前段時間，北京電視臺《養生堂》節目對鍾南山院士進行了採訪，採訪中，女記者全程笑容輕佻，引發了熱議。
這種採訪可能在日常情景下沒什麼，但是疫情肆虐的當下，全國人民心情比較沉重，鍾南山院士也是一臉的疲憊，女記者這種挑眉、閉眼、笑容歡快的表情就顯得不適宜了。
果真，在她的微博評論區也都是一水的批評，質疑她的專業素養。
雖然我們沒有更多的客觀依據指責這位記者的專業性，但是從她的教訓我們可以借鑑的是：
你可能從來沒有關注過：自己的表情給別人傳遞出的感受！
比如想表現自己嫵媚時，在別人眼裡卻成了風塵。
想表現天真時，在別人眼裡卻成了呆滯。
所以不知道記者，是不是想表現首次對鍾老採訪的尊重和信息，卻“表情不達意”，成了別人眼裡的輕浮嬉笑。
其實這也難怪，我們一天24小時，大部分時間都在看別人的表情，只有少量時間能夠通過鏡子看到自己，關注的可能還是五官、妝容上，很少能看到自己的表情。
所以，我們的表情傳遞給別人的情緒，和別人感受到的情緒，中間是有落差的。
可能看不出悲傷
除了表情傳遞出的情緒就有差異，一些不良表情還會“一秒損顏值”。
比如男人心目中的清純校花陳都靈，微笑時的樣子是極美的。
但是放飛自我後，能看出是個開朗的姑娘，但這笑容也著實崩壞了。
所以也是細思極恐，“表情”到底有沒有幫助我們精準地傳遞想表達的信號，或者有沒有折損掉我們的氣質，一切都是未知的。
那麼表情該是否可以管理呢？答案是肯定的，拆分一下我們的面部，骨骼上是肌肉層，所有的表情也都是肌肉進行表現。
面部上的肌肉，和身體的肌肉一樣，都是可以通過鍛鍊被塑造，形成肌肉記憶的。
在表情管理上，石原里美堪稱是鼻祖，她的各種笑容也是引得很多姑娘爭相模仿。
無論是想傳遞平和知性的笑容：
還是經典的燦爛笑容：
或者帶有一絲絕望的冷笑：
整個分寸拿捏的都很好，既精準地傳遞了情緒，又為顏值氣質加了分。
那麼表情應該如何管理呢？首先呢，先覺察自己的表情，打開手機攝像頭，拍一段自己日常說話、笑的視頻，看看有沒有折損氣質的挑眉、皺眉、五官過度內收等不良表情。
這些，都不是小事，日積月累，面部肌肉會“四分五裂”，加速衰老。
比如年輕時的宋丹丹，顏值絲毫不輸流量小花，鼻子秀氣小巧。
看看她現在鼻子變得鬆垮、視覺上寬大；整個面部看起來也比較鬆垮。
其實宋丹丹的骨骼屬於比較抗老的，就算不醫美保養，也不會這麼快垮掉。
可能有很多其他因素我們不知道，但走了諧星路線，就非常容易老了，因為喜劇需要更誇張的表情表現力，對肌肉的拉扯幅度很大。
這就是喜劇演員比正劇演員更容易衰老的原因。
所以管控好我們的表情，不僅能減少折損氣質的情況出現，還能抗老防衰，並且精準地傳達我們的情緒，不至於產生誤解。
比如J小姐，14歲的時候一側的眉毛飛起，兩道法令紋，還一個深一個淺，面部不對稱，用手擋住左右分別看，左面25歲，右邊16歲。
通過表情管理後，30歲眉毛下來了，法令紋也變淺，兩側臉雖然也不完全對稱，但和諧了很多，看起來臉也小了、立體了。
還練就除了臥蠶、蘋果肌也變得飽滿，實現了逆生長，除了雙眼皮割過，眼角都沒開過，一切都是肌肉的塑造：
如果你也認為表情可管理、可被塑造，可以按照圖片中操作，免費領取長達30分鐘面部表情重塑操。
詳細講解了不良表情的管控、蘋果肌的飽滿練習、臥蠶練習，以及各種笑容的練習。
祝寶寶們都擁有十元的笑容哦~！
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