狂噴是一種態度
悲觀、消極的心態是導致抑鬱症的主要原因！
抑鬱症的天空總是灰濛濛的，沒有陽光，沒有春色，他們看什麼都覺得沒意思，找不到生活的樂趣！其實，歸根結底，是他們的內心失去了積極向上的勇氣，失去了發現生活之美的動力！
那麼他們的心態為什麼會變得如此消極呢？我覺得尋根溯源，是因為失去了自信！
生活不會一帆風順，總會有起起落落。當你遇到挫折、困難時，你不能一蹶不振，要有鳳凰涅槃，浴火重生的信心。不能自暴自棄，而是要咬定牙關，低頭前進。這樣，內心深處有信念支撐，人也就不會抑鬱了。
所以我們說一個人真正的強大是心靈的強大，意志如鐵，樂觀向上。那麼你的內心深處就會有不落的太陽。
你還要修煉出一顆淡泊的心，淡泊名利，雲淡風輕。如此，你就會變得快樂。
寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，隨天外雲捲雲舒。當你看淡了得失，明白了生命的意義，你的心胸定會豁然開朗，你的人生又會變得花團錦簇、一路春光。
我的巨輪與大洋
不知道有沒有回答你的問題。抱歉
泡沫1637
正月初三，對面家26歲的男孩子跳樓，正好趕上疫情最嚴重的時候，又在湖北，早上7點出事，一早就火化了，下午晚上跟沒發生過一樣。據說是在外面被人騙了，再加上父親的去世。可能覺得自己信任的人都不在了。不知道活著的意義。我也曾經這樣過。
2010年女兒出生，婆婆在醫院每天都對剖腹產的我發脾氣，手上也沒錢，結婚完全是裸婚，沒彩禮，當初想著無所謂兩個人一起好好的就夠了，沒房，跟婆婆一起住，本來想用心對她，洗衣做飯，能做的我都做，做飯說我做的不好吃，洗衣服說我沒給她洗乾淨，曬衣服沒曬好，洗碗也說沒洗乾淨，產後脫髮嚴重，洗手間到處都是頭髮，我盡力收拾了還是掉很多，還有幾個月的孩子要照顧，婆婆每天各種發脾氣，在我們夫妻間挑撥，衣服曬外面全家的衣服都收了只有我一個人的掛在外面，真的感覺自己是個外人。沒人疼沒人愛，所有的朋友我不敢聯繫，怕別人知道我過得不好，所謂的老公只要他媽媽說了什麼就會跑來指責我，每天都是各種事情雞蛋挑骨頭。每天心情不好，胸一直鬱結，疼痛。除了孩子我找不到自己活著的意義。我自己的媽媽忠厚老實，永遠是讓我忍一忍。沒有人站在我身後。
我真的不知道自己活著為了什麼？感覺在這個家裡除了壓抑就是壓抑，沒有一點點的快樂，老公也不理解，每天什麼家務都不做也不會護著我，也不會跟我幫忙，哪怕我腰痛的站不起來。我想我若走了孩子怎麼辦？這是我的孩子，如果我這個當媽媽的都不愛她誰會比我更愛她？當時覺得自己這樣下去一輩子都沒有幸福沒有希望，感覺不到這個世界的一點點美好了。也曾多次想到要離開這個世界。幾年之後出來工作認識了一些朋友，再加上家父的去世也一直接受不了，心態變了，除了孩子，不再在乎任何人。自己想怎麼開心怎麼開心。想幹啥幹啥。其實真正的抑鬱是因為思想和生活的困境，自己沒有辦法走出來。現在覺得，這個世界我還有很多地方沒去過，還有很多可愛的事情沒做過。還有孩子沒有長大，我怎麼會捨得離開？
魚魚搖擺
欣賞一遍網友的作品，感覺抑鬱症與人的性格，生活環境關係比較大；再者偏激心計過重，這是心裡層面原因；還有遇突發事件，沒有思想準備造成的…
人人都需要理解和關懷，人呀，要想生活生存，多從自身想出路，勇敢面對，大不了就是一死…只要不怕死，還有哈比死可怕的！
總之，要想活著！就得靠自己！從困惑中走出來！不要瞎想！學會放下！就當自已死過一次！生不帶來！死不帶去！誰也不是太在意你！太拿自已當回事了！誰沒誰都能活…
放下一切！自由自在！就不會抑鬱了…
平安幸運10
心中平時考慮的事情過多，自己不打開心中的疙瘩，到至晚上睡覺都在想東想西想，給大腦神經不留休閒空間，慢慢的形成了抑鬱症鬱，而抑鬱症的危害很大，日長久到至你久久失眠，長久不能安息，人一生，很多事情看開點，如怎天鎖上愁眉苦臉，沒有一點開心，是引來抑鬱症的信號，知足常樂，快快樂過一生，才是人生的幸福。
人在江湖9557
“抑鬱症”???[紫薇別走]
這很複雜，不象一般“疾患”總能在實質上摸清來龍去脈，因果根由，從而對症治療；/人類認知世界的能力還有待進化一一不是說“人的大腦思維細胞僅僅激活了十分之一”麼[捂臉]?
這所謂的“抑鬱症”正是這種腦袋裡的把戲[摳鼻][摳鼻][摳鼻]。
我從不認為存在什麼“抑鬱症.”[酷拽]，這種剎有介事的矯情只是一種精神狀態，我也多次有過.一一當年我小師妹棄我和孩子們而去的一年多中，我精神總會恍惚..! 一恍惚我就用香菸頭燙左臂.（現還有兩三個永久疤痕，這是硬生生按在手臂上滅掉火的，輕的疤消退了[酷拽]）逼迫自己：男子漢，有父母兒女，還有失去愛女的岳父母在，絕不可放任自己精神潰散!!!一一我挺過來了，因為我沒條件放任自己“恍惚”! 沒資格去任性! 自家的一切自己擔當!
三個年幼孩子都完成了高等教育，工作成家結婚生子，我父母岳父母也都安渡晚年壽終正寢.葬入兩家的祖墳山，設如當年（一九八五年七月九日啊![快哭了]）我也患個什么“抑鬱症”，終年看醫生吃著安神藥，恍恍惚惚坐著不動，信馬由疆放任思念，我可能活不到今天一一孩子們呢?老人們呢?那都是我的血脈至親! 我必須擇善而行...。
或許我因沒文化而武斷了，會惹眾怒一一“怎麼沒有抑鬱症?![發怒].”
哈，一家之言，我身映證。當年心頭耳邊常有無數強音逼迫我一一你該抑鬱!一一你抑鬱吧!一一這樣多累?!一一沒人會指責你一一你有充分理由抑鬱...[靈光一閃]!
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去他媽的抑鬱症，不負責任的忽悠[酷拽]。
圖片來自網絡一一有意思.“鬧和定”.
枯木齋
塞上胡楊江南柳
抑鬱症，多因人鑽了牛角尖了。常年鬱悶寡歡。事事，惹心煩。人人，被討厭。換個環境，多遇人交往，樂歡生活，多看看天，看看白雲，多登高望遠，漸漸的會好的。
蘭州易道王
我覺得應該是憋的吧，這樣的人有話說不出來，早晚憋出病來。
夕陽紅54900
不夠淡定，過於計較得失，不能隨遇而安，更談不上心如止水。這是先天的稟性及後天的休養決定的，改變一個人的性格真的很難。辦法只能強制其大腦不讓其太多的思慮。中醫則強調靜心安神方得解脫。使其肝得條達、舒暢。
