北國5201
給自己做一個提升。
其實提升自己說來說去就那麼幾個方面：身體，學習（專業課),賺錢，業餘提升，愛好。（不是讓你從中選擇，這些是需要同步進行的）
悅兒見
正月十五前每天睡到10點，起床燒飯，下午逛操場，砍柴、挖筍、找野菜，陪孩子找石頭。
正月十六開始，每天8點起床，吃早飯，9點開始上網課，早上兩節課，結束11點多，準備中午飯吃午飯，下午1點半上數學課，上完休息一會開始寫作業，背誦，發視頻發老師，偶爾做做手工。
自己給自己安排一些事做不至於太無聊。
夢旋律1
很高興回答你的問題。
首先說下，我自己剛好在坐月子，十九剛過了百天，所以，在家裡主要就是帶孩子。因為我有三個孩子，每天也就是一直圍著孩子們轉。
大寶上大班每天有作業，其實我不去管她也可以，家裡還有爺爺奶奶爸爸陪她，但她的作業如果我沒事，我都會親自輔導她。
二寶每天就是吃喝玩，閒下來我也會配她玩會。
其次，因為這兩天剛開通頭條號，好多東西還沒搞清楚，所以這幾天只要不忙，我就趕緊學習，做筆記，看視頻教學。
每天的時間也安排的滿滿的，覺得特別充實。
其實，一年也難得有幾天空閒的時間，趁著這個機會，沒事真的可以學習很多東西，可以多研究研究自媒體攻略，或者跟著視頻學健身，跳舞，減肥操，給自己訂個目標，每日打卡，等等。
等疫情過去，等春暖花開，相信我們都會成長很多。
我是碩碩吖，歡迎互相學習。
碩碩吖
疫情來的太突然了，怎麼都沒有想到它能打亂我們的生活，本來放假在家過春節是一件很高興的事，放假了，可以好好出去玩一下，放鬆一下自己。沒想到讓疫情鬧的不讓出去。在家待著太鬱悶了，老師留下的作業也都做完了。想玩手機，玩遊戲爸媽又不讓，說是對眼睛不好，又怕我玩遊戲上癮，所以不讓玩，也不讓出去，是這也不讓，那也不讓，憋瘋了都。幸虧爸爸在網上給我報了一個網上學習班，太好了，這樣我既可以好好學習，又不寂寞，而且爸媽還答應我，學習累了還可以玩一會遊戲，我覺得非常好，這樣既能激發我的學習慾望，又能玩一會喜歡的遊戲，最近過得非常充實，不耽誤學業，又不寂寞希望別的小夥伴們也像我一樣，在網上報一個學習班好好學習吧。
喬萍
上班的時候總想著能抽點時間陪陪家人孩子該多好呀，可真正閒下來的時候迷茫了，一開始的時候無聊得不知道要幹嘛，每天除了輔導孩子學習，做下家務以外，剩下的時間就不知道要幹嘛了。
後來看抖音上教學做涼皮，蛋糕，饅頭，孩子看到視頻裡這些吃就說，媽媽，我也想吃，在孩子的世界裡，媽媽啥都會，於是就開始慢慢學著去做，每天學做一樣，雖然做的不怎麼好，但是滿足下孩子的心願也是好的。
這幾天開始接觸自媒體，感覺要學習的東西就更多了，總之不讓自己閒下來，給自己找點事做，不管成功與否，讓自己多學點東西總是好的，待疫情過去，春暖花開，我們以一個嶄新面容去展現給許久未見的朋友，閨蜜，同事，親人
小敏記錄生活點滴記
疫情來的太突然，剛開始在家裡呆了幾天不出門，確實不太習慣。後面慢慢的竟然都適應了。要是手裡餘錢多的話，這種日子過起來真是舒服。
我在家裡主要是陪著孩子看書、畫畫、學習、玩。在順便做點美食，打掃下衛生，整理下家務。在看會電視、上上網，看看書一天的時間過的好快。從年初一到現在算了下，22天沒出門了[大笑][大笑]。
既然全國都是這種形式，靜下心來，好好的陪伴下家人，與家人聊聊天，說說話。總是著急也解決不了問題，把心態調整好，為以後出門，該做的事情計劃好。
我們一天的日常主要是以孩子的學習為主，現在各學校也是停課不停學，陪著孩子上課，做作業，輔導下作業。
中間插空提高自己。我想建立自己的管道收益，現階段多付出點，以後就會輕鬆很多。
作為女性，在家裡肯定是沉得住氣。我老公就很焦慮，不讓他出去，還總是往外跑。外面的世界在精彩，我內心都做到波瀾不驚。
2020年做最好的自己。
徐徐爍爍妮妮
近段時間打開手機、電視，疫情相關信息滿屏皆是，有一種被“信息轟炸”的感覺。有的人對疫情信息過度關注，不辨真假、草木皆兵，從而引發不必要的恐慌；有的人則在大量信息“轟炸”下變得麻木，降低警惕，認為無所謂。這兩種心態都不可取，不利於度過非常時期。
