“拍《步步驚心》的時候我二十多歲，那是最青春、最陽光、最青澀的時期裡最好的自己，我也把它毫無保留地表現給了大家。”
從《步步驚心》中仗義直率的“十阿哥”，到《鐵在燒》中被美人計誘惑，最終幡然醒悟的“丁丑娃”，再到熱播電影《嫌疑人X的獻身》中成熟睿智的刑警“羅淼”，葉祖新出道十幾年，從一個單純的大男孩，沉澱為一個成熟的演員。
14歲學舞，成績一直墊底，18歲孤身一人北漂，連房租都交不起，和相識多年的蔣欣相愛5年，終成陌路人，令人惋惜。
14歲才學舞蹈，18歲孤身一人“北漂”
葉祖新，1984年出生於浙江省衢州市，從小在農村生活，因為長得好看，14歲的時候，偶然的一次機會，被藝校老師挑中去學習舞蹈，就這樣半隻腳誤打誤撞的進入了這個圈子。
和其它從小天資超群的演員不同，葉祖新顯得“很普通”，因為早年缺乏專業形體練習和藝術知識的學習，別的同學練一遍就能學會的動作，他往往需要反覆練習四五遍才能記住，一度成為班級裡的後進生，成績總是排名倒數第一。
但堅強的葉祖新從來沒有放棄努力，而是付多比別人多幾倍的努力，“每天晚自習的時候都在練，真的是咬著牙去練”，正所謂天道酬勤，憑著這股韌勁，葉祖新的成績穩步提高。
畢業的時候，18歲的葉祖新一個人拉著行李就坐火車來到北京，成為眾多“北漂”的一員，他給自己定了一個目標，如果2年之後，事業沒有任何起色，就離開北京。
剛開始接觸拍戲的葉祖新，簡直就是一個門外漢，連最基本的機器打光，演員走位都不懂，更別說能夠精準把握人物內心，有一次拍戲，明明私底下已經背得滾瓜爛熟的臺詞，在攝影燈和劇組人員的圍觀之下，一下懵了，“站那兒是傻的，整個人根本不知道腦子裡在想什麼”。
那一段時間，沒有經過專業培訓的葉祖新過的異常艱苦，有一次坐公交車去拍戲，望著窗外的雨和熙熙囔囔的人群，突然就淚流滿面，眼淚止不住嘩嘩的往下掉，“我就想，為什麼啊！我為什麼會過成這樣了？”在外漂泊迷茫的年輕人應該對這種心情深有感觸！
但生活總要向前，有多少人不是負重前行？葉祖新開始大量拉片，苦心鑽研劇本，嚮導演和老演員不斷請教學習，特別喜歡和長輩，出租車司機聊天，因為他們閱歷豐富，總是能有一份對生活通透的洞察。
有人說，從年輕到成熟，總有一段路是需要自己一個人走過的，葉祖新的這段路滿是荊棘，但也是他轉換，進步很快的一個過程，雖苦憶甜。
跑龍套8年，憑《步步驚心》“十阿哥”爆紅
從功夫不負苦心人，機會總算眷顧了葉祖新，
從18歲來到北京，之後的8年時間，葉祖新都在飾演一些龍套角色，直到2010年，有一次和陳浩民一起吃飯，得知對方最近會有新戲，葉祖新就趕緊毛遂自薦，在浩明哥的推薦之下，葉祖新順利出演古裝神話電視劇《活佛濟公2》，分飾必清、瘦仙童兩角。
這部劇對葉祖新來說，是第一個重要的轉折點，劇中有很多耍寶，拋梗的戲份，在陳浩民這位老戲骨的帶領之下，葉祖新一次徹底解放天性，終於真真切切的感受到了演員“入戲”的感覺。
而真正讓葉祖新爆火的是在穿越電視劇《步步驚心》中飾演的仗義直率又頗具真性情“十阿哥”。
在這之前，葉祖新的生活過得非常艱苦，一直在各個劇組不停奔走來維持生計，因為戲份很少要是小角色，葉祖新經常連房租都交不起。
能夠出演十阿哥這個角色也純屬意外，飾演九阿哥的韓棟是他的鐵哥們，兩人在一次聚餐後，把合影照發到了社交平臺，沒想到很多粉絲在底下評論“老九和老十”，恰好當時十阿哥這個角色還沒有人選，於是葉祖新毛遂自薦拿到角色。
“沒有步步驚心，就沒有現在的我，或者說是沒有以後的任何可能性和選擇的一種範疇，因為它給了我一個很好的起點。”
該劇之後，演技得到大眾認可的同時，也讓很多導演認識了他，片約不斷，接了很多古裝劇，《錯點鴛鴦》、《薛平貴與王寶釧》、《新白髮魔女傳》、《隋唐英雄》、《蜀山戰紀之劍俠傳奇》。
2015年8月，葉祖新出演了抗日電視劇《鐵在燒》，飾演中了“美人計”墮落成漢奸，後又幡然醒悟，奮起抗日的醜娃，半路出家的他第一次接觸到了劉濤，王雷這樣科班出身的一線大咖，真切的感受到了什麼才是真正的演技，內心非常震撼！
拍戲多年，努力學習的葉祖新終於慢慢從龍套角色，到配角，逐漸成長為能夠挑起大梁的主角，愛情喜劇電影《窮途》中，飾演前往苗寨尋找藥方的鄒孝宇，民國動作懸疑電視劇《左眼詭事》，飾演左眼能看到鬼魂的尹明涯，《食全食美》中，飾演打假衛士吳佑，他都是妥妥的男主角。
2017年，由日本推理作家東野圭吾的同名小說改編的懸疑電影《嫌疑人X的獻身》上映，葉祖新在影片中飾演一個精明能幹的刑警“羅淼”，為了能夠飾演好這個角色，他專門找了很多警察學習，從肢體語言到案情分析，吃飯，睡覺都活成了人物角色的樣子。
導演蘇有朋要求非常嚴格，一個一個鏡頭過，把細節放大，這也是葉祖新最接近
“演員”的一次表演。
事業穩步前進的同時，葉祖新的感情經歷也受到觀眾的關注，他的前女友是如今大紅大紫的蔣欣。
和“華妃娘娘”蔣欣戀愛5年未果，與張佳寧被爆新戀情
兩人早在2003年就認識，一直是非常要好的朋友，直到2010年才走到一起，一直非常恩愛，就在很多人都以為他們能夠一直走下去的時候，2015年3月，兩人宣佈和平分手，有些人質疑葉祖新出軌，蔣欣很是氣憤：
“請不要斷章取義侮辱我心中那個單純善良的男孩！”
2017年，有媒體爆料葉祖新和女演員張佳寧疑似戀愛，兩人在劇組甜蜜牽手，互相餵食。
結語
“享受當下，拍自己喜歡的戲，剩下的時間都過自己的生活。”
葉祖新在人心浮躁的娛樂圈，一直保持初心，十幾年來一直專心磨練演技，用心演繹好每一個角色，從《步步驚心》中的初露頭角，到《嫌疑人×的獻身》裡，演技的沉穩熟練，葉祖新有了一個完美的過渡。
如今的他生活更加從容，閒時做一桌美食，去青藏線，甚至爬珠峰，真正切切地去感受生活的美好，現在的他波瀾不驚，心態愈發平和。
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