自由的夢想
家長的焦慮是可以理解，而且會放大，但大部分孩子沒有這麼焦慮，怎麼辦？我的建議是多看少說。離高考3個月，大部分孩子會盡力的。家長要相信孩子，你想你不相信，天天說，時間都浪費在說上面了，有時間學習嗎？家長多忍耐，自己最好在家多看書，創造好氛圍。
泰北思人
我是會，不過我剛問過我朋友，朋友說現在網上課程這麼多，非常方便。成人高考，自學成才，這些都不是胡說 亂說來的詞。你若努力，天天在家一樣如同在學校。其實現在的孩子 每個人都很努力 都有自己獨特的想法 現在要做的就是相信他。孩子心裡的壓力不比咱們小 不要再給他們施壓 別把擔心掛在臉上 不然他們更害怕你們失望而緊張。
筱筱童書文化發展企業
全國都一樣，不用著急！
防疫：響應鐘南山，再撐14天。
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近日，鍾南山院士說，從1月23日封城開始到2月6日(正月十三)為第一個14天。
從2月7日(正月十四)開始再過14天，要到2月20日(正月二十七)，如果沒新增上升，疫情才算是控制了。一個14天不能解決問題，請大家配合，做好第2個14天的防護，很重要。
看過今天確診病例破3萬、新增病例仍然3千以上的情況，我們還需要做好第二個14天的防疫工作。
對每個人來說，工作，生意都可以再來，但生命和家人只有一次，希望每個人配合國家的工作再堅持14天!
行百里者半九十。第二個14天很重要，很重要，讓我們再堅持14天。每一箇中國人，都是這場瘟疫狙擊戰的戰士。加油，每個人!
經濟信息速遞
作為一名教師，非常理解高三學生和家長的焦慮。
本來這個時間正是在學校的衝刺階段，有些學生可能除了校內的正常學習外，還要上一些培訓課。
但是疫情卻打亂了學習安排。焦慮和擔憂都是可以理解。那麼該如何疏導呢？
首先，高考選拔看的是相對成績，大家都沒有開學，條件是一樣的。
其次，自己在家學，要有計劃的來，計劃定了，只要你按計劃走就特別踏實。對了，計劃計劃，可不能隨便變化。
最後呢，遇到難題，一定要自己先琢磨琢磨。好多學生或者家長一看琢磨一道題要花很長時間，就心慌，想速成。趕緊找人問，趕緊找答案等等。
其實呢，你琢磨了很長時間理解透一道題，遠比求助於人速成的收穫大！
實在琢磨不出的問題，也可以網絡求助於老師，老師顧不過來的話，可以百度等等，手段還是比較多的。
放平心態，訂好計劃，與其在焦慮中荒廢，不如奮起搏擊。
豆棚散人
1.只有理性地看待問題，才能有效地解決為題。疫情當下，作為高三的學生，除了學習書本上的知識，更應該思考和了解這次疫情之後的問題及警示。經歷這次疫情應該有很多感悟，如：人類應該敬畏自然，珍惜生命，學會感恩，學會做人等，這些內容可能會是今年高考的方向。
2. 隨著信息技術不斷的發展，人們的生活水平也不斷的提高。實現全球聚眾智 以共商、共建、共享的時代。就連偏遠山區學生在家都能利用網課學習，這讓很多高三的學生卸下了“延遲開學，影響學習”的這份擔憂，讓他們彌補到自己之前欠缺的知識，在名師的點撥之下，可能瞬間融會貫通， 豁然開朗。
3.高三學生要靜下心來，制定切合實際的學習計劃，持之以恆的堅持。對於高三的同學來說，所剩時日不多。學習必須有計劃，有重點。遠離手機，遠離遊戲。合理安排自己作息時間，適當地鍛鍊有益於身心健康。
4.家長應該鼓勵孩子 。疫情當前，最重要的並不是催孩子專心學習，而是幫助調整好心態。因為疫情，孩子們被迫呆在家裡就很影響心情，如果這時候家長和老師再給孩子施加心理壓力，很容易讓他們心理崩潰，產生一些心理問題。我們需要給孩子製造一個相對比較輕鬆的學習環境，保持正常的心態去學習，多對他們進行鼓勵，少施加心理壓力。
最後，我想對高三的學生說：
疫情是天災人禍，或許會有很多埋怨，很多不解，很多悔恨。既然事情已經發生了，那麼就學會用積極的心態面對。疫情期間，多陪家人說說話，聊聊天。學習之餘，幫爸爸媽媽洗洗碗，擦擦地。這樣可以消除疫情給我們帶來的焦慮，積極樂觀地度過疫情。
mornswallow
著急是肯定的，但也不能“病急亂投醫”，仍然要有計劃有步驟地安排好自己的學習備考工作，“每逢大事有靜氣”，切不可急火攻心亂了陣腳。要根據自己實際情況，合理安排好自己的學習生活。如果新課未結束，那麼可以集中精力自學教材，也可跟隨“空中課堂”學習，還可以運用微信，電話，視頻等形式向科任老師請教，如果新課結束，那麼就可以按照你的計劃紮實地開展一輪或二輪複習，切不可猶豫觀望浪費時間。再說了，高考是一個人綜合能力的全面考查，這種能力在高考前基本上都已形成，高考前的衝刺只是對以往知識的提升和系統化，只要我們調整好心態，是能渡過這個難關的。祝你們好運！
