會飛的大大熊貓
皮膚的好壞和遺傳因素密切相關啊，長痘也是一樣的！人比人氣死人，別比這個~~
長痘是一種皮膚病，叫做痤瘡，成因相當複雜。皮脂腺受到雄性激素刺激分泌大量油脂，過多角質細胞堵塞毛孔，毛孔內厭氧菌感染，皮膚產生炎症反應，高GI飲食結構（攝入大量糖）……所以想改善長痘真的是一個複雜的工程呢。
藥物刺激：有些藥物本身含有刺激性的毒素，如果長期服用會使毒素積聚在皮膚組織內，促使痘痘的情況惡化，如：含溴化物、碘化物的藥品等等。可能對痘痘的發生起到催化的作用，使臉上長痘痘的症狀加重。
皮膚不潔：皮膚的角質層是皮膚的最外層組織，28天為最外層角質的一個代謝週期。如果角質層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，這樣臉上就容易長痘痘。
食物刺激：經常吃油炸麻辣上火等食物，比如：麻辣火鍋、串燒、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也會使痘痘在臉上安營紮寨，層出不窮。 臉上長痘痘的原因之八：衛生壞習慣 有些人衛生習慣不是很好，經常將手和臉進行接觸，把手上的細菌就這樣無意間帶到了臉上，從而促使臉上長痘痘。
睡眠不充足：經常性的睡眠不足會導致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個時候就很容易在臉上長出來，這種痘痘大多出現在服上的額頭部位。
內分泌失調：有些女性朋友雖然臉部護理做得挺好，臉上出油也不多，可臉上總是會長一些成片的細小痘痘。
遺傳因素：由這樣的原因引起的長痘痘實際上只站很小一部分。天生的膚質一般是很難改變的。易生痘痘的油性皮膚，出油量原本就多，毛孔也比別人粗大，角質層也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態，但一到夏天，臉上就會不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊塗，臉上長出一堆痘痘。
皮脂分泌過於旺盛：皮膚的皮脂腺全年都會分泌，而春夏季分泌特別旺盛，不同人的皮脂腺分泌能力不同，油性皮膚的人油脂分泌特別旺盛，正因為分泌過多，所以毛孔很柔容易堵塞從而臉上長痘痘。
想要進行祛痘的話，可以看看以下的幾種方法：
1、蜂蜜祛痘
蜂蜜是很好的抗菌素，皮膚問題它都能起到作用，對於油性或有雀斑的皮膚更是適用。睡前在痘痘上塗抹少量蜂蜜，再貼上邦迪入睡，第二天就會發現痘痘乾癟了許多。
2、鹽水祛痘
鹽水是最好的天然抗菌劑，有助於長痘期間皮脂製造功能恢復正常。在溫水中加入半杯天然海鹽，攪拌至海鹽全部融化為止，在潔面後用鹽水潑臉數次，約一分鐘後用清水洗淨。兩天後可以消除痘痘。
痘痘雖然會給我們製造麻煩，但想要消滅痘痘並不難，好好保養自己，痘痘就會遠離你的。
李小薇專業祛痘護膚
人為什麼會長痘痘這其實是個很深奧的問題，我就說我的經歷吧。
我從來都是長痘痘沒斷過的，但是懷孕的時候，我的痘痘明顯變少了，原因是為了寶寶的健康，我吃的好，睡得好，還經常出去鍛鍊，每天下午至少練30分鐘瑜伽。
然而現在我還是老長痘，但是稍微注意一下，就沒那麼多了，主要在3個方面：
1、睡得少
我很喜歡熬夜，一般睡眠時間都是6小時左右，基本要1、2點才睡覺，早上7點半就得起啦。然後就會長很多痘，但是隻要我睡夠了7-8小時以上，我的痘痘情況真的會好很多，痘印也會消的快很多。
