阿南是大家眼裡裡妥妥的“斜槓青年”，這個標籤不是大家給他貼的，而是他的微信名稱就叫作“斜槓青年不太難”。大家的朋友圈幾乎快被阿南的動態刷屏了：“今天聽了哪個大神的現場演講，明天又去參加志願者活動了，不是正在備考CFA，就是在參加馬拉松比賽的路上”

最近的阿南卻有些抑鬱，一直在家休整。因為一直習慣了這種忙忙碌碌的生活，似乎只有忙起來，才顯得自己努力上進，否則就是不思進取。但現實卻是，阿南只剩下了忙，並沒有真正完成上面的任何一件事情，更不要說從中獲得什麼價值了，結果把自己搞的身體和精神上都很累。

然而現實中，有許多像阿南這樣的人，他們在網上報了許多付費課程、每天去健身房鍛鍊打卡，一邊忙著主業一邊又在兼職幹副業，看似每天都很忙碌和勤奮，像個陀螺一樣轉個不停，但要是細想都是在毫無目的地瞎忙，每天假裝日理萬機，殊不知到頭來只是自己感動了自己，最終卻一事無成。

如果你也有這樣的困惑，也像阿南一樣陷入了“偽勤奮”的怪圈，那是因為你不知道“懶螞蟻效應”。

所謂“懶螞蟻效應”是指：

在蟻群中，大部分螞蟻都很勤快地尋找、搬運食物，但是卻有少數螞蟻整日無所事事、東張西望，然而當斷絕蟻群的食物來源時，那些平時工作很勤快的螞蟻表現得一籌莫展，而“懶螞蟻”們則“挺身而出”果斷做出決策，帶領眾螞蟻重新找到食物順利度過危機。

“懶”是與“勤”相對應的，所謂的“懶螞蟻”表面上看起來整天不幹活，實際上他們是在探索和研究新的食物來源，此現象被稱為“懶螞蟻效應”。

所以，你是否也像那些“勤螞蟻”一樣每天都在重複機械的運動，卻缺乏了應有的觀察和思考，在危機到來的時候沒有了抵擋的能力。

勤有勤的原則，懶有懶的道理，懶未必不是一種生存的智慧。

“懶螞蟻效應”啟示大家：

為什麼生活中總有一些人沉迷於“虛假忙碌”的怪圈中而無法自拔呢？

1.容易受外界的干擾，太過在乎他人的評價

心理學上有一個名詞叫做“認可欲求”，是指一味拘泥於外界對自我的評價與看法，渴望得到他人的認可和肯定，從而迷失自我的一種心理狀態。

“別人不經意間的一句話，就會像蝴蝶效應一樣，在自己的內心掀起一場風暴，久久不能平復。”現實生活中，就有這樣一群人總是容易受到外界的干擾，而忽視了自己內心的真正需求。

其根源是沒有正確處理好“自我”和“鏡我”(別人眼裡的我)二者之間的關係，如果自我評價不高,不能接納自我,就會很在意別人對自己的看法,從而通過別人眼裡的你的形象來修正自我行為。

但是如果過了度，太過渴求和滿足外界對自己的認可欲望，一味地迎合他人其實等於放棄了真正的“自我”，無疑於一場慢性自殺。

2.沒有目標，找不到內心真正喜歡的事情

網上有個段子“毀掉一個人的最佳方式，就是讓他虛假的忙碌”，看似調侃，其實說出了當下許多年輕人的真實寫照。每天看似忙忙碌碌，十分“充實”，但實質卻是利用“虛假的繁忙”來填充內心的空虛和乏味。

尼采曾在他的著作裡寫到：在我們這個飛速轉動的時代裡，到處是令人眩暈的匆忙，這個時代厭棄一切“無用”之事，只做所謂“有用”的事，無時無刻不在表現著對成功和獲利的渴望，這似乎已經高於一切。

許多人沒有準確的人生目標，身處這個躁動的時代當中，被名利和慾望推著往前走，似乎只有通過不斷的忙碌才能找到自己的價值，卻忘記了內心真正喜歡的事情。這種沒有目標的忙碌，其實是一種“偽勤奮”，只是在用低質量的勤奮來偽裝自己的懶惰。

