XingHaha
講一個真實的案例，我閨蜜的老公，183的身高，大學時期體重只有120斤，整個人瘦得跟一根蘆葦一樣，感覺風一吹都要斷了。自從跟我閨蜜結婚後，一日三餐固定吃，小日子過得滋潤得不行，體重直線飆升，已經突破了180大關，整個人如同吹了氣的皮球一樣膨脹了起來，腫得彷彿一隻白麵饅頭……
一個人的時候，吃什麼都可以將就，結婚後兩個人每噸都好好吃飯，如果缺乏鍛鍊的話，確實胖的概率是很大的。胖或者瘦主要就是攝入的熱量和消耗的熱量，攝入大了自然就胖了。
還有一個原因是，其實婚後一般也是進入職場後，隨著工作年限增長，很多人的體質也是直線上升的，畢竟應酬多了，工作忙也會疏於鍛鍊，長肉在所難免。
綜合以上因素，胖是很難避免的，減肥才是人生永恆的大事。
扒卦姨
為什麼結了婚的男人多數會變胖？除了吃老婆剩下的飯之外還有什麼原因？
其實，結了婚不光是男人變胖了，女人也一樣。這跟飲食習慣、生活習慣、工作壓力等有很大的關係。這個我深有體會，我婆婆說我老公從小就“狂吃不胖”，後來我倆在一起一年，他胖了二十斤，四塊腹肌變成了一塊，我公公還調侃我婆婆說，以後孫子還不能讓你帶呢！
一.自我墮落心理
結婚之後，我說我老公，我發現你最近都不注意形象了，我老公每次都說“都有媳婦有孩子了還要啥形象，又不用再找女朋友了。”我每次都被他弄得哭笑不得。
二.飲食習慣的改變
結婚之前，由於工作忙經常在外面吃飯，而且也不怎麼吃早餐，結了婚之後他每天陪我吃孕婦餐，我吐的七葷八素的都瘦了，他整個人胖了一圈，後來的日子裡是我倆一起在養胎，他養膘、我養胎！
三.生活習慣的改變
結婚之前是一個人住，結了婚之後是兩個人，幸福的氛圍刺激荷爾蒙的分泌，使體內的洪荒之力爆發出來，再加上吃得多用的少，不胖你胖誰？
四.工作壓力的增加
結了婚之後就是大人了，有了自己要承擔的責任和義務，壓力可以變成動力同時也能變成肉肉。
五.睡眠質量差
結婚之後，我老公無論上班還是休息，每天準時醒，想當年沒結婚的時候電話給他打爆都叫不醒的。長期睡眠質量差也會導致肥胖的哦！
據研究，睡眠質量相對下降，深度睡眠時間減少，從而導致體內的激素分泌也漸漸減少，於是肌肉就會慢慢鬆弛下來，間接導致發胖。
六.運動量少
我覺得變化最大的就是，之前抱我的時候輕而易舉，現在很費勁。我想說的是，我也沒重啊。吃的營養高再加上運動量少，不胖你胖誰？
蕭筱育兒經
男人結婚了以後都胖的原因其實有很多種，作為結過婚的人，我就跟大家分享一下這個過程。我還記得我剛結婚的時候，就完全顛覆了我的形象，原來我記得沒結婚的時候，早上都起來跑步，然後吃的飯菜也都注意一些，因為怕自己太胖，真的讓人家看不上，到時候找對象也成問題。我的第一個想法就是這樣的，所以說當時我就是控制自己的飯量，堅持運動，所以我的體重從來也沒有胖過，所以我的老婆比較喜歡我的身材，我們兩個人最後完美的結婚了。
結婚以後，我覺得我胖的原因有以下幾點:
- 感覺他結婚有一個幸福的家庭，吃什麼都是香的，所以說老婆做什麼我都要表現出狼吞虎嚥的樣子，而且時刻形影不離的跟在老婆的身邊，每天起來的晚，睡得晚，所以說自己吃完就睡，睡完就吃，自然就長肉。
- 有了家以後，覺得自己的形象不重要了，所以說天天有酒局，天天胡吃海喝，自然也是讓自己胖了起來。
- 老婆孩子熱炕頭，誰也不想早晨起來去鍛鍊，你想一想，躺在被窩裡享受著愛情，享受著生活的美好，一覺睡到天亮該有多麼幸福。
- 結了婚的男人有的過了新鮮勁兒以後，每天的應酬就開始多了起來，而且隨著年紀的增加，自己也越來越肥胖了。這都是來自於生活飲食的無節制。這才導致了肥胖。