2、口味重
這個是一直都戒不了的，我是湖南人，就愛吃鹹的辣的，一天不吃就非常不開心，所以呀，就真的痘痘一直好不了，現在到稍微吃的沒那麼辣了，就穩定了不少。
3、環境原因
我去北方帶著，很乾，而且某些城市空氣不好就狂冒痘，而待在南方特別是廣東地區，感覺火氣特別大，不知道是太熱了太悶了還是什麼原因，總是也長痘。但只要天氣舒適下來痘痘就會少很多哦。
想美
不良習慣，比如一天洗很多次，出一點汗就去洗臉；不注重皮膚補水，不擦護膚品，也不愛做面膜；運動或者夏天流汗之後讓臉自然風乾；常常有摸臉和托腮這樣的動作，或者沒事喜歡摳痘痘；平時也不愛吃蔬果，是肉食主義者；常常吃加工食品，泡麵也；喝水少；嘻哈熬夜；不注意枕頭衛生；不會護理皮膚，清潔不徹底等等。
粉刺多半角質、皮脂、還有一些灰塵與毛孔中的細菌組成的。它是痘痘的前身，要讓粉刺變少，首先要讓毛孔中的髒東西能順利代謝而脫落。做好日常適度清潔是一方面。另一方面讓粉刺生長速度正常化，避免來不及代謝就又阻塞毛孔。粉刺不要給予過剩的營養，每月可去一下角質。
我們常見的白頭粉刺（又稱閉合型粉刺），它產生的原因是角質層厚重加皮脂分泌旺盛；當白頭粉刺的表面酸化/氧化之後，就會變成黑頭粉刺；而黑頭粉刺繼續發展，她的細胞纖維變粗於是就形成結節型青春痘；當結節型青春痘遇到了痤瘡桿菌就變成發炎的紅腫痘；發炎的紅腫痘加上細菌孳生交叉感染就形成了群聚性痘痘。
痘痘發出的部位不同，代表不同的含義。
額頭長痘代表心火旺脾氣差，應早睡早起多喝水； 雙眉間長痘代表胸悶心悸，應避免煙、酒、辛辣食品；鼻頭長痘是指胃火過 盛，應少吃冰冷食物；如果右臉頰長痘代表肺功能失常，應保養呼吸道，少吃易過敏食物；而左臉頰長痘：肝功能不良有熱毒，應保持作息規律與心情愉快！
我們先來說青春痘肌膚（也叫痤瘡肌膚）：
它形成的原因有四種：（1）角質層過厚（2）細菌繁殖（3）皮脂腺分泌過量（4）遺傳因素（不可逆轉，只能通過慢慢的控油補水去改善。）
影響青春痘的關鍵因素：
第一種雄性激素。青春痘肌膚最主要的原因是皮脂腺分泌過旺，皮脂腺的分泌是受到雄性激素的控制。男女都會分泌雄性激素。青春痘肌膚更多的是跟我們的雄性激素相關的，在這個激素的影響之下，青春痘受它影響的，除了痤瘡之外，還包括特殊時期長的痘痘 ，比如月經痘、懷孕時候的痘痘 、壓力痘，都是受到了雄性荷爾蒙的影響。當我們需要控制痘痘生長的時候，需要調節激素的平衡。而激素受什麼影響最深？受我們的情緒影響最大，包括我們的壓力，熬夜、工作強度過大，睡眠不足，都會影響我們的雄性荷爾蒙分泌過多。
第二種是消化系統功能的紊亂。有一句老話：瘡瘡肌膚一定不要去吃辛辣刺激食物。因為偏食辛辣食物會造成胃腸功能的紊亂，從而會降低胃腸的代謝和蠕動，造成便秘的情況。而我們的身體是需要排毒的，一旦最大的排毒通道被堵塞之後，它會通過皮膚來進行排毒，因為皮膚是人體最大的外在器官。所以青春痘的肌膚一定要忌口。
青春痘肌膚的保養，先卸妝再潔面，堅持使用痤瘡肌膚適用的護膚品，不要使用美白、抗皺、去角質等複雜的保養品。只要它清爽。具有控油保溼的效果就可以了。使用專用的海綿輔助的洗臉。最後用溫水把泡沫沖走，再用冷水拍臉。這樣一溫一冷，可以令皮膚更加的健康。
青春發育期的少男少女的青春痘是沒有辦法避免。只能是稍微的減輕症狀。皮脂腺是分泌雄性荷爾蒙性腺的兄弟。在青春期荷爾蒙分泌旺盛的時候，皮脂腺是沒有辦法停止工作的。在這一階段，只能是做好肌膚的清潔，選擇適合的護膚品。
