愛吃涼拌青瓜的女孩
因為童年心智的不成熟和心理脆弱，很多無形中的傷害留下難以忘懷的心理陰影。曾經因為不懂和生活學習的影響，這些問題一直被壓抑，隱藏，但是卻無時無刻的影響我們的現實生活。
現在隨著年齡的增長，自我感受意識的增強，一些問題逐漸暴露出來。我們要想治癒心靈的創傷，也需要用心去做。
首先分析一下受傷原因，大多數都是童年造成的，可能傷害過你的人現在還在身旁。也許是親人，朋友。是你又恨又無法擺脫的人。既然不能改變他人，就不要幻想從他們身上有太多的期望，這隻會帶來無盡的失望。
學會關愛自己，從現在開始學著自己愛自己，而不是渴望別人去關愛自己。慢慢的感受自己內心的渴望，要學著去釋放創傷帶來的壓抑感，填補內心的空白。現在到了能自立的年齡，不要一味的順從不是自己自願的事情，學著反抗，追求自己的目標。
找到知己或者愛人，傾訴自己內心的恐懼。或者用紙寫下來，然後燒掉。釋放之後，就是對感情修復的主要一步。心中沒有心結，就離治癒它不遠了。
也可以試著培養自己的樂觀心態，感謝傷害過你的事情，因為它強健了你的心智。用積極的方式發洩情感，憤怒。因為隨著時間推移傷害無法忘記，但是它們會轉換成你要改變它，轉化它的憤怒。這都需要你有技巧的去適當發洩。很多時候可能這些憤怒，和一絲不甘的情緒，你把它們發洩出來，才能真正的走向全新生活。
如果傷害太深，無法釋懷。可以找一些專業的心理治療，專業的人士對這個方面有更多的經驗，對你幫助更大。
個人建議，希望對你夢想有幫助。
sun追求無我
我身邊的同事就是這樣的，我認為做的不錯，從小父親走的早，他到了結婚年齡又不幸找個抑鬱症的女人！每月工資交回家給孩子老婆，拼著自己內心頑強的性格把一個靦腆話不多的人徹底改變了，現在走到哪裡都是樂呵呵呵善於交流，出班後到工地再打工，給孩子買學習用品，孩子挺爭氣學習全校名列前茅！每當問起他對生活的看法時，就一句話生活不易，活著更不易，你不強大誰也幫不了你！💪💪👍
喜大頭
人的幼年時代，還不太懂事，需要受到大人的良好教育。要是從小受到打罵，特別是在離異家庭長大的孩子，感情格外脆弱很容易受傷，長大後更有一層陰影環繞。對於這樣的人，怎麼治癒(他、她)們的創傷呢？
創傷是心理方面的問題，是家庭的環境和暴力等因素，而小孩童年不懂事，所承受的打擊可想而知，以至長大了都深深印在腦海，總是揮之不去。
難道就這樣一直伴隨著過去的傷痛記憶一直這樣走下去嗎？
不，要重新審視自己，正視往事給你帶來的巨大痛苦，從困境中走出，改變和自我超越，理解現實中好的人和事物，做好人，做善事，多接觸人也接納自己。多為他人所想，實際上也是為自己著想。
人生面臨過創傷，要從過往的經歷中確定自身的存在，為以後的道路規劃正確的方向，並很好地執行，使心靈提高承受打力的能力！I
不經歷風雨
怎見彩虹
白龍戲玉兔
一個童年和感情都受到傷害的人真的是禍不單行了！類似受這種心靈的傷害的人大多數會有扭曲的人格，或者總會感覺到世人都是冷漠的而不容易 融入人群。只能建議你適當多學佛的經典，把人生的苦 難看成是"一切都是最好的安排"。也許是先苦後甜的精彩人生。
[祈禱][祈禱][祈禱][祈禱]
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這是個沉重的話題，完全忘記是不可能的，總記得又太痛苦。時間是最好的療傷器，經歷的艱難或幸福多了，一切都會隨風而去。
一個忘記了過去的人無義，但總是從痛苦走不出來也肯定沒出息。
往前看，把昨天和過去當作經驗收藏。努力做好當下所有的事，不為以後留下遺憾。再想起過去的事，也不過就最多是“眼圈一紅”，風輕雲淡。
人太多的痛苦都是自我治癒的，走不出來的是少數。而這少數，多缺少關愛。親情和友誼的彌足珍貴，可見一斑。