伊春美食美客
個人親身經歷
我是3月份的時候結婚的，當時的體重在145斤左右，到今天現在的體重已經高達164斤了，多麼可怕的事情啊！！3個月漲了20斤膘，現在看著電子秤都哆嗦。。。其實結婚後變胖，無非就是這幾個情況：
1.形象 結了婚以後，很多男的都已經沒有形象了，媳婦兒都已經到手了，還打扮的那麼花枝招展的給誰看啊，這不是找抽嗎？
2.地位 婚後的老哥老弟們，有幾個在家地位頗高的啊？來來來舉個手，，有幾個是在家大腿鏢到二腿上的啊？難道不應該是天天想著給自己媳婦兒做好吃的，天天找美食，做美食。。媳婦吃不完的還是自己吃，你說你不胖誰胖啊。。。。
3.壓力 這個應該是比較重要的吧 ，結了婚就不是隨便可以浪一浪的了，，家裡依然多了一張嘴，現在一門心思就是要搞錢，壓力也就大了，壓力大了心理也就多少會壓抑的，，久而久之身體便會超負荷了。。。。
某個朩
參加了婚禮的朋友跟我說:他不像我高中認識的那個他啊，怎麼臉寬肚子圓。
“那怎麼可能是我暗戀的男神啊，怎麼變成這個樣子了，別說我暗戀過他”
太真實了！
德國研究了兩萬名婚前婚後夫妻體重的關係，發現婚後體重增速是婚前的兩倍。
他們說獨居的人很少吃早餐，而結了婚後總有一方起來做早餐。
當你不想吃早餐的時候，另一方會說:“吃一點吧，絕對會讓你在發胖的路上越走越遠”
還有一點是，單身的的人更加註重自己的體型，因為太胖了找對象太難了。
果然真是個看臉的社會。
看來明星也逃不了變胖啊↓↓↓↓↓
男人婚後變胖有一下幾點，其中幾點過於真實！
1.消耗減少
男人過了30歲，人的肌肉開始流失，基礎代謝降低，生長激素明顯下降。
2.睡眠缺失
睡眠缺失導致生長激素降低，而生長激素是維持身體肌肉量的重要保證，肌肉沒了，身體代謝降低。
3.壓力增大
壓力大導致會導致腎上腺糖皮質激素上升，長久下來，改變人體脂肪分佈，將脂肪搬運到腹部。
4.攝入增多
有了老婆的照顧，不想吃飯都成了難事兒。
5.根據《巨嬰國》的一本書上說“中國男人變胖是由於女人的縱容，而女人縱容男人變醜的原因是，怕男人魅力太大，難以掌控”(不是我的觀點)
兄弟連健身
我之所以走上健身這條路，還是要感謝身邊的這個胖子的！生完孩子以後就各種不適，對象就鼓勵我，去了健身學院三個月“重塑”自己，結果是我成功的減掉了多餘的脂肪，也一直堅持著鍛鍊，而他卻變成了一個胖子。至於男人為什麼變成胖子，我是身有感觸可以說。
男人是吃老婆甚飯變成胖子的嗎？
結婚後在家吃老婆甚飯，也算是男人變胖的一個原因吧，但不是主要原因吧，除非一日三餐每次都沒少吃老婆剩飯，這其實也不太可能的。
男人婚後主要的變胖的原因還是因為胡吃海喝，不自律的生活習慣造成！在胖人的世界裡，很多人要麼每天晚上華燈初上酒局約起來，那個不是胡吃海喝啊，不胖才怪？不喝酒的胖子呢每天除了吃的多外，還有就是都比較懶不愛運動。這其實才是男人變胖的主要原因！
物質不斷豐富生活水平也提高了，那些好吃誘人的食物都是高糖和高熱量的，飲食上的這種重口味也是導致男人變胖的原因，別說婚後的男人，看看現在的中小學生裡面，營養過剩的“小胖子”們也不少。值得我們重視！
婚後男人，不是說不想自律不愛去運動！更多的時候是工作生活的壓力，導致沒有太多的時間和精力去運動鍛鍊。雖然說時間擠擠總會有的，每天工作就挺忙，回家還有老婆孩子家人得照顧，那還顧得上自己的是不是一個胖子呢？自律這事對婚後的男人來說真的挺難的！婚後的男人跑到健身房健身的其實是不多的。
婷仔健身
因為幸福肥。