接下來講成人痘，它的產生原因是壓力、荷爾蒙變化、更年期、內分 泌失調、情緒變化、睡眠不足、生活不規律、熬夜、但秘、好發於下巴、唇角附近的U型區。
平時注意保溼、深層清潔、層部抗痘、內外補水、飲食控制、睡眠充足、減壓，就能有效的緩解。
這裡特別要提到的是油性肌膚之特殊類型，外油內幹。這種膚質外層越冒油、內層越缺水；內層越缺水、外層越冒油。油和水是兩碼事，80%的油性肌膚都缺水，不斷生產油脂的工作程序讓肌膚內部的水分同時減少，油脂清潔過度，反倒會刺激油脂分泌腺分泌更多的油脂以平衡失增的水分，出現“外油內幹”。
對於這種油性肌膚，記住六字口決，清潔（做好深層皮膚的清潔，保證皮膚的水油平衡），忌口（管住你的嘴，一定做好飲食的控制，但你滿臉痘痘瘋長的時候，一定要做到忌口），平衡（平衡你的荷爾蒙，不要讓你的雄性激素狂飆，因為雄性激素會刺激到你的皮脂腺分泌。平衡就是要做到睡眠充足，勞逸結合，減輕壓力，這些可以讓你放鬆、舒緩的方式都是一種平衡的手段）。
最後一種是突發性痘痘，很多醫院和美容院對於突發性的膿包痘痘會歸為內分泌失調，但人體有7大內分泌系統，估計醫生都搞不清你是哪裡失調，其實真正原因除了青春期的荷爾蒙分泌以外，大部分都是體內熱毒上揚，體熱上火的原因和季節，飲食，壓力，睡眠有很大關係，這些火氣及時通過對應的去火方式調理是不會損傷器官，致使熱毒爆發產生，一旦問題堆積到超過身體負荷的時候，熱毒就會尋找通道排出來保護避免內臟受損，就是變為瘡或痘，這條通道一旦打開，如果您還沒意識到問題及時改變生活方式，那麼不好意思，您身體火氣的排洩通道就形成了，無窮無盡的熱毒爆發在身體和麵部，那時候就是問題了，所以在此提醒大家，良好的生活習慣是健康美麗的源泉，遇到身體和皮膚有出現了一些警告⚠一定不要忽視，把問題提早解決。
蘇青梵專治熊家長
通常人長痘是有兩個方面的原因造成的，不正確的護膚習慣，和不健康的生活習慣以及飲食習慣。在找到病因的基礎上才能更好的護膚。
一、長痘和身體健康的關係
對照長痘的部分，做了身體的分析，根據情況來調理身體。
二、皮膚表面痘痘的形成：
痘痘肌膚的進化圖解
1、白粉刺
阻塞的皮膚毛孔下的角質和皮脂使皮膚尖銳地腫脹起來,白中帶黃,猶如皮脂,粗糙但無痛感。
2、黑粉刺(黑頭)
由白粉刺進化而來角質和皮脂硬化並在空氣和灰塵作用下氧化變黑，粗糙但無痛感。
3、紅粉刺
黑粉刺長期存在於毛孔中，由於細菌或其它誘發因素，腐爛引起炎症。它呈紅色，有痛感。
4、黃粉刺(痘痘)
紅粉刺進一步惡化，肌膚深層的炎症變得越發嚴重。即紅粉刺化膿。
長痘了，有幾點在生活中是需要注意的
1、別情不自禁用手摸臉，這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生痘痘；
2、頭髮不清潔也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘；
3、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘，愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘,引來痘痘。
