姜胃志
你好，我們都是內向孤僻的人，朋友可以不用那麼多，有一兩個懂你心心相印的朋友足矣！
本身性格無法改變，但是一定不能鑽牛角尖，我就是這個性格他們都不懂我，不能整天林黛玉性格，別人都和我聊不來那就是我的問題了，既然不會交流就先少說話多傾聽，慢慢和對方有點了解了再找共同話題！
其實交朋友聊的來只是第一步，最重要的是真誠，說話做事真誠為先，滿嘴跑火車的人或者激進古怪的人人家很難繼續交往，相反為人和善真實坦率的人會收貨更多的朋友！我們也要反省自己身上的問題，為什麼別人都和我聊不來，肯定是某一方面讓人不想繼續和你聊下去，改正問題才能從容應對！
不要老想著我們做好自己就行，自己一個人也挺好，我們活在世上就是要交流，沒有交流不如一個人去荒島，朋友多了路好走，只要我們真誠相待，一定會有更多的朋友和我們玩！
加油，相信你會克服自己的問題，交到更多的朋友！
暗夜裡的巨人
我去年剛換了一個工作，
自己本身也是很不善言談的人，
剛進去的時候，不怎麼說話
就做自己的事，後來有嘗試和別人溝通
感覺很難和他們融入進去
因為和他們聊天，不能自己隨心
當然有些東西，自己也能看的明白
社會上的人性善惡都能看清楚
感覺找不到那種可以讓你隨心所欲聊的來的人
就乾脆自己一個人獨來獨往算了
最起碼自己待著舒服
然後下班了，就自己回去做做飯
去樓下跑跑步，自己一個去鍛鍊
給自己找事做，做自己感興趣的事
後來去打羽毛球，遇到一些喜歡運動的人
平時有空約著去玩玩
所以，找不到和自己聊的來的人
就先自己試著獨處
所以費力討好的關係，就算了
做自己喜歡做的事，去活成自己想要的樣子，而不是其他人認為你該有的樣子。
僅代表個人觀點哈
廣東三姐
你好，很高興能回答你這個問題。
首先不知道你是男是女，也不知道你的年齡多大。這些其實都不是重點，其實我的情況跟你相似，我是一個未婚大齡女青年，過年回家，姐妹們都結婚有孩了，都不知道也跟他們聊什麼，得尷尬。跟同事們也一樣，總覺得他們不懂我，跟他們的話題扯不到一塊，所以也是慢慢的把自己給封閉了，誰都不想理，周邊的人也都覺得我性格孤僻，不太愛說話。
不過通過這次疫情，我想通了。在家關了二十多天，我的手機、微信都沒響過，覺得好孤單啊！找個聊天的朋友都沒有，突然覺得我的人生不應該這樣，這些天我也想了下，為什麼會這樣，覺得就是我性格的問題。太內向了，不太愛跟人說話了。我覺得我們不能這樣下去，我們要學會認清自己，找到自我，也要理解自己。嘗試改變，一起加油吧！（如果你原竟，我們可以互相做朋友）
永新小朵
建議你多看著公眾演說的視頻。
我也是個很內向的人，能幾天都不說一句話的那種。
有一次去參加一個培訓會議，看到舞臺的主持人特別有過活力有感染力，突然大腦被刺激了，回來以後就開竅，每天在聽，在模仿[捂臉][大笑]，到後來走向公眾演說舞臺，現在我說我內向沒一個人相信，聽過我主持的大型會議晚會的人沒一個不喜歡我的。
希望你也可以改變，也可以多交流
健康達人婧宸
當看到這個問題時，其實我感覺我們很像，內向，孤僻，最大的害處就是和朋友聊不來，但是後來我慢慢的發現，其實改變這個缺點，也是很容易的，我總結了一些方法，希望對你有用。
關於性格孤僻內向，最大的問題是你的心態問題，與朋友坐在一起，老是沒話題去聊，不知道說什麼，抬不起頭，老是低頭幹自己的，我認聊天最直接的聊天是你的形象和微笑，我認為你可以去改變一下自己的形象，時刻面帶微笑去和他聊，沒話題不可怕，隨便說，眼前的，遇到過的，互相聊，慢慢的你也會發現，其實你也很會聊天，只是沒有敢於面對，相信自己，加油！
小小輝先生brather
很高興和你交流。
這麼說吧，我是一個男生，在我上初中的時候我的性格和你一樣內向，就連上課回答問題的時候都會臉紅。可是當我步入高中以後，上語文課之前每個人都會上講臺進行一段口語訓練，第一次的時候也是和以前一樣臉紅不敢看下邊的人，後來回到家裡自己對著鏡子和自己說，在家人面前演講，慢慢的我不緊張了，學校有什麼文藝活動我都會參加，現在工作了單位的年會和社會上的一些歌唱比賽我都會參加，而且會直視下邊的觀眾看他們的表情來定義我表演的好壞。所以我的意見不要害怕，要多和人交流，要多讓人對你指指點點，這樣你才會樹立信心去和陌生人交流，希望會幫助到你。
二樓小黑哥
內向和孤僻是二個不同層面的心理問題，簡單的說，內向是不善於交流，孤僻是不願意交心（注意不是交流，很多外向的人也是孤僻的）。
先說內向。內向是人的固有性格，是由血型、遺傳因素、襁褓期的照顧條件等一系列因素影響的，大概在5週歲就可以形成性格。那麼一旦形成內向性格，後天的影響可以改變你的處事方法，但很難改變性格。內向型性格其實也沒什麼不好，茫茫人海中，內向型性格要佔一半左右，並且越是生活條件好的，內向型性格分佈的越多，這與內向型性格有利於學習有關。看官可能會說：成功的人，包括領導，都是外向型性格。您看的是表面，因為一個外向型的人通常都把邊際效益擴大化了，每一個外向型性格的人都相當於多個內向型性格的人的影響效能，所以實際上外向型性格的人並不是看上去那麼多。但是在職業發展上，內向型性格的確是有不利影響，比如科技人員也經常需要交流和合作，人的生活和工作需要別人的支持等。如果有這方面的需要的話，內向型性格的人建議在以下幾個方面進行調整：
