小藍不甘於平凡
在家待著，不要出門，如果非得出門，帶好口罩，保護自己，愛護他人！！
鴿嶼1688168
鍾南山院士在接受央視採訪時，稱：“目前尚無針對這種新型冠狀病毒的特殊療法，我們正在對動物進行一些測試。”國家衛健委將陸續向全國各省派出工作組，指導做好疫情防控相關工作。
一 感染症狀
感染後的臨床表現為：發熱、乏力等全身症狀，伴有乾咳，逐漸出現呼吸急促甚至呼吸困難。重症可發展成重症肺炎、ARDS（急性呼吸窘迫綜合徵）、出凝血功能障礙和膿毒性休克。
在確診的病例中，大多數患者在經過治療後情況良好，只有少數患者病情危重，甚至是死亡。
重症病毒性肺炎5大易感人群
1.5歲以下兒童，尤其2歲以下；
2.65歲以上老年人；
3.孕婦，包括圍產期婦女；
4.肥胖者;
5.有基礎疾病者，慢性疾病、免疫功能低下人群（如艾滋病患者）等。
這五類人群為感染重症病毒性肺炎的高危人群，應加強防範。
本次新型冠狀病毒感染肺炎重症患者多為老年人、有基礎疾病者和肥胖者。
二 如何防範病毒
1.咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮擋口鼻，咳嗽或打噴嚏後及時洗手。建議用肥皂、洗手液和流動水清洗雙手，條件不足時，可隨身攜帶免水洗洗手液進行消毒。
2.很多冠狀病毒都是由動物傳染給人類的，此次武漢的疫情，雖然具體的傳染源和傳播方式還在調查中，但還是應該引起重視，尤其是要遠離野生動物。
3.烹飪肉類和蛋類時徹底煮熟。
4.在家保持室內空氣流通，定期開窗通風，每次需持續30分鐘左右。
5.平日堅持身體鍛鍊，提高自身免疫能力。
6.若出現發熱、乏力等全身症狀，並伴有乾咳、呼吸不暢等類似症狀，不必過於慌張，及時去醫療機構就醫即可（記得佩戴口罩）。
三 春節注意事項
1. 春節聚會要有節制，切勿因為聚會過度熬夜、勞累而造成身體免疫力下降，進而增加感染病毒風險。
2.春節返程高峰期，病毒性感染風險遠遠大於平時，每個人都應加強重視，出行時應合理佩戴口罩。（文末附口罩挑選和穿戴技巧）
3.應儘量避免去人群聚集場所，尤其是家禽市場、生鮮市場（目前收治的病例多有武漢市華南海鮮市場暴露史）。
再次提醒大家，如果發現身體不適，請務必及時就醫。
四 口罩使用貼士
（一）哪種口罩可以阻隔病毒？
01 醫用口罩
醫用口罩由口罩面體和拉緊帶組成，其中口罩面體分為內、中、外三層。
- 內層為親膚材質（普通衛生紗布或無紡布）
- 中層為隔離過濾層（超細聚丙烯纖維熔噴材料層）
- 外層為特殊材料抑菌層（無紡布或超薄聚丙烯熔噴材料層）
醫用口罩一般分為三種：
1.普通醫用口罩（不推薦使用）
優點：可阻隔或防護致病性微生物以外的顆粒或氣溶膠，如花粉等。
缺點：達不到對顆粒和細菌的過濾效率，不能有效阻擋病原體通過呼吸道入侵，也不能對顆粒及細菌病毒起防護作用。
總結：可用於普通環境下的一次性衛生護理。
2.醫用外科口罩（推薦使用）
優點：與醫用一次性口罩長相相似，需符合YY0469-2004《醫用外科口罩技術要求》標準：
具有一定的呼吸防護性能，可以阻隔大部分細菌和部分病毒，對細菌的過濾效率達到95%以上，可在一定程度上減少交叉感染風險。
缺點：阻隔病原體的功效強於普通醫用口罩，但比醫用防護口罩略差。
總結：可用於公共場所及人員密集的地方，以減少傳染風險。
3.醫用防護口罩（推薦使用）
優點：可過濾空氣中的微粒，阻隔飛沫、血液、體液、分泌物微滴等，能阻止大部分細菌、病毒等病原體，可有效防止空氣中的病毒感染。
總結：適用於公共場所、人員密集的地方，或醫院、辦公場所等封閉空間，對經空氣傳播的呼吸道傳染病有防護作用。
02 N95口罩（可以使用）
優點：能有效過濾PM2.5微粒的口罩，口罩的密閉性強，可以阻隔空氣中的隱形殺手——霧霾、病毒、細菌、塵蟎、花粉等微小顆粒。
