱，然後把它澆在上面就行了。第二個是豆腐燉魚，先準備好500克魚，一塊豆腐，適量的蔥姜鹽老抽，少許的白糖辣椒雞精，先把魚洗乾淨，然後把它的鱗片刮掉，把他的山挖出來，然後熱油鍋把魚放進油鍋裡面煎看到兩面金黃就可以了，然後再放入豆腐見一下，之後倒入一些清水再往裡面倒入一些老抽鹽，八角，蔥段，白糖，辣椒，料酒，然後把湯燉一下，等基本燒乾的時候再加入一些雞精香油調味就行了。第三個是清蒸蝦，準備好300克蝦，適量的蔥姜，料酒，鹽，芥末，醬醋。將蝦洗乾淨，然後把它裡面的泥腸取出來放到盤子裡，然後再加上蔥姜鹽料酒然後用大火煮四分鐘左右，等它熟了就可以蘸醬吃了。第四個是紅燒魚塊，準備好350克草魚，50克熟筍片，15克溼澱粉，五克薑末，五克蔥段，20克糖，50克醬油，一克味精，30克料酒，60克油。先把魚切成1塊1塊的，然後在火上放油鍋裡面放油，把魚塊放進油鍋裡間，然後再把薑末撒上去烹酒略燜再加入醬油，糖燒一會之後加入一勺沸水，調成小火扒魚助手之後收汁兒在上面撒上味精蔥段兒之後，用溼澱粉勾成芡兒，燒亮油出鍋就可以了。
小當家美食秘籍
青椒炒荷包蛋 1、開中火，熱鍋起油，打入雞蛋，煎至邊緣微焦後翻面，煎到另一面金黃。等出鍋後徹底冷卻，切小塊備用；2、另起一口鍋，放少許油，爆香薑片，下五花肉煸炒，加少許料酒去腥，一直炒到肉片出油捲起，將肉片推到一邊，用煸炒出來的油爆香豆豉、花椒和蒜片；3、接下來放青椒，快速翻炒，注意不要炒得太過，加少許生抽、鹽、糖調味。最後倒入荷包蛋，翻炒均勻，簡單味美的荷包蛋炒五花肉就做好了。
三色炒蝦仁 1.蝦仁清洗乾淨，去掉蝦線，加入1小勺鹽，加入1小勺白酒拌勻，醃製15分鐘；2.醃製好的蝦仁加入2小勺澱粉；抓拌均勻；胡蘿蔔和黃瓜洗淨切小丁；3.鍋中加入1大勺油，油熱後下鍋滑炒蝦仁，蝦仁變色後即可撈出；4.另起鍋加入少許油，將胡蘿蔔和黃瓜丁下鍋炒至斷生；5.加入少許鹽，加入玉米粒翻炒；然後加入事先炒好的蝦仁，翻炒均勻，即可關火；
鵪鶉蛋燒排骨 1.小排加生薑料酒去腥焯水，變色撈出；2.另一個鍋鍋裡倒油炸鵪鶉蛋，炸到起虎皮，顏色金黃撈起；這步要做好，燜煮之後虎皮會吸收湯汁，鵪鶉蛋才會好吃。3.留些底油中火煸炒一下排骨，這時下料酒、生抽、老抽、鹽糖調味；4.加入一大碗水，放入一整顆八角，冰糖，鵪鶉蛋也放進去，大火燒開，小火燉煮；注意收汁，至少要燉煮30分鐘；開始收汁就盛出，撒蔥花，大功告成。
西芹胡蘿蔔木耳肉絲 1.香芹去葉切段，木耳泡發切絲，胡蘿蔔切絲，豬裡脊切絲後，用鹽、雞精、糖、料酒及少許醬油（可以給肉絲上點色）、生粉充份拌勻，醃製十分鐘；2.鍋內熱油，七成熱，倒入肉絲迅速劃散，炒至肉絲一變色即起鍋備用；3.洗淨鍋，重新倒入少許油，七成熱時依次倒入胡蘿蔔、木耳、香芹，放入適量鹽，炒勻，放入炒好的肉絲，迅速炒勻即可出鍋；
銀河遊樂設備
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鴿子湯。一鴿勝九雞🐔
含鐵、鈣、等多種微量元素。一個星期吃一隻就可以了。
功效作用
鴿子湯，食用鴿子燉的湯，可單燉，也可加入其他的中藥材。鴿子湯不但營養豐富，所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B族維生素、維E等都很高。在秋冬多喝鴿子湯，可以增強體質，增加皮膚彈性，改善血液循環。對女性美容養顏，功效也很明顯。
就是這麼簡單，看視頻立馬學會
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MS2020
青豆雞丁炒飯，雞胸肉有補虛強身的作用，雞蛋有鈣、磷、維生素D等促進骨骼生長的作用，二者搭配，有助於增高，補氣的功效。
風水相士
色香味俱全
慧眼識櫻桃
西紅柿雞蛋麵，饅頭等麵食。稀飯，八寶粥等粥類。在搭配涼拌菜這些都是娃娃喜歡的！飲食一定要清淡！肉類偶爾吃一下就可以了。
絲路雲乾果
肉啊。當然是肉。瘦肉為主。豬肉牛肉都好。
比如牛腱子高壓鍋紅燒。
如果覺得貴，可以買雞腿肉。
怕胖就把雞皮去掉。
肉營養最豐富了。
日光孤城
好吃的飯菜，需要時間去呈現，建議你關注詹姆斯的廚房微信公眾號，上邊有一千多道菜品，可以根據孩子的喜好、自己的條件去選擇。
飄零小哥
孩子最喜歡吃小吃，在家做最有營養，最乾淨的可口小吃讓孩子吃好。
電力驕子
什麼都做，讓孩子不挑食。這樣更加容易吸收各種營養