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臉上長痘痘除了是燥熱上火引起外，還可以是因為身體裡某個地方出現了問題。當臉上某個地方總是長著頑固性的痘痘，怎麼也除不掉時，其實它已經在提示你要好好調理一下身體，是時候歇一歇了！
【1】額頭長痘的原因：
一般痘痘長在額頭，表示心火旺，血液循環欠佳。回顧一下，是不是最近的工作壓力較大，脾氣變得欠好。如果是這樣，恰巧額頭又長痘痘，那就對了。所以要養成優良的生活習慣，保證充分的睡眠，多聽音樂，放鬆心情。
還要記得多喝開水，非常是茶水，因為有些茶飲具有清火排毒的功效。有時間最好能出去旅行，如果沒有很長的假期，在週末找一些同城的人一起進行戶外運動也好哦，舒解壓力是最重要的哦！
【2】下巴長痘的原因：
月經來的前幾天痘痘常會在這個部位發痘，通常由內分泌失調引起。注意少吃冰冷的東西，儘量多吃清淡的食品。一般這個部位發痘的女生，都會有體寒之症，表現為四肢寒涼，最好平時多用熱水泡手腳，堅持兩個月以上冬季手腳就不會那麼冷了。
【3】左臉頰長痘的原因：
如果左臉頰的痘比較多，可能是肝功能不太好，肝臟的分泌、排毒或是造血功能出了問題。平時應該很容易感到疲勞和口渴，脾氣急燥。
如果平時壓力過大，不注意適當調節給自己減壓的人，常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點點小事而暴跳如雷，也會引起不同程度左臉頰長痘。那我們就應該堅持作息正常，心情舒暢。飲食注重清熱，瀉肝火。如果覺得嚴重可以看中醫，進行專業的調理。
【4】右臉頰長痘的原因：
右臉發痘是肺火較大，或是體質容易過敏。也可能是感冒前兆。平時應注意呼吸道的保養，多喝開水，注意飲食，也可以用火罐拔肺經瀉肺熱。儘量避免海鮮等易過敏的食物。
【5】鼻尖長痘的原因：
主要表現是胃火大，消化系統異常。小編也有這樣的經歷，如果胃熱或積食，鼻尖會暴痘。所以要少吃寒性食物。因為寒性食物容易引起胃酸分泌，造成胃火過大。另外，不要太晚才吃晚飯，睡前四小時進食比較合適.消化欠好的MM，少食欠好消化。
【6】唇周長痘的原因：
觀察一下是否便秘，如果不改善便秘的情況，會導致體內毒素堆積。要有優良的飲食習慣，不要讓宿便損害你水嫩光滑的肌膚。平時也要多吃富含纖維的蔬菜水果，養成定時排便的好習慣。
夢曉菲專業皮膚護理
人為什麼會長痘痘？但是不是所有的人都長痘痘！就像人種，有白人，黑人，黃種人，如果問為什麼會有黑人呢？你可能會說，本來就有黑人啊！反過來說痘痘，就是有人長有人不長啊？沒什麼好怪的。但是長痘痘除了先天因素之外，還有後天因素。
1、什麼是先天因素？
先天因素就是遺傳的，生下來就決定的，沒法通過人的努力來改變的。就像人的皮膚性質，有油性皮膚，乾性皮膚，混合型皮膚。乾性皮膚就不會長痘痘。油性皮膚和混合性皮膚都會長痘痘，但是油性皮膚，起痘痘起的更兇一些。所以皮膚性質就是決定是否長痘痘的先天因素。
2、那什麼是後天因素呢？引起痘痘的後天因素是什麼？
既然父母給了我們一個油性皮膚，已無法改變，我們就該好好愛護它，儘量不讓他長痘痘。油性皮膚，皮脂腺分泌旺盛，出油量是比較大的。但是出油歸出油，如果出的很順暢，沒有殘留也不會長痘痘。可是偏偏毛囊皮脂腺導管異常角化了，也可以簡單粗暴的理解為毛孔堵塞了，出油就不順暢了，油脂越積越多，有開口的，皮脂在開口處接觸空氣，慢慢氧化成黑色，形成黑頭粉刺。黑頭粉刺也叫做穩定性粉刺，一般不會發生炎症，所以完全可以把它擠出來。