1、不要過於敏感。都說真正聰明的人才會語遲，那是因為聰明的人對外界反應過於靈敏，答案多了反而不知如何取捨，所以反饋慢。之所以敏感，是因為自我保護意識過強，所以想調整性格，首先先放下自我保護的罩子，不要過於在意一時一刻的患得患失，想想你10年前的爭執，現在看一定都沒有必要，同樣，現在的爭執，10年後依然沒有必要。把問題想的簡單一點，言語速度就會快，可以讓外界看起來你可以交往的樣子。2、主動出擊。沒有人願意與內向型性格的人交往的，那樣會很無趣，所以想改變性格，只能靠自己。在沒有交流對象的情況下，自己練習開口的機會，比如練攤、推銷、問路、作接待工作等，都可以鍛鍊自己的開口，並形成習慣性反射。3、尋找目的性。無論你處於什麼環境，總要有交流需要，選擇一個需要，在家裡練習好怎麼說，強迫自己把語速慢下來（這點很關鍵，說話的目的是為了讓對方聽懂，而不是你的語速有多快），再去與需要的人交流。交流時，不要盯住對方的眼睛（盯眼睛對內向型性格的人來說是極其困難的），看對方的椅子背的位置是比較恰當的位置。目的不要太難，太難的目的容易形成挫折感。就這麼多吧，能做到也算是邁出一小步了。
在說孤僻。孤僻比內向更難改變，不是性格問題，屬於心理問題，不要試圖去改變。但是孤僻本身可以弱化，建議尋找同樣內向的人做朋友，與他交心，並進行適當的利益和感情互換，這樣你就有了一個朋友，這樣的朋友最多可以有3個，多了你處理不過來。如果同時形成三人幫是最好的，這樣你就有了圈子，不一定要指望這段友誼天長地久，僅僅是改變你的心理狀態。也不要指望真正能從朋友身上獲得什麼好處，與你相伴，本身就是大大的好處。
我原屬內向型性格，給你的建議就這些。
叮叮東334
在卡耐基（人性的弱點）有提到。他說過擅長於溝通交流我5個方面。
第一個，要學會傾聽他人說話。假若你非常希望成為一個善於談話的人，那你首先要做一個注意傾聽的人，只有你對別人感興趣，別人才會對你感興趣。假如你想讓周圍的人逃避你，背後嘲笑你，甚至輕視你，這裡最好的辦法就是無論在任何場合總是不斷的談論你自己，假如在和別人談話時你有不同的意見，別等他說完就立即打斷他，為什麼你的時間去聽他的無稽之談呢？他的話有那麼動聽嗎？
第二個，要迎合他人興趣的話題。杜威若先生說過。有關人際關係的書籍，發現要想激發某個人的熱情，必須改變策略，首先發掘出這個人的興趣愛好才行。
第三個，滿足對方的成就感。人類的行為有一條重要的法則，尊重他人。滿足對方自我的成就感，如果你遵循了它就會為自己帶來快樂，如果你違反了它就會陷入無盡的挫折當中。
第四個，融入個性域當中。不要認為自己永遠都是對的，生活中的法則在很多單位都不止一種不能簡單的歸結於對與不對，只有學生才會做出這樣的判斷，關鍵要做出最佳的形式判斷，客觀的分析溝通的條件和現狀。
第五個，讓他人覺得自己重要。讓他人感到自己重要是人類行為中一個極為重要的法則，如果人們都遵循著這一法則，那麼誰也不會惹來什麼樣的麻煩，而且也能得到真誠的友誼和永恆的快樂。
性格孤僻的人可以看著卡耐基，（人性的弱點），把書上寫的字，大聲的念出來。就可以認識到自己的缺點了。
衣食住行用
首先，放鬆自己，不要為了交朋友而努力去交朋友。
可以先提升自己的形象，多看些服裝搭配，皮膚護理，化妝技巧。堅持健身，抬頭挺身，無論遇到什麼難題，都要鎮定，不愁眉苦臉。與人對話不卑不亢，保持語速。
培養自己的興趣，可以學舞蹈，多看書，看看電影。
久而久之，你自會散發出迷人的魅力，到時想只有主動與你交朋友的人，而不是你想方設法去討好別人。
希望對你有幫助
sugar520520
首先要說，我不是心理方面的專家，只能夠從表面上發表我個人的意見。性格的內向與外向是相對的，至於走到孤僻這一局，就該認真思考了。
人的性格與生活環境息息相關的，幼年的靦腆到成年的孤僻，是長年累月的沉澱。
事已至此，埋怨無用。現實生活中，開朗的人更加融入大眾生活中，但是內向的人也有優點：不容易得罪人。
內向孤僻，對於女生來說，影響交朋友但不影響找對象（女生不愁嫁[微笑]）。如果是孤僻男生，為了談對象，改革開放勢不容緩！
首先，不要自卑，把交流對象想像成你的兄弟姐妹，言行自然沒有壓抑。
第二：給自己尋找優越感，把交流對象想像成為你的下屬，身為上級的你還怕你不成？[呲牙]
第三：給人好處，樂於助人，
舉手不打笑臉人，大家明白。只要你足夠誠實，相信有些人會懷著感恩的心，主動靠近你。最後祝願大家開心！
