穎莉說事兒
有想法的人睡不著，沒想法的人睡不醒，你還沒有成為時間的主人，高效率的時代，時間成本是最昂貴的。
刷手機時，有沒有看到一大堆app廣告 拼了命的讓你下載，告訴你刷手機能賺錢，有送電話的 ，有養豬的，有種菜的，有走步的等等一些五花八門的 。
我可以告訴你，這些都是想要買你時間的人，在這種境況的背後有兩種人群：
第一種人群 ，貪小利的80％人群
一天多則兩三塊，少則幾毛分就可以買斷它們一天的時間，為商家代言服務，轉發裂變，拿著最廉價的薪水，幹著最暴力的行當。
第二種人群 如飢似渴學習的20％人群
疫情的爆發，給了所有人一次平等起步的機會
一少部分人群比平時更加努力，每天規劃時間，學習方法，都在為未來將要爆發的市場，磨拳擦掌，積累人脈。這些人心裡清楚，最好的投資，一定是投給自己的腦袋，只有花最多的時間投資大腦，才能得到最大的回報。
爭取時間的主動權，不要讓時間擺佈了你，人只有明確了目標與方向才不會頹廢，只有弄清了價值的所在，才會視時間如生命。
希望我的語言可以觸摸到你的心靈。
＃我是呂逸琛 ＃情感創作者小白＃
呂逸琛
通過窗戶看看外面透透氣吧。現在這種非常時期，我也是待在家睡覺，屬於那種一覺醒來玩一會又困了，又想睡覺，最後生物鐘一打亂吃飯時間點都不對了，經常早飯午飯一起吃。這還不打緊，凌晨三點多眼睛閉上到五點還是睡不著，又玩一會等到早上的時候才睡覺，最後下午醒來時頭就疼了。
最主要的問題是要回歸正常生物鐘，白天一定不要睡覺，早中晚吃飯的點不要推遲，晚上10點逼著自己睡覺，這樣第二天自然醒就會精神飽滿，頭也會舒服很多。白天的娛樂活動很多，雖然不能出門，但是可以陪孩子做做遊戲。晚上睡不著可以通過輕微鍛鍊來改變，運動累了就會想睡覺了。
馬怪怪
今年受疫情影響，相信大部分人已經有點精神壓抑了，不例外我也是在家倍受身心折磨啊！可是精神折磨其實也是身體受到自由限制造成的，整天的吃了睡，睡了接著吃，有多少嚮往自由的人是無法忍受的！更何況對於像我這種體重超標和生活壓力集於一身的人說更是壓抑至極，可又無可奈何！所以面對時下局面，勸大家還是要多忍耐，睡久了那就起來坐一下，最好是找點小樂趣，小運動疏解一下情緒和血壓還是不錯的，沉著等待疫情解除那一天的到來！
有味韻味
你好：很高興我能來回答你的這個問題。你的問題是在家裡睡覺睡的頭疼怎麼辦？我想說關於目前疫情這個情況，我相信很多人都在家裡閒著哪裡都不能去，只能在家裡睡覺，看書，聽歌，玩手機等等。無論你是多大年齡的人，我想說睡覺是為了休息或者無聊打發時間，或者是人比較疲憊等等各個原因才會選擇睡覺。曾經在書上看到這樣的一句話，一個人不能久睡，久坐，久站，久蹲，久跑，久仰，久趴，久跪，久走。這樣對人都是非常不好，應該適當的選擇才會比較好。
至於你說睡的頭疼，我個人感覺也許是你睡覺的姿勢不對，比如枕頭硬和軟度不行，也許你睡覺枕頭的高低沒有放到適當的位置，這樣你睡覺起來以後會因為脖子頸部而不舒服。也有可能是因為你睡的時間太久了，或者經常睡，導致過度而頭疼等等！
我個人建議你在白天如果感覺累或者無聊，如果想睡覺，我希望你可以眯眯眼，躺著休息，不要睡太久，最好是半小時就起來走動走動這樣比較好！更加的有利於身心健康。
這就是我個人的建議和看法，希望能給你帶來參考的價值，也希望你能喜歡我的回答，謝謝！
湖北小老鐵
那就不要總是睡覺，多做些有意義的運動。可以做府臥撐，仰臥起坐，還有室內四肢運動。再就是多幫家人做家務活，廚房死角清洗乾淨地板拖得雪亮，衣服整理得整整齊齊，陽臺的花草天天打理。自覺主動的為家人做上一頓豐富的午歺。這樣你會一天很踏實，感覺時間過得好快，頭也不疼了。