而沒有思考的勤奮，是盲目而被動的

3.方法不對，只會蠻幹

現實中，我們很多人就像蟻群中那些“勤勞的螞蟻”一樣看似很勤快地在工作，但是卻收效甚微。這種忙碌卻低效的生活方式在另一層面反而彰顯了自己的愚蠢，其原因就在於我們缺少應有的方法做指導，只會一味地蠻幹、苦幹。

小米創始人雷軍曾經說過：“不要以戰術上的勤奮，來掩蓋戰略上的懶惰。”

“工欲善其事，必先利其器”，這裡的戰略指的就是方法。因為沒有掌握做事情真正的方法和規律，所以付出和回報總是不成正比。有時候不是我們不努力，而是沒有找到其中的方法和技巧，只會蠻幹不會巧幹，任憑自己寶貴的時間和精力白白浪費，最後徒勞無功一事無成。

那麼我們該如何借鑑“懶螞蟻效應”，幫助自己遠離“偽勤奮”呢？

一、利用SMART原則，做好目標管理

管理大師彼得·德魯克強調：我們一定要避免“活動陷阱”（Activity Trap），不能只顧低頭拉車，而不抬頭看路，最終忘了自己的主要目標。

他在名著《管理實踐》中最先提出“目標管理和自我控制”的主張，認為並不是有了工作才有目標，而是相反，有了目標才能確定每個人的工作。

“SMART（聰明）原則”將目標一共分為五個維度，即：

1. 目標必須是具體的（Specific）

2. 目標必須是可以衡量的（Measurable）

3. 目標必須是可以達到的（Attainable）

4. 目標必須和其他目標具有相關性（Relevant）

5. 目標必須具有明確的截止期限（Time-based）

1.SMART原則一 S（Specific）——明確性

也就是說我們在制定目標的時候一定要明確和清晰，不能太模糊和籠統。只有目標明確具體，才能對我們接下來的行動有指導意義。

比如我們想要通過CPA的考試，那麼官方要求必須6門專業課都達到60分才算合格，所以這個60分的標準就是一個具體明確的目標。

2.SMART原則二 M（Measurable）——衡量性

目標的衡量標準應該遵循“能量化的質化，不能量化的感化”。也就是說，我們在制定目標時一定要用數據來說話，可以從數量、質量、成本、時間等方面進行目標細分作為衡量是否達成目標的依據。

還拿考試來舉例，我們在制定計劃的時候除了有一個大概的方向，也要具體到每天看多少頁書、聽幾個小時的課件以及做多少章節的練習，只有通過具體的量化才能幫助我們更好的達成目標。

3.SMART原則三 A（Attainable）——可實現性

制定目標時，一定要思考目標實現的可行性有多大？是否具有可實現性，既不能制定的過高，超出了自己的能力範圍，也不要制定的過低，最終失去了制定目標的意義。

比如王健林曾經在節目中說過“給自己定的小目標是先掙它一個億”，這個目標對他自身來說很容易，但是對於普通卻是遙不可及的。我們應該制定的目標是“通過努力，三年後我想成為中層領導，年薪達到XX萬”或者“我想攢夠多少錢出國旅遊”。

4.SMART原則四 R（Relevant）——相關性

制定的目標一定要和自己的現實條件相關，這些條件包括人力資源、硬件條件、技術條件、系統信息條件、團隊環境因素等等，切不可脫離實際盲目的制定計劃和目標。

假如你現在是一名即將高考的學生，給自己制定的目標是一年之後成為百萬富翁，那這個目標就很不切實際了。因為你現在的身份是高中生，主要的職責是學習，現在並沒有什麼掙錢的能力，除非買彩票撞大運才能實現這個“白日夢”。

5.SMART原則五 T（Time-based）——時限性

目標特性的時限性就是指目標是有時間限制的，有了時間限制，目標才會更可控，這也是我們做任何事情都會有一個Deadline的原因。因此我們在制定目標的時候，一定要有明確的時間節點，提醒督促我們按時完成任務，從而提高工作效率。

就拿考試來說，最後總會有一個確切的考試日期，比如高考是在每年的6月進行，所以你制定的目標就要細化在6月之前，否則拖延超時這個目標也就失敗了。

二、勤于思考，培養髮散性思維模式

如今隨著互聯網以及新媒體的發展，我們每天都會接觸到形形色色的事物和信息，我們只有通過事物的表象看到問題的實質，才能真正解決問題。日本作家平井孝志在《麻省理工深度思考法：從模型及動力機制來思考現象》一書中提出：我們要勤于思考，培養髮散性的思維模式。