總結：適用於霧霾天氣，或更專業的場所，但由於其密閉性較強，佩戴不好可能會導致呼吸困難，心血管疾病等患者需謹慎選擇。
五 口罩的科學戴法
步驟一：區分正反面。
很多人不知道如何區分醫用一次性口罩的正反面。
首先，確定有金屬條的一側為口罩的上部，口罩的正反兩面均有三道褶皺，褶皺朝下的一面為口罩的外側，褶皺朝上的一面則為內側，即朝向口鼻側。
步驟二：
將橡筋繞在耳後，用食指及拇指，按壓鼻樑處的金屬條，使口罩上部的金屬條與鼻樑處完全貼合。
按壓住金屬條的同時，另一隻手捏住口罩的下部輕輕往下拉開風琴褶皺，使口罩下部與下巴貼合。
步驟三：
下拉後根據個人情況，調整口罩邊緣直至自己舒適為止，同時儘量減少口罩與面部的空隙。
步驟四：
佩戴口罩過程中以及佩戴好後，儘量不要用手觸摸口罩內側和表層，觸碰前後需清洗雙手。
步驟五：
取下口罩時，將綁帶從耳後拉下即可，取下後應朝內摺疊擺放或丟棄。
步驟六：
隨著佩戴時間的延長,口罩內、外層的細菌總數都會增多,且濾菌率會隨之降低，所以，一次性醫用口罩應定期、及時更換，最佳使用時間是2小時，建議更換時間不要超過4小時。
總結：
醫用外科口罩可以滿足日常生活中呼吸道傳染病的防護需求，醫用防護口罩的效果更佳，佩戴N95口罩的也可以達到防護效果。
當然，無論佩戴哪一種口罩，都需要掌握正確的佩戴方式，才能使其發揮最大的效果。
你的關注和點的每個贊，我都認真當成了喜歡~
櫻桃番茄GO
關於這個問題，其實官方已經每天在反覆的告訴了，大多數人已經在嚴格遵守了，連孩子都知道督促老人去積極配合了。但是大家試著想一想，這是已經發生了疫情必須要做的問題了，不做的後果很嚴重啊。在做好日常防護的和衛生的同時，還有一點很重要，那就是飲食，休息，心情。在信息時代沒有什麼可以隱藏的了，每天看到這麼多數據增加，特別是有危重和死亡的，每個人的心情肯定是沉重的。這種情況下首先就是要安撫好老人，照顧好孩子，照顧好起居，逐步調整自己的心情，這個很重要。
說起“病毒”這個詞，咱們大多數的人都知道病毒感冒，再有就是電視劇中常有的，特別是抗戰劇中提到的。作為一個農業執行者來說，我從農業的角度和大家聊一下如何去預防的問題。農作物特別是蔬菜也是有病毒病的，種植高效蔬菜的朋友都知道，也是困擾菜農的一個非常棘手的問題，因為一旦病毒來臨，控制不住，一晚上就全部感染蔫了。說個最常見的，西紅柿病毒的種類就有好幾種，這幾年幾乎每年的越夏西紅柿都會出現，厲害的拔園全部重新種植（蔬菜可以，人呢？）。植物出現病毒的因素基本有三種，高溫，乾旱，傳播源（飛蟲白粉蝨，幹活走動）。溫度，溼度都可以調節，飛蟲滅殺（抗性很高，不易滅絕），選擇抗病毒的苗子，提高植株的抗性免疫力。做到這幾點就會減少病毒的發生，即使發生病毒也可以有效緩解。這裡提到的免疫力其實是和咱們人類是一模一樣的，人體都是有自愈功能的，死亡的人當中很多都是年齡大的，基礎病比較多的，多數不是死於病毒，而是死於感染，也就是專家提到的腸道微生態的問題。年輕化出現的情況其實也與亞健康的關係非常大，所以免疫力在病毒面前的作用是非常大的。
在家裡因為咱們的活動空間小了，飲食就要以清淡為主，少油少鹽，蔬菜水果每天都要吃一些，即使你不喜歡吃。其實人吃東西也是腸道微生態的一個反應，試著吃一些平時不喜歡的蔬菜水果，你會發現你的胃口會變的很好，保持做夠的體力，愉悅的心情。人類是非常特別的生物，有些人總會好了傷疤忘了痛，從大的局面來說，環境的破壞，土壤，地下水，空氣，食物，是不是感覺和以前不一樣了，小時候大自然的環境是不是現在做夢都很少夢到了呢？一些昆蟲，小動物都很少了，河變了，山變了，現在都喜歡去公園了，人造景很美嗎。高手預見以後最值錢的不是房子和家產，而是水，空氣，綠色的食品，所以因為這次疫情，咱要做的就是要把官方說的那些都要嚴格執行，還要考慮以後的問題，保護環境人人有責，加強鍛鍊提高自身的免疫力，保持良好的心態去面對以後的日子。沒有一個冬天不會過去，沒有哪個春天不會到來，時間不會因為您的懈怠而放鬆腳步。活著很好，活著很舒服，但是要有意義，有目標，想想一線的白衣天使，醫務工作者，志願者，所有的職業部門人員，咱們是很幸運的。做好自己的，少添亂，不需要你做貢獻，別連累別人就謝謝了。