逸散哥
我的建議就是，慢慢來，不要著急，讓自己靜下來，先做點自己喜歡做的事，然後找出原因，解決問題。
一般心理方面的傷害都得靠自己，就像現在的疫情一樣，康復主要靠自己的免疫力，首先心態要好，要相信自己一定可以捱過去，或者會辛苦點，可這些算得了什麼呢？要認清自己是因為什麼受到的傷害，是自己錯了還是別人錯了，如果自己錯了就接受然後改正，如果是別人錯更不用難過，只有遠離那些傷害你的人就好。
這些東西都是很慢的，可以提供點我的方法比如，寫作，把心中的傷害寫出來，聽說寫一遍就會減輕一分，你可以試試。還有去欣賞大自然，在大自然中你可以找到你想找到的一切，例如樹木，我經常看我家門口的大楊樹，看它一年四季的變化，感受生命的無常，讓你更加珍惜現在。或者去幫助別人，讓你感受到被人需要的價值，感受付出的快樂！讓你擁有一顆感恩的心。
我所說的其實也就三點，找出問題，想到方法，去執行。
不管別人說什麼不重要，重要的是你自己，你自己想要什麼這你要搞明白的，最後祝你好運！
雪人成長記
童年和感情的挫傷會隨形一輩子，或者影響一個人對事物的看法。其中童年的重傷更為危險，根深蒂固。
童年的陰影，甚至會延續到下一代，這是原生家庭氣息的一部分，成人後通常不知道自己有什麼情感的需求，甚至因為過去那一段，被情感忽視的經驗，而刻意壓抑和否定自己情感的需求，在兒童時期，如果父母對於你的感受，有足夠的同情和共感，成年以後，你也會將同情和共感用在自己身上。
如果在親子關係中，父母給予你足夠親密、滋養和接納，成年以後，你才有能力去享受親密關係，如果你在成長過程中遭受情感忽視，那麼這些對別人來說，看似自然而然的能力，將成為你必須在成年以後，特別去培養的技巧，要發展任何技巧，都需要花費一番力氣。
所以，童年是個童話，理智的父母都應管理好自己的行為言語，用家庭的溫度來防護一個童心，讓他自己足夠強大去獨立判斷和麵對社會的現實！
至於成人的感情重創，交給時間，交給忙碌，交給學習……如果有良好的認知能力，在冷靜下來的時候，就會做出相對正確的選擇，時間是一劑良藥，慢慢恢復傷口，雖有疤痕，當真正看透的時候，這道疤也會是美好的回憶，學會善待自己！
從現在開始請你培養對自己的同情心，停止批判自己適度的放鬆，不要把自己逼得喘不過氣來，當你把強有力的同情心轉向自己，你就能夠以一個全新的自己面對生活，你要知道你是值得被愛的，雖然難免會犯錯，但你絕對有自己的優缺點，有時候成功有時候失敗，但你能屈能伸，人生雖不完美，但你能夠以越來越完整的自己，融入這個世界。
默袖記錄
一個人，
如果童年時光有陰影，
的確會影響到成年後的處世態度[碰拳]
每個人的童年不同，
因為家長的處世態度不同，
直接影響到個人的處世之道[心]
所做：
根據現實調節自己的處世方案，
在不影響處世原則的基礎上。
至於成年後，
感情或者事業上受到挫折，
是一件很平常的事情，
所能做的是：越挫越勇[加油]
人生是趟單程旅程，
過好每一天，
善待自己，善待他人[比心]
方舟啟航
童年的感情受了傷，肯定這種痊癒是循序慢長的，當你在自我療傷時你會慢慢了解當時那個年代，背景的影響，如果換位思考，心的容量大些，你那顆冰冷而倔強的心，會慢慢鬆動而釋然，一切事物都是一分為二的，你看好的一面多了，那麼你那受傷的心，痊癒會與日懼增，直致笑對人生。
CU新塵
童年和感情都被重創的人，會讓一個人在不同場合莫名其妙的有自卑感，所以作為一個成年人，或許改變我們自身的情緒人格比較困難，但是不要總糾結過去，放鬆自己，心態平和。如果你即將要為人父母，或者已經在為人父母的路上，希望你要做的第一件事情是，好好去愛你的另一半，有意識地給你的孩子一個健康溫暖的家庭。放眼未來，對未來懷有積極的心態，相信一切都會慢慢變好。