語文聊吧
因為疫情你會為高考的孩子著急嗎，怎麼調整好？
現在因為受到疫情的影響，學校不能開學，線下輔導不能上課，高三的孩子到了該衝刺的時刻，卻不能回校學習，相信大部分家長都會很著急。
怎麼調整？
第一，高三的孩子不能到校參加學習，家長要理解這種情況是全國性的，都是一樣的，所有的同學在學習上都受到了耽誤，這樣想你心裡面就能少點著急，就能平衡一點。
第二，因為不能到校參加學習，正是考驗孩子自覺、自律、自主學習的好時候，家長放平心態，做好監督。
第三，老師開通網上課堂的，跟著老師的節奏走。如果不能在網上學習，幫助督促孩子做好複習計劃，按照複習計劃嚴格執行。其實到了現在這個時候，孩子在學校裡也是複習，雖然比不上在學校裡學習效果好，只要孩子在家認真自覺學習，效果也不會差太多。
總結：家長要放平心態，你如果著急了，孩子也會著急，不能讓你的焦慮情緒影響到孩子。家長要做好孩子的後勤保障，給孩子創造一個安靜的學習環境，督促孩子自主自覺在家複習。希望大家團結一致，早日戰勝瘟疫，讓孩子們早日回到學校。
寒梅落雪
這次疫情確實影響了一批人的正常學習，特別是即將要參加高考或者中考的孩子們。但是話說回來，影此次影響對於所有的孩子是公平的，沒有哪一位高三的孩子不受到影響。
但是目前在高三孩子和家長中普遍蔓延著焦慮的情緒。這種焦慮我們是可以理解，特別是成績越好的孩子和家長焦慮得更多一些。雖說大家都是公平的，但是總有人會擔心自己在家學得不夠多。如果是平常在學校，學霸之間是可以看到大家的學習狀態的，平常老師的考試也可以反映出自己這段時間學得如何，和別人有哪些差距，可謂是知己知彼，心中有數，大家有個參照物，心中不慌。
但目前的情況好比閉門造車，你根本不知道別人的情況，沒有了參照物，你也看不出自己的情況。有句話說不怕同桌是學霸就怕學霸過寒假，學霸之所以成為學霸其中有一條是高度的自律。所以個人理解，學霸根本就不怕放假，倒是成績一般的同學，自律性不強的同學，失去了考試的督促，自己給自己釋放壓力，這時候成績一落千丈。
新蔡小單
這次疫情確實影響了一批人的正常學習，特別是即將要參加高考或者中考的孩子們。但是話說回來，影此次影響對於所有的孩子是公平的，沒有哪一位高三的孩子不受到影響。
但是目前在高三孩子和家長中普遍蔓延著焦慮的情緒。這種焦慮我們是可以理解，特別是成績越好的孩子和家長焦慮得更多一些。雖說大家都是公平的，但是總有人會擔心自己在家學得不夠多。如果是平常在學校，學霸之間是可以看到大家的學習狀態的，平常老師的考試也可以反映出自己這段時間學得如何，和別人有哪些差距，可謂是知己知彼，心中有數，大家有個參照物，心中不慌。
但目前的情況好比閉門造車，你根本不知道別人的情況，沒有了參照物，你也看不出自己的情況。有句話說不怕同桌是學霸就怕學霸過寒假，學霸之所以成為學霸其中有一條是高度的自律。所以個人理解，學霸根本就不怕放假，倒是成績一般的同學，自律性不強的同學，失去了考試的督促，自己給自己釋放壓力，這時候成績一落千丈。
浙江中考物理化學科學
不要製造焦慮說一下很容易，可是想要做到很難。那麼，這裡我提供三句話，你可以在平時默唸，不斷提醒自己從這三句話角度去思考就會減緩焦慮。
第一句教育主管部門會充分考量此次疫情的狀況，對高考備考、區域模考、甚至是高考命題作出權衡，不排除適度控制高考難度的可能（比如非典那一年），這句話能起到速效平衡心態的作用。
當然，肯定不能僅僅寄希望於考試難度的調整，因為在疫情面前，每一個高三生所面臨的處境都是一樣的，那麼，你需要默唸第二句話，非常時期的隱性競爭不是看孩子能多刷幾道題，而是哪個家庭更善於幫助孩子創造出靜下心來有條不紊地安排計劃學得進去的家庭氛圍。這句話的效用是從家長自身出發內省自己該做什麼才能真正幫到孩子。
當然，有時候你還是會忍不住把焦慮情緒反應出來，那麼給你第三句話，你一定要知道，家長如果表現出一分焦慮狀，那麼就會帶來孩子十分焦慮感。因為只要是身處高三的孩子，天然自帶幾種焦慮成分，有來自同伴的競爭關係、來自教師的反饋評價、來自自身的性格特點，還有最具殺傷力的一次次分數所釋放的無聲壓力，所有這些焦慮成分讓每個高三生無處可逃，儘管有時候你的孩子看起來很不在乎，但越不在乎越說明他們內心很焦慮，如果此時離他最近的家人繼續發出焦慮信號，那麼帶給他們的壓力就會成倍增加。