結婚以後，我老公胖了15斤，我胖了20斤，因為兩個人在一起，吃的花樣變多了，以前一個人總擔心買了吃不完，現在兩個人就沒有這種顧慮了，去飯店都會多點幾個菜，下班回家水果都要多買幾種，兩個人一起吃！而且去解鎖新的美食地圖的動力也大了，沒事出去的時候就會試試新飯館，看看哪裡好吃。
這樣管不住嘴的情況下，想瘦下來也難呀。
袋鼠健康體檢科普
因為變老了，消化系統慢了，所以容易脂肪堆積，主要是不活動！！！不鍛鍊，不夜跑，你看看經常跑馬的有胖子嗎！！！
花染涼意小懶君
我是醫者良言，是一名住院醫師，專為普及醫學知識造福人類健康，若想了解更多，請關注我，有疑問可留言，必回應！
為什麼結婚的男人多數會變胖？除了吃老婆剩下的飯之外還有什麼原因？
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隨著我們生活水平的提高，肥胖者也是越來越多，特別是結婚後的男人，有不少都肥胖了。很多人可能心裡會犯嘀咕，為何他們這麼容易胖？今天我就對這個問題進行分析。
1.不注重個人形象：
很多男生在結婚之前特別注意自己的外在形象，因為這時候可能面臨談戀愛、找工作，一個良好的形象可以讓自己事半功倍；但是結婚後就不同了，家庭、工作都趨於穩定，自己不需要再顧忌太多，只管放開就吃；
2.可能有一個做飯很好吃的妻子：
在結婚之前基本都是出去吃飯，偶然也自己做飯，但是都很難吃，沒有太大的食慾；結婚之後老婆做飯的水平很高，做的很有味道，於是就增加進食，久而久之就越來胖；
3.基礎代謝率下降：
人肥胖無非是攝入＞消耗，這樣下去早晚都會胖；但是隨著年齡的增長人的基礎代謝率是下降的，為何這樣呢？估計和人類的進化有一定關係，在以前尋找食物並不容易，隨著變老人的體力下降，尋找食物的能力也不如從前，但是人體是很聰明的，它學會了節儉，基礎代謝率降低；雖然飲食可能和結婚之前差不多，但是消耗少了，所以容易變胖；
4.熬夜：
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現在很多年輕人都喜歡熬夜，有的人是為了更好地完成工作，有的人僅僅是玩手機娛樂；長期的熬夜能使人體內分泌紊亂，影響瘦素的分泌，它的存在是協助人體減少肥胖的，瘦素分泌減少，人就容易變胖；
5.精神壓力大：
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結婚之後的男人需要面臨各種壓力，包括生活上的和工作上的；生活角色的變化，讓男人成了孩子的父親、妻子的老公、父母的兒子、公司的員工等，這種種的精神壓力長期存在也對人體造成不良影響，引起肥胖；
6.運動減少：
成家之後的男人面臨的事情比較多，可能一天都在忙，這樣自然就沒有時間去鍛鍊身體，長期下去就變胖了；
7.結婚之後應酬增多：
結婚之後相當自己又多了一些親戚，經常約吃飯，飯局和之前相比增加了，長此以往自然變胖。
以上是我對男人婚後肥胖原因的分析，若覺得寫的還可以，就賞個讚唄……
醫者良言
為什麼結了婚的男人多數會變胖？除了吃老婆剩下的飯之外還有什麼原因？
實際上，不止男人，大多數結了婚的女人也一樣會變胖。
有研究，90%的30~35歲的女人會有明顯的體重增加。
就是說，無論男女，在接近30歲到步入中年的階段都會有明顯的體重增加。
這是為什麼呢？
在我國，人們一直把這個現象的產生歸咎於結婚。
事實上，這跟結婚並沒有必然的因果關係。人們之所以把兩者聯繫在一起，又是“雞司晨”的思維方式作祟——體重開始增加的年齡與結婚年齡很大程度上重合在一起，因而被當成了因果關係。