一種新型傳染性疾病發生，人們的生命安全受到威脅，原有的心理平衡被打破，個體為適應新的變化，機體潛能被激發，會出現一系列應激反應。心理應激狀態下人們出現的各種心身反應主要有：情緒高度緊張、恐懼，擔心被感染，進而對傳染來源、對政府抱怨、憤怒；覺得世界糟糕透了，不信任他人和世界，對生命的無意義感；行為方面出現迴避談疫情或過度關注疫情息，變得衝動、易發脾氣，易出現飲酒、吸菸等行為；身體方面，可能出現食慾下降、疲乏無力、睡眠變差，甚至出現類似肺炎症狀的乾咳、低熱、胸悶氣短等反應。
心理應激狀態下大部分身心反應為適應性的，是非常時期的“正常反應”。如果上述表現給個體帶來持續困擾，影響到心理的穩定性，變得消極、煩躁不安等，持續2周仍不能緩解，就需要尋求專業人員的幫助了。
因疫情防控需要，大部分地區已經延長了假期，有的延期開工，群體性活動被取消，聚會少了，居家時間多了，這又是一個變化，也需要我們去適應。
長期宅在家裡，我們能做些什麼呢？在這裡提幾點建議，供大家參考：
1、作息規律，健康飲食。這次疫情事件再次讓我們認識到健康的重要性，保證充足的睡眠，注意飲食搭配，利用在家的時間做一些可口的飯菜，感受家庭生活樂趣，在提高身體免疫力的同時提高心理應對能力。
2、適當鍛鍊，聯繫親友。可選擇一些適合自身的室內活動項目，增強身體抵抗力。平時我們經常說很忙，沒時間鍛鍊身體，沒時間看望父母，沒時間陪孩子。現在我們可以利用這幾天和父母說說話，和妻子丈夫談談心，陪孩子玩玩遊戲。想一想我們平時那些想聯繫的人沒有聯繫，利用通訊手段聯絡親朋好友及同事，保持與社會的溝通，傾訴感受，獲得支持鼓勵。
3、回想成長經歷，提高自我認識。如果你覺得自己穩定性還不錯，又有回憶往事的習慣，不妨體驗一次“居家內觀”。內觀體驗是一種簡便易學的自我心理療愈方法，在一個安靜空間，選定幾位特定的有親密關係的人，圍繞內觀三主題“他人為我做了什麼，我為他人做了什麼，我給對方填了那些麻煩”，按成長時間順序分段集中回想，每次用時1個半小時，中間可休息5-10分鐘。內觀回想可調整人們對他人的認知，完善自己的人格，淨化我們的心靈，尋找在逆境中的積極意義。當我們不得不待在家時，利用這段時間開始“居家內觀”，不妨試試，看你是否真的瞭解自己？
4、培養興趣，及時減壓。如曾你有未完成的夙願，想一想我們兒時的愛好，完全可根據家裡現有的工具開始練習。興趣不一定要很專業，只要能自娛自樂就行。減壓方法有很多種，什麼放鬆訓練、聽音樂、閱讀、冥想、瑜伽等等，選擇適合自己的就行。
5、順其自然，為所當為。如果你確實不想動，什麼都不想做，怎麼辦？還有一種方法可以試一試，簡易森田體驗。森田療法治療初期要求體驗者躺在床上，什麼都不用想，除進食、大小便外幾乎絕對臥床，禁止與他人說話等活動，看看你能堅持臥床幾天。這樣連續三五天後可能會覺得煩躁、無聊，此時心隨身走，可起床做一些輕體力活動，如打掃房間、整理文件，晚上可以寫寫日記，同樣堅持幾天，循序漸進增加任務強度，感受內心真正的需要，經過這樣的連續，在疫情過後我們將以飽滿的精神狀態投入到工作當中去。
6、特殊情況的應對。當你感到恍惚，覺得周圍環境不真實，自己都好像不存在了，有這樣的體驗時，可試著做下面動作：把注意力放在自己身體上，按自上而下的順序如頭、手、軀幹、腳，和周圍的環境建立聯繫；還可以來一個自我擁抱，雙臂交叉放在胸前，雙眼閉上或部分閉上，看著鼻尖，雙手指尖觸摸鎖骨和肩膀之間的區域，雙手模仿蝴蝶的雙翼移動，可配合深呼吸，感受自己身體的溫暖。
面對這場突如其來的災難，我們有時感到無能為力，但我們更應該看到戰勝疫情的無限可能。疫情時期，我們宅在家裡，可以做很多很多事。我們可以創造性地做一些有意義的事。