感覺有點跑題，但是這些都是真心話，該做的都要去做好。國家要健康，百姓才會香；身體要健康，生活才會香；土壤要健康，果蔬才會香！！【2020/2/16】
岱下銀狐
1，根據家庭人員結構情況，平時要準備常用醫療器具，如：體溫計、血壓計、手電筒、鑷子、棉球、酒精以及感冒發燒、消炎止痛的藥品等。以備緊急之需，以前小編有過教訓，建議朋友們常年備用並及時更換。
2，家裡面要經常通風，改善室內空氣質量，用空調取暖的家庭，設置溫度不要太高，空調時間不要太長
3，注意飲食，特殊時期一定管住自己的嘴，多吃清淡食物，少吃油膩食品，尤其吃肉食品的時候，要保證質量，不要再小攤小販購買。
武漢加油，我們一直在[祈禱][祈禱]
酷cool
首先我們應該知道新型肺炎是如何傳播的
實際上新型肺炎是通過呼吸道傳播和飛沫傳播
1⃣我們可以通過戴口罩阻斷呼吸道傳播和飛沫傳播（最重要的一種阻斷傳播途徑）
關於口罩，我們應該選擇外包裝上明確註明“醫用外科口罩”字樣的口罩，或者N95型口罩，相比較醫用外科口罩，N95型口罩密閉更好。
2⃣不要到人群密集的地方去
3⃣要勤洗手，常通風，多喝水
4⃣還要補充營養，維持身體免疫功能
貴黔國際總醫院呼吸內科主任說過：只要病人達到度過達到十幾天以上時間，病人自己就產生肌體抗冠狀病毒的抗體，只要抗體一出來，體內的病毒就會快速清除。
也不是所有感染冠狀病毒的患者都會發展成重症肺炎而死亡，其實大部分的感染者，如果不發生重症肺炎，其實和普通感冒沒什麼區別。
希望這次新型冠狀病毒能趕快消滅，感謝還在艱苦奮戰的醫護人員，武漢加油！中國加油！
拜託了肆
對於這次新型冠狀病毒感染的肺炎，相對於03年的非典都是屬於傳染類疾病，而對於這次武漢的“新冠肺炎”也是地方乃至國家響應了一級防控預案的，足以說明此次的“新冠肺炎”困難性、重要性。那麼對於新型冠狀病毒感染的肺炎，我們應該怎麼防範呢？主要注意以下幾個方面防控：
一、對於感染了新型冠狀病毒後會存在哪些症狀？
新型冠狀病毒感染的肺炎患者目前已知症狀以發熱、乏力、乾咳為主要表現，並逐漸出現呼吸困難，嚴重者表現為急性呼吸窘迫綜合徵、膿毒症休克、代謝性酸中毒和凝血功能障礙。
二、個人如何預防新型冠狀病毒感染？
1.保持良好衛生習慣，注意手衛生，勤洗手。咳嗽、打噴嚏時務必使用紙巾或肘部捂住口鼻，不隨地吐痰。
2.適當開窗通風，注意保持室內環境衛生。
3.避免接觸任何野生動物、禽類動物、流浪動物等，肉類和蛋類請徹底煮熟後食用。
4.若出現發熱、咳嗽、胸悶，乏力等症狀，需佩戴口罩到當地定點醫療機構就診。
三、注重生產生活環境衛生
1.及時清理家居環境，開展家庭衛生大掃除。
2.參與清理居民小區內外綠地、庭院、公用樓道、車棚等公共場所，保持清潔衛生。
3.配合環衛、物業管理等機構加大小區環境衛生保潔力度，做好垃圾箱（房）的日常管理、分類處理，清除衛生死角，無禽畜放養。
4.以企業、機構為單位，開展工作辦公場所內外環境整治和衛生大掃除活動。
5.發揮健康細胞建設引領作用，以衛生城鎮、衛生單位為單位，營造乾淨整潔、健康有序的環境。
四、響應國家號召，配合當地防控工作
少出門少聚集、重警惕不輕視、
勤洗手勤通風、戴口罩講衛生、
姚銘軒
防範新型肺炎，最有效的方法就是不出門。
1、在家裡已經呆了很久了，每天打開窗戶透氣兩次，這是為了通風，可以將外面的新鮮空氣換到屋子裡面來，不能出門溜達，只能通過這種方式來呼吸新鮮空氣了。有些人會有疑問，打開窗戶，會不會將外面的病毒放進屋子裡面來呢？不會的，室外的空間比較大，空氣也非常多，即使有病毒，也被空氣沖淡了，除非住在一樓，正巧患者從窗戶下走過，而且打了個噴嚏。如果真有這種可能，那就換個時間通風。
