前幾日，一武漢姑娘在網上發佈了一則關於照顧家人防護的文章，被幾萬網友點贊轉發。她的防護方法給大家提供了很多建議，那麼真的是否有效?專家給出解讀。
來自網絡
1、外面穿光面外套
專家表示：外面穿光面外套確實要比絨面的效果好。光面的外套除了更方便，容易打理外，在光面的物質上，病毒不容易沾染，不容易長期存活。
2、外套裡面穿普通帶帽衛衣，每天出門先把頭髮都紮起來，用浴帽包好，再把衛衣帽子戴好，旁邊的束口繩紮緊
專家表示：外套裡面穿普通帶帽衛衣沒有什麼效果，但是在外面加一次性的雨衣，效果可能會更好一些。而且要選擇光滑且具有一定密封性的帽子，一次性的浴帽是可以的，使用後將其好好的處理掉就可以。
3、口罩戴兩個，裡面一層n95，外面一層普通醫用口罩。保證每隔四五個小時就換掉
專家表示：口罩戴兩個其實沒有必要。帶一層N95就足夠，而且不同的場合應該戴適當的口罩，正常選擇即可，沒必要裡戴兩層口罩。
4、戴好護目鏡，沒有或戴日常近視眼鏡，眼睛在外出的過程中，再癢都不要用手揉
專家表示：日常近視眼鏡的防護作用不大，如果可以，可以選擇戴泳鏡，且不要用手揉眼睛，其實不僅是在疫情時期，病毒會通過角膜傳染。
5、戴一次性完好無損的手套，別碰尖銳的東西，經常更換
專家表示：戴一次性完好無損的手套是可以，此外還可以選擇硅膠手套，同時要儘量避免尖銳的東西，而在裸露的皮膚不可以沾染手套的外部。
6.換口罩或換手套時，不要把對外裸露的一面沾到皮膚
專家表示：換口罩或換手套時，不要把對外裸露的一面沾到皮膚是正確的，也就是用兩隻手套的外部互相接觸來摘掉手套，避免皮膚直接接觸手套外部。
專家表示：其實，醫院的手消毒劑可以使用，還是可以起到一定的作用的。自己隨時攜帶一些也是可以。
8.隨身攜帶75%的酒精，當手消毒劑使用
專家表示：75%的酒精是能夠殺死細菌，但是不建議將酒精直接接觸皮膚來消毒，酒精直接接觸皮膚具有一定的危險性，如果可以要選擇一些消毒類的洗手液或一些免洗的洗手液，這些都可以起到一定的效果。
9.對車，衣服，帽子，褲子和鞋底等，噴酒精消毒
專家解讀：對車，衣服，帽子，褲子和鞋底等，噴酒精消毒是不可取的，確實是塗抹比噴酒精消毒會更安全更有效。首在塗抹時最好不要用手直接塗抹，可以用無菌棉球，而且長期的直接接觸酒精也會對皮膚造成一定的傷害。
10.回家立刻徹底洗乾淨，熱水沖澡半個小時。外套脫下放陽臺通風處掛好。裡面的衣物和褲子放洗衣機洗，並烘乾半小時。第二天要出門，不要另換衣服，還是穿之前這套。我這套“戰袍”已經穿了十六天了，每天都洗
專家解讀：其實，多洗與少洗對於感染概率的影響並不大，對於是否要每天洗澡及洗衣服，當然是可以的，而且衣服裡面沾染到病毒的概率非常小。做好防護還是要帶好口罩，勤洗手，回家適當消毒是可以的。
11.不要和病患一起吃東西
專家解讀：不要和病患一起吃東西是正確的。在吃飯時會需要摘下口罩，這個時候就會增加感染的機會，除此之外，還需要注意在醫院整個過程中，是一定不能摘下口罩。
在防護中，大家只需做好正常防護就可以了，除了必須戴口罩外，一次性手套也可以選擇戴，但並不是必要的。而且在醫院時不多做逗留，不亂摸，注意手部消毒，勤洗手就可以。
閱讀更多 求醫養生科普 的文章