如果在你這個時期遇到各種心理困擾，不能調整，選擇電話諮詢是很好的渠道。天水市心理援助熱線中心將一同陪你度過危急時刻，走出心理困擾。只要心懷希望，就永遠有希望！
表哥看影視
第一、在家做淘寶客賺錢淘寶客是一個可靠的網上兼職項目，淘寶是指通過互聯網的幫助淘寶賣家推廣商品，並按照成交效果獲得佣金的一種兼職方式。 第二、在家試用商品兼職賺錢這種在家兼職賺錢的方法人人都合適，只要你有一個淘寶賬號戶，只要你在淘寶上成功買過東西，你都可以試試，非常簡單。 第三、在家做微信號公眾號賺錢如今很多人都喜歡用微信，那麼你必定知道微信有公眾號和訂閱號，假如你有自己的辦法能夠推集粉絲的話，那麼你就能夠獲得很可觀的的盈利，我知道幾個訂閱號的人每月收益都在四五萬元。
第四，可做自媒體
寫自己擅長領域的文章或拍攝原創視頻，在頭條、微信公眾號等平臺發佈，積累粉絲量，後期可通過廣告等方式實現資金變現，不過前期不太熟悉是賺不了多少錢的，畢竟新手嘛。
第五、在家做網上任務兼職賺錢
就是網站付錢讓你收郵件、做查詢試訂註冊量和頁面閱讀，那些付錢讓你完成註冊的網站通常是靠抽成來盈利的。
普羅旺斯的狗尾巴草1
人生還有多少個選擇？除了工作，我們能做什麼，疫情下的深度思考！
人的一生不可以重來
然而有多少人做的事情是自己喜歡的事情
非常佩服一些人
可以去做自己一輩子喜歡的事情
然而大部分人
活了一輩子
僅僅只是活著，
做了一輩子不喜歡的事情，
做了一輩子違背初心的事情。
始終沒有找到為什麼出發，
要去往何處
最後用一句話
人生何必為難自己
就輕鬆的放過自己
在懊悔中度過餘生
又有多少人
敢於堅持初衷
越挫越勇
又有多少人
在堅持的路上，
出師未捷
身先死。
大多數人都在固定的崗位
幹著固定的工作
像螺絲釘一樣
日復一日
年復一年
無論喜歡或者不喜歡
為了生存
都必須堅持。
久而久之，
忘記了來時的路，
以及要去往那裡。
平日裡
忙碌二字
卻又碌碌無為
不是疫情
竟然沒發現
離不開工作
離開工作
竟然是無所事事
不知道還能做些什麼
曾經奔騰的心
竟然敵不過歲月的洗禮
回頭一看，
輕舟已過萬重山，
人已不是來時那個人，
走得越來越遠
走得越來越偏
什麼
遠大志向
都變成了年少時空喊的口號
在現實面前
竟成了一個笑話。
不是疫情
從來沒有審視過人生
從沒有想過除了工作還能做些什麼
在經歷了
7天、10天、14天、20天無所事事後
開始重新審視
以前工作非常的辛苦
忙於工作
忙於生活
除了工作
竟然沒有一絲興趣愛好
充其量是一個工作的機器，
當時間慢下來
被工作、生活拖得無比疲憊的身體
得到一個休養生息
漸漸復甦的階段
新思考
如果疫情繼續
如果沒有工作
還能做些什麼？
能否做一些自己真正愛好的事
又是什麼呢？
好比寫作能力
為了生計需要，
都是與工作相關
真正走心的寫寫
越來越少
因為疲憊
終是動了心，
卻沒有行動。
熱愛財務、養生、育兒、美食等諸多美好
卻從來沒有好好整理思路
把專業觀點和做法做一些留存記錄。
總之，很多想做而沒有做的事情，
因為現實而擱淺，
當時間真的慢下來
才想起可以撿起那些漸行漸遠的興趣愛好
而這些事情
需要的是時間
需要的是堅持
taotao20192025
這次疫情真的是國難，首先我們要中國加油，武漢加油！我相信用不了多久我國人民眾志成城可以把肺炎打敗。叫我們可以迴歸以往的生活。
自從大年初一開始就響應國家號召閉門不出，在家待著也是為國家做貢獻嘛，咱們幫不上忙就自覺點別給國家添亂就行了。
年前買了不少的菜，等待著親戚朋友們來吃，結果疫情出現了，我們通知親朋好友拒絕來訪，等著疫情過了以後在聚。這些菜我們一家五口子從初一，一直到正月十五沒出去過。到最後實在是沒青菜了，才出去買點青菜。
要說在家幹什麼就是週而復始的睡覺，做飯，吃飯，拖地，看新聞，有時間就學習點專業知識。一直都是這樣。頭髮也不洗天天的豎著。正月十六那天我去超市買青菜我才發現大多數的頭型和我差不多，都是不洗頭的節奏。
我們希望這疫情趕緊過去，還我們正常的生活。加油中國！加油武漢。
