趙四歲70
你好，在這個特殊的時期，想治癒自己的心態，保持樂觀向上，開心快樂的日子。
首先，應正確面對當前形式，相信我們的黨，相信我們的中國醫務人員，他們為了戰勝疫情，加班加點，有的工作人員連續三天三夜都沒有得到休息，他們不怕犧牲自己的生命。作為我們呆在家裡，不出門就是對國家的貢獻。作日我看到好消息，新型肺炎的疫苗已經研發出來了，最多通過審批40後會大批進行生產，所以，心放下來，一切都將過去的。
其次，擺正好自己的心態，在家讀讀書，學習自己喜歡而且還沒有做過的事，比如這幾天，我就在家裡學快手中如何做漂亮的視頻？如何將視頻中的聲音變成自己的等等，每學會一個，自己就會高興、很開心，自得其樂！
給自己制定每天計劃，每一天都要有收穫。哪怕一點點而已，也會讓你激動⊙∀⊙！學跳廣場舞、學健身、學繪畫、學自己拍視頻等等，每天做些自己喜歡而且開心快樂的事情，這樣還覺得時間過得太快，不知不覺時間就過去了。每天過著開心快樂的時光，難道說你的心態還沒有好嗎？祝你早日治癒好自己的心態，開心快樂每一天！
老楊談葡萄
要說怎樣治癒自己的心態，我想這要分多方面來說！舉個例子。現在天天鬧的新冠肺炎就把我們大多數人的心態都給搞崩潰了。我孩子前兩天發燒咳嗽搞的我們一家人心惶惶，晚上我陪在孩子身邊一夜未睡，吃過藥孩子就退燒了，可是藥力一過孩子燒又起了，我和老婆認真的在想我們最近接觸什麼人沒有，可是從年初二我們一家就響應政府號召不出門不聚餐，搞的我們心態崩了，老婆老是流淚，懷疑孩子是不是感染了，我一邊安慰老婆一邊照顧孩子。
我說想開點，這個病毒感染性雖然強但是我們沒有感染的依據，從年初二到現在都18天了應該沒有大問題，不行明天我帶孩子去醫院檢查一下再說。這時候老婆又說如果不是的去醫院萬一在交叉感染怎麼辦，本來孩子現在抵抗力就差。我就耐心的開導她，我說去檢查最起碼我們會知道孩子是什麼症狀，心裡也有個普。再說了孩子高燒不退萬一在有個什麼到時後悔都來不及呢？最後老婆同意了。第二天我給孩子帶上2個口罩出門前用酒精把全身噴了個遍，到了醫院又是抽血又是ct又是檢測流感最後醫生說是普通感冒我的心才放下來！給老婆打個電話告訴她。這下我們都放心了。
如果沒有這次肺炎，孩子發燒我們都沒有那麼大的心裡負擔，但是就在這個節骨眼兒上孩子發燒讓我們胡思亂想。
治癒自己的心態我想應該有一個平常心，凡事看來開，有可能你心裡預想的結果現實恰恰相反！
看開一件事積極去面對不要躲避，也許彩虹就在後面！
允倫and允諾
你好，我是一名處女座男，對於心態來說真的可以說是吹毛求疵，事無鉅細。曾經一旦碰到自己不順心的事就很難自我走出來，又糾結，又想不通，後來發現不能這樣，當心情不好，無法恢復好心態的時候首先要自己解決，因為每人可以真正的幫助你，可以試著做一些自己喜歡的事情，比如說養一些你喜歡的寵物，我就愛養魚，養貓，養花，真的當你看到自己喜歡東西的時候或者做自己喜歡事的時候所有不好的心態都會煙消雲散，自己整理好心態的方法分享給你，希望對你有幫助哦
婚禮百曉生
語文痴
好的心態是一個人最大的財富。
心態不好，有煩惱，究其根源在於自己。
因為不夠大度，所以會生氣。遇到生氣的人，事時，最好的物理療法就是深呼吸，一二三，緩一緩，再生氣，生氣時不要做任何決定，衝動是魔鬼，想一想，再行動。事後反省，先找出自己的缺點，再設身處地換位思考，就會發現也沒那麼大氣了，甚至開始怪自己了。
因為不夠豁達，所以會鬱悶。
因為不夠從容淡定，所以會焦慮。
因為不夠堅強，所以會悲傷。
因為不夠陽光，所以會惆悵。
因為不夠優秀，所以會嫉妒。
煩惱時要轉念反思自己的不足進而著手去改變。
三毛有一篇文章《簡單》，很喜歡文末那句“我不求深刻，只求簡單。”複雜的心愛計較，簡單的心易快樂。越計較越痛苦，越寬容越快樂。痛苦和快樂都是心靈的折射，就像一面鏡子裡有什麼，那是決定於鏡子前面有什麼事物。所以要少些計較，多些寬容。
