洋洋弟遙遙姐
沒必要。
現代女性越來越注重產後恢復，最近發現很多女性被“產後發汗”，或“月子發汗”困擾，聽說可以【排毒】，促進身體恢復的更好，更年輕。真的是這樣的嗎?身體需要排毒嗎?多出汗就對身體好嗎？
當然不是，沒有任何科學依據。汗液裡99%的成分都是水，剩下1%裡面包括鈉，鉀，鈣，氯及尿素氮等。唯一和【毒】掛鉤的只有尿素氮，但尿素氮主要是通過尿液排出，汗水裡的可以忽略不計。
而媽媽們產後滿月發汗，就是在和生命開玩笑。寶寶出生後，媽媽通常都會比平時更容易出汗，這就像人體產後身體恢復自身調節的生理現象，這個時候如果再用外力【發汗】出更多的汗，加上高溫和封閉的環境，很容易造成以下情況：
1.熱射病。熱射病大家可能比較陌生，但說起中暑很多人偶讀經歷過，熱射病屬於極其危險的重度中暑，這時患者會表現為意識出現障礙，腎功能損傷，凝血功能紊亂等情況，如果處理不及時死亡的幾率非常高。
2.脫水。嚴重影響到體內的水分和鹽類的平衡，整個人都會覺得頭暈，沒有力氣甚至暈迷。
3.皮膚感染的風險。出汗變多，皮膚一直處在溼潤環境，皮膚容易發白，變皺，皮膚表層變脆弱，如果這時遇到細菌或真菌的話，就很可能出現感染的風險。
兒科醫生鮑秀蘭
無論是順產還是剖宮產，在中醫學認為都會影響寶媽的身體元氣，氣虛則導致身體抵抗力差，很難抵抗外界寒氣入侵。月子期間大量出汗，毛孔張開，外界寒氣、溼氣容易趁虛而入，從表皮隨著氣血運行到身體各個部位，月子期過後身體恢復，這些不利的因素就被包裹在身體裡排不出來，產婦就出現頭痛、腰痛等產後風，如果不及時治療，就會影響女人的一生。作為過來人分享一下我的親身經歷給大家！
先說說我的生產過程，9月13號預產期，去檢查一點動靜沒有，醫生讓回家再等一週，21號檢查還沒動靜，沒辦法只能催產了，22號晚上住院，23號開始催產，輸液縮宮素，不得不說寶寶是真淡定啊，輸了兩天也沒動靜，25號早晨人工破水了，又開始輸液，直到下午開始越來越疼，內檢才是容兩指，都要崩潰了(內檢是真疼啊)晚上查房說第二天還不行就得剖腹產了整整疼了一晚上，26號早晨內檢開了兩指，終於是有希望能生了，真心是不想受兩份罪繼續輸液，我的媽，這疼的都不想活了，一兩分鐘一次，又想著要不刨了吧，真是受不了，老公和老媽一直在身邊鼓勵我，終於是堅持到上午九點多開四指，進產房打了無痛，無痛真的很好，打完之後就一點點疼了，可以忽略不計，熬了一夜打完無痛睡了一會兒，10點開五指，11點多9指，這到快生什麼也不管用了，又開始疼，12點終於要生了，拉大便似的使勁，12點18分寶寶終於出生了。
6斤9兩小佩琪，我也能鬆口氣了，有點輕微撕裂，縫針是真疼啊，又是咬著牙堅持，還好有老公一直拉著手陪著我(ps:產前就說生完不準先看寶寶，要一直陪著我，產後我老公說，我可一眼沒看她一直陪著你呢)女人是真不容易啊(產房一定要聽醫生話，讓怎能使勁就怎麼使勁)
再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不發佈聯繫方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
滿月發汗有必要嗎？滿月發汗什麼時候做？發汗的注意事項有哪些？
什麼時候做滿月發汗？
一般傳統觀念認為滿月發汗只要在30天的時候出一些汗就可以了，其實不然，滿月後身體機能恢復還需要很長時間，最好在35-45天、60天、90天、100天的時候，分別進行一次全身均勻發汗。滿月發汗可以排出在“坐月子”期間積留在體內的寒毒，達到祛除月子病的效果，滿月發汗不僅通經活絡、活動全身器官、提高精神和恢復體力，而且具有可以調節神經的功能、擴張周圍血小管、改善微循環系統或清除沉積的黑色素、消除水腫、促進人體五臟六腑的功能代謝。
滿月發汗的注意事項有哪些？
1. 多喝水，滿月發汗前後及發汗過程中，一定要及時補充水分。
2. 注意每次發汗不要過多，產後發汗排毒的時間要嚴格控制在20—30分鐘。
3. 發汗後毛孔是打開的，容易受寒感冒，注意要保暖。
4. 發汗後24小時內不要碰涼水、吹風、忌吃寒涼的食物，發汗24小時後才可洗澡和出門。
5. 過飢過飽，生理期，高、低血壓，糖尿病，心臟病者不能發汗。
6. 產婦注意發汗，還要因人因時而異，比如體質虛弱者，發汗溫度不要過高，時間不要太長；體質良好者，發汗時間可以稍長，以能夠耐受為宜。
用戶281018492
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