還有一種情況是沒有開口，形成了一個個米粒大小的白色丘疹，這種叫做閉合性粉刺，是一種不穩定性粉刺，時間長了，或是擠壓等不良刺激，可以使他變成炎症性痘痘，開始紅腫疼痛。這種情況怎麼處理呢？單純閉合性粉刺的時候，可以口服異維A酸膠丸，這種藥是抗角化的，可以改善毛囊皮脂腺導管的通透性。這時候千萬不要擠，也不能“針清”，否則容易把感染引入更深的組織。如果成為了炎症性痘痘，說明已經有了炎症，可以是口服一些抗生素。但是注意四環素、米諾環素的等藥物不能和維甲酸類藥物同時服用。
既然說到感染，痘痘的感染一般是痤瘡丙酸桿菌，也有可能是金葡菌感染，如果明確感染了，就需要抗生素治療了。而且這種感染，用紅黴素類的藥物效果較好。有些人這時候會說，怎麼沒說到蟎蟲呢？是的約有百分之七八十的人，面部會感染蟎蟲，這種蟎蟲叫做人蠕形蟎，平時是不致病的，所以不用治療。
3、影響痘痘的因素有哪些？
長了痘痘，會不會加重？下次會不會再起？受很多因素的影響，比如飲食習慣，辣椒、油膩甜食、堅果，巧克力，瓜子這些吃了都會加重！比如作息習慣，經常熬夜的人，特別容易長痤瘡，因為內分泌紊亂以後，雄激素分泌相對較多，所以會長痘痘。
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皮科醫生劉光金
病因
是多因素疾病，目前多認為與雄激素、痤瘡丙酸桿菌等有關。關於微量元素特別是鋅缺乏在痤瘡中的發病地位，多數學者認為只是青春期相對鋅不足，是可能的發病因素之一，而不是直接發病原因。該病皮膚必需脂肪酸代謝亦有一定變化。
青春期雄激素分泌增多，睪酮在皮膚經5‐α還原酶作用轉化成活性更強的5‐α雙氫睪酮，刺激皮脂腺細胞週轉及脂類合成，引起皮脂分泌增多。同時在雄激素作用下及毛囊皮脂腺上皮中缺乏必需脂肪酸，致皮脂中亞油酸含量低，造成毛囊漏斗部及皮脂腺導管角化過度，導致皮脂排洩障礙，皮脂瀦留，形成粉刺。毛囊及粉刺內痤瘡丙酸桿菌得以大量繁殖，產生溶脂酶、蛋白分解酶及透明質酸酶。
溶脂酶水解皮脂三酰甘油產生較多遊離脂肪酸，加上蛋白分解酶及透明質酸酶共同作用，使毛囊及毛囊周圍發生非特應性炎症反應，形成炎性丘疹、膿皰、結節及囊腫。有關免疫學致病機制研究發現，痤瘡患者血清IgG水平增高，並與病情一致，痤瘡丙酸桿菌產生抗體參與局部早期炎症反應，同時該菌還能通過經典及旁路途徑激活補體，導致毛囊皮脂腺管內炎症，而痤瘡丙酸桿菌介導細胞免疫反應可能增強局部炎症反應。
（1）抗生素：口服四環素能使皮脂遊離脂肪酸濃度顯著下降，此可能與痤瘡丙酸桿菌被抑制有關係。通常採用0.25g，每天4次，1個月後每2周遞減0.25g，至每天0.25～0.5g，再維持1個月。紅黴素劑量和用法同四環素。
（2）性激素：口服己烯雌酚能抑制皮脂腺活性。每天1.0mg，10～14天為1個療程。若女性患者使用，要在月經後5天開始服用。
（3）維甲酸：口服異維甲酸，對囊腫性和聚合性痤瘡有一定療效。每天0.5～1.0mg／kg，連服4～8周。作用機制為抑制皮脂分泌，使皮脂中亞油酸含量增加等。
（4）皮質類固醇：重型痤瘡其他療法無效者可短期使用。開始服潑尼松每天20～40mg，於每天8：001次服用，以後每週減5～10mg。主要是利用其抗感染作用。
（5）氨苯碸（DDS）：對結節、囊腫、聚合性痤瘡有效。口服100mg，每週3次，連服3個月，以後減為每週200mg，待療效鞏固後減為每週100mg，直至痊癒。
