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<strong>大家好，我是東方說美食。

當孩子很小的時候，他們通常會吃掉你給他們的東西，吃飽後就停下來。隨著年齡的增長，這種簡單的用餐方法並不總是持久。那麼，如何讓孩子們喜歡吃為他們準備的健康食品呢？

這是值得重新思考有關兒童飲食的關鍵所在，其中包括它們的造型、色彩和營養搭配搭配等。畢竟，食物的呈現方式會對接受度產生深遠的影響。

位置，位置，位置

在房地產中，樓盤的位置幾乎直接影響到房地產商的成交額。同樣的原理，也適用於幫助孩子們更好地改變對食物選擇。例如，一些學校發現，在良好的照明條件下放置一份誘人的水果可以增加水果的銷量。您在家中為孩子準備了美麗的新鮮水果，是不是也會增加孩子的取食興趣呢？

存貨

為了給孩子們提供健康的食物，必須購買營養成分豐富的飯菜和小吃。在冰箱，冰櫃和櫥櫃中放入新鮮的水果，新鮮和冷凍的蔬菜，全麥麵包，穀類和麵食，豆類，雞蛋，低脂牛奶或強化豆漿，酸奶和奶酪。一旦您擁有了所有這些美味的食物，請確保您的家人知道它已經存在並且可以食用。重要的是，要讓營養食品易於拿取。

少量

年幼的孩子偏愛少量食物，一餐食用大量的健康食物可能會讓他們失去興趣。將一口大小的奶酪，雞肉和豆腐，小甜瓜球或切成薄片的蔬菜作為零食或餐點的一部分。這裡小編我幫您總結出9個字的口訣：量要少，多樣化，需搭配

發揮想象力

每天看到一些切成不同形狀的食物，這會讓孩子們為之興奮。如果您的孩子不喜歡傳統造型的三明治，請嘗試將全麥麵包切成小而薄的片，做一份秀珍版的私人訂製三明治，您的孩子會不會想要拿起來咬上一口呢？換做是您呢？不要將一杯酸奶或牛年加上水果的直接端給孩子，不能夠很好的勾起孩子的食慾；而是應該將兩者混合在一起，製成色彩繽紛、營養豐富的果味奶昔，您還可以製成一層水果一層酸奶造型的酸奶水果杯，這樣是不是看起來好一些呢？那麼，孩子還會有尋找其他零食主意嗎？孩子們喜歡水果和蔬菜、微波雞肉，配以甜味或鹹味酸奶蘸醬搭配就可以了。

混合起來

能夠將食物製成有趣的造型固然很好，但這絕對不是必需的。關鍵要使孩子接觸各種食物和口感，以保持他們對健康食物的興趣。孩子們可能會單調地吃雞肉，土豆泥，普通麵食和香蕉，時間久了，就算是大人也會厭倦的，這很正常，因此，可以為他們準備全麥的麵食，鬆脆的綠豆和烤鷹嘴豆來吸引他們，如果造型再美美的，孩子們豈有不吃之理呢？記得控制他們的攝入量，即便是健康的食物，也要注意。