韓本熙
多運動，少熬夜；
多操場，少宿舍；
多練腦，少遊戲；
多讀書，少刷劇。
有些道理都懂，可是行動不起來才是問題之本源。
是曲奇醬呀
首先晚上千萬千萬不要熬夜！！晚上如果熬夜了第二天腦子肯定會不清醒，身體沒力氣，自然而然會想睡覺。
然後每天早上起來喝一杯熱咖啡。我大概是從高二就一直在喝了，效果還是有的。有時候偶爾起晚了沒來得及喝當天早上肯定肯定會打瞌睡，但是喝了咖啡後感覺就會好很多。現在上大學早上有早課的時候還是會買瓶咖啡帶著。
還有，保持注意力集中。在精神高度集中的時候是不太會覺得困的。
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嗜睡和虛弱?是身體不舒服嗎？還是心理惰性導致的？
如果讓你一下子積極起來，那可不容易。
不過不積跬步無以至千里
咱們還是先找到自己的興趣點吧，努力鑽研你的興趣
慢慢你會發現生命的意義和生活的意義，一點點就會對其他事情也積極起來[耶]
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