明月崩滴崩
找點事情幹，不要總是窩在床上或者是沙發上。
1.鍛鍊身體
在家裡可以適當的運動，如果家裡的運動器材比較多，就可以全方面的鍛鍊，如果條件達不到，就可以練習瑜伽，或者跳一些健身操，等到出門的時候不至於太胖了，或者是體型發生變化，畢竟每天窩在家裡吃的比較多。
2.學習
現在網絡那麼發達，趁著這個時間可以好好的學習，看看書，寫點東西，或者是掌握一門技能，不要把大好的時光浪費了。
3.放鬆娛樂
如果平時上班你是那種經常加班的，比較累的生活，就可以趁這個時間好好放鬆一下，但不是一直窩著睡覺，可以刷刷劇，塗鴉，和家人多聊聊天什麼的。也可以做一些美食，增長一下自己的廚藝。
每日勵志語錄
疫情期間，不能出門，大家都待在家裡睡覺，睡多了頭疼，是由於睡眠規律不合理出現了過渡勞累，表現為神經衰弱症，這個時候需要調整睡眠習慣、保持樂觀的情緒，心情舒暢、也可能是睡眠過多引起的腦部血液循環不好、導致大腦供血不足而出現的症狀。可以在家裡多運動運動，做些事情。不要長時間躺床上睡覺。
我是搞笑小哪吒
我的觀點:睡的時間過長頭疼，這是正常現象。解決方法，一天控制著睡眠時常不要超過10小時，想辦法找點事情幹。是在是沒有事情幹，沒有辦法，人在無聊的情況下確實是會犯困的，特殊時期，特殊對待，只能忍這。
我的狀況:其實我的症狀跟你很像，每天就是吃喝睡，然後就是玩手機。但是手機這個東西最好是少玩，看手機看的時間長也會犯困，甚至會頭暈目眩。這兩天我是深有體會。
前塵vlog
在武漢新冠病毒重大疫情期間，國家為了不讓疫情傳播，只好採取了居家隔離，阻斷病毒傳播！大家每天宅在家裡沒有事做，一天兩天還可以，一個星期兩個星期，心就有點發毛了。大家每天看手機、上網、打遊戲，但有的人沒有看手機、上網、打遊戲的愛好，每天就吃了睡、睡了吃，睡得人頭都疼……！！！太無聊[笑哭]！怎麼辦？在這裡我呼籲大家！你是生在福中不知福啊！你看看在這冰冬寒冷的天氣，奮戰在抗戰疫情一線的醫務工作者們，他們冒著被傳染新冠病毒的風險，每天守護在病房，對新冠病毒病人進行搶救、治療、護理、並對新冠病毒患者進行心裡開導！但是在抗戰新冠病毒一線的醫務工作者，他們的家人、親人、朋友，有的也傳染上新冠病毒，甚至於死去，他們的內心也很悲痛，但他們舍小家為大家！還是頑強的堅持在抗戰一線，每天堅持救治病人，他們每天穿著防護服、護目鏡、為了救治更多的病人，連上廁所都沒有時間，男女醫務工作者只好穿著尿不溼！在吃盒飯的時候吃了幾口飯就丟下了，又去搶救病人！在武漢的新冠病毒重災區，還有很多醫務工作者被傳染上了新冠病毒，甚至於死去！還有很多地區道路實行了封鎖，每天要有通行證才能通過，在嚴寒的天氣，每天24小時有人站崗值班，難道他們就不怕冷？他們就不想呆在溫暖的家裡嗎？我們都應該換位思考一下吧！你每天隔離在家萬一難得睡，就多看看書，或看看電視，湖北衛視臺現場直播吧！多瞭解一下武漢疫情近況！大家都希望打好疫情保衛戰，武漢勝乃湖北勝，湖北勝乃全國勝！我也真心希望疫情儘快消除，解除疫情，那才真是你好，我好，大家好！
邊看邊寫冉隆和
疫情期間，首先你不出門在家睡覺，先給你點個贊👍，不過不要一直睡覺哦，睡的時間長了真的會頭疼頭暈，全身無力！
不要一直躺在床上哦，還是要有固定的時間睡覺的，不然等疫情過去，你的生物鐘就會亂，工作起來都無力，需要一段時間調整，不如現在在家這段時間先調整好！
也可以趁這段時間把之前想看的書看下，充實下自己。我在家現在在練腹肌，以前下班回去就覺得好累，什麼都不想做，現在正好有時間可以鍛鍊，也挺不錯的。已經是春天了，現在減肥鍛鍊剛剛好，夏天來臨的時候就可以美美噠！
