如果你喜歡現在的自己，說明你已肯定了過去的歷程。因為正是一環一環相扣著，靠一種看不見的內部力量，你才來到了今天，缺少一環都不可。
你不喜歡眼前的人眼前的事，其實你就是對深層的某個部分的你不滿意。
所以，外部呈現你這種狀態的人和事才讓你覺得痛苦。勾起你潛意識層面對自己的某種討伐和愧疚感。
大多數人都不喜歡他自己，所以才會拼命努力，想證明給別人看，讓別人來喜歡自己。可是無論別人如何喜歡你，這不代表你自己的態度。
別人喜歡的你，只是呈現了他人渴望呈現的某種狀態的你，說到底，喜歡的依然不是真正的你。那個真正的你，只有你知道他在哪裡。
戀人之間總會說“我愛你”，你愛他什麼？無非是他的樣貌符合了你的審美需求，他的學識讓你覺得可以驕傲，他的地位讓你找到安全感。可是，這不是愛的本質。你愛的依然是自己的需求。
那麼你又問，那麼我該愛他什麼，才算是愛？你不要“愛”他。這真是一個驚人的答覆！我不愛他，我活不了啊？看看，你哪裡是愛他，你分明是自己在找一塊泥巴填補你內心空虛的洞。你當愛你自己！
當你愛你自己的時候，他自然也會如同你愛自己一樣愛他自己。你愛你自己，他愛他自己，你們在一起，不必填補，不必互相佔有，而只是傻傻的待著，就會很幸福。
有人問，這好自私啊！愛自己才不是自私，像“強暴一樣毫無界限的愛別人”才是最大的自私。
所以，對戀人的控制、佔有、毫無底線的服從、事無鉅細的安排，統統都源於你，不夠愛自己。對孩子天衣無縫的計劃、安排和部署，也統統都源於你，不夠愛自己。
你誤以為只要我愛他人，他人就一定回饋我相同的愛，你這是交易啊！愛可不是交易，愛是無條件付出，無條件寬容，無條件支持，實際上你只有不期望對方回饋給你什麼時，你的愛才讓你快樂。
有期待，就一定有失落。整天期待回報，你自己別想活得輕鬆可愛。因為你又不是他，天知道他今後會怎樣？事實上，你的能量都分散了出去，期待都發射了出去，你能可愛到哪裡去？
所以，怨婦是如何煉成的？就是日復一日的不愛自己，最後發現他人也不愛自己了，於是祥林嫂就蜂擁出現了。
你是自由的。也就是說，我也只是說說而已，至於你要愛自己還是豁出命“愛”他人，（愛為何加了引號，這個愛是溺愛、討愛啊）請君自便，你是自由的。
每個人都是上帝的獨特設計，所以，好好保護好這份設計的良苦用心。無論我是醜陋的還是貧窮的，我都要好好愛自己。無論別人喜歡我還是討厭我，我都要好好愛自己。無論這個世界有多麼的冷漠和孤獨，我都要好好愛自己。
不然呢？除了你自己，你以為外面還有別人嗎？
張德芬說過：除了你自己，外面並沒有什麼。
所有的好事都發生在你愛上你自己之後。
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