（6）微量元素療法：鋅可抑制痤瘡炎症反應。此外，鋅可促進維生素A水平上升以防止毛囊角化過度，有利於皮脂排洩。
2﹒外用藥
（1）複方硫磺洗劑：5%硫磺霜，5%～10%過氧化苯甲酰乳劑，0.05%維甲酸霜，2%氯黴素水楊酸酊等外搽，2次／天。
（2）去炎松混懸液：0.5～1ml（每毫升含10mg）注入結節、囊腫內，每週1～2次。
康復匯
作為一個資深痘痘肌最有回答的權力了。終於在近幾年，我的痘痘不再張牙舞爪的宣誓要霸佔我臉上這五畝三分地了。
基因問題。強大的基因使我們成為痘痘肌，尤其是青春期的孩子們，大多數臉上泛著油光加上一顆一顆痘痘，特別顯眼，想想當初的歲月 ，都是淚啊。
愛吃高糖分食品。尤其是女孩子，大多都愛吃甜食，甜食的確會是人愉悅，但是，它也會使你的皮膚糖基化嚴重，形成痘痘痤瘡。高糖分的食品不僅僅是甜的，有些食物雖然不甜但是也是高塘食品。例如葡萄乾、糯米、土豆。值得注意的是，人們普遍認為痘痘是上火導致的，吃多了火鍋什麼的長痘是因為你在攝入辛辣食物的同時也攝入了大量高糖分食品。所以，再也沒有人可以阻止窩吃辣的啦，只要控制自己不要同時吃進去高糖分食品，是不會長痘痘的。
經常熬夜。在上初中高中的時候，我常常熬夜也沒發現自己皮膚身體有什麼不好，那時候比較年輕不見得，現在才剛剛大學就發現熬夜真的受不了。一熬夜，第二天起床就會發現自己臉色暗黃，氣色十分不好，嚴重時會長出痘痘。
喝牛奶。以前我也不知道喝牛奶會長痘痘，但是！！！上學期，我喝了一箱牛奶之後，我的臉爆滿了痘痘，經過排除其他因素後，我確認，是他是他就是他。牛奶中確實還有某些物質會引起痘痘，但是酸奶是不會的，只要避免喝純奶就好啦。
衛生問題。如果你的兩腮邊經常長痘痘，就有可能是你枕頭不夠乾淨，你需要勤換洗枕巾。
護膚品用法問題。皮膚出現問題了，特別焦急，就會寄希望於護膚品，但是，護膚品如果用不好也會導致痘痘的產生。
- 化妝之後沒有卸妝，化妝品會堵塞毛孔，引起痘痘。
- 清潔不到位，有的人洗臉追求快速，沒有將臉仔仔細細的清潔一遍，油脂過多堵塞，引起痘痘。
- 清潔過強，皮膚脫水脫脂嚴重，破壞皮膚角質，加大痘痘的產生。
- 用刺激性過強的護膚品，會使皮膚敏感性增加，皮膚受損，加大痘痘的產生。
- 護膚品太過油膩封閉，堵塞毛孔，引起痘痘。
長了痘痘如果全臉超過十個的就要去醫。
小銀葉子
痤瘡是由什麼引起的？
答：①過食肥甘厚膩，生冷高糖食物可以導致痤瘡。
②內分泌紊亂，雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活躍、增多。
③毛囊皮脂腺開口被阻塞是發病機制中的重要因素。
④脾胃溼熱，消化代謝不佳，消化系統出現問題。
⑤毛囊變化，皮脂腺阻塞，使皮脂無法排出而引起痤瘡。
⑥由於情緒緊張，壓力比較大，因此就會有痘痘長出，這種痘痘通常出現在額頭。
⑦生活不規律，沒有良好的生活作息習慣、飲食習慣等，這些是會導致臉上突然長很多痘痘。劉海過多過密，用手托腮，摳臉;不徹底卸妝，洗臉;不注意防曬，經常熬夜也會長出痘痘。
李德醫生
臉上爆痘的原因有很多。比如飲食不好。 辛辣油膩吃的過多。近期心情不好。休息不好。都有可能在臉上爆痘。還有就是用的化妝品。
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