半面妝73994274
沒有人天生就有交際能力這得需要長期的學會和努力去爭取才養成一種幽默風趣的人。其實自己可以多點接觸身邊的人，特別是身邊風趣幽默的人，看他們如何和別人交流溝通的，從神態，語言，動作等觀察，這樣自己才慢慢積累經驗。有時間自己也可以多看點關於這方面的書籍以增加自己的口才能力，以達到自己想要的要求。只要夠努力一切都有可能。
傢和萬事興
30歲的表妹結完婚以後也沒有參加工作，就待在家裡照看著孩子，所以他跟我們親戚在一起的時候，顯得就有一些沉默，不太願意與我們交流。有的時候他的幾個嫂子拉著她說去逛街，她跟人家走一會兒就說自己有事了，然後就藉口離開。弄得別說他沒有外邊的朋友，就是家裡的親戚走動起來的都少。
而且有一次我的外甥女要去幼兒園，這是孩子第一天去表妹就給我打電話，說想讓我老婆去陪她。我一看他就是缺少與人與人的交流，因此我就讓老婆陪她一起去把孩子送到了幼兒園。類似於這樣的事情，表妹也總是躲開不去了，有的時候家裡親人團聚他都是藉口不來，其實我們也都知道，她就覺得自己家的條件不好，跟這些親人在一起有一些自卑的感覺。後來我們也覺得表妹就是從中專畢業，不與誰交往才讓他變成了這樣，不願意與人溝通，常常有自卑的感覺的。於是我們就把他介紹到了一個食堂去做管理員。等到表妹在這個單位熟悉工作了有半年時間，性格現在也變得活潑了一些，而且話也多了。這樣的變化讓我們對他孤僻的性格有所放心了。
伊春美食美客
這個情況跟我身邊的一個朋友非常的像，她今年32，異常自卑，沒什麼朋友，嚴重的缺乏社交能力，而且因為離異後一個人帶著兒子，就時時刻刻的覺得自己這也不行那也不行。
以下為個人觀點：
1：其實我認為最住要的是提升自己的自信心，如果一個人自己都不相信自己的話，那麼別人又怎麼去相信你呢？提升自信心的方法其實很多，但是我覺得首要的還是多看看書，讓自己學識變得淵博一些，在和別人聊天的時候才能滔滔不絕，而不至於什麼也不懂，搭不上話。
作為一個女人，內在重要外在的資本也是很重要的，也許你沒有一個明星一般的好身材，沒有天使般的面孔，但是每次出門，還是化個淡妝比較好，這樣看上去就比較有自信，出門前，對著鏡子說：我很優秀！
佩戴合適的首飾也是提升自己自信的方式，一塊符合時宜的手錶，一根漂亮的項鍊都可以讓女人無形中變得自信
2：女人一定要有工作，要有自己的過人之處。一個在外工作的女人遠比在家做家庭主婦的女人看上去自信很多，可以掌控自己的金錢，想要什麼自己努力去掙，這樣的女人，無形中就散發著獨特的魅力。在工作中，逼迫自己與他人多進行交流，這樣慢慢的就能提升個人的社交能力。
3：心態很重要，你在做出這些改變的時候一定要先調整好自己的心態，不要盲目的去羨慕別人，不要一味的覺得別人比自己好太多，每個人都有自己的發光之處。你在看風景時，你也是別人眼裡的風景。
郭寶胖胖的美好未來
很高興來回答您這個問題，貌似這個問題現在有不少女性都遇到，您這個問題首先要克服心裡這一關。
第一是改變您的心態。
第二是改變您的思維方式。
心態不容易改變，得練。但是思維方式稍微容易一點，您自卑，怕社交那是因為心中有我，如果你心中無我，那您就無所畏懼。什麼叫無我？就是，您不要想著自己怎樣怎樣，也不要想著是自己在做這個事，在和這人說話，不要想著自己，直接去跟人相處，直接去為人處事，能處下來是幸，是緣，不能處下來，對您又有什麼損失？就一個心態，管他的，無所謂，愛怎麼著怎麼著，你看得起我是你的事，你看不起我也是你的事，關我屁事，如果您用這樣的思維方式去為人處事，你的心態也會變很多。在不觸碰法律，不違背道德，不傷害別人，真心與人相處的情況下，想怎麼來怎麼來，關我吊事。
個人淺見，希望對您有幫助。請叫我雷鋒。不用謝！
放蕩不羈去自由
首先很難改變，否則大家都是所謂的完人了，既然認識到自己的性格不足，應該也嘗試過改變，但是沒有太成功，否則不會困擾到今天，，，建議，可以改變其他方面，例如待人和善一點，陌陌的幫助別人，例如每天在支付寶上捐款做善事，看透一些世俗客套，，長此以往，內向就變成了內秀。世上本就有很多種人，俗世紛擾，不必太自我困擾，
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1：其實我認為最住要的是提升自己的自信心，如果一個人自己都不相信自己的話，那麼別人又怎麼去相信你呢？提升自信心的方法其實很多，但是我覺得首要的還是多看看書，讓自己學識變得淵博一些，在和別人聊天的時候才能滔滔不絕，而不至於什麼也不懂，搭不上話。
用戶103771824661
多出去走走，找個自己喜歡的事做，上街，購物，打扮自己，找回自信，提升自我！
初心1392026
無論男人女人，還是30多歲的女人，思想境界錯誤都會影響社交，影響自己的情緒。
我們不妨把自己放在幾個方面責任上，一切問題都順理成章，一，讓自己生活多姿多彩，不自負，二，家庭責任，為一家老小創造最佳生活條件，不遺憾，三，為社會做力所能己的服務，不虛度，四，懂團隊精神，不失同志。做一些以上幾點人生困惑就不多了
用戶6581322389
這個問題取決於她本身的性格特點文化修養來決定的，如果一個人沒有文化素養，不管你怎樣去開導她改變她，在她心中一個男人壞就是全天下的男人都是一樣的，這種自卑心和狹隘之心，你想改變一個人真的是不容易，建議去找心理醫生進行心理治療，當然，不是一朝一夕的事，慢慢來吧！
執戀成狂148967477
這種情況很難改變，除非有個喜歡他的男人能夠帶給他新的生活希望，才能打開心扉，快樂的生活下去