那麼，到底是什麼原因和因素導致或加劇了這種“中年肥”呢？
運動減少
我們通過高強度競技運動，比如職業足球運動可以明顯看出，運動員在年齡超過24、25歲後運動能力和體能狀況會出現明顯下滑。儘管在此年齡階段從事日常活動並不能明顯感覺出這種體能和運動能力的下降，但是，實際上人會開始感覺到更容易疲勞，運動強度和量會在不自覺期間出現減少，這就不可避免的減少能量消耗，相應的增加脂肪的儲存。
不健康飲食
隨著年齡的增加，人們往往會放鬆對自己的要求，尤其是吃的方面開始更加追求口腹之慾而放鬆對健康飲食的追求，成為體重增加的最大罪魁。
一個特別需要指出的是重要因素是喝酒，尤其是喝啤酒，往往更顯著增加腹部脂肪的堆積。中年男性的大肚腩經常被稱為“啤酒肚”，並不是完全沒有根據的。
激素的影響
在男性，睪丸激素分泌的減少，尤其是肥胖者分泌減少更為顯著，會導致肌肉量的減少，從而顯著減少能量消耗，更容易引起脂肪堆積。
在女性，卵巢激素分泌的減少往往更加顯著增加身體脂肪的沉積和再分佈。
女性更年期後，通常都有非常嚴重的體重增加，和明顯的脂肪再分佈，突出體現在腰圍的增加和脖子的加粗，嚴重的甚至出現呼吸音變粗，原先不打呼嚕的女性也開始打呼嚕，是一個最明顯的信號。
老化導致的代謝率的下降
一直以來，很多“中年肥”沒法用上述因素來解釋。
比如，有的人一點都沒有減少運動能量消耗，也沒有增加能量物質攝入，“中年肥”仍不可阻擋的撲面而來。
特別是在某些女性對此百思不得其解，甚至喊出了“喝涼水都長胖”的無奈。
按照目前的生物醫學理論，這種不可理喻的“中年肥”只能用基礎代謝率的降低來解釋。
但是，具體的機制是什麼？
基礎代謝率到底為什麼會隨年齡增加而降低，減少能量消耗呢？
最近的一項研究，科學家發現了一種酶的活性隨著年齡增長而降低，這種酶活性的下降可能就是一直在尋找的與運動或不健康飲食無關的隨年齡體重增加的具體機制。
研究已知，與衰老相關的代謝變化之一是骨骼肌組織中線粒體含量和功能的喪失。
我們知道，線粒體是人體的能量轉化工廠，線粒體將營養物質轉化為能量和熱量。隨著年齡增加，細胞線粒體數量和功能的衰退自然會帶來代謝率的下降。
大量研究表明，一種被稱為AMPK的蛋白激酶是線粒體功能和能量平衡的關鍵調節因子，在包括刺激葡萄糖攝取、脂肪氧化和能量產生調控中具有關鍵作用。
研究顯示，增加AMPK活性可以降低內臟脂肪沉積，並增加骨骼肌中線粒體生物合成和能量產生，從而有助於控制體重和改善健康；另一方面，骨骼肌中AMPK缺乏會導致線粒體喪失，葡萄糖攝取受損和運動耐受能力下降。
著名“神藥”二甲雙胍部分作用就是通過AMPK活化實現的。
研究早已發現，AMPK的活性會隨著年齡增長而降低，但具體的分子機制卻一直沒有找到。
在一項新研究中，科學家發現，AMPK活性隨年齡增加而降低很可能是通過骨骼肌中DNA依賴性蛋白激酶（DNA-PK）活性增加實現的。
為什麼叫DNA依賴性蛋白激酶呢？
就是這種酶的活性通過衰老帶來的DNA雙螺旋分子的斷裂而激活，DNA-PK活性增加就會降低AMPK的活性，導致隨年齡增長帶來的線粒體數量和功能的衰退，以及代謝率的降低。
代謝率降低，能量消耗減少，自然更多的以脂肪的形式沉積在體內，尤其是腹腔內，最終導致體重增加和肥胖。
我們可以拋開中間複雜的分子機制和拗口的術語，只需要瞭解到，科學家已經發現了隨著年齡增加代謝率降低，引發與飲食和運動無關的體重增加的至少一種合理的解釋，再也不用把“喝涼水都長胖”的“中年肥”現象東拉西扯地與什麼結不結婚扯在一起。