不怨天尤人，不患得患失。抱怨就是一劑毒藥，它會摧毀你的意志，削減你的熱情，所以不找任何藉口而積極想辦法去解決問題，改變生活從而改變命運。凡事看淡了，也就釋然了，不要執著，學會放下。得到的去珍惜，失去的就放下，有得必有失，有失必有得。放下不是讓你消極放棄追求，而是以豁達的心去面對生活。
懂得寬容，人緣就好了。
不拘小節，做事就順利了。
懂得放下，生活就愉快了。
一個人心態好了，就會處處圓融，處處圓滿。
犟眼子不犟了
讓自己忙起來，不要有空閒時間胡思亂想。時間會治癒一切。
賣姑娘的小電腦
那就是反向思維。凡是你現在想的，你都用讓相反的方向去想。去寬解自己。其實任何事情只有自己想的開才行。別人勸解只是全表情到裡面。你想通了，想明白了才能夠解決自己的心理問題。設想一下這種事情他不好，你光想也不能解決問題。那該怎樣還是怎樣？你只有自己折磨自己，對別人沒有任何意義。某些事情也沒有任何意義。所以任何事情往相反的方向下，他自己解脫了。自己解放了。這樣心裡壓力少了，自然也就不把全部的注意力放到某件事上。其實就是自我治癒心理上的問題。
墩墩講知識
心累了，心煩了，人鬱悶壓抑了，就歇歇，讓心靈去旅行！ 沒有坎坷的人生是不完整的人生！人生就難免有悲歡離合！人世間不如意的事情十有八九！ 我們要學會用平常心看待自己的遭遇，面對慘淡的現實我們要學會堅強，調整好自己的心態，放鬆自己，“金無赤足，人無完人”，不要給自己太大的壓力；“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！“不經歷風雨，怎麼見彩虹”，人生沒有過不去的坎！ 在我們感到痛苦，不安，憂傷，煩惱和困惑的時候，可以嘗試下面的意見，減輕壓力，告別鬱悶： 我們可以就去痛痛快快地淋雨，讓暴風雨洗滌我們心中的汙垢，讓我們重新迴歸純潔和質樸的本色；我們去空曠無人的地方聲嘶力竭地吶喊，或者暢快淋漓地打一場籃球，發洩一番之後，讓我們在每個寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充滿希望的一天；要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，讓我們的思想感悟寧靜，體驗體悟生命靜謐處的美麗，讓我們的心靈不再煩躁；或者曬曬太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴曬，讓我們內心深處的孤獨和失意隨風飄散，讓我們迷惘的雙眼重新閃爍勃勃的生機，重新喚回我們對生命和生活的精彩的無限渴望；或者用心去傾聽音樂，音樂是心靈的治癒師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。 最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！
熙哥123
這是一個綜合性問題，需要從生活的小細節開始做起才能真正的治癒自己的心態。
在生活上：
1.早起晚睡。
2.適當鍛鍊。
3.不要沉迷色情，遊戲。
4.做事要有計劃。
5.培養一個興趣愛好。
閃光文庫
一個人的心態取決於一個人看待生活的角度，每一件事物都具有兩面性。
例如“你們看見玫瑰，就說美麗，看到蛇，就說噁心。你們不知道，這個世界，玫瑰與蛇本是親密的朋友，到了夜晚，它們互相轉化。蛇面頰鮮紅，玫瑰鱗片閃閃。你們看見兔子說可愛，看見獅子說可怕。你們不知道，暴風雨之夜，它們是如何流血，如何相愛。”——三島由紀夫
是亦彼也，彼亦是也，彼亦一是非，此亦一是非。——《莊子•內篇》
這句話的意思是指在這裡是對的，在那裡就是錯的了。
這是一個最好的時代，這是一個最壞的時代；這是一個智慧的年代，這是一個愚蠢的年代；這是一個光明的季節，這是一個黑暗的季節；這是希望之春，這是失望之冬；人們面前應有盡有，人們面前一無所有；人們正踏上天堂之路，人們正走向地獄之門。——狄更斯
最好的東西都不是獨來的，它伴了所有的東西同來。——泰戈爾
所以，世事無絕對，就看你能否發現事物中的正能量罷了