2、每天通過網絡瞭解疫情的變化，也算是關心一下國家大事。畢竟這事兒關係到每一個人，為大家解答一些簡單的問題，算是小科普，也是自我學習的過程。
3、必須出門的時候戴上口罩，回來後首先洗手，洗手後再去摘掉口罩，然後懸掛在通風的地方，這樣下次再出門的時候還能接著戴，口罩畢竟很難求呀。我們這裡疫情不嚴重，戴口罩不僅是為了保護自己，也是對別人的一種尊重。所有人都戴上口罩，打噴嚏的時候掩住口鼻，就能有效防止病毒的傳播。
4、還有就是鍛鍊身體，宅在家裡也不能忘了鍛鍊身體，身體是革命的本錢，抵抗力是預防疾病最有效的手段之一。所以，在家也要鍛鍊身體。
5、學習必不可少，利用這個機會，可以學習一下自己以前欠缺的地方，不能虛度光陰，時間是自己的，學到的知識也是自己的，你說呢？
不知有沒有和我一樣的呢？
中藥師說健康
梨窩一一淺笑
其實最有效的方法：每個人都減少外出，在家裡呆一段時間，保護了自己，也保護了他人。
具體方法如下：
口罩 消毒
降低感染風險：
1
用肥皂水或者含酒精的洗手液勤洗手
2
避免與任何感冒或者類似流感症狀的人密切接觸。
3
吃肉或者禽類和蛋類等一定要徹底煮熟。
4
避免在未防護的情況下接觸野生或者養殖動物。
自我防護：
1
外出到人流量多的地方佩戴口罩防護。
2
注意食品安全：在發生疫情的地方，儘量減少出門的情況，多進行消毒。
3
4
不要食用野味，注意室內的通風。
注意事項
外出勤洗手、勤洗口鼻
老餘小記
以下是我給大家整理的面對新型肺炎疫情該如何預防以及方法，希望可以幫助到大家!
一、儘量減少外出
(一)不去疾病正在流行的地區。
(二)春節期間不走親訪友不聚餐，儘量在家休息。
(三)減少到人員密集的公共場所活動，尤其是空氣流動性差的地方，例如公溫泉、影院、網吧、商場、車站、機場、市場等。
二、個人防護和手部衛生
(一)外出佩戴口罩。外出前往公共場所、乘坐公共交通工具時，佩戴醫用外科口罩。
(二)隨時保持手部衛生。減少接觸公共場所的公共物品和手部直接接觸;從公共場所返回、咳嗽手捂之後、飯前便後，用酒精洗手液或香皂流水洗手，不確定手是否清潔時，避免用手接觸口鼻眼;打噴嚏或咳嗽時，用手肘衣服遮住口鼻。
三、健康監測
(一)主動做好個人與家庭成員的健康監測，自覺發熱時要主動測量體溫。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發熱要為其測量體溫。
(二)若出現可疑症狀，應主動戴上口罩及時就近就醫。若出現新型冠狀病毒感染可疑症狀(包括髮熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、噁心嘔吐、腹瀉、頭痛、輕度四肢或腰背部肌肉痠痛等)，及時到醫療機構就診。
並儘量避免乘坐地鐵、公共汽車等交通工具，避免前往人群密集的場所。就診時應主動告訴醫生自己的相關疾病流行地區的旅行居住史，以及發病後接觸過什麼人，配合醫生開展相關調查。
四、保持良好衛生和健康習慣
(一)勤開窗，勤通風。
(二)保持家居、餐具清潔，勤曬衣被。
(三)不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置於有蓋垃圾箱內。
(四)適度運動。
(五)不要接觸、購買和食用野生動物儘量避免前往售賣活體動物海鮮家禽的市場。
(六)家庭備置體溫計、醫用外科口罩或N95口罩、家用消毒用品等物資。
在居家醫學觀察期間的具體建議如下：
(一)將密切接觸者安置在通風良好的單人房間，拒絕一切探訪。
(二)限制密切接觸者活動，最小化密切接觸者和家庭成員活動共享區域。確保共享區域(廚房、浴室等)通風良好(保持窗戶開啟)。
(三)家庭成員應住在不同房間，如條件不允許，和密切接觸者至少保持1米距離。哺乳期母親可繼續母乳餵養嬰兒。
