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看到這個問題，我自己還專門實驗了一下，觀察了一下到底自己在寫字時是怎麼運筆的，得出的結果比較綜合，指腕肘都是有所運用。
可能每個人的習慣不同，得心應手的方式方法各自有之，正因為如此，才讓運指運腕沒有定數可言，一口咬定一種方式，肯定會引起爭議，所以折中的探討和看待這個問題是比較好的。
運腕在寫字時能帶動氣勢來，讓讓寫出的筆畫富有質感，特別是書寫硬筆行草時通過腕肘來帶動指筆，可以讓筆畫更加順暢連貫，使寫出的字生動多姿，但是在一個字之中，並不是所有的筆畫都適用於運用肘腕，比如說丶這個筆畫，如果運用肘腕，那麼大部分動作都是在凌空虛劃，這樣還不如直接運指虛空入筆來的痛快，因此而得知，行程太短的筆畫運用肘腕是值得商榷的，相反，行程相對長一點且與下一筆的筆畫有順承關係，運用肘腕才比較恰當，這也從側面印證了寫字時運用手指也是必不可少和客觀存在的，而到底誰主誰輔不能以習慣偏好來衡量，而是應該以字來區分，比如 六 這個字，三點一橫，方向不同，書寫時用指多而運腕少，自然是以運指為主，而 隸 這個字如果多用指而少動肘腕未免就不合時宜了，所以從我的觀點來看指腕如何區分主輔不能妄下論斷。不能用主觀認為來強制切實需要，絕對不能盲從，而是要科學的分配使用，寫字本身就是要手臂各部位相互配合的，你中有我我中有你，難講誰主誰輔。
至於指腕如何配合，我覺得要先動指，指不夠用手腕來湊，腕動肘隨，通過運指來控制行筆的方向，運用肘腕來提供和控制動力，輔以提按的動作完成整個書寫過程，這樣比較符合整套動作的運作邏輯。當然了，這只是我我一個人的觀點，對錯與否還望在硬筆書法中的前輩高手批評指正。
元磊文傳
兄弟，拿出筆在紙上寫幾個字試試，不就明白了，寫硬筆主要用手指，腕起輔助作用。
那麼，是不是毛筆就是以運腕為主呢？也不一定，比如小楷，當然，歷史上有懸腕寫小楷的，但其實大多數人都是枕腕，主要通過手指的運動來書寫。
運腕與運指，其實看是枕腕還是懸腕就知道了。手腕放在桌上，腕的運動當然就少了。
寫字是否需要懸腕甚至懸肘，首先要清楚懸腕或懸肘的目的。
我們假想姚明和潘長江同桌吃飯，近處的菜潘同志尚能夠得到，遠一點就得抬起胳膊，再遠一點就得站起來。而對姚明而言，最遠處也只用抬手就可夠著。
寫字時，懸腕、懸肘的目的就與夾菜類似，那是為了方便書寫。
寫大字榜書，不僅得懸肘，還得站起來，彎下身來書寫。而寫蠅頭小楷，枕腕即可。
所以，寫硬筆書法，當然是枕腕而書，以指為主，腕作輔助。否則，端著個胳膊寫字，人家看了都會替你難受。
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千年蘭亭
我也試著來回答題主的這個問題。主要為拋磚引玉，希望更多高手來回答。
硬筆寫字，我們討論到底是運腕主要呢還是手指，這其實就是怎麼發力的問題。談到發力就逃不掉一個核心問題：怎麼樣是正確的握筆姿勢。
因為兩者關係是：正確的握筆姿勢，才能正確的發力。握筆姿勢是為了發力服務的
上圖我以握鉛筆來舉例。
注意哦，這裡有兩個重點：⑴食指比拇指要前伸一點，不是齊頭並進的
⑵ 筆桿靠的位置，比較高，在食指指跟處
在這種握筆姿勢下，發力會很輕鬆，（發力為什麼輕鬆，發力後面會講到）
下面我們看發力的分配，到底是手腕還是手指？
下面我們以基本筆畫，橫，豎，撇，捺舉例子：
橫：手腕發力（從左到右擺動）------ 拇指，食指不動
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黃小胖愛寫字
硬筆書法相較於毛筆書法來說，雖然指與腕的移動幅度要小的多，但也需要運腕。
通常來說，學習書法有二，一曰筆法，二曰字形。筆法是指如何通過筆尖的運行，來寫出完美的筆畫的方法。掌握了正確的運筆方法，對於寫出一手漂亮的硬筆字，是十分有幫助的。而要想掌握正確的運筆方法，就需要會運指和運腕了。
運指和運腕是指在運筆過程中，指與腕隨著筆畫的變化作前後左右的移動。字大運動的幅度就大些，字小運動的幅度就小些。如果是隻運指而不運腕，寫出的字就會缺少變化，顯得僵硬，沒有書法美。只運腕而不運指，字也就寫不成了，所以要指腕結合。
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2不2二哥
無論是寫硬筆字、毛筆字，單純以運腕為主是錯誤的！正確的運筆技法是: 1釐米以下的小字指法主運。2~3釐米指法+腕法，5~8釐米以上指法+腕法+肘法，這是專業規範的作法。顯然，硬筆書法字體較小，應以指法動作運筆為主，腕部虛著紙面(虛枕)，隨機而動，書寫過程依靠指、腕協調動作完成，感覺有點像操作鼠標似的。如圖:
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潘茂生書法文化研究
無論什麼書法、只要勤學勤練、那就是腕轉自如、水到渠成的事！在這裡給大家分享一個練字的方法:看到好字、地作紙、指作筆心寫手練。
山嘢村夫
個人覺得、硬筆書法在書寫時執筆技巧和手腕相互配合關係，尤其在大“橫”和大“豎”比較明顯、慢慢體會！