1.頭腦風暴

頭腦風暴一詞來源於美國英語詞彙"brainstorming"，有點類似於中國成語“集思廣益”的意思，是一種構建觀點的有效工具。

簡單來說有兩個層面，一是由一個觀點不斷聯想生成到另一個觀點，從而產生思維的碰撞；二是不同背景下的群體對同一個問題發出自己的看法，從而集思廣益最終找到解決問題的關鍵。

我們在平常的生活中可以利用“頭腦風暴”來幫助自己發散思維，找到問題的多種可能性。

2.思維導圖

思維導圖（The Mind Map），又叫心智導圖，是一種表達發散性思維的實用性圖形思維工具，運用圖文並重的技巧，把各級主題的關係用相互隸屬與相關的層級圖表現出來，把主題關鍵詞與圖像、顏色等建立記憶鏈接。

因此，我們平常在思考問題的時候，就可以利用思維導圖幫助我們發散思維。比如想舉辦一次會議，會議的主題就是中央關鍵詞，然後圍繞中央關鍵詞利用樹狀圖把時間、地點、參會人員、會議內容、會議流程等因素構建進去，幫助我們系統地思考從而進行知識建構決策。

3.練習質疑

質疑思維法是指對於各種問題要秉持懷疑、好奇的態度從而進行思考的一種方法。

我國宋代思想家朱熹曾經提出過關於思考問題的公式：“無疑—有疑—解疑”。他認為在發現問題後，要敢於質疑，從多方面去思考問題，最終才能找到正確的答案。

這啟示我們要敢於在生活中詢問“為什麼”，因為問題才是思維的起點，沒有任何問題的思考都是膚淺的思維；同時也要勇敢地懷疑一切，只有敢於質疑才能出現創造性的思維。

三、利用“二八原理”，做正確的事

史蒂芬在《高效能人士的七個習慣》一書中寫到：我們每天的忙碌，大部分都是處於“正確地做事”的狀態中，實際上很多時候，做的事情未必正確，比起“正確地做事”，“做正確的事”則更為重要。

“二八原理”又名帕累托法則(Pareto's principle)，在任何一組事物中，最重要的只佔其中一小部分約20%，但是這20%卻決定著整個事情的發展。因此，我們在生活中只有正確區分哪些是重要的事情，才能更加合理地分配時間和精力，從而確保效率。

根據“重要緊急四象限”法則，按照輕重緩急把我們要做的事情分成四類：

重要緊急四象限法則

A類：重要且緊迫的事情，比如重大的談判會議。

B類：重要但不緊迫的事情，比如健身跑步，長遠來看對自己的健康有好處。

C類：不重要但緊迫的事情。比如：突然接到電話有臨時的工作等。

D類：不重要不緊迫的事情。這種比較常見，如上網、閒聊、購物等。

1.優先處理A類事情

也就是說，根據分類我們先要處理那些重要又緊急的事情，只有把這類事情優先處理好了，才不會影響我們接下來做事情的節奏，留出時間和精力去做剩下的事情。

2.善於區分A、C兩類

C類事情經常在生活中迷惑我們，因為看似很緊急所以導致我們以為它很重要，因此這類“緊急卻不重要”的事情反而佔據了我們太多的時間，白白浪費了自己的精力。

3.學會投資B類事情

其實在人的一生中，真正有投資價值的是B類，就是那些“重要卻不緊急”的事情。因為不緊急，所以我們忽視了這類事情對我們人生的重要性。比如說：讀書、健身、作息健康、飲食合理等好的習慣，這類事情可能當下不緊急，但是從長遠來看對我們自身的發展都有著重要的意義和幫助。

4.擺脫D類事情的干擾

大多人都把時間和精力耗費在了D類事情上，去做那些既“不重要也不緊急”的事情，比如我們每天把大量的時間花在網上購物、社交平臺、打遊戲中，總是沉迷其中無法自拔，而D類事情其實對自身的發展往往沒有太大的益處，反而會阻攔我們的成長。

最後小結一下：“懶螞蟻效應”告訴我們低質量的勤奮是另一種形式上的懶惰，只有善於思考和創新才能起到事半功倍的總有。想要擺脫“虛假忙碌”的怪圈，需要做到以下三步：1.利用SMART原則，做好目標管理；2.通過頭腦風暴、思維導圖、練習質疑真正發散思維；3.利用“二八原理”，做正確的事。

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