(四)其他家庭成員進入密切接觸者居住空間時應佩戴口罩，口罩需緊貼面部，在居住空間中不要觸碰和調整口罩。口罩因分泌物變溼、變髒，必須立即更換。摘下並丟棄口罩之後，進行雙手清洗。
(五)與密切接觸者有任何直接接觸，或離開密接接觸者居住空間後，需清潔雙手。準備食物、飯前便後也均應清潔雙手。如果雙手不是很髒，可用酒精免洗液清潔。如雙手比較髒，則使用肥皂和清水清洗。(注意酒精使用安全，如意外吞食用或引發火災)。
(六)使用肥皂和清水洗手時，最好使用一次性擦手紙。如果沒有，用潔淨的毛巾擦拭，毛巾變溼時需要更換。
(七)偶然咳嗽或打噴嚏時用來捂住口鼻的材料可直接丟棄，或者使用之後正確清洗(如用普通的肥皂/洗滌劑和清水清洗手帕)。
(八)家屬應儘量減少與密切接觸者及其用品接觸。如避免共用牙刷、香菸、餐具、飯菜、飲料、毛巾、浴巾、床單等。餐具使用後應使用洗滌劑和清水清洗。
(九)推薦使用含氯消毒劑和過氧乙酸消毒劑，每天頻繁清潔、消毒家庭成員經常觸碰的物品，如床頭櫃、床架及其他臥室傢俱。至少每天清潔、消毒浴室和廁所表面一次。
(十)使用普通洗衣皂和清水清洗密切接觸者衣物、床單、浴巾、毛巾等，或者用洗衣機以60-90攝氏度和普通家用洗衣液清洗，然後完全乾燥上述物品。將密切接觸者使用的床品放入洗衣袋。不要甩動衣物，避免直接接觸皮膚和自己的衣服。
(十一)戴好一次性手套和保護性衣物(如塑料圍裙)再去清潔和觸碰被密切接觸者的人體分泌物汙染的物體表面、衣物或床品。戴手套前、脫手套後要進行雙手清潔及消毒。
(十二)若確診病例的密切接觸者出現可疑症狀，包括髮熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、噁心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉痠痛等，應立即就醫。具體指導建議如下：
1. 前往醫院的路上，病人應該佩戴醫用外科口罩或N95口罩。
2. 如果可以，避免乘坐公共交通工具前往醫院，路上打開車窗。
3. 時刻佩戴口罩和隨時保持手衛生。在路上和醫院時，儘可能遠離其他人(至少1米)。
4. 若路途中汙染了交通工具，建議使用含氯消毒劑或過氧乙酸消毒劑，對所有被呼吸道分泌物或體液汙染的表面進行消毒。
一家人應如何安全度過?
新型冠狀病毒感染的肺炎是一種新發疾病，根據目前對該疾病的認識制定本指南，適用於家庭場所。
一、日常預防
(一)避免去疾病正在流行的地區。
(二)減少到人員密集的公共場所活動，尤其是空氣流動性差的地方，例如公共浴池、溫泉、影院、網吧、KTV、商場、車站、機場、碼頭、展覽館等。
(三)不要接觸、購買和食用野生動物(即野味)，避免前往售賣活體動物(禽類、海產品、野生動物等)的市場，禽肉蛋要充分煮熟後食用。
(四)居室保持清潔，勤開窗，經常通風。
(五)隨時保持手衛生。減少接觸公共場所的公共物品和部位;從公共場所返回、咳嗽用手捂之後、飯前便後，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不確定手是否清潔時，避免用手接觸口鼻眼;打噴嚏或咳嗽時用手肘衣服遮住口鼻。
(六)外出佩戴口罩。外出前往公共場所、就醫和乘坐公共交通工具時，應佩戴醫用外科口罩或N95口罩。
(七)保持良好衛生和健康習慣。家庭成員不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置於有蓋垃圾箱內。注意營養，勤運動。
(八)主動做好個人及家庭成員的健康監測。自覺發熱時要主動測量體溫。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發熱要為其測量體溫。
(九)準備常用物資。家庭備置體溫計、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物資。
